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Dr. Usha

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Dr. Usha Gynaecologist, Hyderabad
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Our team includes experienced and caring professionals who share the belief that our care should be comprehensive and courteous - responding fully to your individual needs and preferences.
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Dr. Usha is a trusted Gynaecologist in Kapra, Hyderabad. You can visit him/her at Thatha Hospital in Kapra, Hyderabad. Save your time and book an appointment online with Dr. Usha on Lybrate.com.

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Triphala Benefits, Side Effects and How to Take in Hindi - त्रिफला के फायदे और नुकसान, लेने के नियम

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)
Ayurveda, Lakhimpur Kheri
Triphala Benefits, Side Effects and How to Take in Hindi - त्रिफला के फायदे और नुकसान, लेने के नियम

जैसा कि नाम से ही स्पष्ट है कि त्रिफला तीन फलों का संयोग है. यानी त्रिफला तीन फलों, आंवला, हरड़ और बहेरा के आयुर्वेदिक रसायन का मिश्रण है. इसे बनाने के लिए एक भाग हरड़, दो भाग बहेरा और एक चौथाई भाग को धुप में सुखाकर बारीक पीस लें. इसे और ज्यादा बारीक बनाने के लिए इसे कपड़े से छान लें फिर इसे शीशी में भरकर रख लें.
त्रिफला की खासियत ये है कि इसमें कड़वा, खट्टा, मीठा और नमकीन सभी रस समाहित होते हैं. यह अपने अद्भुत पाचक गुण के कारण सर्वरोगनाशक माना गया है. त्रिफला का चूर्ण स्वास्थ्यवर्धक, रक्तवर्धक, दृष्टिवर्धक और आयुवर्धक माना गया है. इसे कोई भी व्यक्ति बिना किसी बीमारी के आधे से लेकर 15 ग्राम तक के मात्रा में दूध या पानी के साथ रोज ले सकता है. इसे आयुर्वेद की महान दें कहा जाता है.

आइए इससे होने वाले फायदों पर एक नजर डालते हैं-

1. पाचनतंत्र को मजबूती देता है
आँतों की सफाई में भी त्रिफला चूर्ण की भूमिका महत्वपूर्ण है. आपको बता दें कि त्रिफला चूर्ण एक विरेचक की तरह काम करता है. जाहिर है कि पाचन सम्बन्धी समस्याओं के कारण कई परेशनियाँ उत्पन्न होती हैं. इसलिए जब आपका पाचन ठीक होता है तब साथ में कई बिमारियों की संभावना ख़त्म हो जाती है.
2. कब्ज को दूर करता है त्रिफला
कब्ज में त्रिफला अत्यंत लाभकारी है. रात्रि में सोने से पहले 5 ग्राम त्रिफला का चूर्ण यदि आप गुनगुने पानी अथवा दूध के साथ लें तो इससे कब्ज में राहत मिलती है. यदि आप इससे और ज्यादा लाभ पाना चाहते हैं तो आपको इसबगोल के साथ दो चम्मच त्रिफला चूर्ण लेना चाहिए.
3. आँखों के लिए लाभदायक है
त्रिफला का चूर्ण हमारे आँखों के लिए भी बेहद लाभदय है. आँखों के लिए ताम्बे या मिट्टी के बर्तन में 2 चम्मच त्रिफला चूर्ण रात को भिगोकर रख दें. सुबह उठने के बाद उसे कपड़े से छानकर उसी पानी से आँख धोएं. इससे आँखें स्वस्थ तो रहती ही हैं साथ ही आँखों का जलन, लालिमा आदि तमाम परेशानियों से मुक्ति मिलती है. अतिरिक फायदे के लिए त्रिफला चूर्ण को गाय के घी और शहद के साथ लें. आप चाहें तो एक ग्लास पानी में 1 चम्मच त्रिफला चूर्ण 10-15 मिनट तक उबालकर उसका काढ़ा बना लें. फिर इसे छानकर इससे आँख धोएं.

4. बालों को भी मजबूती देता है
बालों को फायदा पहुँचाने में इसका रक्तशोधक गुण फायदेमंद साबित होता है. जाहिर है त्रिफला में विटामिन सी की प्रचुरता होती है. त्रिफला की लुगदी को बालों में आधे घंटे तक लगाकर बाल धो लेने से आलों को मजबूती और कालेपन दोनों मिलते हैं. इसका और ज्यादा फायदा लेने के लिए इसे 2-3 ग्राम की मात्रा में लेना थी रहता है.
5. वजन भी कम करता है
त्रिफला का चूर्ण आपके शरीर में उपापचय की क्रिया को सुचारू बनाता है. लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या बढ़ाने में और शरीर से अनचाहे फैट को हटाने में भी इसकी भूमिका होती है. त्रिफला का काढ़ा बनाकर इसमें शहद डालकर पिने से वजन कम होता है.
6. दांतों के लिए भी फायदेमंद
इसकी सहायता से आप अपनी दांतों को भी मजबूत बना सकते हैं. सुबह मंजन करने के बाद इसके चूर्ण को कुछ देर तक मुंह में भरकर रखें फिर थोड़ी देर बाद इसे बाहर निकाल दें. इससे दांतों और मसूड़ों को मजबूती मिलने के साथ ही मुंह के दुर्गन्ध और छालों से भी मुक्ति मिलती है.
7. त्वचा के लिए भी गुणकारी
जैसा कि हमने उपर बताया कि त्रिफला चूर्ण में स्क्तशोधक गुण पाया जाता है. इस गुण के कारण ही ये त्वचा के लिए भी लाभदायक बन जाता है. यह त्वचा से दूषित पदार्थों को दूर करता है. इसमें पाए जाने वाले विटामिन सी के कारण ये त्वचा पर से झुर्रियां हटाने में भी मददगार है.
8. अतिरिक्त लाभ भी हैं

  • त्रिफला का काढ़ा घावों को जल्दी भरने में मदद करता है.
  • सरदर्द में आधा छोटा चम्मच त्रिफला चूर्ण लेने से राहत मिलती है.
  • शरीर में बढ़े हुए कफ, पित्त और आयु को संतुलित करता है.
  • बुरे कोलेस्ट्राल को कम करने में भी मदद करता है.
  • पेशाब के संक्रमण में इसे घी, शहद और गर्म पानी के साथ लेने से लाभ मिलता है.
  • डायबिटीज और दिल की बिमारियों में इसे नियमित रूप से लेने से फायदा मिलता है.
  • पीलिया के मरीज त्रिफला, चिरायता, कुटकी, निम, छाल, गिलोय और वासा की बराबर मात्रा का काढ़ा बनाकर पियें तो लाभ मिलता है.
  • सोने से पहले आधा चम्मच त्रिफला लेने से इम्युनिटी बढ़ती है. इससे एलर्जी और काफ कंजेशन कम होता है.

क्या हैं त्रिफला के नुकसान?
1. 6 वर्ष से कम आयु के बच्चों को त्रिफला चूर्ण न दें
2. यदि आप त्रिफला चूर्ण को लम्बे समय तक लेना चाहते हैं तो इसकी न्यूनतम मात्रा लें.
3. इसे प्रेग्नेंट या स्तनपान कराने वाली महिलाएं भी न लें.
4. कुछ लोगों को इसके सेवन से नींद आ सकती है.
5. कुछ लोगों को इसे लेने से बार-बार पेशाब आ सकता है. ऐसे लोग इसे रात में न लें तो ठीक रहेगा.
 

3 people found this helpful

How to lose weight from thyroid and pcod problem and what diet to I have to take?

MBBS, DGO, MD, Fellowship in Gynae Oncology
Gynaecologist, Delhi
How to lose weight from thyroid and pcod problem and what diet to I have to take?
Start doing regular exercise or any workout. Quit coffee, canned and fried food. And get a proper diet chat from dietitian.
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My pregnancy result came as weakly positive in urine test and my beta hcg count is 39.4. My last period was on Nov 3rd. Doctor told that it is not a healthy pregnancy. But I got my periods yesterday (after one month and thirteen days) with heavy bleeding and with period cramps. Guide me further. Is there a thing to worry.

MBBS, MS - Obstetrics and Gynaecology
Gynaecologist, Warangal
My pregnancy result came as weakly positive in urine test and my beta hcg count is 39.4. My last period was on Nov 3r...
lybrate-user, do urine pregnancy test again and ultrasound to rule out tubal pregnancy and molar pregnancy. Don't worry they are rare pregnancy complications. Get check it up with gynaecologist and you need to go for pelvic examination.
1 person found this helpful
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What are the tips for normal delivery. Does having sex during pregnancy helps in normal delivery. My wife is 5 months pregnant and she has low bp 95 against 120.

MD - Obstetrtics & Gynaecology
Gynaecologist, Delhi
What are the tips for normal delivery. Does having sex during pregnancy helps in normal delivery. My wife is 5 months...
Get regular anc leads normal routine life, sex has to do nothing with normal delivery, now days it fashion that most doctor misguide patient for cessation, so choose proper gynecologist your bp is within normal limits
9 people found this helpful
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Healthy Pregnancy

M,S GYNAE&OBST, MBBS
Gynaecologist, Jaipur
Healthy Pregnancy

Consumption of cranberry juice during pregnancy is suggestive as it is rich in vitamin C and helps in absorbing iron from food and supports the formation of connective tissue in the baby.

Dr. I have uterine fibroid which I got in first pregnancy the size is 8 cms can it b treated with medicine n not by operation or can I plan a second pregnancy. please let me know.

MD - Obstetrtics & Gynaecology
Gynaecologist, Mumbai
Dr. I have uterine fibroid which I got in first pregnancy the size is 8 cms can it b treated with medicine n not by o...
Fibroid can not be cured or dissolved by medicine. If that fibroid is not causing you problem you should plan for pregnancy asap. You had good pregnancy outcome in the first pregnancy with the same fibroid, then why r you worried.
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I had hsg, My right fallopian tube is blocked in hsg .but left too not active. Then doc said laparoscopy. What to do.

DGO, MBBS
Gynaecologist, Thrissur
I had hsg, My right fallopian tube is blocked in hsg .but left too not active. Then doc said laparoscopy. What to do.
In laparoscopy we can visualise tubes and as well as their relation to other structures and can do chromotubation then also and locate the block s simultaneously if any adhesions are there can be released. Can look for other problems also.
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Hello sir, Please bataye period ke kitne din bad sex kre to safe rhta hai and pregnency nhi hoti hai.

MD - Obstetrtics & Gynaecology, FCPS, DGO, Diploma of the Faculty of Family Planning (DFFP)
Gynaecologist, Mumbai
Hello sir, Please bataye period ke kitne din bad sex kre to safe rhta hai and pregnency nhi hoti hai.
Isko safe period method kahte hai jo unsafe hai yani jyada fail hoti hai. Jisko 28 din ka regular cycles aata hai unko pregnancy nahi rahne ka chances 1 se 10 aur 17 se 28 din tak hota hai.(period ke pahle din se counting hota hai). Jinke periods irregular hai ya alag hai to vo janne ke baad count kiya ja sakta hai.Achha hai kam fail hone vali family planning method istamal karo.
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Dr. Sadhvi Reddy

Fellowship In Minimal Access Surgery, MS - Obstetrics and Gynaecology, MBBS
Gynaecologist
Vijay Hospital , 
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Dr. Papolu Rama Devi

Advanced Infertility, MD - Obstetrtics & Gynaecology, MBBS
Gynaecologist
Dr. Rama's Fertility IVF Centre, 
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Dr. Sunitha Ilinani

MD - Obstetrics & Gynaecolog, MBBS
Gynaecologist
Surya Fertility Centre, 
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Dr. Radhika Kandula

MBBS, DNB (Obstetrics and Gyneacology), FNB Reproductive Medicine
Gynaecologist
Institute of Women Health and Fertility, 
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Dr. Haritha Yalamanchili

MBBS Bachelor of Medicine and Bachelor of Surgery, MD - Obstetrics & Gynaecology, MRCOG
Gynaecologist
YPR Health Care, 
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Dr. Vandana Hegde

MBBS, MS - Obstetrics and Gynaecology, Post Doctoral Fellowship in Reproductive Medicine, Fellowship in Infertility, Diploma in Assisted Reproductive Technology & Embryology
Gynaecologist
Hegde Hospital, 
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