पिम्पल से छुटकारा पाने के लिए जरुरी युक्तियाँ

पिम्पल्स युवा लोगो के जीवन में एक अनचाहा समस्या है. मुंहासे या दाने तब होते हैं, जब त्वचा के अवरुद्ध छिद्रों द्वारा तेल पदार्थ उत्पादित होता है, जिसे सेबम भी कहा जाता है. यह बैक्टीरिया के लिए एक उपजाऊ प्रजनन स्थल प्रदान करता है. हालांकि, यह कोई स्वास्थ्य जोखिम नहीं हैं लेकिन गंभीर मुँहासे स्थायी निशान पैदा छोड़ सकते हैं. इसलिए त्वचा के दोष और निशान से निपटने के बजाय पिम्पल्स को होने से रोकना ज्यादा अच्छा विकल्प है.

पिम्पल्स के रोकने के लिए युक्ति :

1. अपने चेहरे को साफ रखें: जमी हुई कीट, मृत त्वचा कोशिका और त्वचा की सतह से अतिरिक्त तेल को हटाने के लिए चेहरे को दो बार धोएं, जो बैक्टीरिया पैदा करते हैं और पिम्पल्स का कारण बन सकते हैं. रोजाना दो से अधिक बार धोना प्रतिकूल हो सकता है. हमेशा गर्म पानी के बजाये गुनगुना पानी का उपयोग करें, क्योंकि गर्मी त्वचा से तेल को खत्म कर सकती है और समय से पहले उम्र बढ़ने का कारण बनती है. हार्ड साबुन के बजाये हल्के साबुन को चेहरे की सफाई करने के लिए उपयोग करें. पुरुषों को डिओडोरेंट बॉडी साबुन से बचना चाहिए, क्योंकि ये पहले से ही सूजन वाली त्वचा को परेशान कर सकते हैं.
2. स्क्रब न करें: यदि आपको पिम्पल्स हैं, तो अपने चेहरे को एक्सफ्लोटिंग दस्ताने या मोटे कपड़े से साफ़ न करें. यह त्वचा के अन्य हिस्सों में संक्रमण फैलाने में मदद कर सकता है. इसके बजाए एक नरम कपड़े का प्रयोग करें.
3. मॉइस्चराइज: यदि आप पिम्पल्स से छुटकारा पाने के लिए उत्पादों का उपयोग करते हैं, तो वे आपकी त्वचा को रूखी और खिंचाव छोड़ सकते हैं. सूखापन और त्वचा छीलने को कम करने के लिए मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें. मॉइस्चराइज़र के लेबल पर ''नॉन कोमेडोजेनिक'' की तलाश करें, जिसका अर्थ है कि वे पिम्पल्स का कारण नहीं बनेंगे.
4. पिम्पल्स से निपटने के लिए ओवर-द-काउंटर पिम्पल्स उत्पाद का उपयोग करें: इन्हें पर्चे के बिना भी खरीदा जा सकता है और इसमें बेंज़ॉयल पेरोक्साइड, सैलिसिलिक एसिड, ग्लाइकोलिक एसिड, या लैक्टिक एसिड जैसे तत्व होते हैं, जो बैक्टीरिया को रोकते हैं और त्वचा से अतिरिक्त तेल निकालते हैं. ये उत्पाद त्वचा की सूखने या छीलने का कारण बन सकते हैं, इसलिए पहले एक छोटी मात्रा से शुरू करें. आप सामयिक रेटिनोइड जेल का भी उपयोग कर सकते हैं, जो पिम्पल्स को बनाने से रोकता है. यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है तो इस जेल को कम से कम प्रयोग करें.
5. पिम्पल्स ब्रेकआउट के दौरान मेकअप से दूर रहें: फाउंडेशन, पाउडर या ब्लश पहनने से बचें क्योंकि ये विशेष रूप से हानिकारक हैं. यदि आपको मेकअप करना है, तो रात में सोने से पहले इसे धो लें. अतिरिक्त रंगों और रसायनों के बिना तेल मुक्त सौंदर्य प्रसाधन चुनें और जिसे ''कोमेडोजेनिक'' के रूप में लेबल किया गया है. खरीदने से पहले उत्पाद लेबल पर सामग्री सूची हमेशा पढ़ें.
6. अपने बालों पर उपयोग किए जाने वाले उत्पादों को परखे: अपने बालों पर तेल, पोमडे या जैल का उपयोग करने से बचें. यदि वे आपके चेहरे पर आते हैं तो ये आपकी त्वचा को परेशान कर सकते हैं. हमेशा एक सौम्य शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग करें. यदि आपके ऑयली बाल हैं तो उन्हें अपने चेहरे से दूर रखें, क्योंकि वे आपके चेहरे पर अधिक तेल डाल सकते हैं. अपने बालों को अक्सर धोएं, खासकर यदि आप तोड़ रहे हैं.
7. पिम्पल्स को छूने से बचें: यह आपके पिम्पल्स ब्रेकआउट को और भी खराब कर सकता है. यदि आप किसी विशिष्ट समस्या के बारे में चर्चा करना चाहते हैं, तो आप त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श ले सकते हैं.