मोटापे के लिए आयुर्वेदिक उपचार !

मोटापा एक ऐसी स्थिति है, जिसमें शरीर का फैट अतिरिक्त मात्रा में जमा होती है. यह स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पैदा कर सकता है. बीएमआई बॉडी मास इंडेक्स है. यह मीटर में ऊंचाई के वर्ग द्वारा विभाजित किलोग्राम में विषय के वजन के रूप में गणना की जाती है. 18.5 से 24.9 सामान्य सीमा है. मोटापा आमतौर पर अत्यधिक भोजन सेवन, खाने की गलत आदतों, व्यायाम की कमी और अनुवांशिक संवेदनशीलता के कारण होता है.

महिलाओं में प्रजनन प्रणाली पर मोटापा का प्रभाव:

मादा प्रजनन प्रणाली की जटिलता और चक्रीयता के कारण, मोटापे के साथ यह जटिल संबंध है. पुरुषों में महलाओं की तुलना में मोटापा अधिक जटिल होता है.

बचपन में मोटापे के कारण:

• युवावस्था की जल्दी शुरुआत.
• मासिक धर्म अनियमितताओं जैसे कम अवधि, अनियमित रक्तस्राव, भारी रक्तस्राव इत्यादि.
• पॉलीसिस्टिक ओवेरियन रोग
• मुँहासे, हिर्सुटिज्म जैसी त्वचा संबंधी समस्याएं
• बढ़ी इंसुलिन प्रतिरोध.

प्रजनन आयु में मोटापा:

• मासिक धर्म में अशांति, हार्मोनल असंतुलन.
• पीसीओ
• अनौपचारिक चक्र
• बांझपन
• प्रजनन उपचार और आईयूआई और आईवीएफ के लिए खराब प्रतिक्रिया

गर्भावस्था में मोटापा:

• गर्भपात का जोखिम
• गर्भावस्था प्रेरित उच्च रक्तचाप की संभावनाओं में वृद्धि
• गर्भावधि मधुमेह
• सीजेरियन सेक्शन

पेरिमनोपॉज़ल युग में मोटापा:

• श्रोणि अंग प्रकोप
• मूत्र तनाव / असंतोष आग्रह करें
• संयुक्त दर्द, गठिया
• कुछ प्रकार के कैंसर

मोटापे पर मादा हार्मोन का प्रभाव:

• महिला जीवन भर में हार्मोनल उतार चढ़ाव महिलाओं में मोटापे के लिए बढ़े जोखिम की व्याख्या कर सकता है. मासिक धर्म चक्र के दौरान हार्मोनल परिवर्तन कैलोरी और मैक्रोन्यूट्रिएंट सेवन और 24 घंटे ऊर्जा व्यय को प्रभावित करते हैं. हार्मोनल दवाओं के शरीर के वजन और फैट वितरण पर अलग-अलग प्रभाव पड़ते हैं.
• मोटापा विकसित करने में गर्भावस्था महत्वपूर्ण कारक है.
• महिलाओं में वजन बढ़ाने के लिए रजोनिवृत्ति भी एक उच्च जोखिम का समय है. रजोनिवृत्ति से पेटी के शरीर में वसा वितरण में हार्मोनली चालित बदलाव भी होता है.
• पेट की वसा एक एंडोक्राइन अंग है जो एजीपोकाइन्स और सूजन कारकों का उत्पादन करती है जो विशेष रूप से लीवर चयापचय पर ट्राइग्लिसराइड्स के स्तर को बदलने और इंसुलिन प्रतिरोध में वृद्धि करने पर प्रभाव डालती हैं. इससे चयापचय असामान्यताओं, उच्च रक्तचाप, इंसुलिन प्रतिरोध, मधुमेह, कोलेस्ट्रॉल स्तर में वृद्धि, असामान्य फैट वितरण और कार्डियोवैस्कुलर बीमारियां शामिल है.

आयुर्वेद में मोटापे

• चरक संहिता का कहना है कि मोटापा आठ अवांछित भौतिक संवैधानिक तत्वों में से सबसे चुनौतीपूर्ण है.
• संतुलन को रखना मुश्किल है क्योंकि इसे कम करने के उपचार के साथ इलाज किया जाना चाहिए, जो बढ़ती भूख के कारण चुनौतीपूर्ण हो जाता है.
• हमारा आधुनिक आहार और जीवनशैली बढ़ने, उगने और उठने के लिए मोटापा संख्या दिखा रही है.
• मोटापे से ग्रस्त लोगों के लिए 8 विशेष चुनौतियां हैं
• कमजोर दीर्घायु
• गतिविधियों में धीमापन
• बहुत ज़्यादा पसीना आना
• खराब गंध उत्सर्जित करना
• अत्यधिक भूख
• अत्यधिक प्यास
• दुर्बलता
• यौन संभोग में कठिनाई.

आयुर्वेद के अनुसार मोटापे की प्रगति

• मीठे, नमकीन, ठंडा भोजन, मांस, कम गुणवात्त वाले भोजन, तला हुआ भोजन, खराब जीवनशैली, व्यायाम की कमी, दिन में सोना, अत्यधिक खाने का सेवन बाधा का कारण बनता है. पाचन तंत्र और वता दोष में कफ दोष ब्लॉक गतिविधियों में यह बाधा पेट में फंस गई है. इसके परिणामस्वरूप पाचन शक्ति (अग्नि) में वृद्धि हुई, जिससे अधिक से अधिक भूख पैदा हुई.
• कम गुणवात्त वाले धटस (शरीर के तत्व) और अत्यधिक वसा जो कच्चे और अनप्रचारित होते हैं, इसलिए उत्पादित होता है; इसलिए मोटापा.

आयुर्वेदिक उपचार का अवलोकन

• शरीर और दिमाग के कायाकल्प के साथ अग्नि (पाचन शक्ति) को बहाल करना, पुनर्निर्माण और संतुलन करना मोटापे के आयुर्वेदिक उपचार का आधार है.
• लांगन चिकित्ता (न्यूनीकरण थेरेपी): यह अमा (विषाक्त पदार्थों के कारण बनाए गए विषाक्त पदार्थों का विघटन और हटाने) है, जो आयुर्वेदिक दवाओं और पंचकर्मा के माध्यम से किया जा सकता है. गंभीरता के अनुसार आयुर्वेदिक दवाओं और पंचकर्मा की सलाह दी जा सकती है.
• एक संतुलित दीर्घकालिक आहार योजना की स्थापना: व्यक्तिगत संविधान और मौसमी विविधताओं के अनुसार एक आहार योजना दी जाती है.
• दवाएं: उग्र, कड़वा, और अस्थिर दवाओं का सेवन करना उपयोगी हो सकता है. गुगुलु, सिनेमॉन, त्रिकतु, त्रिफला, शिलाजीत, हल्दी, लहसुन, वृक्षमला, तुलसी, नीम, सेना, गोक्षुर, चित्रक, सौंफ़, गुरमार आदि जैसी दवाएं आदि. आयुर्वेदिक शास्त्रीय दवाएं जैसे कि मेडोहर गुगुल, चंद्रप्रभा वती, अर्ग्यावर्धनी, महायोगराज गुगुल इत्यादि. उचित मार्गदर्शन के तहत लिया जाना चाहिए.
• अन्य उपचार: मार्गदर्शन के दौरान प्रदर्शन करते समय उडवर्तन, मालिश, भाप, पिंड सहायक होते हैं.
• व्यायाम और प्राणायाम

इसके अलावा किसी भी और समस्या के लिए आयुर्वेद चिकित्सक से परामर्श ले सकते है.