एक दिन में 3 सिगरेट - धूम्रपान करने के स्वास्थ्य परिणाम

धूम्रपान आपके दिमाग और शरीर को अपूरणीय क्षति का कारण बन सकता है. तंबाकू के रसायन शरीर के सभी हिस्सों में यात्रा करते हैं, जिससे कोई क्षेत्र अप्रभावित नहीं होता है. उपलब्ध आंकड़ों के मुताबिक धूम्रपान सभी कैंसर की मौतों का 30% और एम्फिसीमा, ब्रोंकाइटिस से लगभग 80% मौतों का कारण बनता है. अपने आप को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करने के अलावा धूम्रपान का आपके नज़दीकी और प्रियजनों पर भी गंभीर प्रभाव पड़ता है. डब्ल्यूएचओ के मुताबिक, हर साल लगभग 600,000 लोग निष्क्रिय धूम्रपान से मर जाते हैं. इसके कारण होने वाली मौतों में से 1/3 बच्चों का है.

भारतीय स्थिति

जबकि दुनिया भर में 85% तंबाकू उपभोक्ता इसे सिगरेट के रूप में उपभोग करते हैं. भारत में केवल 13% ही उस रूप में इसका उपयोग करते हैं. इसके अतिरिक्त 54% इसे बीडिस के रूप में उपयोग करते हैं. भारतीय धूम्रपान करने वालों पर किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि प्रतिदिन एक व्यक्ति द्वारा औसत 8.2 सिगरेट धूम्रपान किया जाता है.

अध्ययन में यह भी पता चला है कि हर साल धूम्रपान करने वाले सिगरेट की संख्या 6 ट्रिलियन से अधिक हो गई थी. जबकि 10 वयस्कों में से 1 वयस्क दुनिया भर में तंबाकू के उपयोग से मर जाते हैं, भारत में पुरुषों में 5% मौतें और भारत में पुरुषों में 20% मौत सिगरेट और बीडी धूम्रपान के कारण होती है.

जब आप धूम्रपान करते हैं तो क्या होता है?

सिगरेट का धुआं 4000 रसायनों से बना होता है जो छोटे कणों या गैसों के रूप में मौजूद होते हैं और लगभग 50 कैंसर के कारण जाने जाते हैं. जहरीले निकोटीन उनमें से एक होते हैं. निकोटीन के अलावा सिगरेट के धुएं को बनाने वाले रसायनों में टैर और कार्बन मोनोऑक्साइड भी शामिल है. इन विषाक्त पदार्थों के लंबे समय तक संपर्क आपके शरीर की हवा को फ़िल्टर करने और फेफड़ों को साफ करने की क्षमता में बाधा डाल सकता है. धुआं न केवल फेफड़ों को परेशान करता है बल्कि श्लेष्म के अतिरिक्त उत्पादन का भी कारण बनता है.

यह छोटे बाल-जैसी संरचनाओं का पक्षाघात भी करता है जैसे कि सिलिया जो वायुमार्ग को रेखांकित करता है और अंग से धूल और गंदगी को हटाने के लिए जिम्मेदार होता है. इन बालों की तरह संरचनाओं का पक्षाघात भी श्लेष्म और विषाक्त पदार्थों के निर्माण का कारण बनता है, जिससे फेफड़ों की भीड़ होती है. उत्पादित अतिरिक्त श्लेष्म धूम्रपान करने वालों को बहुत ही सर्वव्यापी धूम्रपान करने वाली खांसी और क्रोनिक ब्रोंकाइटिस से पीड़ित होता है.

यह अस्थमा के कई ट्रिगर्स में से एक है, जो वायुमार्ग की संकुचन और सूजन के बारे में आता है. तम्बाकू के धुएं से दीर्घकालिक संपर्क फेफड़ों की संरचना, वायुमार्ग की दीवारों के साथ-साथ फेफड़े के ऊतक के विनाश का कारण बनता है. नतीजा एक ऐसी स्थिति है जिसे एम्फीसिमा कहा जाता है. इसके अतिरिक्त धूम्रपान भी फेफड़ों के कैंसर की ओर जाता है और 80% फेफड़ों के कैंसर के मामलों में इस आदत के कारण होता है. यदि आप किसी विशिष्ट समस्या के बारे में चर्चा करना चाहते हैं, तो आप एक फुफ्फुसीय विशेषज्ञ से परामर्श ले सकते हैं.