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Dr. Anagha Danny Laliwala

Gynaecologist, Mumbai

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Dr. Anagha Danny Laliwala Gynaecologist, Mumbai
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My experience is coupled with genuine concern for my patients. All of my staff is dedicated to your comfort and prompt attention as well....more
My experience is coupled with genuine concern for my patients. All of my staff is dedicated to your comfort and prompt attention as well.
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What is the symptoms of Zika virus and what are the precautions need to take to avoid infection? Thanks in advance.

Gynaecologist, Hyderabad
What is the symptoms of Zika virus and what are the precautions need to take to avoid infection? Thanks in advance.
fever, rash,body pain, joint pain, conjunctivitis,joint swelling, headache. as it spread by Aedes mosquito which bites day time, 1. avoid them even during day time by medicated coils, fumes,nets,wear full sleeves, pants. 2.avoid travel to places where zika is spreading. 3.avoid water collection,waste collection around house s which r breeding place s for mosquito es
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Hi, I am 24 years old married women I got my periods 10 days before but in small quantity and now I got periods but it seems to be different brownish jelly type that too in very small quantity and I feel that heart beat inside my stomach is there any chance of pregnancy please tell.

M.B.S.(HOMEO), MD - Homeopathy
Homeopath, Visakhapatnam
Hi, I am 24 years old married women I got my periods 10 days before but in small quantity and now I got periods but i...
Sometimes you may notice that your menstrual blood becomes dark brown or almost black as you near the end of your period. This is a normal color change. It happens when the blood is older and not being expelled from the body quickly. Temporary thick, heavy flow isn't necessarily cause for concern. A bacterial infection causes mucus to become greenish-brown. But, more seriously, if your mucus is brown, it might be because it contains blood particles, what means a serious lung infection. Don”t ignore your cough if lasts longer than a few days. See a doctor and describe the symptoms and the color or your mucus.
1 person found this helpful
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Tips To Help You Reduce The Risk Of Type 2 Diabetes

M.Sc. in Dietetics and Food Service Management , Post Graduate Diploma In Computer Application, P.G.Diploma in Clinical Nutrition & Dietetics , B.Sc.Clinical Nutrition & Dietetics
Dietitian/Nutritionist, Mumbai
Tips To Help You Reduce The Risk Of Type 2 Diabetes

Here are some tips to help you reduce your risk of type 2 diabetes.

Check your risk of diabetes. Take the life! risk assessment test and learn more about your risk of developing type 2 diabetes. A 12+ score indicates that you are at high risk and may be eligible for the life! program - a free victorian lifestyle modification program that helps you reduce your risk of type 2 diabetes and cardiovascular disease.

Manage your weight. Excess body fat, particularly if stored around the abdomen, can increase the body’s resistance to the hormone insulin. This can lead to type 2 diabetes.

Exercise regularly. Moderate physical activity on most days of the week helps manage weight, reduce blood glucose levels and may also improve blood pressure and cholesterol.

Eat a balanced, healthy diet. Reduce the amount of fat in your diet, especially saturated and trans fats. Eat more fruit, vegetables and high-fibre foods. Cut back on salt. 

Limit takeaway and processed foods. convenience meals are usually high in salt, fat and kilojoules. It's best to cook for yourself using fresh ingredients whenever possible.

Limit your alcohol intake. Too much alcohol can lead to weight gain and may increase your blood pressure and triglyceride levels. Men should have no more than two standard drinks a day and women should have no more than one. 

Quit smoking. Smokers are twice as likely to develop diabetes as non-smokers.

Control your blood pressure. Most people can do this with regular exercise, a balanced diet and by keeping a healthy weight. In some cases, you might need medication prescribed by your doctor.

Reduce your risk of cardiovascular disease. Diabetes and cardiovascular disease have many risk factors in common, including obesity and physical inactivity.

See your doctor for regular check-ups. As you get older, it's a good idea to regularly check your blood glucose, blood pressure and blood cholesterol levels.

type diabetes
6 people found this helpful

Living healthy life

B.Sc. - Dietitics / Nutrition
Dietitian/Nutritionist, Mumbai
Unfortunately, we live in a world today where we value wealth a whole lot more than health. Even so, take small daily steps towards your health and don't feel guilty taking time off from work to eat better and exercise. It would be pretty tough to enjoy your wealth if you have illness and injury weighing you down, don't you think?
71 people found this helpful

Processed Foods - Why They Are Harmful for You?

Certificate In Food / Nutrition
Dietitian/Nutritionist, Dehradun
Processed Foods - Why They Are Harmful for You?

Do you like to eat processed foods, and gorge on them a lot to stay away from cooking? It is important for you to know that processed foods are bad for your health and it is best that you avoid consuming them. Although all food items we eat are mechanically processed in certain ways, chemical processing, which is the primary feature of processed food items, is hazardous for your health.

Here are the major reasons why you should not eat processed food items.

  1. Processed food contains high amounts of sugar and fructose corn syrup: It is a known fact that excessive consumption of sugar in any form is not good for your health. Processed food products are loaded with sugar in huge amounts and also contain high fructose corn syrup, which is equally harmful in excess. Sugar basically has empty calories, which contain no important nutrients. Sugar also has dreadful effects on your body metabolism and may lead to high triglycerides, increased cholesterol levels, insulin resistance, and excess accumulation of fat in your abdominal cavity and liver.
  2. Processed food is hyper rewarding in nature and over consumption gets likely: Processed food items, because of their high content of sweet and fat, become a sort of addiction for many people. The reward centers of your brain acknowledge them, and as a result, you develop a constant craving for such food stuff.
  3. Processed food contains harmful artificial ingredients: It is likely for you to not understand the names of ingredients, which processed foods are made of. This is because of the reason that maximum of these ingredients are not actually natural, but are artificial chemicals which get added for several purposes such as preservation, maintaining aroma and much more. These chemicals are associated with several harmful effects on your health. The common ingredients of highly processed foods include the following:
    • Chemical preservatives for preventing processed food from rotting
    • Chemical colourants, which induce attractive and unique colours to processed foods
    • Chemical flavors for giving specific flavours
    • Texturants for proving a particular, specific texture to processed foods

The hyper rewarding nature of processed food can lead to severe consequences in many people. It is possible for you to become addicted to processed foods, and lose total control over your consumption rate. This problem of addiction to processed fast foods is a major problem in today’s world. It is an important reason for obesity, which is a prominent health concern today all over the world. In case you have a concern or query you can always consult an expert & get answers to your questions!

6470 people found this helpful

Hi, I have skipped my periods for 2 months. Please suggest me Is there any chance of pregnancy?

MD - Homeopathy, BHMS
Homeopath, Vadodara
Hi, I have skipped my periods for 2 months. Please suggest me Is there any chance of pregnancy?
Yes there are chances of Pregnancy if unprotected sex was there. Check by urine pregnancy test at home.
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Sweet Flag (Vacha) Benefits and Side Effects in Hindi - वच के फायदे और नुकसान

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)
Ayurveda, Lakhimpur Kheri
Sweet Flag (Vacha) Benefits and Side Effects in Hindi - वच के फायदे और नुकसान

वच के फायदे और नुकसान जानने से पहले इसके बारे में कुछ महत्वपूर्ण बातें जान लीजिए. संस्कृत में घोरबच के नाम से उल्लिखित वच का वैज्ञानिक नाम एकोरस कैलेमस है. भारत का ये स्थानीय पौधा 1800 मीटर की ऊंचाई तक पाया जाता है. उँगलियों जैसी मोटी जड़ों वाले वच के पत्ते हरे, चमकीले नुकीले और सुगंध युक्त होते हैं. इसका औषधीय उपयोग पेट, मस्तिष्क, लीवर, गर्भाशय, फेफड़े और स्वर रज्जू से सम्बंधित समस्याओं में होता है. इसके फायदे और नुकसान निम्लिखित हैं.

1. तंत्रिका तंत्र में
जाहिर है. तंत्रिका तंत्र का हमारे शरीर में बहुत ज्यादा महत्व है. इसलिए तंत्रिका तंत्र का ठीक से काम करना बेहद जरूरी है. तंत्रिका तंत्र में आई समस्याओं से निपटने में वच का महत्वपूर्ण योगदान देखा गया है. इसके लिए सुबह पानी के साथ दो चुटकी वच की जड़ का पाउडर लगभग 1 महीने तक इस्तेमाल करें.
2. सरदर्द में लाभकारी
वच का इस्तेमाल सर दर्द में प्राचीन काल से ही किया जा रहा है. दरअसल वच की जड़ का पाउडर बनाकर पानी की सहायता से इसका पेस्ट बनाते हैं इस पेस्ट को सिर के ऊपर लगाने से सर दर्द में काफी राहत मिलती है. कई लोगों को सर में भारीपन जैसे समस्याओं का भी सामना करना पड़ता है. ऐसे लोगों के लिए भी यह पोस्ट बेहद उपयोगी है. इसका फायदा गठिया में भी देखा जाता है.
3. विषाक्त पदार्थों के निष्कासन में
कई बार हमारे शरीर में पाचन तंत्र में विषाक्त पदार्थों का आगमन हो जाता है. ऐसे में वच हमें इन से छुटकारा दिलाने में मददगार साबित होता है. वर्ष के सक्रिय घटक शरीर के विभिन्न हिस्सों में उपापचय को प्रोत्साहित करके इन विषाक्त पदार्थों को शरीर से बाहर निकालने में सहायता करते हैं. इसके लिए 500 मिलीग्राम वॉच को शहद में मिलाकर प्रयोग किया जाता है. इसे गर्म पानी के साथ लेने पर ज्यादा फायदेमंद साबित होता है.
4. मुंहासों के लिए
आज की तारीख में मुंहासा कई लोगों को परेशान करता है. तरह-तरह के क्रीम लगाने या कई अन्य कारणों से लोगों में मुंहासे की समस्या में वृद्धि देखी जा रही है. इस मुंहासे से छुटकारा पाने के लिए लोग तरह-तरह के तरीके इस्तेमाल करते हैं इसके लिए आप वर्ष की भी मदद ले सकते हैं वच धनिया और लोध्र की छाल का पेस्ट बनाकर इसे चेहरे पर मुंहासे की जगह पर लगाने से मुंहासे ठीक होता है.
5. बोलने से संबंधित समस्याओं में
किसी भी आदमी को यदि बोलने में समस्या हो तो यह उसके लिए बहुत ही अजीब लगने वाला एहसास होता है. बोलने की समस्याओं मैं वच ही महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है. इसके लिए वच की जड़ का पाउडर आवश्यकतानुसार दो महीने तक इस्तेमाल करने से बोलने की समस्या से पीड़ित को काफी हद तक आराम मिल सकता है.
6. याददाश्त सुधारने में
किसी भी व्यक्ति के यादाश्त को ठीक रखने के लिए जरूरी है. कि उसके दिमाग को शांति मिले जितना ज्यादा उसका दिमाग शांत और सक्रिय रहेगा उतना ही उसका याददाश्त ठीक रहेगा. किसी भी आदमी का मानसिक तनाव कम करने और उसकी याददाश्त में सुधार लाने के लिए वच की जड़ का पाउडर दिन में दो बार शहद के साथ लेने से यह प्रभावी होता है.
7. फोड़े-फुंसियों के उपचार में
शरीर में फोड़े फुंसी का होना भी आम बात है. कई बार यह हमें बेहद परेशानी में भी डाल देते हैं. इसलिए फोड़े-फुंसियों या गांव की परेशानी से बचने के लिए वच के जड़ का पाउडर बनाकर प्रभावित क्षेत्र में लगाएं.
8. कफ में
आमतौर पर होने वाली बीमारियों में कफ़ भी है. कफ़ से निपटने के लिए 500 मिलीग्राम वच के जड़ का पाउडर त्रिकटु पाउडर ढाई सौ मिलीग्राम और ढाई सौ ग्राम दूध के साथ मिलाकर इसका सेवन करें. इससे नाक की रुकावट शरीर दर्द गले में खराश और छींकने आदि की समस्याओं से निपटारा होता है. यह और भी कई समस्याएं जैसे फेफड़ों में जलन छाती की रुकावट घरघराहट आदि को भी कम करता है. खांसी को कम करने में भी इसकी महत्वपूर्ण भूमिका है. इसके लिए 5 रत्ती वच चूर्ण को गुनगुने दूध के साथ लें.
9. सिफिलिस में
सिफलिस में वच का फायदा लेने के लिए हमें वच की जड़ का पाउडर, कॉस्टस पाउडर और अश्वगंधा पाउडर को एक साथ मिलाकर इस मिश्रण में घी को भी मिला कर सिफली से प्रभावित क्षेत्रों में बाहरी रूप से लगाएं इससे काफी राहत मिलती है.
10. बुखार में
बुखार एक आम बीमारी है. जिसके इलाज के लिए कई सारे उपाय मौजूद हैं इन उपायों में वच का भी नाम है. वच के जड़ का पाउडर मैं पानी मिलाकर बनी पेस्ट से बुखार की समस्या को ठीक किया जा सकता है. इस पोस्ट को आप माथे पर लगाएं इससे राहत मिलती है.
11. है.जा में
हमें भी वच के फायदे नजर आते हैं इसके लिए एक बड़ा चम्मच वच की जड़ का पाउडर 12 मिलीलीटर पानी में उबालें उबालने के बाद इसे छानकर दिन में तीन चार बार प्रिय ऐसा करने से काफी राहत मिलती है.
12. दस्त में
दस्त की समस्या से निपटने में भी वर्ष के फायदे देखे गए हैं दस्त से छुटकारा पाने के लिए आपको सुबह में दो छोटकी वच की जड़ का पाउडर शहद के साथ लेना होगा ऐसा करने से आप देखेंगे कि दस्त की समस्या काफी हद तक कम हो गई

वच का नुकसान

  • अल्सर और जनन तंत्र के लिए अच्छा नहीं माना जाता है.
  • लगातार बहुत दिन तक इसका प्रयोग करने से भी या नुकसान पहुंचा सकता है..
  • वच के गर्भाशय में संकुचन पैदा करने के कारण इसे गर्भ के दौरान लेना सुरक्षित नहीं माना जाता है..
  • स्तनपान कराने वाली माताओं को भी इस दौरान भी वच के सेवन से बचना चाहिए.
  • वच एक गर्म प्रभाव वाला वाली बूटी है. इसलिए कुछ लोगों में यह ब्लीडिंग की समस्या बढ़ा सकती है..
  • वच के इस्तेमाल से लोगों में सर दर्द होने की भी शिकायत देखी जाती है..
  • जिन लोगों को भी हृदय से संबंधित बीमारियां होती हैं उन्हें वच का इस्तेमाल करने से बचना चाहिए.
  • बच्चों को यह बहुत कम मात्रा में दी जानी चाहिए.
3 people found this helpful

Hi madam or sir. My last period Feb 19th 2016. My periods are regular 28circle. March 17th is my period date start. But my period not come. If any chances to am pregnant. Pls tell me.

Homeopath, Faridabad
Hi madam or sir. My last period Feb 19th 2016. My periods are regular 28circle. March 17th is my period date start. B...
Hello,do not worry this is only 2 days delay in your periods.There are many reasons of delayed periods. You can check the pregnancy through a pregnancy test, do at home by using a pregnancy kit.
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Dr. Vandana Walvekar

Bhatia Hospital, 
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Dr. Sharmila Naik

MBBS, DNB - Obstetrics and Gynaecology
Apollo Clinic, 
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Dr. Mohan Krishna Raut

MD - Obstetrtics & Gynaecology, MBBS, DGO
Dr. Raut's Women's Hospital, 
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Dr. Prabhjot Manchanda

MBBS, DNB - Obstetrics & Gynecology
Sukh Shanti Hospital, 
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Dr. Jagdip Shah

MD - Obstetrics & Gynaecology, DGO, MBBS, MCPS
Pooja Maternity & Nursing Home, 
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Dr.Nanda R Kumar Clinic, 
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