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Dr. Ashish Gulia

Orthopedist, Mumbai

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Dr. Ashish Gulia Orthopedist, Mumbai
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Our team includes experienced and caring professionals who share the belief that our care should be comprehensive and courteous - responding fully to your individual needs and preferences....more
Our team includes experienced and caring professionals who share the belief that our care should be comprehensive and courteous - responding fully to your individual needs and preferences.
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Dr. Ashish Gulia is a popular Orthopedist in Mumbai, Mumbai. He is currently associated with Tata Memorial Hospital in Mumbai, Mumbai. Book an appointment online with Dr. Ashish Gulia and consult privately on Lybrate.com.

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Dr. I am 35 year old having Rheumatic arthritis and taking HCQS 200 two time regularly from 4 years. How much time require to cure RA.

M.Sc - Dietitics / Nutrition, DNHE, P.G. Diploma in Panchkarma, Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)
Ayurveda, Hapur
The treatment you r taking can only control the progress of disease. It will not provide any cure. So its better to switch over to ayurveda and panchkarma treatment for long lasting results.
2 people found this helpful
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I am 43 years old. I have pain in my lower back. My whole buttock pains from the bottom of my legs.

Dip. SICOT (Belgium), MNAMS, DNB (Orthopedics), MBBS
Orthopedist, Delhi
Hi thanks for your query and welcome to lybrate. I am Dr. Akshay from fortis hospital, new delhi. You are very young to have a persistent back pain as a health issue. If you have localized back pain with no other symptoms like radiating leg pain, neurological symptoms like numbness, weakness, paresthesias etc, then you can start with following recommendations for initial period of 2-3 weeks: - to maintain proper posture of your back while working and sleeping - if pain is more then you can take a short course of an anti-inflammatory medication like tab etoshine or paracetamol or one which suits you - physical therapy initially under supervision of a trained physiotherapist and then to continue at home - adequate calcium & vitamin d intake if levels are low in body - ice packs can applied if your pain is acute, then hot fomentation can be done at home - analgesic spray for local application can be used and is easily available. - avoid lifting heavyweight/ acute forward bending in mornings etc we will observe you for next 2-3 weeks how you respond to this conservative management protocol. If you are not feeling better, then we will have to get some investigations like dynamic x rays of lower back and few blood tests for evaluation. Do not hesitate to contact me if you need any further assistance. Thanks & regards
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Hii doctor, im suffering from back pain from last since 5 days. I have lot of pain whenever I sit .suggest mi please what I do?

BPTh/BPT, MPTh/MPT
Physiotherapist, Noida
Hii doctor, im suffering from back pain from last since 5 days. I have lot of pain whenever I sit .suggest mi please ...
Core Strengthening Exercises- Straight Leg Raised With Toes Turned Outward, repeat 10 times, twice a day. Back Stretching- lie flat, pull one of the knee forward to chest, hold for 3 seconds, then bring the other knee forward to the chest and again hold for 3 seconds. Then pull both knees towards the chest and hold for 3 seconds. Repeat 10 times each exercise twice a day.
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Pain in my neck while I am studying. What should I do so that I can study without pain.

BPTh/BPT, MPTh/MPT
Physiotherapist, Noida
Pain in my neck while I am studying.
What should I do so that I can study without pain.
Hot fomentation x twice daily. Neck Exercises. Neck Stretching. Postural Correction. Shoulder Shrugs .
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I am having a little pain and swelling in my left leg. Which medicine should I take? Any home remedies?

FRHS, Ph.D Neuro , MPT - Neurology Physiotherapy, D.Sp.Med, DPHM (Health Management ), BPTh/BPT
Physiotherapist, Chennai
I am having a little pain and swelling in my left leg. Which medicine should I take? Any home remedies?
Do take ice and hot water fomentation thrice a day for 3 days of 15 minutes duration each time do give ust physiotherapy for 12 days followed by strengthening exercise from neuro physiotherapist do revert for further assistance best wishes.
1 person found this helpful
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I am 42 year men and I am servicing from backache for last 5 months I have many treatment but not feeling well .Please help me!

BPTh/BPT, MPTh/MPT
Physiotherapist, Noida
I am 42 year men and I am servicing from backache for last 5 months I have many treatment but not feeling well .Pleas...
Extension exercises x 15 times x twice daily. Bhujang asana. Core strengthening exercises. Back stretchingstretch do the cat/cow avoid bending in front. Postural correction- sit tall, walk tall. Apply hot fomentation.
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I am 54 year male and from last 10-15 days I feel numbness and tingling sensation in my right arm till the tip of my fingers. What should I do doc ?

Dip. SICOT (Belgium), MNAMS, DNB (Orthopedics), MBBS
Orthopedist, Delhi
Hi thanks for your query. I am dr akshay from fortis hospital, new delhi. These are symptoms of impingement of a nerve maybe in spine if you are having neck pain or any nerve in its course. Do not hesitate to contact me if you need any further assistance. Thanks & regards Dr Akshay Kumar Saxena
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I have bunion and it hurts so bad. What do I do? What should I do to reduce the pain?

MBBS
General Physician, Mumbai
I have bunion and it hurts so bad. What do I do? What should I do to reduce the pain?
Dear lybrateuser, - follow some tips to reduce pain: - wear shoe inserts for proper fitting of shoes - apply medicated bunion cap fro m chemist - take tablet brufen, 1 tab twice a day after meals - apply ice pack on it 2-3 times in a day - wear low heel shoe with wide toe area.
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Leg Pain Treatment in hindi - पैर के दर्द का इलाज

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)
Ayurveda, Lakhimpur Kheri
Leg Pain Treatment in hindi - पैर के दर्द का इलाज

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में किसे कब कौन सी शरीरिक समस्या हो जाए भरोसा नहीं। बूढ़े, बच्चे, जवान सबके सब किसी ना किसी तकलीफ से जूझ रहे हैं। और इन समस्याओं में सुमार है पैर दर्द। वैसे तो पैरों में दर्द होना एक आम समस्या है पर इसके होने से पर शरीर के साथ दिमाग भी डिस्टर्ब रहता है, और उम्र के साथ यह परेशानी बढ़ती ही जाती है। जरूरी नहीं है कि दोनों ही टांगों में दर्द हो। ऐसा भी हो सकता है कि एक ही टांग में या फिर टांग के किसी एक हिस्से में दर्द हो।
कई बार तो पैरों का दर्द बर्दाश्त हो जाता है लेकिन कई बार ऐसा भी होता है कि यह इतना तेज होता है कि, बर्दाश्त करना मुश्किल हो जाता है। ऐसे में कोई भी काम करना चुनौती बन जाता है। इसके अलावा कई बार टांगों में कमजोरी हो जाती है और कई बार ये सुन्न पड़ जाती हैं।

पैर दर्द के कई कारण हो सकते हैं। जैसे कि 

  • ऐंठन आजान
  • मांस-पेशियों में अकड़ आना
  • मांस-पेशियों के एक के ऊपर एक चढ़ जाना
  • पोषण की कमी,
  • शरीर में पानी की कमी होना
  • लंबे वक्त तक एक ही मुद्रा में रहना
  • आदि पैरों में दर्द की वजह है।  

पैरों में दर्द के इलाज के लिए पेनकिलर्स और जेल वगैरा ढेर सारी तादाद में मौजूद हैं, पर अक्सर दर्द खत्म करने की दवाएं खाने से कई नुकसानदायक परिणाम सामने आते हैं,  और इससे शरीर में एसिड लेवल बढ़ जाता है और इस वजह से और भी कई परेशानियाँ सामने आने लगती हैं। और साथ ही ये सारे उपाय जेब पर भारी पड़ने लगता है ,इसलिए जरूरी है कि पैर दर्द से निजात पाने के लिए डॉक्टर और दवा का सहारा लेने के बजाय खुद भी कुछ कोशिश की जाए। कीजिए कुछ घरेलू उपचार और अपनाएं कुछ नियम।
 दरसल कई बार ऐसा लगता है कि हम अपने पैरों की देखभाल खुद से कर सकते हैं, वहीँ कई बार हम कुछ ज़्यादा ही थके हुए होते हैं और हमारी मदद करने वाला भी कोई नहीं होता। पर अब चिंता ना करे आपके पैर डरे ककी समस्या का इलाज कीजिए हमारे बताए नुस्खों के साथ।

पैर दर्द से बचने के उपाय 

1. नमक 
पैरों में दर्द के लिए नमक का नमक बहुत राहत देने वाला है। इसलिए सूखे नमक को कसी सूती कपड़े में बांधकर पोटली बना लें। एक गर्म तवे में इस नमक की पोटली को गर्म कर दर्द वाली जगह पर सेंक लेते हुए रखें, पोटली को उतना ही गर्म करें जितनी गर्माहट आपकी त्वचा सहम कर पाए।
2. नमक के पानी
रोड़ा नमक यानी सेंधा नमक में मैग्नीशियम पाया जाता है। सेंधा नमक का सेवन करें और इस नमक को पानी में डालकर पैर धोएं। यह तत्व नर्वस सिग्नल्स को नियंत्रित करके मांस-पेशियों को प्राकृतिक रूप से आराम पहुंचाने का काम करता है। साथ ही यह सूजन को भी कम करने में सहायक होता है।

3. बर्फ की सिकाई
अगर ब‍हुत ज्यादा दौड़-भाग करने से आपकी पैरो में दर्द है तो ठंडी पट्टी का इस्तेमाल करना आपके लिए फायदेमंद होगा। ऐसा करने से दर्द तो कम होगा ही, साथ ही अगर सूजन और झनझनाहट है तो उसमें भी फायदा मिलेगा। इसके लिए आप एक पतले कपड़े में बर्फ के कुछ टुकड़ों को डालकर दर्द वाली जगह पर 10 से 15 मिनट तक सिकाई करें। दिन में दो से तीन बार ऐसा करना जल्दी फायदा पहुंचाएगा।

4. गर्म पानी 
गर्म पानी पैर दर्द के लिए एक  बेहतरीन नुस्खा साबित होता है। एक बर्तन में हल्का ठंडा पानी लें और इसमें करीब 15 मिनट तक अपने पैर डुबोकर रखें। एक बार यह प्रक्रिया पूरी हो जाने पर गर्म पानी से भरा एक बर्तन लें, जिसका पानी इतनी ही मात्रा में गर्म होना चाहिए कि इससे आपके पैरों को आराम मिल सके। अब इस गर्म पानी से भरे पात्र में भी करीब 15 मिनट तक अपने पैर डुबोकर रखें। कुछ ही देर में आप आराम महसूस करने लगेंगे।

5. मालिश 

अगर आपकी मांस-पेशियों में किसी तरह की तकलीफ है और वही दर्द की वजह है तो नारियल तेल, ऑलिव ऑइल से मसाज करना फायदेमंद रहेगा। दिन में दो से तीन बार मसाज करने से आपको दर्द में तुरंत राहत मिलेगा।

6. हल्दी
हल्दी का इस्तेमाल किसी भी दर्द में दवा का काम करता है। पर पैर दर्द से भी छुटकारा पाने के लिए हल्दी का इस्तेमाल काफी फायदेमंद होता है। हल्दी में एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण पाया जाता है। हल्दी में मिलने वाला करक्यूमिन नाम का यौगिक दर्द को कम करने में बहुत फायदेमंद होता है।
7. अदरक 
ज्यादा से ज्यादा अदरक का इस्तेमाल करें। अदरक में एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण पाया जाता है। यह सूजन और दर्द को कम करने का काम करता है। यह ब्लड-सर्कुलेशन को बढ़ाता है, जिससे मांस-पेशियों को राहत मिलती है। 
8. व्यायाम 
पैर दर्द या यूं कहें किसी भी दर्द में लंबे आराम के लिए जरूरी है कि आप अपनी दिनचर्या में व्यायाम के लिए समय निकालें। कई बार व्यायाम अकेले ही आपको कई शारीरिक समस्याओं से मुक्त करने के लिए काफी सिद्ध होता है। 

ध्यान रहे कई बार दर्द हल्का होता है तो कुछ घण्टों में ठीक हो जाता है पर अगर दर्द बढ़ता ही चला जाए या इन नुस्खों को आजमाने से भी राहत ना मिले तो फौरन डॉक्टर से संपर्क करें। क्योंकि तब यह दर्द किसी गम्भीर बीमारी का लक्षण हो सकता है। 

6 people found this helpful

How to Treat Sciatica Without Surgery

MD, FIPP
Pain Management Specialist, Kolkata
How to Treat Sciatica Without Surgery

The term Sciatica is used to describe leg pain along sciatic nerve, with or without tingling, numbness or weakness that travels down from the low back. Sciatic nerve arises from each side of lower spine and passes deep in the buttock along the back of thigh and legs. The pain of Sciatica may be irregular/ infrequent or persistent causing severe agony to the patients. The pain of Sciatica may be confined to back of thigh & leg or may extend up to toes. The pain of Sciatica can be excruciating and "not relieved by painkillers". 

What causes Sciatica? 

Pain in Sciatica is due to irritation or pinching of nerve roots that form the sciatic nerve or pinching of Sciatic nerve after it is formed. This occurs most commonly due to prolapsed intervertebral disc (slip disc) causing nerve compression resulting in pain or it can be because of some similar conditions like Piriformis syndrome. 

Is surgery the only treatment for Sciatica? 

Most patients can be managed with medication, exercises or interventional procedures. So surgery is not the only way out. Patients who have severe pain can also benefit from "Epidural Steroid Injection" or " Ozone Nucleolysis". This treatment has proven to be effective in avoiding spine surgery in such patients. 

What is Epidural Steroid Injection? 

Epidural Steroid Injection is a procedure done by a Specialist (Interventional Pain) in an Operation Theatre using X-Ray (Image Intensifier) to locate at an exact level of injection. A drug mixture consisting of Steroid with Local Anaesthetic is injected at the epidural space of affected nerve root. The steroid washes away inflammatory mediators from the epidural space which decreases the pain. Steroid also decreases the inflammatory response of the body to the prolapsed disc. As a result, the pain arising from nerve inflammation is decreased. This is a day care procedure i.e. the patients are discharged the same day. 

What is Ozone Nucleolysis? 

This is a procedure similar to Epidural injection. Here Ozone-oxygen gas mixture is injected at prolapsed disc. Ozone shrinks the disc size and reduces inflammation of nerve. 

How is the possibility of surgery ruled out? 

Epidural Steroid Injection/Ozone Nucleolysis are proven, safe and an effective treatment that work on the concept of Interventional pain management - to provide relief from persistent and chronic pain of Sciatica. Generally, a single injection is sufficient to relieve patients of the pain. The procedure can be repeated for a maximum 3 times in a year, depending on the patient's response. With effective pain relief, surgery is negated.

5088 people found this helpful
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Near By Doctors

91%
(64 ratings)

Dr. Kunal Shah

MBBS, MS - Orthopaedics, Spine Fellowship
Orthopedist
Roshan Multispeciality Hospital, 
300 at clinic
Book Appointment
90%
(15 ratings)

Dr. Rakesh G. Nair Nair

DNB (Orthopedics), Diploma in Orthopaedics, MBBS
Orthopedist
Zen Multi Speciality Hospital - Chembur, 
1000 at clinic
Book Appointment
92%
(110 ratings)

Dr. Hardeek N Ghundiyal

Fellowship in Knee Replacement, D.N.B. (Orthopaedics) , MBBS
Orthopedist
NuLife Hospital, 
200 at clinic
Book Appointment

Dr. Kunal Makhija

MBBS Bachelor of Medicine and Bachelor of Surgery, MS - Orthopaedics, Fellowship In Joint Replacement, Fellowship In Minimal Invasive Subvastus Knee Replacement
Orthopedist
Apollo Spectra Hospitals, 
300 at clinic
Book Appointment
86%
(48 ratings)

Dr. Pranav Rathi

Fellowship in Shoulder and Upper Limb, Fellowship in Joint Replacement, MS - Orthopaedics, MBBS
Orthopedist
Dr.Dr. Pranav Rathi's Ortho-Clinic, 
200 at clinic
Book Appointment
86%
(20 ratings)

Dr. Umesh Shetty

MS - Orthopaedics, MBBS
Orthopedist
Axis Orthopedic Hospital, 
300 at clinic
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