Common Specialities
{{speciality.keyWord}}
Common Issues
{{issue.keyWord}}
Common Treatments
{{treatment.keyWord}}
Dr. Soumya J - Yoga & Naturopathy Specialist, kollam

Dr. Soumya J

92 (37 ratings)
Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS),MD

Yoga & Naturopathy Specialist, kollam

1 Years Experience  ·  200 at clinic  ·  ₹200 online
Dr. Soumya J 92% (37 ratings) Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS),MD Yoga & Naturopathy Specialist, kollam
1 Years Experience  ·  200 at clinic  ·  ₹200 online
Submit Feedback
Report Issue
Get Help
Feed
Services
Reviews

Personal Statement

My favorite part of being a doctor is the opportunity to directly improve the health and wellbeing of my patients and to develop professional and personal relationships with them....more
My favorite part of being a doctor is the opportunity to directly improve the health and wellbeing of my patients and to develop professional and personal relationships with them.
More about Dr. Soumya J
She has had many happy patients in her 1 year of journey as a Yoga & Naturopathy Specialist. She has completed Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS),MD . Save your time and book an appointment online with Dr. Soumya J on Lybrate.com.

Find numerous Yoga & Naturopathy Specialists in India from the comfort of your home on Lybrate.com. You will find Yoga & Naturopathy Specialists with more than 30 years of experience on Lybrate.com. Find the best Yoga & Naturopathy Specialists online in Kollam. View the profile of medical specialists and their reviews from other patients to make an informed decision.

Info

Education
Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS),MD - amrita school of ayurveda - 2016
Past Experience
Yoga instructor at govt ayurveda hospital nedumapana. Kollam

Location

Book Clinic Appointment

soumya

Ajin nivas, sreedurga nagar,uliyakovilkollam Get Directions
  4.6  (37 ratings)
200 at clinic
...more

A. J Ayurkendra Kannanallur

AJ ayurkendra, kannanallurKollam Get Directions
  4.6  (37 ratings)
...more
View All

Consult Online

Text Consult
Send multiple messages/attachments. Get first response within 6 hours.
7 days validity ₹200 online
Consult Now

Services

View All Services

Submit Feedback

Submit a review for Dr. Soumya J

Your feedback matters!
Write a Review

Patient Review Highlights

"Very helpful" 5 reviews "knowledgeable" 1 review

Reviews

Popular
All Reviews
View More
View All Reviews

Feed

Hi Doctor I am 26 years old and I am always facing nose blocked issue since my childhood, is it a sign of sinus. Kindly suggest what to do as I am addicted to Nasal drops to get relief. Which will only help me for few minutes to get relaxed.

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS),MD
Yoga & Naturopathy Specialist, Kollam
Take a clean cotton cloth and spread half spoon turmeric powder, then role it like cigerette, Dip it in ghee and put fire on edge for fumes, and inhale this fumes in both nostrils.
Submit FeedbackFeedback

M skinny guy. Want to know that what kind or type of food should I eat to gain weight fast. Well due to my collage routine I miss my breakfast and sometime lunch too. So plzz hlp me out. What should I do and what should I eat.

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS),MD
Yoga & Naturopathy Specialist, Kollam
M skinny guy. Want to know that what kind or type of food should I eat to gain weight fast. Well due to my collage ro...
Do exercise daily, Drink dasamoolarishtam before food Take 2tspoon narasimha rasayana with milk at bed time.
Submit FeedbackFeedback

Toilet- Ek Aavashyakata!

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS),MD
Yoga & Naturopathy Specialist, Kollam
Toilet- Ek Aavashyakata!

Last day I was browsing through youtube in search of a new nursery rhyme for my neighbour's kid I unexpectedly came across a daniel tiger rhyme" when you have to go potty, stop and go right away. I wondered how even a nursery kid is encouraged to attend his natural calls at once to be healthy. But we forget it ourself in due course.

  • Our busy schedules, social etiquettes and above all scarcity of clean lavatories keep us controlling natural urges like urination, defecation and indirectly the feeling of thirst, as drinking water may intensify the urgency of the first two. 
  • Since childhood we have been trained to withold these urges as the society considers it as a *taboo* and a shameful act. Even if clean bathrooms are available, we postpone the call of nature just to finish some works which we consider more important.
  • According to ayurveda there are 14 vegas or reflexes which should not be curtailed and foremost among them are the urges to pass stools and urine*. The acharyas advise us not to suppress these urge as it is vital for normal functioning of the body. According to them, controlling these may lead to (pranjaaparadhaja vyadhies loosely translated as crime against wisdom) psycho somatic diseases.
  • Our body is like a machine which constantly needs fuel to recharge itself. The fuel being food and water. It continuously absorbs, assimilates, transforms and regenerates to some extent. But at the same time the byproduct of this entire process, mainly urine and faeces has to be eliminated in due course. Otherwise it may harm the wonderful machine called our body. Therefore, the expulsion of this harmful waste is not to be blocked. Willful retention of these instincts are one of the major causes for many of the present day's diseases.
  • Atleast once in our life we have experienced such situation of helplessness when we do not find a safe and clean place to relieve ourselves*. That moment in which we would be happy to pay our entire life earnings to get to a lavatory. 

There is an interesting story of akbar birbal based on this.

  • Once akbar asked navaratnas of his court to answer his question *what the greatest pleasure in the world was*. Answers came as wealth. Power. Women. Wine. Etc. Meanwhile akbar declared that the utmost pleasure is obtained while hunting. He noticed that birbal was keeping quiet and sought his response. Birbal replied ofcourse it was surely a good bowel movement, akbar laughed and said it is foolish. Next day while akbar was engrossed in hunting birbal managed to mix laxative in royal drink. After having his favourite drink akbar was eager to chase a deer. But he soon lost all his enthusiasm in hunting as he was now seriously thinking only about relieving himself. He forgot all about maintaining his royal image and relieved himself under some wild bushes. After this experience it is said that he agreed with birbal and even praised him generously.
  • This may be the first instance of political advice on potty in indian history*. But there is archeological evidence of working flush toilets in escavated sites of the mighty indus valley civilization way back in 2000bce
  • But in-between somewhere we lost the knowledge of that engineering marvel and started our pit toilets or even open defecation. And hence social stigma which lead us to voluntarily retain urine or faeces. This builds up stress, leads to abdominal pain and irritation, increases bp, heart rate. Pulse rate etc. In the beginning this may lead only to some temporary distress. But when it becomes a habit, it may lead to functional changes and later to organic changes like lesions in the concerned tissues and organs.

Mental stress leads to headache, increased blood pressure and cholesterol levels which may in turn lead to cardiovascular diseases. Stress is found to be a cause for triggering allergic reactions which may increase the frequency of asthma attacks. Stress stimulates more gastric juice and adversely affect ulcer patients and even creates a bunch of new ulcer patients.

  • Chronic constipation is a common feature in modern world not only of our food habits but also of our unhealthy life practices, especially suppressing the urge to defecate. It leads too absorption of water from the well-formed stools drying and making them hard which leads to painful defecation leading to piles, fistula, fissures etc. Indirect effects are chronic headache muscle cramps etc. Studies suggest that uterovaginal prolapse is seen more in constipated individuals. 
  • Likewise, holding urine for a long time provides a medium for bacteria and other organisms to thrive and results in recurrent genito urinary infections. The germs which cause such lnfections usually enter from the external genitalia and move upwards through the urinary tract to the bladder. In case of ladies this tract is much shorter and therefore chances of infection becomes more especially during menstruation. These recurrent infections increase the chances for incidence of caliculi and other kidney diseases and menstrual disturbances like dysmenorrhea, leucorrhea etc. Holding urine for long results in distented bladder which may affect sphincter muscles and may cause over active bladder resulting in frequency, urgency and incontinence. Retention increases pressure and may damage kidneys in the long run imbalancing the electrolytes leading to muscle cramps and body pain. Accidental leakage and over flow incontinence also may result, lowering the morales of the individuals. Such persons suffer from low self-esteem and lack of self confidence.
  • In order to limit our need to visit toilet in public places we curtail our thirst and reduce our water intake*. Controlling the urge to drink water leads to dehydration, low blood pressure, weakness, dizziness fatigue, nausea etc. This in long term leads to a general feeling of eternal tiredness and emaciation, disturbing all our metabolic functions as water is the foremost basic need of any living thing.(पानीयं प्राणिनां प्राण:) and it constitutes around 65% of our body. All healthcare specialists advise us to drink atleast 8 glasses of water per day. Even if it is being taught right from the school level, even the science toppers too do not drink enough water so as to avoid using toilet except at own houses. 
  • Recent studies show that stress of voluntary retention of urine increases many neural and extra neural factors that bring about physiological changes in the long term causing serious health complications*.
  • We always propagate that prevention is better than cure. Here many of the modern day diseases can be prevented simply by not suppressing the natural urges. We ought to know that attending to our natural urges is more important than anything else. People should be educated in this direction and public and private institutions should be encouraged to provide better lavatory facilities for a healthy nation.

Suggestions

1. Ensure sufficient number of public toilets which are clean and easily accessible. Provision of toilets should be made mandatory in all bus stops, petrol pumps, supermarkets and other government and private establishments. 

2. Make it more comfortable with extra amenities like a feeding room for mothers, canteen facility, napkin incinerators, water saving sensory taps etc. It is relevant here to mention that such a facility is run by *v care in trivandrum called pink point toilet*. It is not only a toilet but serves as a refreshment area which is safe and clean. A small percentage of the *corporate social responsibility fund* earmarked by big corporates may be utilised for establishing more such facilities. What is more nobler than providing a safe and clean toilet for our society?

3. Make it more economical by harnessing natural light, utilising solar energy and by rain water harvesting at each such facility. Installing biogas plants for disposing the human waste and using the residual by-product as manure also will make it more profitable.
4. A nominal fee may be charged for these services and subsidised rates may be given for bpl card holders.
5. Establishing such facilities may be more easier than maintaining them. So each of us who use the facilities should own the responsibility to keep it clean. Also cleaning staff can be employed under the national rural employment guarantee scheme or the maintenance may be given to the self-help groups. There should be periodical inspections by the concerned authorities to ensure cleanliness and upkeep.

Readily available and easily accessible clean toilets would encourage people to use them, thereby avoiding the need to control the natural urges or voiding in open*this may be a right step in creating a healthy india. Moreover it creates employment opportunity for the hoards of unemployed ones / under the national rural employment guarantee scheme. let's build clean toilets let's build healthy india.
 

I am suffering with bad dreams like I see my self stuck in someplace where I don't get out like a maze or something I see people talking showing way but that ends in dead-end and due to this I am having negative thoughts too.

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS),MD
Yoga & Naturopathy Specialist, Kollam
I am suffering with bad dreams like I see my self stuck in someplace where I don't get out like a maze or something I...
practice pranayama daily 3times please do yogasanas daily engage in any hobbies like Reading,gardening etc take some ksheerabala oil for massage foot and hand
1 person found this helpful
Submit FeedbackFeedback

Anjanam

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS),MD
Yoga & Naturopathy Specialist, Kollam
* ഒരു കണ്മഷി കഥ / കണ്മണിയും കണ്മഷിയും *.
.......................................
അഞ്ചിന്ദ്രിയങ്ങളിലും പ്രാധാന്യം കണ്ണിന് തന്നെ. 'നയന സൗന്ദര്യത്തിൽ അധിഷ്ഠിതമാകുന്നു മുഖസൗന്ദര്യം' എന്നതിനാൽ തിളങ്ങുന്നതും ,പീലി നിറഞ്ഞതും വിടർന്നതുമായ കണ്ണുകൾ സ്വന്തമാക്കുവാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണ് നാം.
എന്നാൽ ജന്മനാ ലഭിക്കുന്ന കണ്ണിൽ വലിയ മാറ്റമൊന്നും വരുത്തുവാൻ നിർഭാഗ്യവശാൽ നമുക്ക് കഴിയില്ല .എങ്കിലും ലഭിച്ച കണ്ണിനെ കൂടുതൽ ആകർഷകവും ആരോഗ്യവും ആക്കുവാനുള്ള അമ്പുകൾ ആയുർവേദമെന്ന ആവനാഴിയിൽ ഉണ്ട്.

"കണ്മഷി " എന്ന് കേൾക്കുമ്പോൾ നമുക്ക് ഓർമ വരുന്നത് കരിവണ്ടിന്റെ നിറം
തൊട്ട്കൊടുത്ത പോലെ ഉള്ള സുന്ദരികളുടെ കരി എഴുതിയ
കള്ള കണ്ണുകൾ ആണ് .പിന്നെ നല്ല നീളത്തിൽ പുരികക്കൊടികളും വാലിട്ട് കണ്ണെഴുതി ,കണ്ണ് പെടാതിരിക്കുവാൻ നെറ്റിയിലും കവിളിലും എന്തിന് ഉള്ളം കാലിൽ വരെ കൺമഷി കൊണ്ട് പൊട്ടു തൊട്ട് പുഞ്ചിരി തൂകുന്ന പൊന്നോമനകളെയുമാണ്. സത്യത്തിൽ പെണ്ണിനും കുഞ്ഞിനും മാത്രം മതിയോ കണ്മഷി ?കണ്ണിന്റെ സൗന്ദര്യത്തിനു മാത്രമല്ല ആരോഗ്യത്തിനു കൂടി ഉള്ളതാണ് കണ്മഷി . അതിനാൽ പുരുഷന്മാർക്കും ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും.കണ്മഷി അഥവാ അഞ്ജനത്തിന്റെ ഗുണഫലങ്ങൾ അറിഞ്ഞാൽ ഇക്കാലത്തും സ്ത്രീകൾക്ക് ഒപ്പം പുരുഷൻമാരും ഉപയോഗിച്ച് തുടങ്ങും.നമുക്ക് 80%അറിവും കണ്ണുകൾ കൊണ്ടാണ് ലഭിയ്ക്കുന്നത്. അതുകൊണ്ട് തന്നെയാണ് ആയുർവേദത്തിന്റെ ആദ്യ ഭാഗങ്ങളിൽ തന്നെ കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനു വേണ്ടിയുള്ള ദിനചര്യ പറയുന്നത്.കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ പറ്റി പ്രതിപാദിക്കുന്ന ചക്ഷുഷോപനിഷത് പുരാതനകാലത്ത് ആചാര്യന്മാർ കണ്ണുകൾക്ക് എത്രത്തോളം പ്രാധാന്യം നൽകിയിരുന്നു എന്നതിന്റ തെളിവാണ്.നിയമത്തിന്റെ മുൻപിൽ പോലും ദൃക്‌സാക്ഷികൾക്ക് ആണ്പ്രാധാന്യം.ക്‌ളിയോപാട്രയെ
പോലെയുള്ള പുരാതന സുന്ദരിമാരും, പുരുഷന്മാരും , കണ്ണുകളുടെ സൗന്ദര്യത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും വേണ്ടി അഞ്ജനം എഴുതിയിരുന്നു.
അറേബ്യൻ പാരമ്പര്യത്തിലും അഞ്ജനം വളരെ പ്രധാനമാണ് .ആയുർവേദത്തിൽ പറയുന്ന സൗവീരാഞ്ജനം പോലെതന്നെയാണ് അറേബ്യൻ സുറുമ.സുറുമയെപ്പറ്റിയും സുറുമയെഴുതിയ കണ്ണുകളെ പറ്റിയുമുള്ള ഗാനങ്ങളും നമുക്ക് സുപരിചിതമാണ് .

ബീർബലിന്റെ ബുദ്ധിയെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തുന്ന കൺമഷി കഥയുണ്ട്.
കാട്ടിലെ ഏതോ വൃക്ഷത്തിന്റെ കറ വീണ് രാജ്യത്തെ കുറെജനങ്ങളുടെ കാഴ്ച നഷ്ടമാകുന്നു .നായാട്ടിന് പോയി വന്ന രാജാവിന്റേയും കൂടെയുള്ളവരുടേയും കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെടുന്നു. ആർക്കും പ്രതിവിധി അറിയില്ല. വൈദ്യന്മാർ പണി പലതും നോക്കിയിട്ടും രക്ഷയില്ല .അയൽ രാജ്യത്തു നിന്ന് പ്രസിദ്ധനായ ഒരു വൈദ്യൻ എത്തി. കഴിവിന്റെ ധാർഷ്ട്യം ഒട്ടും കുറവല്ലാത്ത വൈദ്യ ശിരോമണി. അദ്ദേഹം ഒരു ചെറിയ ഡപ്പിയിൽ കുറച്ച് കൺമഷി ബീർബലിന് നല്കി, എന്നിട്ട് പറഞ്ഞു "ഇത് വച്ച് എല്ലാവരുടേയുംകാഴ്ച വീണ്ടെടുക്കൂ !എങ്കിൽ ഞാൻ ഇനി നിങ്ങളുടെ അടിമയായിരിക്കും " .ബീർബൽ ഡപ്പി തുറന്ന് നോക്കിയപ്പോൾ രണ്ട് കണ്ണിൽ തേക്കാൻ മാത്രമുള്ള കൺമഷി (അഞ്ജനം) മാത്രമേ അതിൽ ഉള്ളൂ. എന്തു ചെയ്യും ? രാജാവിന്റെ രണ്ടു കണ്ണിനും കാഴ്ചയില്ല .ഇത് അദ്ദേഹത്തിന് മാത്രമേ തികയുകയുള്ളൂ .ബീർബൽ ഒരു നിമിഷം ആലോചിച്ചു,ശേഷം ഒരല്പം അഞ്ജനമെടുത്ത് രാജാവിന്റെ ഒരു കണ്ണിൽ എഴുതി അദ്ദേഹത്തിന്റെ ആ കണ്ണിന് കാഴ്ച ലഭിച്ചു. അതിന്ശേഷം ബീർബൽ കൊട്ടാരം വൈദ്യനെ വിളിച്ചു .രാജാവ് പകപ്പോടെ നോക്കിനില്‌ക്കേ ബീർബൽ കൊട്ടാരം വൈദ്യനോട് അത് രുചിച്ചു നോക്കുവാൻ ആവശ്യപ്പെട്ടു. രുചിച്ചു നോക്കി ഔഷധക്കൂട്ടു മനസ്സിലാക്കിയ കൊട്ടാരം വൈദ്യൻ ആ ഔഷധം ഉണ്ടാക്കുകയും എല്ലാവരുടേയും കാഴ്ചശക്തി വീണ്ടെടുക്കുകയും ചെയ്തു.
കണ്ണിൽ നാം
നല്കുന്നവയ്ക്ക് നമ്മുടെ കാഴ്ചയെ കളയുവാനും ,തെളിമയുള്ളതാക്കുവാനും കഴിയുമെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു ഈ കഥ.

ഇക്കാലത്ത് പാരമ്പര്യമായി നാമുണ്ടാക്കിയിരുന്ന കണ്മഷി എഴുതിയ കണ്ണുകൾ അപ്രത്യക്ഷമായി. പകരം രാസവസ്തുക്കൾ നിറഞ്ഞകണ്മഷി എഴുതിയ കണ്ണുകളും അതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ eyeliner എന്ന മാരക വിഷം പുരട്ടിയ കണ്ണുകളും ആണ് കാണാൻ കഴിയുന്നത്‌. ഇന്നു വിപണിയിൽ കിട്ടുന്ന കണ്മഷികളിലും ഐലൈനറിലും ഐഷാഡോസിലും lead, alcohol denat, ammonium acrylates, carbomer, magnecium silicate, poly sorbate, titanium dioxide എന്നിവയാണ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്‌.കോമള ബാല്യങ്ങളുടെ ആകർഷകത്വം കൂട്ടുവാൻ വിഷക്കൂട്ടുകളെയാണ് നാം എടുക്കുന്നതെന്ന് ഓർക്കുക. നാൽപതിന്റെ പടിവാതിൽക്കൽ എത്തുമ്പോൾ തന്നെ ഏറിയ ആൾക്കാരിലും വെള്ളെഴുത്ത് പോലെയുള്ള നേത്ര രോഗങ്ങളുടെ ആരംഭം തുടങ്ങുകയായി.ഐ. ടി, വെൽഡിംഗ് ,ഡ്രൈവർ, തുടങ്ങിയ മേഖലയിൽ ജോലി ചെയ്യുന്ന ആളുകൾക്കും അമിതമായി സോഷ്യൽ മീഡിയയും, ടിവിയും കാണുന്ന ആളുകൾക്കും നേത്ര രോഗങ്ങൾ ഇക്കാലത്ത് വളരെ കൂടുതലായി കാണുന്നു.കാലാവസ്ഥ വ്യതിയാനങ്ങളും കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനെ ബാധിക്കാം.വായു മലിനീകരണം മാത്രമല്ല ആഗോള തപനം വരെ കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനെ ബാധിക്കുന്നു.നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രധാന ഭാഗം ശിരസ്സാണല്ലോ. ആ ശിരസ്സിലെ ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട അവയവമായ കണ്ണിനെ സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യം ആണ് . ശിരസ്സ്‌ കഫത്തിന്റെ സ്ഥാനം ആകുന്നു, നേത്രങ്ങളാകട്ടെ തേജസ്മയം ആകുന്നു. അതുകൊണ്ട് തന്നെ കഫത്തിന്റെ ഭയം എപ്പോഴും നേത്രങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാകും.ബാല്യം കഫാധിക്യമുളള കാലമായതുകൊണ്ട് കുട്ടികളിൽ അഞ്ജനപ്രയോഗം അനിവാര്യമാണ്.സ്വർണം തൈലം കൊണ്ട് തുടച്ചാൽ പരിശുദ്ധമായി തിളങ്ങുന്ന പോലെ നേത്രങ്ങൾ അഞ്ജനം കൊണ്ട് പരിപാലിച്ചാൽ ചന്ദ്രനെ പോലെ തിളക്കമുള്ളതാകുമെന്ന് ആചാര്യന്മാർ പറഞ്ഞിരിക്കുന്നു.ഇന്ന് മാർക്കറ്റിൽ കിട്ടുന്ന സകല കണ്മഷികളും കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിൽ വാരി പുരട്ടുന്ന അമ്മമാർ വീട്ടിൽ തന്നെ തയാറാക്കി എടുക്കാവുന്ന ശുദ്ധമായ കണ്മഷിയെ കുറിച്ച് അറിയാതെ പോവുന്നു.

കണ്ണെഴുതിയാൽ കണ്ണിനു നല്ല തിളക്കവും നിറവും കിട്ടുകയും എന്നു മാത്രമല്ല കൺപീലികൾ തഴച്ചു വളരുകയും ചെയ്യും .

ഔഷധ ഗുണമുള്ള കണ്മഷി വീട്ടിൽ തന്നെ തയാറാക്കാം.

1. കയ്യോന്നി നീരും നാരങ്ങാനീരും കലർത്തിയതിൽ തുണി തിരിയാക്കി മുക്കി വയ്ക്കുക. അൽപ്പസമയം കഴിഞ്ഞു തിരി പിഴിഞ്ഞ് ആവണക്കെണ്ണയിൽ മുക്കി കത്തിയ്ക്കുക. ആ പുക ഒരു വാഴപ്പോളയിലോ കിണ്ണത്തിലോ കൊള്ളിക്കുക. ആ കരിയിൽ വെണ്ണയോ ആവണക്കെണ്ണയോ ചേർത്തു കരിമഷി തയ്യാറാക്കാം.
2. ഒരു പാത്രത്തിൽ നെയ്യ് ഒഴിച്ച് അതിൽ തിരി ഇട്ട് കത്തിച്ച പുക വാഴപോളയിൽ ഏല്പിക്കുക, ആ കരിയിൽ വെണ്ണ ചാലിച്ച് പുരട്ടാം.
3.പുതിയ ശീലതുണി കഷണങ്ങളാക്കി തിരിതെറുത്തുവെക്കുക. പൂവ്വാംകുറുന്നില നീര്, ചെറുനാരങ്ങനീര് എന്നിവ ചേര്‍ത്തതില്‍ ഈ തിരികള്‍ പലതവണ മുക്കി തണലില്‍ ഉണക്കിയെടുക്കുക. ഒരു വിളക്കിൽ അല്പം ത്രിഫലയും എള്ളെണ്ണയും എടുക്കുക. ഉണക്കിയെടുത്ത തിരി ഇതില്‍ വെച്ചു കത്തിക്കുക. ഇത് ഒരു ഓട്ടുരുളി കൊണ്ട് മൂടിവെക്കുക. തിരി കത്തുമ്പോൾ കരി ഓട്ടുരുളിയുടെ ഉള്‍ഭാഗത്ത് പിടിക്കും. ഇതിൽ അല്പം ശുദ്ധമായ പച്ചകര്‍പ്പൂരവും അഞ്ജനവും ചേര്‍ത്ത് കണ്ണെഴുതാന്‍ പാകത്തിന് കുഴമ്പാക്കുക.അഞ്ജനത്തിൽ കർപ്പൂരം ചേർത്തു തയാറാക്കിയാൽ നല്ല തണുപ്പ് ലഭിക്കും. പക്ഷെ ശുദ്ധമായ കർപ്പൂരം ലഭിക്കുമെങ്കിൽ മാത്രമേ ചേർക്കാവൂ.

ആയുർവേദത്തിൽ സൗവീരാഞ്ജനം, രസാഞ്ജനം എന്നിവയാണ് അഞ്ജനമായി പറഞ്ഞിട്ടുള്ളത്. സൗവീരാഞ്ജനം ദിവസവും രസാഞ്ജനം ഏഴ് ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കലും കണ്ണിലെഴുതാം.
രസാഞ്ജനം മരമഞ്ഞൾതൊലി കഷായത്തിൽ സമം ആട്ടിൻപാൽ ചേർത്ത് തയാറാക്കി എടുക്കുന്നതാണ്.നേത്രരോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സായ്ക്കായി പലതരം അഞ്ജനകൂട്ടുകൾ ആയുർവേദത്തിൽ പറയുന്നു .തിമിരാഞ്ജനം ,ചന്ദ്രോദയ വർത്തി എന്നിങ്ങനെയുള്ള ഔഷധങ്ങൾ വൈദ്യനിർദേശപ്രകാശം ഉപയോഗിച്ചാൽ നേത്രരോഗങ്ങൾ മാറിക്കിട്ടും .


അഞ്ജനം രാവിലെ പ്രയോഗിക്കാനാണ് ആചാര്യന്മാർ ഉപദേശിച്ചിരിക്കുന്നത്‌.നല്ല ഉറക്കത്തിനു ശേഷം കണ്ണുകൾക്ക് ആവശ്യത്തിനു വിശ്രമം ലഭിച്ച ശേഷമായാതുകൊണ്ട് അഞ്ജനത്തെ സ്വീകരിക്കാൻ കണ്ണുകൾക്ക് കഴിയുന്നു.രാത്രിയിൽ കണ്ണെഴുതിയാൽ ഉറക്കകുറവുണ്ടാകും.

അഞ്ജനം പ്രയോഗിക്കുന്ന വിധം :
വിരലാഗ്രം കൊണ്ടോ ശലാക (മെറ്റാലിക് ഐ ലൈനർ ) കൊണ്ടോ, ചെറിയ ഗ്ലാസ് റോഡു കൊണ്ടോ അഞ്ജനം എഴുതാം. ശലാക തന്നെ പലവിധം ഉണ്ട്, സ്വർണ ശലാക, താമ്ര ശലാക, എന്നിവ ഓരോ അവസ്ഥകൾക്ക് അനുസരിച്ച് ആയുർവ്വേദത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
അഞ്ജനം എഴുതിയ ശേഷം കണ്ണുകൾ മുകളിലേക്കും താഴേക്കും വശങ്ങളിലേക്കും ചുഴറ്റുന്നത് നല്ലതാണ്.

അഞ്ജനം എഴുതാൻ പാടില്ലാത്ത സമയങ്ങൾ :

ദേഷ്യം, ഭയം, മദ്യപാനം, ജ്വരം, തലവേദന, ക്ഷീണം,രാത്രി, വെയിൽ, എന്നീ അവസ്ഥകളിൽ ഒഴിവാക്കാം.
ഗുണങ്ങൾ :
കൺപീലികൾ ഇടതൂർന്ന് വളരുകയും കൃഷ്ണമണിയിലെ മൂന്നു വർണങ്ങളും വ്യക്തമായി തെളിയുകയും സൂക്ഷ്മശക്തി ലഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കണ്ണിലെ രക്തകുഴലുകൾക്ക് സുഗമമായ രക്തയോട്ടം ഉണ്ടാവുന്നതിലൂടെ കണ്ണുകൾക്ക്‌ ആരോഗ്യവും ഉണ്ടാവുന്നു.
നേത്രരോഗങ്ങൾക്ക് കണ്ണിലെഴുതാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ആയുർവേദൗഷധം ആണ് ഇളനീർ കുഴമ്പ്. മരമഞ്ഞൾ,കടുക്ക,താന്നിക്ക,നെല്ലിക്ക,അധിമധുരം,കരിക്കിൻ വെള്ളം,പച്ചക്കർപ്പൂരം,ഇന്തുപ്പ്,ചെറുതേൻ തുടങ്ങിയ ചേരുവകളായുള്ള ഔഷധമാണ് ഇളനീർകുഴമ്പ്. വൈദ്യ നിർദേശപ്രകാരം മാത്രമേ ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ പാടുള്ളൂ. കണ്ണിന് രോഗമുണ്ടെങ്കിലും ഇല്ലെങ്കിലും ഇളനീർ കുഴമ്പ് ഒരു കാലഗണനയുമില്ലാതെ ഉപയോഗിക്കുന്നവരുണ്ട്. അത് ശരിയായ പ്രയോഗമല്ല. വൈദ്യ നിർദ്ദേശ പ്രകാരം മാത്രമേ ഇളനീർ കുഴമ്പ് പോലുള്ളവ ഉപയോഗിക്കാവൂ.വിധിപ്രകാരം ഉപയോഗിച്ചാൽ ഇളനീർ കുഴമ്പ് അഞ്ജന പ്രയോഗം തിമിര രോഗത്തെ അകറ്റും. രോഗത്തിനനുസരിച്ച് വിവിധ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള കണ്ണ് കഴുകൽ ,കണ്ണിൽ മരുന്ന് നിർത്തൽ ,കണ്ണിന് ചുറ്റും വിവിധങ്ങളായ ഔഷധങ്ങൾ വിവിധ രീതിയിൽ അരച്ചു പുരട്ടൽ മുതലായ അനേകം പ്രയോഗങ്ങൾ ആയുർവേദത്തിലുണ്ട്.
കണ്ണിനു ദോഷകരമായ കെമിക്കലുകൾ അടങ്ങിയ വിപണിയിൽ ലഭിക്കുന്ന
ഐ ലൈനറും കണ്മഷിയും ഒഴിവാക്കി വീട്ടിൽത്തന്നെ തയ്യാറാക്കി എടുക്കുന്ന ഔഷധ ഗുണമുള്ള കണ്മഷി ശീലമാക്കുന്നതിലൂടെ ഒരു പരിധി വരെയുള്ള നേത്ര രോഗങ്ങൾ നമുക്ക് ഒഴിവാക്കാം.
കണ്മഷി വീട്ടിൽ തന്നെ ഉണ്ടാക്കി കണ്മണികളെ സുന്ദരമാക്കുക .അതിന് സാധിക്കില്ല എങ്കിൽ അതിനെ അങ്ങനെ തന്നെ നിലനിർത്തുക .
അനാവശ്യ കെമിക്കലുകൾ കണ്ണിനെ നശിപ്പിക്കാതിരിക്കട്ടെ ....
Dr. Soumya Ajin
Info Drs Ayurveda FB page

Whatever I am eating is not getting digest, feeling some gastric problem and little pain in anus.

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS),MD
Yoga & Naturopathy Specialist, Kollam
Whatever I am eating is not getting digest, feeling some gastric problem and little pain in anus.
First of all you should aware about your food and timing avoid bengal gram.. Greengram. etc take hot water which boilde with dry ginger take ginger and garlic if you have complaint of constipation, you should treat for that, then your gastric problem may solve through proper life style and food
Submit FeedbackFeedback

Hi, sir I am anitha, ow a days I becoming so dark, my necks become so dark, I want a fairer skin, just suggest me some creams to become naturally fair without any side effects because I going to get married in few months, I am so depress because of becoming dark.

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS),MD
Yoga & Naturopathy Specialist, Kollam
Hi, sir I am anitha, ow a days I becoming so dark, my necks become so dark, I want a fairer skin, just suggest me som...
Avoid ornaments from neck region use curd, rice flour, and turmeric powder for massage (Morning) apply honey and lemon juice ( night)
2 people found this helpful
Submit FeedbackFeedback

I have frequent urination problem for past 2 weeks. I feel urge to go for urination very frequently specially in night and quantity of urination is very less. Please tell me the cause and solution of this problem!

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS),MD
Yoga & Naturopathy Specialist, Kollam
I have frequent urination problem for past 2 weeks. I feel urge to go for urination very frequently specially in nigh...
May be due to tension, stress, urinary tract infectionor neurological issues drink water boiled with corriander seed take chandraprabha tablet 1-0-1.
Submit FeedbackFeedback

Do body deodorants (anti perspiring) or cosmetics cause cancer? Is there any side effects of using them on our body? Please answer.

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS),MD
Yoga & Naturopathy Specialist, Kollam
sure,deodorant and cosmetics are chemical products..they are carcinogenic materials...never use directly to body skin..
Submit FeedbackFeedback

Tell me the best way to low my weight in 10 day abt 10 kg diet chart please I had 85 kg weight nw and 5'11hight I had physical test on 17th march of delhi police I am doing running daily abt 2 km please help me mam.

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS),MD
Yoga & Naturopathy Specialist, Kollam
Tell me the best way to low my weight in 10 day abt 10 kg diet chart please I had 85 kg weight nw and 5'11hight I had...
Just do suryanamaskara daily 24round. You can watch this medias like youtube. Take plenty of hot water.
Submit FeedbackFeedback
View All Feed