Dr. Ashok Shah

Seborrhea or dandruff can be a very distressing as well as an embarrassing problem. Dandruff, primarily caused due to dryness, refers to the white flakes that fall off your scalp. The problem of dandruff is common for both men and women, irrespective of age. Dandruff is such a problem that cannot be cured easily but can only be controlled. There are many remedies for controlling dandruff.

Eight such remedies are mentioned below:

1. Use anti- dandruff hair care products: Using anti-dandruff shampoos and conditioners can help you to control your problem of dandruff.
2. Avoid oiling your hair on a regular basis: Dandruff, at times, tends to increase if your scalp is excessively oily. So, to avoid it, try not to oil your hair regularly. Also, if you have an oily scalp, make sure to use the correct hair care products to control the problem.
3. Apply lemon juice: Lemon juice is known to be a very effective remedy for treating dandruff naturally. Apply lemon juice all over your scalp to combat the problem of dandruff.
4. Baking Soda: Baking Soda is an effective remedy. Baking soda helps to reduce the excess oil on your scalp
5. Use Virgin Olive oil: Massage warm virgin olive oil on your scalp, this can help you to reduce your problem of dandruff to some extent.
6. Include more vitamins in your diet: A healthy diet can help you to deal with your problem of dandruff more efficiently.
7. Mental stress: Reducing your mental stress can help you to control dandruff, since most hair problems occur due to stress or stress related problems.
8. Use the right comb: Try using an appropriate comb for your hair. If the comb hurts your scalp, then the skin of your scalp may turn flakier resulting in more dandruff.

Following the above mentioned tips can help you to deal with your problem of dandruff efficiently. If you are unable to control dandruff, you should not ignore it and consider consulting a dermatologist for further advice.

कई लोगों के सुंदर नयन नक्श होते हैं पर उनकी त्वचा की कमी सबकुछ फीका कर देती है। त्वचा में कमी का मतलब कालेपन या गोरेपन से नहीं बल्कि स्किन की टाइप से है। आमतौर पर त्वचा चार तरह की होती है- नॉर्मल, ड्राय, ऑइली और सेंसेटिव। ऑइली स्किन का मतलब है आपकी स्किन में लिपिड लेवल यानि वसा की मात्रा ज्यादा होना। आपकी स्किन किस टाइप की है, यह तीन फैक्टर पर निर्भर होता है- पानी, लिपिड लेवल और संवेदनशीलता। ऑइली स्किन अकसर हार्मोनल बदलाव की वजह से होती है, इसका सम्बन्ध लाइफस्टाइल से भी है। ऑइली स्किन चमकदार, मोटी और बेजान होती है। इस तरह की स्किन वाले पुरुष और महिलाओं की आंख के नीचे काले धब्बे आने का खतरा रहता है। ऑइली स्किन में पोर्स यानि त्वचा में पाए जाने वाले छिद्र बड़े-बड़े होते हैं और सैबेकियस ग्लैंड ज्यादा सक्रिय होते हैं। नतीजा ऐसी स्किन ऑइली हो जाती है।

स्किन ज्यादा सुर्ख या ज्यादा तैलीय हो तो हमें कई तरह की स्किन प्रोब्लेम्स का सामना करना पड़ता है और हमारी लुक खराब होती है सो अलग। तो आज हम बात करेंगे तैलीय त्वचा से निज़ात पाने के नुस्खों के बारे में। शरीर द्वारा उत्पन्न किये गए प्राकृतिक तेल की वजह से ही त्वचा स्वस्थ रह पाती है। लेकिन अगर चेहरे पर तेल ज़्यादा हो जाए तो कई साइड इफेक्ट्स भी हो सकते हैं। इनमें से एक साइड इफेक्ट्स के तौर पर आपके चेहरे पर मुहांसे भी हो सकते हैं। एक्ने का कारण भी त्वचा का ज्यादा तैलीय होना है।
हम में से ज्यादातरलोग स्किन के तेलहनपन को कंट्रोल करने के लिए ऑइल कंट्रोल क्रीम्स, मॉइस्चराइज़र्स जैसे कई और कास्मेटिक का इस्तेमाल करते हैं। हालांकि इनका इफ़ेक्ट होता है पर ये हर किसी के पास अवेलेबल हों यह जरूरी नहीं। तो अगर चाहें तो आप प्राकृतिक तरीकों से अपने स्किन के तैलीयता को कंट्रोल कर सकते हैं।

1. चंदन पावडर और मुल्तानी मिट्टी
एक चम्मच चंदन का पाउडर, एक चम्मच मुल्तानी मिट्टी, एक चम्मच केओलिन पाउडर मिलाकर चेहरे पर करीब 15-20 मिनट रखें उसके बाद चेहरा धो लें। 

2. व्हाइट एग
अंडे की सफेदी का मास्क त्वचा को अच्छा कसाव देता और वसामय ग्रंथियाँ को बंद कर देती है।

3. बेसन हल्दी
करीब 15-16 चम्मच बेसन और पिसी हुई हल्दी में थोड़ा-सा कच्चा दूध या पानी मिलाकर गाढ़ा-गाढ़ा घोल बनाएं और फिर एक चम्मच या 8-10 बूंद सरसों का या तिल का या फिर जैतून का तेलमिलाकर स्क्रबबना ले फिर स्क्रबको चेहरे, गर्दन, हाथ-पैर, कोहनियां,पर लगा लें। लेप के सूखने के बाद नार्मल स्क्रब की तरह छुड़ा लें और पानी से धो लें।बेसन और हल्दी के इस scrub को चेहरे पर लगाने से oily skin से राहत के साथ ही साथ चेहरे के दाग, धब्बे, झुर्रियां तथा अनावश्यक बाल भी दूर होते हैं। 

4. कोकोनट मिल्क
नारियल के दूध में बहुत से खनिजों का मिश्रण होता है। इसे अपने चेहरे पर लगाएं और कुछ देर के बाद धो दें। नारियल में मौजूद तेल आपकी त्वचा में मौजूद नमी में वृद्धि करता है और आपकी त्वचा से तेल को कम करता है।

5. मुल्तानी मिट्टी और आटे का फेसपैक
हल्की पीली रंगत वाली मुल्तानी मिट्टी, जई का आटा और बादाम को पीसकर मिलाने के बाद दो घंटे तक किसी कांच या चीनी मिट्टी से बने बर्तन में इसे रख दे फिर इस स्क्रबको चेहरे पर लगा लें यह तैलीय त्वचा की बेहतरीन सफाई करते हैं। इस से रोम छिद्रों का मैल साफ होगा और त्वचा की रंगत भी निखरेगी। 

6. शहद,चीनी,बुरा और नींबू रस
शहद, चीनी का बूरा और नींबू का रस मिलाकर चेहरे पर लगायें नींबू का रस त्वचा का रंग साफ करता है और पोर्सको सुखाता है तथा चीनी त्वचा को नरम बनाती है। इसे गीली त्वचा पर 15-20 मिनट के लिए लगा रहने दें फिर धो लें।

7. बेसन
तैलीय त्वचा के लिए केवल बेसन को ही पानी में घोलकर लेप कर लें तथा 15 मिनट के बाद इससे चेहरे का चिपचिपापन दूर होकर चेहरा निखर जाएगा।

8. बर्फ
अगर त्वचा इतनी अधिक तैलीय हो कि मेकअप भी न ठहरता हो तो इसके लिए आप एक बर्फ का टुकड़ा दूध में भिगोकर चेहरे पर धीरे-धीरे मलें। इस प्रयोग से त्वचा का चिकनापन दूर होकर चेहरे पर ताजगी का एहसास होगा।

9. दही
दही में लैक्टिक एसिड होता है और यह किसी अन्य दुग्ध उत्पाद की तरह ही त्वचा को साफ़ करता है। दही त्वचा को प्राकृतिक तरीके से सुखा देती है और इस प्रक्रिया में त्वचा का प्राकृतिक तेल भी नष्ट नहीं होने देती।

10. चावल आटा और गुलाबजल
चावल का आटा गुलाब जल के साथ मिला कर इसे थोड़ी देर कड़ा होने तक छोड़ दें फिर इस scrub को फेस पर लगाएं।

11. नमक का स्प्रे
नमक प्राकृतिक रूप से सुखाने वाला पदार्थ होता है तथा यह कीटाणु नाशक भी होता है। स्प्रे करने वाली बोतल में एक चमम्च नमक डालकर चेहरे पर स्प्रे करें यह आप हर रोज कर सकती है।

12. गेंदे के फूल का क्लिंजर
एक मुटठी भरगेंदे की पंखुडियां लेकर एक कप उबलते हुए पानी में डाल दें, फिर इसको पांच दस मिनट छोड़ दें, फिर जब ये छूने लायक ठंडा हो जाये तो पंखुडियो का गूदा बनाकर ऑयली स्किन पर लगायें पांच सात मिनट तक इसको लगा रहने दे फिर ठंडे पानी से चेहरे को धो लें।

13. दूध
तैलीय त्वचा से मुक्ति, दूध भी अत्याधिक तेल हटाने में आपकी मदद करता है। चेहरे को दूध से धोना काफी अच्छा उपचार है क्योंकि इससे त्वचा का वह तेल भी निकलता है जो कि काफी समय से त्वचा से चिपका हुआ होता है। इस प्रक्रिया के बाद त्वचा पर हल्का सा दूध लगाएं और अच्छे से धो लें।

14. हार्ड केमिकल से बचें
मेकअप के सामानों में मौजूद कठोर केमिकल्स त्वचा के तेल की मात्रा में वृद्धि करते हैं। इसलिए उत्कृष्ट कोटि के सॉफ्ट मेकअप ही करें।