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Dr. Shivani Lakhtakia

BHMS

Homeopath, Hyderabad

24 Years Experience
Dr. Shivani Lakhtakia BHMS Homeopath, Hyderabad
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I pride myself in attending local and statewide seminars to stay current with the latest techniques, and treatment planning....more
I pride myself in attending local and statewide seminars to stay current with the latest techniques, and treatment planning.
More about Dr. Shivani Lakhtakia
Dr. Shivani Lakhtakia is a renowned Homeopath in Banjara Hills, Hyderabad. She has been a successful Homeopath for the last 24 years. She studied and completed BHMS . You can meet Dr. Shivani Lakhtakia personally at Shivani Homeo Clinic in Banjara Hills, Hyderabad. Save your time and book an appointment online with Dr. Shivani Lakhtakia on Lybrate.com.

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Specialty
Education
BHMS - National Homeopathic Medical College Lucknow - 1993
Languages spoken
English

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Shivani Homeo Clinic

Silver Oaks Complex, Besides Balaji Grand Bazar, Banjara HillsHyderabad Get Directions
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I don't have a stable mind. I cannot decide between 2 things and I feel sad almost all time. There's no satisfaction in anything I do. And I am very much addicted to my phone. please advice.

Diploma in Obstetrics & Gynaecology, MBBS
General Physician, Delhi
It is good that you have realized at young age that you do not have a stable mind, it is your problem and you are going to solve it minus medicines or doctors. May be you are surrounded by too many relatives and friends, try to be a loner for few days, go for long walks all alone, you will be able to take a decision better, but make sure about difficult decisions taken after giving maximum trials are not to be reverted back, come what may, some kind of emotional abuse / lure of money to walk on easier path. The person who gives a chance to others/ self to reform but fails has got only one option - to reform self by taking 1 decision at a time and work hard to make it a success to reassure self. Good luck, do write back.
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What should be the least time a man should spent in intercourse to reach the climax. Is man infertility curable or not?

MD - Obstetrtics & Gynaecology
Gynaecologist, Mumbai
2-3 minutes is the minimum time. Semen should get deposited inside the vagina. If male infertility is the issue then treatment depends on the cause. On the basis of semen analysis report we can guide you better.
9 people found this helpful
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What are the symptoms of neck spasm and what precautions should be taken if a person is suffering from this.

BPTh/BPT, MPTh/MPT
Physiotherapist, Noida
Hot fomentation x twice daily. Neck Exercises. Neck Stretching. Postural Correction. Shoulder Shrugs . Core Strengthening Exercises. Take frequent Breaks at work Use cervical pillow.
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Hi, I am 24 yrs old and I am having hair loss, kindly advise me any hair oil or tablets and food habits. Something to get better hair growth.

BHMS
Homeopath, Delhi
Hello, you can take the homoeopathic medicine follipllus tablets (adven): 4 tablets thrice a day for 15 days apply jaborandi hair oil. For prevention follow below mentioned tips. Make a habit of 8-10 glasses of water daily. Eat healthy and balanced food like pulses, egg, green leafy vegetables, fresh fruits and nuts etc. Avoid stress and anger.
2 people found this helpful
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My throat is severely paining since 1 week, I have used many medicines thus there is no result. What should I do.

MD - Alternate Medicine, BHMS
Homeopath, Surat
Take belladonna 30 1 dose now 2nd dose at night before sleep and still if it is there in morning also. Then take 3rd dose of it in morning. Keep drinking warm water. 1 spoon of honey 3 times in a day.
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Sir I am 24 year old male and I am suffering from hearing loss from last 5 years mainly in the high frequency region. Please tell me some solution or exercises to recover from this problem. Sir I am also suffering from ankylosing spondelitis. From last 4 years but my hearing problem is the older one. And Dr. Has given me donica and donica s-r for my spondelitis problem? these two problems make my life very tough.

MBBS, MS - Orthopaedics
Orthopedist, Delhi
Kindly show me a photograph & digital x rays of affected part. Rule out diabetes & vit. D deficiency or any other metabolic disorder. Sleep on a hard bed with soft bedding on it. Spring beds, folding beds or thick matress are harmful use no pillow under the head. Do hot fomantation. Ibuprofen 200mg od & sos x 5days. Bio d3 max 1tab od x10. Do neck, back & general exercises. It may have to be further investigated. You will need other supportive medicines also. Make sure you are not allergic to any of the medicines you are going to take. Do reply back for detailed treatment plan. Do not ignore. It could be beginning of a serious problem.
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I am 55 years old female, facing recurrent uti for the last 2 years, on antibiotics neftran every alternate month, having cranberry capsules also, 5 years back my tvt was done for incontinence ultrasound says residual urine is slightly excess kindly advise.

Fellowship of the Royal College of Surgeons (FRCS), MS - Urology, MBBS
Urologist, Ahmedabad
It seems that your recurrent uti is due to bladder outflow obstruction so try; tab tamsulocin 0.4 mg at bed time and see how you respond Dr. Kiran mehta.
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My wife is pregnant of 5 week but 2 days ago she suffered through bleeding & discharge of big clouts. Post sonography pregnancy is of 5 week, size of 1.4 mm but no cardiac activities are found. Doctor advised complete one week bed rest and take Duphaston medicine for 15 days. Doctor asked us to visit if bleeding starts again otherwise visit after two week. Thereafter doctor will advise what to do on report of ultrasound in 7 weeks. So pl. Suggest what may be the possibilities and whether should we continue pregnancy if it is ok or abort?

MBBS, DGO, MD - Obstetrics & Gynaecology, MRCOG
Gynaecologist, Delhi
Dear Jagdish, any kind of bleeding in pregnancy is not a happy situation. We wait for heart beat in a fetus till it is 6mm or more or pregnancy is more than 6 weeks. Till that time please follow what your doctor has advised and then go for another scan and then take decision.
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Raising your Children with High Self Esteem

Post Graduate Diploma in Pyschology
Psychologist, Noida
Raising your Children with High Self Esteem

Building your child’s confidence and self image is an important part of raising a child. Self image can be defined as a child’s view of himself and his strengths. If a child is comfortable with his self image, he will have confidence in himself. A foundation of self confidence is key to a child’s success in his adult life. In their childhood years, a parent is the main source of building a child’s self worth or self confidence. Here are a few ways you can develop your child’s self confidence.

1. Avoid negative self talk: Children learn by watching their parents. Hearing parents berate themselves will make children do the same. Talking badly about yourself can reinforce a low self esteem. Hence avoid talking negatively about yourself and stop your child from doing it as well. If your child talks negatively about himself, give him evidence to prove the opposite or give them meaningful compliments. Also avoid calling your child names to shame him as these are likely to stay ingrained in his mind.

2. Celebrate uniqueness: Don’t make your child feel like he has to live up to the standards set by siblings or peers. Further, do not pressurize them to fulfill your dreams. Recognize your child’s strengths and celebrate his unique abilities. Help them develop their talents and set their own standards for themselves.

3. Let your child make decisions: Empower your child by allowing them to make decisions about simple things like what game to play or what to eat for dinner. Make them feel that their views are valued and thus teach them to be an active member of the family.

4. Let them work things out for themselves: Spoon feeding your child makes things easier at the time, but in the long run can have a negative effect on their self confidence. Be patient and let your child try and do things for himself. As he meets and overcomes new challenges, his confidence will grow. Give your child age appropriate chores to do around the house. This helps build responsibility and a feeling of competency.

5. Be genuine about your praise: Children are highly intuitive and can tell the difference between sincere praise and something being said merely for the sake of it. For example, if your child has made a drawing, instead of simply telling your child that he is an artist in the making be more specific and praise his choice or colours or ability of colouring within the lines.

4419 people found this helpful

ताकि बना रहे लाइफ में हॉर्मोंस का बैलेंस BEST Sex problem Counsellor & Sex Therapist in ALLAHABAD

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)
Sexologist, Allahabad
ताकि बना रहे लाइफ में हॉर्मोंस का बैलेंस BEST Sex problem Counsellor & Sex Therapist in ALLAHABAD
हमारे शरीर में कुल 230 तरह के हॉर्मोंस होते हैं, जो शरीर में अलग-अलग कामों को कंट्रोल करते हैं। हॉर्मोन की छोटी-सी मात्रा ही कोशिका के काम करने के तरीके को बदलने के लिए काफी है। दरअसल, यह एक केमिकल मेसेंजर की तरह एक कोशिका से दूसरी कोशिका तक सिग्नल पहुंचाते हैं। एक गलत मेसेज आपकी लाइफ का बैलेंस बिगाड़ सकता है, खुद को कैसे बचाएं इस समस्या से, एक्सपर्ट्स की मदद से हम बता रहे हैं आपको...
क्या है हॉर्मोनहार्मोंस हमारी बॉडी में मौजूद कोशिकाओं और ग्रन्थियों में से निकलने वाले केमिकल्स होते हैं, जो शरीर के दूसरे हिस्से में मौजूद कोशिकाओं या ग्रन्थियों पर असर डालते हैं। इन हार्मोंस का सीधा असर हमारे मेटाबॉलिज्म, इम्यून सिस्टम, रिप्रॉडक्टिव सिस्टम, शरीर के डिवेलपमेंट और मूड पर पड़ता है।
हॉर्मोन असंतुलन का मतलबहमारी बॉडी में हर तरह के हॉर्मोन का अलग-अलग रोल होता है। किसी भी तरह के हॉर्मोन का तय से ज्यादा या कम मात्रा में निकलने को हॉर्मोन असंतुलन कहा जाता है। वैसे तो पुरुषों और महिलाओं दोनों में ही कई तरह के हॉर्मोंस पाए जाते हैं, लेकिन कुछ का असर सीधे रोजमर्रा के जीवन पर पड़ता है।
पुरुषों में हॉर्मोंस1.एंड्रोजेनइस हॉर्मोन का मुख्य काम पुरुषों में दाढ़ी आना, सेक्सुअल लाइफ, अग्रेसिव बिहेवियर, मसल्स बनाने जैसे शारीरिक और मानसिक बदलावों के लिए जिम्मेदार होता है।
असंतुलित होने पर बॉडी में यह हॉर्मोन कम होने पर मसल्स बनने में कमी, स्पर्म बनने में कमी, कमजोरी, चिड़चिड़ापन, अपोजिट सेक्स के प्रति रुचि में कमी और इन्फर्टिलिटी जैसे लक्षण देखे जाते हैं।
2.इंसुलिन इसका मुख्य काम बॉडी में ग्लूकोज के लेवल को कंट्रोल करना है। यह ब्लड में ग्लूकोज को बढ़ने से रोकता है। हमारी बॉडी में ग्लूकोज की नॉर्मल मात्रा फास्टिंग में 70-100 तक और नॉन फास्टिंग में 140 ग्राम/डेसीलीटर तक होनी चाहिए।
असंतुलित होने पर ब्लड में इंसुलिन कम होने पर ग्लूकोज की मात्रा बढ़ जाती है इसका असर बॉडी के करीब सभी ऑर्गन्स पर पड़ता है। इसके असंतुलन से घाव जल्दी नहीं भरते। हाथ-पैरों में दर्द रहना शुरू हो जाता है। जल्दी-जल्दी पेशाब आना, वजन घटना, भूख का काफी कम हो जाना आदि इसके लक्षण हैं।
3.थायरॉयड यह हमारे गले में मौजूद एक ग्रंथि का नाम है। इससे निकलने वाले हॉर्मोन को थायरॉयड हॉर्मोन कहते हैं, जिनके नाम हैं T3, T4, TSH। TSH हमारे दिमाग में मौजूद पिट्यूट्री ग्लैंड से निकलता है, जिसका काम T3 और T4 को कंट्रोल करना होता है। यह हॉर्मोन हमारी बॉडी की ग्रोथ रेग्युलेट करता है।
असंतुलित होने पर इस हॉर्मोन के असंतुलित होने से दिमागी विकास धीमा हो जाता है। बच्चे में इस हॉर्मोन के असंतुलित होने पर विकास धीमा हो जाता है यानी जो काम बच्चा तीन महीने की उम्र में करने लगता है, वह 10 महीने में करता है । बड़ों में पांव फूलना, वजन बढ़ना, नॉर्मल तापमान में ठंड लगना जैसे लक्षण देखे जाते हैं।
4.पैराथायरॉयड यह भी गले में मौजूद होती है और इसका काम हमारी बॉडी में कैल्शियम के लेवल को कंट्रोल करने का होता है।
असंतुलित होने पर हड्डियां कमजोर हो जाएंगी। यह बूढ़े लोगों में ज्यादा होता है।
5.इपाइनेफ्राइन या एड्रेनेलिन इसे 'फाइट ऑर फ्लाइट' हॉर्मोन भी कहा जाता है। यह बॉडी में रिजर्व एनर्जी की तरह होता है। इसका काम अचानक आ जाने वाली परेशानी को हैंडल करने की ताकत देना होता है। यह शरीर में मौजूद मिनरल्स को मेनटेन करता है।
असंतुलित होने पर इसके कुछ केस में मौत होने तक की आशंका रहती है। एड्रेनेलिन फेल्योर की कंडिशन में बीपी तेजी से गिरता है। हालांकि ऐसे केस कम ही देखने को मिलते हैं।
महिलाओं में हॉर्मोंस1.थायरॉयड ज्यादातर महिलाओं में थायरॉयड हॉर्मोन के असंतुलन के कारण बीमारियां होती है। यह हमारी बॉडी में मौजूद एक ग्रंथि का नाम है।
असंतुलित होने पर इस हॉर्मोन के असंतुलन का सबसे ज्यादा असर उनकी फर्टिलिटी (बच्चे पैदा करने की क्षमता) पर पड़ता है।
2.एस्ट्रोजेन और प्रॉजेस्ट्रॉनये दोनों ही सेक्स हॉर्मोन होते हैं, जो महिलाओं में फर्टिलिटी से जुड़े होते हैं। एस्ट्रोजेन का काम हड्डियों को मजबूत करना भी होता है। महिलाओं में मिनोपॉज के बाद हड्डियां का कमजोर हो जाने की वजह भी एस्ट्रोजेन की कमी ही होती है। इसके लिए डॉक्टर उन्हें कैल्शियम की गोलियां खाने को देते हैं। वहीं पॉजेस्ट्रॉन का काम महिलाओं में पीरियड्स के साइकल को सही रखना और पहले तीन महीने में मां के गर्भ में बच्चे के बढ़ने में मदद करना होता है।
असंतुलन होने पर मेंसेस साइकल में गड़बड़ी होना, ज्यादा ब्लीडिंग होना। कभी-कभी महीने में तीन या चार बार ब्लीडिंग होना जैसी समस्याएं होती हैं। उम्र बढ़ने पर बच्चे पैदा करने में दिक्कत आने जैसी परेशानी हो सकती है।
3.इंसुलिन इसका मुख्य काम बॉडी में ग्लूकोज के लेवल को कंट्रोल करना है। महिलाओं में भी ग्लूकोज की नॉर्मल मात्रा फास्टिंग में 70-100 और नॉन फास्टिंग में 140 ग्राम/डेसीलीटर होती हैं।
असंतुलित होने पर पुरुषों जैसी समस्याएं ही होने लगती हैं।
क्यों होता है असंतुलन
- महिलाओं में हॉर्मोंस असंतुलित होने के कई कारण हैं : खराब लाइफस्टाइल, न्यूट्रिशन की कमी, एक्सरसाइज न करना, तनाव, पीसीओडी, थायरॉइड, ओवेरियन फेलियर आदि।
- लोग मानते हैं कि हॉर्मोन असंतुलन मेनोपॉज के बाद होता है, जबकि यह पूरी तरह गलत है। कई महिलाएं सारी उम्र हॉर्मोन असंतुलन से परेशान रहती हैं।
- जीवनशैली और खानपान से जुड़ी आदतों में बदलाव के कारण महिलाएं हॉर्मोन असंतुलन की शिकार पहले की तुलना में अब ज्यादा हो रही हैं।
- जंक फूड और दूसरे खाद्य पदार्थों में कैलरी की मात्रा तो बहुत ज्यादा होती है लेकिन पोषक तत्वों की मात्रा काफी कम होती है। इससे शरीर को जरूरी विटामिन, मिनरल, प्रोटीन और दूसरे पोषक तत्व नहीं मिल पाते।
- कॉफी, चाय, चॉकलेट और सॉफ्ट ड्रिंक आदि के ज्यादा सेवन के कारण भी कई महिलाओं की एड्रिनलीन ग्रंथि ज्यादा सक्रिय हो जाती है, जो हर्मोन के स्राव को प्रभावित करती है। - गर्भनिरोधक गोलियां भी हॉर्मोन के स्राव को प्रभावित करती हैं।
ये हैं बैलेंस बिगड़ने के लक्षण
महिलाओं में हर महीने फीमेल हॉर्मोन एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरॉन बनता है।जब इन हॉर्मोंस के संतुलन में गड़बड़ी होती है तो महिलाओं में हेल्थ से जुड़ी बहुत-सी समस्याएं पनपने लगती हैं, जिनके लक्षण हैं :- पीरियड्स अनियमित होना- वजन बढ़ना- इनफर्टिलिटी- मूड स्विंग होना- ऑस्टियोपोरोसिस (हड्डियों की परेशानियां)-यूटराइन फायब्रॉइड, यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन- स्किन से जुड़ी समस्याएं जैसे कील-मुंहासे आदि- बालों का गिरना, फेशियल हेयर ग्रोथ- डिप्रेशन, थकान, चिड़चिड़ापन,कमजोरी होना- सेक्स इच्छा में कमी आदि- भूख न लगना- सही से नींद न आना- ध्यान केंद्रित करने में समस्या- अचानक वजन बढ़ जाना
बचाव ही बेहतरहॉर्मोंस को बैलेंस रखने के 3 सबसे आसान उपाय हैं : वजन कंट्रोल में रखना, तनावरहित रहना और सही डाइट लेना। इसके अलावा भी कुछ जरूरी बातें हैं।- हल्का भोजन करें, खासकर रात को सोने से पहले।- ताजा और पौष्टिक भोजन ही खाएं।- हरी सब्जियों, ताजे फलों और दालों को खाने में जरूर शामिल करें।- पेट साफ रखें।- 7-8 घंटे की नींद लें। नींद पूरी या सही से नींद न लेने पर भी बॉडी में हॉर्मोंन असंतुलन की समस्या हो जाती है।- मन को हल्का रखें। खुश रहें और दिन में तीन से चार बार जोर-जोर से हंसें।- सुबह या शाम के वक्त 25 से 30 मिनट की वॉक करें। पार्क में कुछ वक्त गुजारें- चाहे तो पूरे दिन में एक टाइम (सुबह या शाम) वॉक करें और दूसरे वक्त योगासन का पूरा पैकेज करें।- संतुलित, कम फैट वाले और ज्यादा रेशेदार भोजन का सेवन करें।- ओमेगा-3 और ओमेगा-6 युक्त भोजन हॉर्मोन संतुलन में सहायक है। यह सूरजमुखी के बीजों, अंडे, सूखे मेवों और चिकन में पाया जाता है- शरीर में पानी की कमी न होने दें।- रोज 7-8 घंटे की नींद लें।- चाय, कॉफी, शराब के सेवन से बचें।- पीरियड्स से जुड़ी गड़बड़ियों को गंभीरता से लें।- हॉर्मोंस को संतुलित रखने के लिए विटामिन डी भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, इसलिए थोड़ी देर धूप में जरूर रहें।
डाइट का रोलपौष्टिक तत्वों से भरपूर खानपान जहां एक तरफ हॉर्मोंस को संतुलित रखते हैं वहीं, दूसरी ओर रोगों से लड़ने की ताकत को भी बढ़ाते हैं।
क्या खाएं- ताजे फल, सब्जियां, ड्राईफ्रूट्स (8-10 बादाम और 1-2 अखरोट रात भर पानी में भिगो कर) खाने में शामिल करें।
- अपनी डाइट में ज्यादा-से-ज्यादा ओमेगा 3 फैटी एसिड (ऑलिव ऑयल, फ्लैक्स सीड, नारियल का तेल और फिश) शामिल करें।
- नींबू, संतरा (विटामिन सी) चने की दाल और राजमा, बाजरा, ज्वार, मक्का, रागी, पालक, सरसों का साग, गुड़ और भुने चने आदि खाने से नेचरल तरीके से हॉर्मोंस को संतुलित रखने में मदद मिलती है।
- केला, नाशपाती और सेब जैसे फलों को डाइट का हिस्सा बनाएं।
-9-10 गिलास पानी पिएं, पानी शरीर में मौजूद टॉक्सिंस को बाहर निकालने में मदद करता है।
-हर्बल टी लेना अच्छा ऑप्शन हो सकता है।
- विटामिन डी के लिए टोंड मिल्क, योगर्ट, मशरूम खाएं।
- ब्रोकली, फूलगोभी, पत्तागोभी और सरसों का साग खूब खाएं। इससे भी हॉर्मोंस संतुलित रहते हैं।
क्या न खाएं- ऑइली फूड, जंक फूड, सॉफ्ट ड्रिंक, मैदा, वेजिटेबल ऑयल, सोया प्रॉडक्ट्स, स्टेरॉयड और ज्यदा एंटीबायोटिक लेने से हॉर्मोंस असंतुलित हो जाते हैं।
- ओमेगा 6, पॉलीअनसैचुरेटेड फैट्स जैसे वेजिटेबल ऑयल, मूंगफली का तेल, कनोला ऑयल, सोयाबीन का तेल आदि खाने से बचें।
- ज्यादा चाय, कॉफी, अल्कोहल और चॉकलेट आदि कैफीन मिली हुई चीजें खाने से बचें।
- पनीर, दूध से बनी और मीट जैसी फैट वाली चीजें कम लें।
इलाज से होगी मुश्किल आसान
अलोपथी में इलाजपेशंट की उम्र और उसकी बॉडी में होने वाले हॉर्मोन असंतुलन, उससे होने वाली बीमारी के लक्षणों को पहचानकर ही दवाइयां दी जाती हैं।
होम्योपथी में इलाजचाहे महिला पेशंट हो या पुरुष, पहले देखा जाता है कि किस तरह का और कौन-सा हॉर्मोन असंतुलित है। हॉर्मोन के असंतुलन की समस्या होने पर डॉक्टर की सलाह पर ली जाने वाली कुछ कॉमन दवाइयां हैं :- PULSATILLA-30 : 5-5 गोली दिन में तीन बार, एक महीने तक।- SPIA-30 : 5-5 गोली दिन में तीन बार, दो हफ्ते तक।- SULPHUR-30 : 5-5 गोली दिन में तीन बार, दो हफ्ते तक।
योग से इलाजहमारे शरीर की बहुत सी चीजें मन से जुड़ी होती हैं। अगर आपकी बॉडी में हॉर्मोंस असंतुलित होने पर योग के इस पैकेज को करें।- कपालभाति- कटिचक्रासन (लेटकर)- पवनमुक्तासन- भुजंगासन और धनुरासन- मंडूकासन- पश्चिमोत्तान आसन- अनुलोम-विलोम प्राणायाम- उज्जायी प्राणायाम- धीरे-धीरे भस्त्रिका प्राणायाम- ध्यान- शवासन
आयुर्वेद में इलाजपुरुषों के लिए- अश्वगंधा चूर्ण 1 चम्मच रात में खाना खाने के आधा घंटे बाद दूध और मिस्री से लें।- अक्टूबर, नवंबर, दिसंबर में अश्वगंधारिष्ट और अमृतारिष्ट 3-3 चम्मच खाने के बाद दिन में दो बार 1 कप गुनगुने दूध के साथ पीने से पुरुष हॉर्मोन बैलेंस रहते हैं।
महिलाओं के लिए-अशोकारिष्ट 2-2 चम्मच दिन में दो बार लेने से पीरियड नियमित रहते हैं। शतावरी चूर्ण महिलाओं में दूध को बढ़ाता है।- साल में तीन महीने अशोकारिष्ट और दशमूलारिष्ट 3-3 चम्मच बराबर पानी के साथ खाने के 2 घंटे बाद दिन में दो बार लें। गर्भावस्था में इसे न लें।
नोट : इनमें से कोई एक दवा ही डॉक्टर की सलाह पर लें। योग पैकेज को सुबह खाली पेट करें और शाम के वक्त करना है तो डिनर से पहले करें। रोजाना आधा घंटा इस पैकेज को एक्सपर्ट की मदद से करें।
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Hie im a martial artist nd I have concentration power but when I talk about the books I can't concentrate if I do its hard time for me nd my exams were also near so please help how can I concentrate on my studies. When I open my books I feels like laziness but after that I goes to my bed I can't sleeps sometime whole night im not sure what's going on with me. How can I prepare for my exams.

BASM, MD, MS (Counseling & Psychotherapy), MSc - Psychology, Certificate in Clinical psychology of children and Young People, Certificate in Psychological First Aid, Certificate in Positive Psychology
Psychologist, Palakkad
Dear lybrate-user, welcome to lybrate. You must be able to understand concentration, attention span, recollection and distraction. If you are able to watch a movie for two hours continuously, if you are able to play a game for an hour, then you do not have any concentration problems. You can't be attentive towards your studies because you are not interested in it. You are able to watch movie and play game because you are interested in it. Human cannot be attentive towards anything for more than 10 minutes. If the task is boring, it is natural that that person will sleep or feel sleepy. Then you should study in such a way that your attention is continued and make the subjects are interesting to you. Effective learning techniques should help you. Recollection depends on anxiety, stress and other physical and circumstantial factors. Distractions while studying are plentiful. You should be able to overcome distractions or avoid distractions. Please understand the above. Change your study style and attitude accordingly.
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I am 28 yrs old. I have missed period since 8 days and pregnancy test was found negative. What to do in order to have positive pregnancy?

International Academy of Classical Homeopathy, BHMS
Homeopath,
You need homeopathy. Please give detail. Do u have any problem with ovaries, any problem with last 4-5 cycles. Etc. Increase milk n milk products like ghee, erc avoid spicy non veg. Thanks
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I am suffering from headache every evening after office please help me to get recover.

MBBS
General Physician, Mumbai
Check your eye sight for refractive error and we also have to rule out sinusitis or migrane as the cause of headache after clinical examination
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I am 60 year old man suffering from diabetes. I have undergone coronary angioplasty twice and am taking medicines post op. I have some numbness in the front portion of lower part of below knee in my left leg. In the rear portion of the same area, I have developed some rashes which look like aczema with irritation sometimes. Kindly advise what action should I take to get rid of numbness and medicines for aczema treatment. I have tried hydrocortezone ointment which has not been effective.

M. sc Psychology, BHMS
Homeopath, Hyderabad
Sir, as you have been suffering from major complaint's moreover underwent surgery also, better you should be under that related doctors supervision. But apart of that I suggest you to go for any alternative medicine t/t for other complaints you're suffering from. But mention all other complaints you r having. You have to wait some time to get relief from that eczema.
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I want to ask that my all friends height is very tall but I am very short is there any medicine related to height increment.

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)
Ayurveda, Navi Mumbai
Hi your height can grow till 25 year take following remedies 1. Flax seed powder 1 tsp after lunch and dinner with warm water 2. Lakshadi guggul 2 tab twice a day 3. Ashwgandha churna 1 tsp with milk at 6.30 pm exercise 1. Swimming 2. Skiping 3. Pull-ups 4. Suryanamaskar.
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I'm 20 years old n have a problem excessive sweating in palm n sole. And the under arms sweating is having very bad smell. Ounce met to the doctors then they were checked the thyroid test it comes normal. They don't prescribed any medicine only suggest that use saline water (put your hand & sole fore ten min in saline water) but effect My report is given below:- T4 =8.2ng/dl T3. =1.0pg/dl TSH=2.3 micro IU/ml What I have to do?

BHMS
Homeopath, Faridabad
Hi. Hyperhidrosis is a condition characterized by abnormally increased sweating, in excess of that required for regulation of body temperature. It can be associated with a significant quality of life burden from a psychological, emotional, and social perspective. Hyperhidrosis can either be generalized, or localized to specific parts of the body. Hands, feet, armpits, and the groin area are among the most active regions of perspiration due to the high number of sweat glands in these areas. When excessive sweating is localized (e. G. Palms, soles, face, underarms, scalp) it is referred to as primary hyperhidrosis or focal hyperhidrosis. Excessive sweating involving the whole body is termed generalized hyperhidrosis or secondary hyperhidrosis. It is usually the result of some other, underlying condition. The cause of primary hyperhidrosis is unknown, although some physicians claim it is caused by overactivity of the sympathetic nervous system. Anxiety or excitement can exacerbate the condition for many sufferers. A common complaint of patients is they get nervous because they sweat, then sweat more because they are nervous. Other factors can play a role, including certain foods and drinks, nicotine, caffeine, and smells. Medication: take homoeopathic medicine- silicea 30 and bacopa monierri 1x - both thrice daily for 4 weeks. Yoga: there are few yoga poses which helps in calming your mind and relieves stress, but first learn these under a qualified yoga-teacher as many poses are prohibited in certain diseases or medical conditions! -practice shavasana or corpse pose as it looks like a dead body. If practiced correctly and with full efforts, can relax every body part, relaxing not only the body but also the mind: spread the legs one to two feet apart, the toes are turned outwards, the heels facing each other, a comfortable distance apart. Bring the arms a little away from the body, palms turned upward. Relax the neck and allow it to turn to the side if it is more comfortable. Close the eyes and focus the attention on the body, breathing normally. Begin focusing each body part and relaxing it, then moving on. Keep the mind focused on relaxation, the breath should be normal. Relax the whole body.
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I am suffering from knee problem. I feel pain while ascending stairs. Otherwise I am okay. I think my weight could be one of the reasons. Could you please tell me how to contain it. Some exercises for knees and food to be chosen. I am 55 male weight 82 kg height 165 cms.

BPTh/BPT, MPTh/MPT
Physiotherapist, Noida
Quadriceps Exercises- Lie straight, make a towel role and put it under the knee, press the keen against the role, hold it for 20 secs. Repeat 20 times twice a day. This will help relieve some pain. Core Strengthening Exercise- Straight Leg Raised With Toes Turned Outward, repeat 10 times, twice a day.
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I have constipation problem, also piles problem. I could not feel free motion everyday due to body heat. What should I do?

MBBS
General Physician, Faridabad
take tab pilex 1tab tds, anovate cream locally inside anus, siltz bath [hot water in a tub, add kmno4 in it, sit 1/2 an hr in tub ], it will help. welcome for further help. or go for surgery.take tab dulcolax 3tab stat at night for constipation
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I am suffering from hair loss problem I consulted many doctor but did not get any result I am fedup I want a permanent solution of this problem kindly please help me. Thankyou.

Vaidya Visharad
Ayurveda, Narnaul
Zinc - It has been shown that a zinc deficiency is common in men experiencing hair loss. While supplements are usually recommened there are food choices. The food richest in zinc is oysters. Other zinc rich foods include crab, lobster, almonds, cashews, chick peas, kidney beans, yogurt, mozzarella, flounder, and oatmeal, etc.
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