नीलगिरी के फायदे और इसके दुष्प्रभाव
आखिरी अपडेट: Jun 23, 2020
सदाबहार ऊंचे पेड़ों के सूखे पत्तों से इकट्ठा, नीलगिरी का तेल कई औषधीय और सुखदायी लाभ प्रदान करता है। प्राचीन समय से ही आदिम निवासियों द्वारा इस लाभकारी पौधे का उपयोग किया जा रहा है जिसे नीलगिरी तेल के रूप में भी जाना जाता है, एक घटक है जो हमारे समग्र कल्याण पर पर्याप्त प्रभाव डाल सकता है। यह तेल एक रंगहीन तरल है जिसमें मजबूत लकड़ी और ताजा गंध होती है ।
नीलगिरी
वैज्ञानिक समुदाय द्वारा 'युकलिप्टोल' के रूप में उद्धृत, नीलगिरी के तेल के स्वास्थ्य लाभ एक रसायन से आते हैं जिसे सिनेोल कहा जाता है जो एक जैविक यौगिक जो चौंकाने वाले औषधीय प्रभाव रखता है। नीलगिरी का तेल जीवाणुरोधी, संक्रामक और प्रज्वलनरोधी के रूप में कार्य कर सकता है। नीलगिरी के तेल के मूलभूत घटक नीलगिरी और अल्फा-टेरपिनोल हैं। नीलगिरी के तेल, सदाबहार नीलगिरी ग्लोब्युलस पेड़ों से संक्रमित, पारंपरिक उपयोगों की एक विशाल सूची है। ऑस्ट्रेलियाई लोगों द्वारा नीलगिरी का उपयोग घावों को भरने और शुरुआती बुखार को कम करने के लिए किया गया था । नीलगिरी को यूरोपीय, चीनी, यूनानी और आयुर्वेदिक चिकित्सा द्वारा बाद में कीटाणुनाशक और कफ़ोत्सारक के रूप में स्वीकार किया गया था ।
नीलगिरी का पौषणिक मूल्य
अनुसंधान से पता चलता है कि नीलगिरी का तेल 90% तपेदिक संक्रमण और अन्य दवा-प्रतिरोधी जीवाणु संक्रमणों पर अंकुश लगाने में मदद करता है । इसकी प्रभावशाली प्रज्वलनरोधी गुण के कारण युकलिप्टुस के साँस लेने के परिणाम इसी तरह आश्चर्यजनक परिणाम दिखाते हैं। आमतौर पर नीलगिरी के तेल में पाया जाने वाला सिनेपोल एक प्रभावी दीर्घकालिक चिकित्सा के रूप में काम करता है जो क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज ( सीओपीडी ) के लक्षणों को रोकता है और अस्थमा में सुधार करता है । नीलगिरी का एक और उल्लेखनीय लाभ यह है कि यह उच्च रक्तचाप को कम करने में मदद करता है ।
नीलगिरी के स्वास्थ लाभ
रसस्त्रावी कूप उत्तेजना
नीलगिरी के तेल की कुछ बूंदों को नारियल या जैतून के तेल के साथ मिला कर लगाने से बालो को नमी प्रदान करने में सहायता करता है।नीलगिरी के तेल में सक्रिय तत्व बालों के रोम और रक्त वाहिकाओं को उत्तेजित करते हैं। यह बदले में रोम के आसपास रक्त के परिसंचरण में सुधार करता है और बालों को स्वस्थ रखता है।
एक कीट निरोधक के रूप में कार्य करता है
नीलगिरि का तेल व्यवसायिक रूप से उपलब्ध रासायनिक जेहरीले कीट नाशक स्प्रे (छिड़काव) का एक प्राकृतिक और स्वस्थ्य विकल्प है जो की बहुत प्रभावकारी भी है । कीट-प्रभावित क्षेत्रों में कुछ नीलगिरि तेल से भीगे हुए रुई के गोलों को रखने से चीटिया, कॉकरोच और कीट दूर रहते है क्योंकि ये नीलगिरि के तेल से घृणा करते है ।
खांसी और जमाव से राहत दिलाता है
नीलगिरि के पत्तों में मौजूद सक्रिय तत्व कफ़ोत्सारक के रूप में कार्य करते हैं जो साइनस और श्वसन पथ से अतिरिक्त कफ और बलगम को नष्ट करने में मदद करते हैं। साथ ही, यह बैक्टीरिया को उत्पन्न करने और फैलाने के लिए पर्यावरण को समाप्त करता है। उबलते पानी के एक कप में नीलगिरी का तेल मिलाकर भाप स्नान करना और किसी के सिर पर एक तौलिया के साथ गहराई से साँस लेना खांसी को रोकने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है ।
कष्टप्रद मांसपेशियों को राहत देता है ।
इसके दर्द निवारक प्रभावों के अलावा , नीलगिरी के तेल में प्रज्वलन रोधी और पीड़ा-नाशक प्रभाव होते हैं जो थके हुए और कष्टप्रद मांसपेशियों को शांत करने में मदद करते हैं। यह रक्त परिसंचरण में सुधार को प्रेरित करता है क्योंकि नीलगिरि का तेल एक देसी वहिकाविस्फारक है और यह रक्त कोशिकाओं को चौड़ा करता है ।
घाव भर देता है
नीलगिरी के तेल में मौजूद रोगाणुरोधी और एंटीसेप्टिक गुण घावों, जलने ,चोट, कटाव आदि के उपचार में प्रभावी होते हैं । इससे घरेलू मरहम बना कर डंक और कीट दंश पर लगाया जा सकता है । प्रभावित क्षेत्र में दर्द से राहत देने के साथ-साथ यह संक्रमित होने की किसी भी संभावना से भी बचाता है।
जोड़ों का दर्द शान्त करना
नीलगिरी का तेल काउंटर पर पाए जाने वाले कई मलहमों में एक महत्वपूर्ण तत्व है जो कि ऑस्टियोआर्थराइटिस और रुमेटीइड गठिया जैसी स्थितियों से दर्द को शांत करने के लिए उपयोग किया जाता है । शोध बताते हैं कि नीलगिरी के तेल को सूंघना दर्द को कम करने और रक्तचाप को नियंत्रित करने में प्रभावी है।
सांस की समस्याओं को ठीक करता है
युकेलिप्टस तेल अस्थमा, ब्रोंकाइटिस , निमोनिया आदि सांस की समस्याओं के इलाज के लिए उल्लेखनीय रूप से उपयोगी है, अस्थमा के लिए युकलिप्टुस तेल का उपयोग एक परीक्षणीय इलाज है क्योंकि यह फेफड़ों में अधिक ऑक्सीजन की अनुमति देने वाले रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करता है। इसकी एंटीऑक्सिडेंट सामग्री के कारण, नीलगिरी का तेल एक फ्लू , सर्दी या अन्य बीमारी के दौरान प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और संक्रमण से लड़ने में भी मदद करता है। जलन-विरोधी गुणों को ध्यान में रखते हुए, गले की जलन के लिए एक औषधि के रूप में नीलगिरी की चाय का सेवन किया जाता है।
मौखिक स्वच्छता बनाए रखने में मदद करता है
नीलगिरी का तेल मुंह में कीटाणुओं को मारता है, दाँत की मैल (प्लाक) को कम करता है और सूक्ष्मजीवी कार्रवाई के कारण होने वाले मसूड़े के रोगों को रोकने में मदद करता है। यह तेल दांतों को सड़ाने वाले जीवाणुओं के खिलाफ जीवाणुरोधी गतिविधि करता है और खराब कीटाणु पैदा करने वाले कीटाणुओं से लड़ता है।नीलगिरी का तेल एक सक्रिय घटक है जिसका उपयोग कई माउथवॉश और टूथपेस्ट में किया जाता है।
मानसिक स्वास्थ्य को संतुलित रखता है
नीलगिरी नई ऊर्जा देता है और इसकी मीठी सुगंध प्रभावी रूप से उत्तेजक है। नीलगिरी का तेल एकाग्रता विकसित करने और अपने जीवन शक्ति के स्तर को ऊंचा रखने के लिए उपयुक्त है। नीलगिरी के तेल की गंध विश्राम की भावनाओं को प्रोत्साहित करती है, इस प्रकार रात में बेहतर नींद के लिए फैलाना चाहिए।
मुँहासे का इलाज करता है
नीलगिरी का तेल उन जीवाणुओं को नष्ट कर देता है जो रोम छिद्रों को बंद कर देता है और इसे फैलने से रोकता है जो इसे मुँहासे के लिए सबसे अच्छा प्राकृतिक उपचार बनाता है। जाना पहचाना महक वाला तेल एक जीवाणुरोधी और प्रज्वलनरोधी जड़ी बूटी के रूप में काम करता है और न केवल बैक्टीरिया को मारने में सहायक होता है, बल्कि प्रभावित क्षेत्र को सुखाने के लिए भी होता है और चिढ़ त्वचा को राहत देता है। नीलगिरी के तेल का उपयोग मुँहासे प्रभावित क्षेत्रों पर लगाने से तेल के उत्पादन को कम कर सकता है।
नीलगिरी के उपयोग
नीलगिरी स्वास्थ्य लाभ की एक व्यापक श्रेणी है। यह प्राकृतिक चिकित्सा के सबसे शक्तिशाली रूपों में से एक है। औषधीय उपयोगों के अलावा इसका उपयोग सफाई, दुर्गन्ध दूर करने, कीड़े हटाने, औद्योगिक उद्देश्यों तथा अन्य कार्यों के लिए भी किया जाता है। नीलगिरी का उपयोग आंतरिक रूप से, शीर्ष रूप से या सुगंधित रूप से किया जा सकता है।
नीलगिरी के साइड इफेक्ट & एलर्जी
नीलगिरी तेल का उपयोग करते समय सावधानी बरतनी चाहिए। नीलगिरी का तेल काफी गाढ़ा होता है। पतला होने से पहले इसका उपयोग नहीं करना चाहिए। नीलगिरी के तेल के कुछ दुष्प्रभाव मितली, पेट की समस्याएं और दस्त हैं । बड़ी मात्रा में अंतर्ग्रहण होने पर यह विषाक्त भी हो सकता है। मौखिक स्वच्छता के लिए नीलगिरी के तेल का उपयोग करते समय वयस्कों को सावधान रहना चाहिए।
नीलगिरी की खेती
नीलगिरी तेल की उत्पत्ति लगभग 35 से 50 मिलियन वर्ष पहले हुई थी। लगभग पचास हजार साल पहले मनुष्यों के आगमन के साथ, आग बहुत अधिक लगातार हो गई थी और नीलगिरी जल्द ही लगभग 70% ऑस्ट्रेलियाई जंगलों के लिए जिम्मेदार थी। वर्तमान में, नीलगिरी का लगभग 5% ऑस्ट्रेलिया से आता है, जबकि शेष 95% चीन द्वारा आपूर्ति की जाती है।
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