गर्भवती महिलाओं के लिए कुछ जरूरी सवाल

गर्भावस्था के दौरान एक अनोखा अनुभव होता है. इस अनुभव को हर महिला अपने जीवन के दौरान महसूस करना चाहती है. गर्भावस्था एक जटिल प्रक्रिया है. इस अवस्था में महिला के मन में कई सवाल होते है, जिनके जवान जानना जरुरी होता है. आप इन सारे प्रश्नों को एक योग्य डॉक्टर से पूछ सकते है. कुछ सवाल बताये गए है, जो डॉक्टर से पूछना महत्वपूर्ण है.

अगर वह गर्भावस्था के दौरान अस्वस्थ महसूस करती है, तो महिला को किस तरह की दवाएं उपयोग करनी चाहिए?

महिलाएं गर्भावस्था में विभिन्न समस्याओं के कारण बीमार महसूस करती है. यह हार्ट बर्न या सिरदर्द जैसी समस्या होती है. महिला को अपने डॉक्टर से समस्याओं के लिए सही दवा के बारे सलाह लेना चाहिए. ये दवाएं ओवर-द-काउंटर होनी चाहिए, ताकि वह बिना किसी पर्चे की आवश्यकता और नियुक्ति के इंतजार किए बिना ले जा सके. आम तौर पर, डॉक्टर विभिन्न परिदृश्यों में लेने के लिए दवाइयों की एक सूची प्रदान करता है. उदाहरण के लिए, सिरदर्द और बुखार होने पर, डॉक्टर Tylenol का सुझाव देता है. इसी तरह, कब्ज होने पर फाइबर पूरक की सलाह दी जाती है.

वजन टारगेट क्या होना चाहिए और महिला को कितनी तेजी से हासिल करना चाहिए?

गर्भावस्था के दौरान, एक दूसरे और विकासशील शरीर को पोषित किया जाना चाहिए, गर्भवती महिला की खाद्य आवश्यकताओं औसत महिला से कहीं अधिक होती है. इसका प्रभावी अर्थ यह है कि कुछ महीनों के दौरान महिला को बच्चे के लिए पर्याप्त पोषण प्रदान करने के लिए कुछ वजन हासिल करने की आवश्यकता होती है. यदि महिला का वजन कम है, तो 40 पाउंड तक की आवश्यकता होती है.

आसान और आरामदायक गर्भावस्था के लिए आवश्यक अभ्यास क्या हैं?

महिलाओं को वजन बढ़ाने के लिए एक्सरसाइज करना भी जरुरी है. वास्तव में, अगर गर्भवती महिला गर्भावस्था के दौरान उचित स्तर पर सक्रिय रहती है, तो मां और बच्चे दोनों के लिए बेहतर है. इसके अलावा, जल प्रतिधारण या चिंता की संभावना बहुत कम है. क्या समय व्यायाम करने और गर्भावस्था से संबंधित मुद्दों पर चिंता करने के लिए अनावश्यक समय बिताने से बचाना उचित नहीं है?

यदि आपको कोई चिंता या प्रश्न है तो आप हमेशा एक विशेषज्ञ से परामर्श ले सकते हैं और अपने सवालों के जवाब प्राप्त कर सकते हैं!