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Nourish & Nurture , Mumbai

Nourish & Nurture

Alternative Medicine Specialist Clinic

Manavsthal Building, Bunglow Number.2 (Inside The Building Compound), Snehdham, Gokuldham Colony, Goregoan East, Next To SBI Bank & Bunglow Number 1 & 6 Mumbai
1 Doctor · ₹2800
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Nourish & Nurture Alternative Medicine Specialist Clinic Manavsthal Building, Bunglow Number.2 (Inside The Building Compound), Snehdham, Gokuldham Colony, Goregoan East, Next To SBI Bank & Bunglow Number 1 & 6 Mumbai
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Our medical care facility offers treatments from the best doctors in the field of Lactation Consultant.We like to think that we are an extraordinary practice that is all about you - your ......more
Our medical care facility offers treatments from the best doctors in the field of Lactation Consultant.We like to think that we are an extraordinary practice that is all about you - your potential, your comfort, your health, and your individuality. You are important to us and we strive to help you in every and any way that we can.
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Nourish & Nurture is known for housing experienced Alternative Medicine Specialists. Dr. Effath Yasmin, a well-reputed Alternative Medicine Specialist, practices in Mumbai. Visit this medical health centre for Alternative Medicine Specialists recommended by 61 patients.

Timings

MON-TUE, FRI
10:00 AM - 01:30 PM

Location

Manavsthal Building, Bunglow Number.2 (Inside The Building Compound), Snehdham, Gokuldham Colony, Goregoan East, Next To SBI Bank & Bunglow Number 1 & 6
Goregaon East Mumbai, Maharashtra - 400063
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Doctor in Nourish & Nurture

Dr. Effath Yasmin

Diploma Biodynamic Craniosaral Therapist, International Board Certified Lactation Consultant
Alternative Medicine Specialist
10 Years experience
2800 at clinic
₹2800 online
Unavailable today
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Home Remedies For Winter Cold - सर्दी जुकाम का घरेलू उपचार

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)
Ayurveda, Lakhimpur Kheri
Home Remedies For Winter Cold - सर्दी जुकाम का घरेलू उपचार

सर्दी-जुकाम एक ऐसी समस्या है जिससे शायद ही कोई बचा हो. ये कभी भी किसी को भी हो सकता है. हलांकि सामान्य तौर पर ये ज्यादा गंभीर बिमारी नहीं है लेकिन कई बार ये दुसरे रोगों का संकेत भी हो सकता है इसलिए सावधान रहना आवश्यक है. जहां तक बात है इसके होने के कारणों की तो ये निश्चित नहीं है. आइए इस लेख के माध्यम से हम आपको सर्दी जुकाम के घरेलु उपचारों और इसके होने के कारणों को जानें.
 

क्या है सर्दी जुकाम होने के कारण?
* यह रोग अधिकतर गलत-खान पान के कारण से होता है क्योंकि गलत तरीके से खाने पीने से शरीर में * दूषित द्रव जमा हो जाता है जिसके कारण यह रोग व्यक्ति को हो जाता है.
* यह रोग अत्यधिक ठंड लगने, ताजी हवा में सांस लेने से तथा अच्छी आदतों के कारण से हो जाता है.
* अधिक ठंडे पदार्थ का भोजन में अधिक उपयोग करने के कारण भी यह रोग हो सकता है.
* शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होने के कारण भी सर्दी रोग हो सकता है.
* शरीर में अधिक कमजोरी आ जाने के कारण भी सर्दी हो जाता है.
* जब किसी संक्रमित व्यक्ति के द्वारा छींकने पर उसकी बून्दे किसी स्वस्थ व्यक्ति पर पड़ती है तो यह * रोग स्वस्थ व्यक्ति को भी हो जाता है. क्योंकि यह रोग खांसने तथा छींकने से अधिक फैलता है.
 

ये हैं सर्दी जुकाम के लक्षण
* यह रोग किसी व्यक्ति को हो जाता है तो उसकी नाक से पानी बहने लगता है तथा उसके सिर में भारीपन
* महसूस होने लगता है. रोगी व्यक्ति को हलका बुखार तथा शरीर में दर्द व थकान भी होती है.
* जब इस रोग की शुरूआत होती है तो रोगी व्यक्ति को ठंड लगने लगती है तथा उसके गले में खराश होती है और नाक बहने लगती है.
* इस रोग के कारण रोगी व्यक्ति को गले में या सीने में खांसी उठती है, तथा कभी-कभी तो यह बारी-बारी से उठती है.
* इस रोग से पीड़ित रोगी को सांस लेने में परेशानी भी होने लगती है तथा रोगी व्यक्ति की आवाज भारी हो जाती है और अधिक बोलने-खाने पीने में परेशानी होने लगती है.
 

सर्दी जुकाम दूर करने के घरेलू उपचार

  • तुलसी पत्ता और अदरख: तुलसी और अदरख सर्दी-जुकाम के उपचार के लिए सार्वाधिक लोकप्रिय औषधियों में से एक हैं. इसका प्रमुख कारण है इससे तुरंत राहत मिलना. इसका लाभ लेने के लिए आपको एक कप गर्म पानी में तुलसी की पांच-सात पत्तियों को डालकर उसमें अदरक का एक टुकडालें और उसे कुछ देर तक उबालें. फिर जब पानी आधा रह जाए तो इस काढ़े को चाय की तरह धीरे-धीरे पिएं. ये सर्दी-जुकाम के लिए काफी कारगर है. इसके अलावा आप सर्दी के ठीक न होने तक सुबह-शाम अदरक के साथ शहद भी चूस सकते हैं.
  • गुनगुने पानी से गलाला करना: आपकी नाक बंद होने पर या गले में खराश होने पर आप गुनगुने पानी में चुटकी भर नमक डालकर गलाला करने का उपचार भी आजमा सकते हैं. ये एक सुलभ और प्रभावी तरीका है क्योंकि इससे विषाणुओं का प्रकोप कम होता है.
  • काली मिर्च और हिंग: सर्दी-जुकाम के दौरान घरेलु उपचारों में आप काली मिर्च और हिंग का भी इस्तेमाल कर सकते हैं. इसके लिए आप 3 – 4 काली मिर्च को पीसकर उसमें थोड़ी पीसी हुई हिंग मिलाएं और फिर इसमें एक छोटी कली गुड़ की डालकर इसकी गोली बना लें. इन गोलियों को आप सुबह शाम नियमित रूप से लें.
  • आजवाईन: आजवाइन का इस्तेमाल भी घरेलु उपचारों के लिए किया जाता है. इसका इस्तेमाल करने के लिए आपको नियमित रूप से सुबह शाम आजवाइन को गुनगुने पानी के साथ लेना होगा. इससे सर्दी-जुकाम में काफी राहत मिलता है.
  • जीरा, इलायची, दालचीनी और काली मिर्च: सर्दी-जुकाम के दौरान जब आपकी नाक बंद हो जाती है तब आप जीरा, इलायची, दालचीनी और काली मिर्च की एक समान मात्रा लेकर किसी स्वच्छ सूती कपड़े में बाँध कर सूंघने से काफी राहत मिलती है. इसे बार-बार सूंघने से आपको छींक आएगी और आपकी बंद नाक खुल जाएगी.
  • दालचीनी और जायफल: दालचीनी और जायफल के संयुक्त इस्तेमाल से भी आप सर्दी-जुकाम को दूर कर सकते हैं. इसके लिए आपको दालचीनी और जायफल की एक समान मात्रा को पिस कर इसे दिन में दो बार खाना होगा. इससे आपको काफी राहत मिल सकती है.
  • लौंग और गेहूं की भूसी: यदि आप लौंग और गेहूं की भूसी का इस्तेमाल करना चाहें तो इसके लिए आपको 5 लौंग और 10-15 ग्राम गेहूं की में थोड़ा नमक मिलाकर पानी में उबालें. अब इस काढ़े का सेवन करें. इससे भी आपको लाभ मिलेगा.

I am 20 years old I have old marks of pimples on my face they are like black scars on my full face how to I clean and look like fully fresh face fastly.

MD - Homeopathy, BHMS
Homeopath, Pune
I am 20 years old I have old marks of pimples on my face they are like black scars on my full face how to I clean and...
Acne can be a painful and embarrassing skin condition, and the scars it leaves behind are an unwelcome reminder of that. A dermatologist can help remove raised or pitted scars. While hyper-pigmented blemishes may fade after several months, you can help speed up the process. Realistically, you will not be able to make acne scars disappear in a single night, but the remedies, products, treatments, and skincare tips will certainly produce a noticeable difference over time. Apply fresh lemon juice. Lemon juice has natural skin bleaching properties, and can help to effectively lighten your acne scars. Simply combine equal parts lemon juice and water and apply this liquid directly onto your scars, avoiding the surrounding skin. Wash off the lemon juice after 15 to 25 minutes or you could put the lemon juice on overnight as a mask. Use honey. Honey is a great natural solution for clearing up pimples and reducing the red marks they leave behind. This is because honey contains antibacterial properties and helps to soothe the skin and reduce inflammation. Raw or manuka honey is the most effective. It can be dabbed directly onto the scarred area, using a q-tip. Experiment with aloe vera. The sap of the aloe vera plant is a soothing natural substance which can be used to relieve many ailments, from burns to wounds to acne scars. Aloe vera helps to rejuvenate and moisturize the skin, encouraging acne scars to fade. It is possible to buy aloe vera products in the drugstore, but the best thing to do is buy an aloe vera plant and use the sap from a broken leaf. This gel-like sap can be applied directly on the scarring, and there is no need to wash off. Use an ice cube. Ice is an extremely simple home remedy which can help to fade acne scars by soothing the inflamed skin and reducing redness. To use, just wrap an ice cube in a clean cloth or piece of paper towel and hold it against the scarred skin for a minute or two, til the area starts to feel numb. Sometimes it can burn. For medication consult online in private.
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I’m suffering from Constipation. I used castor oil but no use. Please tell me a best solution.

MBBS
General Physician, Noida
I’m suffering from Constipation. I used castor oil but no use. Please tell me a best solution.
Constipation can be due to various reasons, both medical and non medical. One needs to have a fiber rich diet with plenty of liquids and maintain a regular habit of timely defecation to avoid regular constipation. You can try over the counter laxatives once to get relieved if it is a short term problem. Otherwise you can visit a local physician or online consult with me for a more detailed evaluation.
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Doctor, I’m suffering from Constipation. I used castor oil. But no use. Please tell me the best treatment.

MBBS
General Physician, Trichy
Doctor,
I’m suffering from Constipation. I used castor oil. But no use. Please tell me the best treatment.
1. Take fibre rich foods, avoid non veg -red meat especially. 2.Drink plenty of water 3.Take stool softners, Syp. Cremalax 10 ml 0-0-1 ×3 days.
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I am 24, I had unprotected sex and we both are virgins and first I used condom and she bleed and I removed condom and had sex but I did’t cum and balls are hurting from there I think that means I did’t cum, is there a chance she is pregnant?

MD - Psychiatry, Diploma in Psychological Medicine-DPM, MBBS Bachelor of Medicine and Bachelor of Surgery, Post Graduate Diploma in Sexology, Certificate Course in Sex Therapy and Counselling
Psychiatrist, Mumbai
If it was unprotected sex, and you ejaculated inside her and if she is in her fertile period den der are chances of pregnancy. Otherwise not.
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I am using tablet olzemest beta 50 for bp control can i use atenopen 25 mg at present bp is 140/90.

BHMS
Homeopath, Secunderabad
I am using tablet olzemest beta 50 for bp control can i use atenopen 25 mg at present bp is 140/90.
Let your doctor who knows your body nature decide what is suitable for your BP control. You should also focus on healthy lifestyle changes so that you would require minimum medical support in future. Read about diet control and exercise for managing hypertension from the internet. Always go for regular health check up with your doctor to stay well informed about your health.
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I have a tinea cruris from 2-3 months I am using panderm cream but my problem is getting worst. Please suggest me cream or tablet for this. Can I use zole 2%ointment.

MBBS, MD - Dermatology
Dermatologist, Bhopal
You have done abig mistake by applying panderm cream. You have made your fungus resistant. Now it may recur many times in future. To control it zole is not at all enough. Please consult dermatologist and get proper tretment onsted of doing self treatments.
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I have a tinea cruris from 2-3 months I am using panderm cream but my problem is getting worst. Please suggest me cream or tablet for this.

B.H.M.S.
Homeopath, Kolkata
Being a Homoeopath I will never suggest any external medication. Only internal medicine can do the job.
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I sprained my ankle 2 years I have seeing physio therapist for one month but there has been no change. I do not know what has to be done.

DNB - Orthopaedics, MBBS
Orthopedist, Ghaziabad
I sprained my ankle 2 years I have seeing physio therapist for one month but there has been no change. I do not know ...
Visit an Orthopaedician for proper clinical examination and investigations to find out the cause for your problem. Then only it can be treated property. Feel free to chat with me on Lybrate for any further questions, Take Care.
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I have rbc of 6-8, pus cells 10-15, culture test is negative. But I have pain in my right side which moves some time to left side or up & down. A little bit of blood in urine under microscopic observations. So what shall I do now and take which medicine?

MCh(Minimally Invasive & Robotic Surgery), MS - Surgical, MBBS
General Surgeon, Guwahati
I have rbc of 6-8, pus cells 10-15, culture test is negative. But I have pain in my right side which moves some time ...
I will suggest you to go for evaluation of your renal system with consultation of nephrologist. Microscopic haematuria without any infection should undergo proper evaluation.
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