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Dr. Abhishek Kamendu

Cardiologist, Motihari

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My experience is coupled with genuine concern for my patients. All of my staff is dedicated to your comfort and prompt attention as well....more
My experience is coupled with genuine concern for my patients. All of my staff is dedicated to your comfort and prompt attention as well.
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Iam suffering from Blood pressure my age 25 approx the bp is 160/80 Since one year iam not yet using bp tablets and I hope seeing it come to normal please suggest me what I do.

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)
Ayurveda, Noida
Iam suffering from Blood pressure my age 25 approx the bp is 160/80 Since one year iam not yet using bp tablets and I...
Follow regular routines of getting up earlier in the morning, drinking 1-2 glass warm water boiled with ginger and tulasi leaves, go for a walk for one hour. Rest and finish your daily routines. Practice yoga and meditation. Avoid hot spiced and oily or junk food. Use fresh fruits and green vegetables and sprouts.
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ब्रेन स्ट्रोक का उपचार - Brain Stroke Ka Upchaar!

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)
Ayurveda, Lakhimpur Kheri
ब्रेन स्ट्रोक का उपचार - Brain Stroke Ka Upchaar!

दुनिया में हर 6 आदमी में 1 ब्रेन स्ट्रोक का सामना करता है. हमारे शरीर में मस्तिष्क कोशिकाओं को ब्लड आपूर्ति करने के लिए रक्त कोशिकाएं लगातार मस्तिष्क को ब्लड पहुंचाती है. जब मस्तिष्क में ब्लड की आपूर्ति अवरुद्ध हो जाती है तो मस्तिष्क में कोशिकाएं मरने लग जाती है और परिणामस्वरूप मस्तिष्क के ऊतकों में ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की कमी हो जाती है, जो अंत में ब्रेन स्ट्रोक का कारण बन जाता हैं. इस स्थिति में ब्रेन के कुछ हिस्से डैमेज हो जाते है या काम करना बंद कर देती है. इसके अलावा मस्तिष्क में ब्लड क्लॉटिंग या ब्लीडिंग के कारण भी ब्रेन स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है.

इस लेख में हम ब्रेन स्ट्रोक का उपचार करने के कुछ उपाय जानें.

 1. उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करना
अपने स्ट्रोक जोखिम को कम करने के लिए रक्तचाप को नियंत्रित करना आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है. यदि आपको स्ट्रोक था, तो अपने रक्तचाप को कम करके क्षणिक इस्कीमिक स्ट्रोक या गंभीर स्ट्रोक को रोकने में मदद मिल सकती है. तनाव का प्रबंधन करने से, सही खान पान व स्वस्थ वजन बनाए रखने से, व्यायाम करने से, और सोडियम और अल्कोहल या शराब की मात्रा को सीमित करने से उच्च रक्तचाप को नियंत्रित किया जा सकता है. जीवनशैली में बदलाव के सलाह के अलावा, आपका डॉक्टर उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए दवाएं लिख सकता है.

2. आहार में कोलेस्ट्रॉल व संतृप्त वसा की मात्रा कम करके
अपने आहार में कोलेस्ट्रॉल व संतृप्त वसा की मात्रा कम करके आप स्ट्रोक से बचाव कर सकते हैं. कोलेस्ट्रॉल और वसा, विशेष रूप से संतृप्त वसा और ट्रांस वसा, आपके धमनियों में फैटी जमावट (प्लाक) को बढाते हैं. यदि आप अपने कोलेस्ट्रोल को और वसा के स्तर को आहार से नहीं नियंत्रित कर सकते तो आपका डॉक्टर दवाइयां लिख सकता है.

3. धूम्रपान न करके
तम्बाकू के प्रयोग से व धूम्रपान करने से स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है. उनके लिए भी जो अप्रत्यक्ष रूप से हानिकारक धुएं को ले रहे हों. धूम्रपान न करें.

4. मधुमेह को नियंत्रित करके
मधुमेह पर नियंत्रण करें. आप आहार, व्यायाम, वजन नियंत्रण और दवा के साथ मधुमेह पर नियंत्रण पा सकते हैं. स्वस्थ वजन बनाए रखना ज़रूरी है. अधिक वजन वालों को अन्य स्ट्रोक के जोखिम का खतरा होता है, जैसे उच्च रक्तचाप, हृदय रोग और मधुमेह.

5.फलों और सब्जियों से समृद्ध आहार लेकर
फलों और सब्जियों से समृद्ध आहार को रोज़ खाने से स्ट्रोक का खतरा कम हो जाता है. उसके बाद भूमध्य आहार का सेवन करें जिसमे जैतून का तेल, फल, नट्स या फली, सब्जियां और साबुत अनाज होता है.

6. नियमित रूप से व्यायाम करके
नियमित रूप से व्यायाम करने से जैसे एरोबिक या "कार्डियो" व्यायाम कई तरह से स्ट्रोक का खतरा कम कर सकता है. व्यायाम आपके उच्च रक्तचाप को कम कर सकता है, उच्च-घनत्व वाले लिपोप्रोटीन कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ा सकता है, और आपके रक्त वाहिकाओं और हृदय के समग्र स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है. यह आपको अपना वजन कम करने, मधुमेह को नियंत्रित करने और तनाव कम करने में भी मदद करता है. धीरे - धीरे 30 मिनट की गतिविधि तक व्यायाम करें - जैसे चलना, जॉगिंग, तैराकी या साइकिल चलाना, यदि रोज़ नहीं तो ज़्याद से ज़्यादा दिन करें.​

7. शराब कम पियेँ
ज़्यादा शराब पीने से स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है यदि आप पीते भी हैं तो इसे सीमा में पीएं यानी कम पीएं. ज़्यादा शराब पीने से उच्च रक्तचाप, इस्केमिक स्ट्रोक और रक्तस्रावी स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है. हालांकि, कम शराब पीने से, जैसे कि एक दिन में एक पीना, आइकेमिक स्ट्रोक को रोकने में मदद कर सकता है और आपके रक्त की थक्के की प्रवृत्ति कम कर सकता है. शराब अन्य दवाइयों जो आप ले रहे हैं उनपे दुष्प्रभाव भी डाल सकता है.

8. प्रतिरोधी स्लीप एपनिया
प्रतिरोधी स्लीप एपनिया आपका डॉक्टर यह आपको है या नहीं इसके लिए आपकी जांच करेगा और पाए जाने पर तुरंत इसका इलाज करेगा.

9. अवैध नशीले पदार्थों से बचकर
अवैध नशीले पदार्थों से बचें जैसे कोकेन और मेथाम्फेटामाइन, क्यूंकि यह टीआईए या स्ट्रोक के निर्धारित जोखिम कारक हैं. कोकीन रक्त के प्रवाह को कम करता है और धमनियों को पतला कर सकता है.

1 person found this helpful

MY SISTER IS HAVING PAIN IN THE LOWER PART OF CHEST RIB BONE. IS THERE ANY PROBLEM? She had no injuries over there and she is experiencing pain alot. Help me plz. Help me plz.

MBBS
General Physician, Mumbai
MY SISTER IS HAVING PAIN IN THE LOWER PART OF CHEST RIB BONE. IS THERE ANY PROBLEM? She had no injuries over there an...
Dear lybrateuser, - She should avoid exertion, bending, lifting weight till pain subsides - do hot fomentation three times a day - apply pain killer gel lightly over affected area three times a day - if still pain is more then take pain killer tablet after meals 2-3 times a day - if not much relief then get x-ray chest done, consult a doctor.
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My husband is 42 year. Daily in the morning he eats saffola masala oats. Since few days he is feeling like burning sensation in the chest/ like acidity. Is it due to the oats.

MBBS
General Physician, Mumbai
My husband is 42 year. Daily in the morning he eats saffola masala oats. Since few days he is feeling like burning se...
Dear lybrateuser, - The acidity could be due to the masala oats, take a brand without masala, mix it in a bowl of milk & have it , you can add fresh fruits to make it more nutritious.
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I am 25 years old having diagnose with Blood Pressure 150/90 what should I do to keep it normal.

BAMS
Ayurveda, Ambala
I am 25 years old having diagnose with Blood Pressure 150/90 what should I do to keep it normal.
Dear, To control & maintan BP normal these are best methods to follow:.• Do physical exercise like jogging, running or brisk walk for atleast 20-30 minutes. • Maintain your cholesterol level to normal & eat least amount of butter, cream or fatty things. • Eat less amount of pickle, salt and fast food as they contain high sodium levels. • Avoid drinking alcohol and smoking. • Take less amount of caffine containing coffee, tea or cold drinks because caffine causes increase BP. • Drink 8 to 10 glass of water daily • Take 6 to 8 hrs of sleep daily. Do not take too much stress. • Do long breathing pranayams (Anulom- Vilom, Bhramari) daily for 10 - 15 minutes. It will reduce your stress level in your body. • Eat healthy diet such as green leafy vegetables, fruits. • Take 5 ml of GULAB Jal added in a glass of water daily once a day.
3 people found this helpful
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I have high bp, sugar and thyroid. What measures should I take to prevent from all of these problems? Comment me some tips on this all.

DHMS (Diploma in Homeopathic Medicine and Surgery)
Homeopath, Ludhiana
I have high bp, sugar and thyroid. What measures should I take to prevent from all of these problems? Comment me some...
From your problems it seems like you are overweight or leads a very stress full lifestyle. Being a homoeopath I want to know regarding the history of your present complaints so that I can guide you in right direction.
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1. I checked echo. My pumping efficiency was 50%. Age 56 years old. I am taking treatments. Now what will be average pumping efficiency for a 56 years old normal healthy man. 2. My friend is 25 years old. In amron bp meter his bp shows as 121/66. His pulse rate shows between 55 to 63 on continuous few days. Is it serious. If pulse rate is 55 what it indicates? he is active, doing regular duties.

Certified Diabetes Educator, Registered Dietitian (RD), PGDD, Bachelor of Unani Medicine and Surgery (B.U.M.S), General Physician
Dietitian/Nutritionist, Mumbai
you'll need to make many lifestyle and dietary changes to manage your blood pressure. I will recommend several lifestyle changes, including: Eating a healthier diet as prescribed by a Registered Dietitian Exercising regularly with workouts prescribed by me Quitting smoking Losing weight I being a both a registered dietitian (RD) and doctor have been successfully helping patients with their problems through a holistic approach using customized therapeutic diet and medications . I will also suggest home remedies. Do reply back for private consultation for Rx. Do reply back for medication prescriptions.Being also a General Physician, I prescribe both evidence based herbal as well as allopathic medicines complementing with dietary guidelines and home remedies carefully personalized for each individual patient.
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My mother had an open heart surgery exactly 2 years back. Her 1 valve was changed and one repaired. She is regular on checkups. This time her INR is 1.74 which is thick blood. Normal IAnR should be 2.5.And today in the morning she had blood coming out of her mouth. What could be the reasons for that? She is 54 years of age.

BHMS
Homeopath, Delhi
My mother had an open heart surgery exactly 2 years back. Her 1 valve was changed and one repaired. She is regular on...
As she is having mechanical heart valve, then her inr should be between 2-3 or it can even be higher. And even if she is taking anticoagulant then ratio is too between 2 and 3. Normal is between 0.8-1.2. It seems to be ok. I would suggest you to consult cardiologist as there could be an abnormality like internal bleeding.
5 people found this helpful
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