Dr. Jayshree Talele

दोस्तों जब हम कंडोम का नाम सुनते है, तो अमूमन ये सोच लेते हैं कि यह एक ऐसी वस्तु है, जो पुरुष इस्तेमाल करते हैं अपने लिंग पर पहन कर सीमेन को महिला साथी के योनि के अंदर जाने से रोकने के लिए। पर क्या आप जानते हैं कि कंडोम केवल पुरुषों के लिए ही नहीं बनाया गया है, बल्कि महिलाओं के लिए भी कंडोम मौजूद है। लेकिन भले ही स्त्रियों के लिए कंडोम होते उलब्ध है पर वह कम इस्तेमाल किये जाते है। आज हम आपको बताएंगे स्त्रियों के कंडोम यानी फीमेल कंडोम के बारे में जो STD या अनचाहा गर्भधारण रोकने में उतना ही कारगर है जितना कि पुरुषों का कंडोम।
फीमेल कंडोम को महिलाओं के शशक्तिकरण के रूप में देखा जाए तो गलत नहीं। और यह अंतराष्ट्रीय स्तर पर पिछले 20 सालों से पाया जा रहा है। फीमेल कंडोम महिलाओं को न केवल शक्ति देता है, अपने को सुरक्षित रखें सेक्स करते समय किसी भी प्रकार के अनावश्यक परेशानियों से बचने की, बल्कि यह महिलाओं को आज़ादी भी देता है उस स्थिति से की उनके पुरुष साथी कंडोम पहनेंगे तभी वे सुरक्षित सेक्स कर पाएंगी। केवल भारत में ही लिया जाए तो सालाना पुरुषों के 150 करोड़ कंडोम के मुकाबले केवलं 30 लाख फीमेल कंडोम बनाए जाता है। 

इस तरह दोनों तरह के कंडोम के उत्पाद के बीच इतना बड़ा अंतर ही साबित करता है कि, हममें से कई लोग इस फीमेल कंडोम के बारे में या तो जानते ही नहीं और जो लोग जानते हैं वे इस्तेमाल नही करते।  जिसके कई कारण हो सकते हैं जैसे कि पिछड़ी सोच होना, साथी को नापसंद होना, हर जगह पर उपलब्ध ना होना। फीमेल कंडोम का दाम भी इसके कम इस्तेमाल होने का की एक अहम वजह  हो सकती है, क्योंकि जहाँ पुरुषों का कंडोम 25 रुपये में 3 आते हैं वहीं स्त्रियों का कंडोम 100 रुपये में 3 आते है। इसीलिए कुछ कंपनियां इसका मूल्य लगभग 50% घटाने के बारे में सोच रही हैं, ताकि फीमेल कंडोम का ज्यादा से ज्यादा इस्तेमाल किया जा सके। तो अब हम जानते हैं फीमेल कंडोम क्या है और इसके क्या क्या फायदे है। 

क्या है फीमेल कंडोम
फीमेल कंडोम लम्बी और पतली लुब्रिकेटेड पॉलीयूरेथेन थैली होती है जिसे सम्भोग के समय लगाया जाता है। यह एक विरोधक के तौर पर काम करती है और महिलाओं के योनि को पूरी तरह से गहराई तक कवच प्रदान करती है। इसके दोनों तरफ गोलाकार रिंग होती है जिसका बंद वाला हिस्सा योनि के अंदर जाता है और दूसरा योनि के बाहर रहता है। यह नितरिले नामक पदार्थ से बनाई जाती है जो अपने पतलेपन की वजह से संभोग की खुशी पुरुषों के कंडोम की तुलना में ज्यादा प्रदान करती है। यह अनचाहा गर्भधारण को रोकने में मदद करती है और STD जैसे कि HIV को फैलने से रोकती है। 

फीमेल कंडोम क्यों करे इस्तेमाल

• फीमेल कंडोम न सिर्फ उन महिलाओं के लिए फायदेमंद है, जो अपने साथी पुरुष का कंडोम पहनना पसंद नहीं करती बल्कि उन महिलाओं के लिए भी कारगर है, जिनकी योनि में सुखापन ज्यादा होता है या कहे कि लुब्रिकेशन कम होता है, जो सेक्स करते समय दर्द का एहसास करती है। यह अक्सर मेनोपॉज़ के दौरान या उसके बाद होता है, तो ऐसे में फीमेल कंडोम इस्तेमाल करना फायदेमंद हो सकता है।
• जो महिला बच्चे को जन्म देने के बाद ऑपरेशन करवा लेती हैं यूटेरस निकालने का उन महिलाओं को भी नेचुरल लुब्रिकेशन की कमी हो सकती है तो ऐसी स्तिथि में स्वक्स के दौरान फीमेल कंडोम का इस्तेमाल करना काफी बेहतर है। 
• कुछ महिलाओं को पुरुषों के कंडोम में मौजूद लैटेक्स से एलर्जी होती है तो ऐसी महिलाओं के लिए फीमेल कंडोम फायदेमंद होता है क्योंकि फीमेल कंडोम में लैटेक्स नही होता।
• कुछ महिलाएं नासाज तबियत की वजह से गर्भ निरोधक दवाइयां नही ले पाती, ऐसी महिलाओं के लिए फीमेल कंडोम बेहद लाभदायक होता है।
• जिन महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान सेक्स करने का मन होता है उसके लिए भी फीमेल कंडोम फायदेमंद होता है क्योंकि वह सेक्स करते समय योनि से खून को बाहर आने से रोकता है।

कैसे पहने फीमेल कंडोम

• कुछ लोगो का मानना है कि फीमेल कंडोम का इस्तेमाल करना मुश्किल है। यह सच है पर धीरे-धीरे प्रैक्टिस करने से यह आसान लगने लगता है। और सही तरीके से इसको पहनना जरूरी है। महिला इसको पहनने के लिए नीचे लेटके अपने पैरों को फैला के किसी अच्छे लुब्रीकेंट जैसे कि तेल, क्रीम इत्यादि का इस्तेमाल करके धीरे-धीरे कंडोम को अपने योनि के अंदर डालें। लुब्रीकेंट का इस्तेमाल करने से इसको योनि के अंदर डालना आसान हो जाता है। 
• कंडोम को जितना अंदर तक डालना चाहे डाल सकते है पर ध्यान रहे कि यह अंदर से मुड़े ना। 
• यदि महिला कंडोम का इस्तेमाल कर रही है तो ध्यान रहे कि पुरुष कंडोम न पहनें। ऐसा करने से कंडोम का फटना संभव होता है। 
• यदि सेक्स करते समय यह बाहर निकल जाता है तो उसे दोबारा अंदर न डाले बल्कि नए कंडोम का इस्तेमाल करें और इस्तेमाल करने के बाद इससे तुरन्त अपने योनि से निकाल दें।

फीमेल कंडोम पहनने का नुकसान

• जैसा कि आपने देखा कि फीमेल कंडोम के कई फायदे होतें है परंतु इसके कुछ नुकसान भी है जो जानना जरूरी है। फीमेल कंडोम में 2 रिंग होते है दोनों छोर पर, और जो रिंग योनि के अंदर जाता है वह सेक्स करते दौरान तकलीफ देह हो सकता है। जो रिंग महिला के योनि के बाहर होता है वह महिला का ध्यान वही पे केंद्रित करके रखता है जिससे वह सेक्स का मज़ा नही ले पाती। 
• फीमेल कंडोम 100% सुरक्षित नही होता। इसे 95% सुरक्षित माना जाता है परंतु 5% मौका होता है इसके नाकाम होने का। 
• कुछ लोगो का कहना है कि सेक्स करते समय यह बहुत आवाज़ करता है जो उनका ध्यान भटका देता है। पर कोई बात नहीं अच्छे लुब्रिकरेंट के इस्तेम से इसे रोका जा सकता है।
• तो दोस्तो फीमेल कंडोम से संबंधित इन सभी बातों को जानने के बाद अंत मे यही कह सकते है कि यह एक अच्छा विकल्प है गर्भ निरोध का, जो मज़ा भी देता है तो दर्द भी। इसे एक बार इस्तेमाल जरूर करके देखें। 
   

Including cheese, milk, and ice-cream etc into your daily meals maybe the reason behind the painful acne on your face. Processed milk and other dairy products negatively affect your skin and trigger the formation of whiteheads, blackheads and pimples. Here's how milk causes acne and what you can do to get clearer skin.

1. It is due to oiliness present in the milk, cause excess secretion of Sebum.
2. Milk contains a growth hormone IGF-1 (responsible for the growth and strength of calves) in large amounts. This has an adverse effect on your skin, and is responsible for its inflammation, which results in acne. In fact, this hormone can even increase the size of the acne.
3. Consumption of milk and other dairy products also result in a sharp rise in the amount of insulin present in your body, which initiates more IGF-1 production by the liver, thereby increasing acne.
4. Excessive sebum (oil) is secreted by your skin due to the consumption of milk, which results in more number of clogged pores, causing an acne breakout. Additionally, an increase in sebum helps the acne bacteria to grow and breed, which further causes skin inflammation.
5. Consumption of milk can render your skin unable to get rid of dead skin cells, causing more acne due to clogged pores. This happens as milk sticks dead cells together inside your pores, interfering with their natural process of falling off.

What can you do to get acne-free skin?

The best way to get acne-free skin is by trying to limit your consumption of milk and dairy products. You can do so in two ways:

1. Discontinue milk intake: Stop consuming milk and its products completely for at least 30 days and observe the changes. If your skin improves after 30 days, you can add small amounts of high-quality dairy, like organic yoghurt, to your diet. If eliminating milk does not show any positive effects, try observing other triggers of acne and look for appropriate methods of removing them. 
2. Switch to organic milk products only: If you find it difficult to totally cut off milk from your diet, try reducing the amount of milk intake and totally avoid processed milk products. Switching to raw, grass-fed dairy products will also be beneficial.

What are the alternatives to milk which can be consumed without harming your skin?

You can also replace milk with the following products in your diet chart to prevent the occurrence of acne.

1. Organic almond milk without added sugar
2. Organic coconut milk containing no artificial sweeteners
3. Natural coconut cream
4. Take milk with haldi only, as plain milk can cause 

Warning: Do not consume soy milk as a milk substitute as it contains Omega-6 fats, which causes skin inflammation and swelling of acne. Further, oily and spicy foods, over use of cosmetics and certain face creams etc. all can cause acne, therefore it is advisable to avoid them. If you wish to discuss about any specific problem, you can consult an Ayurveda.