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Dr. N.P. Singh - General Physician, Ghaziabad

Dr. N.P. Singh

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Hello and thank you for visiting my Lybrate profile! I want to let you know that here at my office my staff and I will do our best to make you comfortable. I strongly believe in ethics; as a health provider being ethical is not just a remembered value, but a strongly observed one.
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Dr. N.P. Singh is a renowned General Physician in Vaishali, Ghaziabad. You can visit him at Dr. N P Singh Clinic in Vaishali, Ghaziabad. Book an appointment online with Dr. N.P. Singh and consult privately on Lybrate.com.

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Home Remedies For Acidity In Hindi - एसिडिटी के लिए घरेलू उपचार

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)
Ayurveda, Lakhimpur Kheri
Home Remedies For Acidity In Hindi - एसिडिटी के लिए घरेलू उपचार

हमारे पूरे शरीर में पेट सबसे अहम हिस्सों में से एक है। अगर यह दुरुस्त ना हो तो शरीर का संतुलन में रह पाना असंभव है। क्योंकि पेट के ही एक्टिविटीस की बदौलत पूरे शरीर को मिलती है ऊर्जा और अन्य पोषक तत्व। पर आज का माहौल ऐसा है कि हर दूसरा व्यक्ति पेट की किसी ना किसी तकलीफ से बेहाल है और इनमें सबसे ज्यादा पेट संबन्धी समस्या में मिलते हैं एसिडिटी के मरीज। पहले तो एक उम्र गुजारने के बाद पेट की अन्य बीमारी या एसिडिटी की शिकायत होती थी पर अब समय ऐसा बिगड़ा है कि बड़े- बूढ़े, महिला-पुरूष किसीको भी एसिडिटी की समस्या सताने लगती है। इसलिए जरूरी है की हम सभी एसिडिटी होने के कारणों, लक्षण से वाकिफ हों ताकि इसका उचित इलाज कर सकें। 

दरसल हमारे पेट में बनने वाला एसिड या अम्ल उस भोजन को पचाने का काम करता है, जो हम खाते हैं, लेकिन कई बार पचाने के लिए पेट में पर्याप्त भोजन ही नहीं होता या फिर एसिड ही आवश्यक मात्रा से ज्यादा बन जाता है। ऐसे में एसिडिटी या अम्लता की समस्या हो जाती है। इसे आमतौर पर दिल की चुभन या हार्टबर्न भी कहा जाता है। वसायुक्त और मसालेदार भोजन का सेवन आमतौर पर एसिडिटी की प्रमुख वजह है। इस तरह का भोजन पचाने में मुश्किल होता है और एसिड पैदा करने वाली कोशिकाओं को जरूरत से ज्यादा एसिड बनाने के लिए उत्तेजित करता है।

एसिडिटी के कारण 

  • लगातार बाहर का भोजन करना।
  • खाना न खाना
  • ईररेगुलर खाना खाना
  • ज्यादा मसालेदार भोजन करना
  • ज्यादा स्ट्रेस लेना 
  • ज्यादा समय तक वर्क लोड रहना
  • आदि एसिडिटी के कारण हो सकते हैं।

एसिडिटी के लक्षण 

  • पेट में जलन होना
  • गले में जलन
  • खट्टी डकार आना
  • कब्ज होना
  • बेचैनी महसूस होना
  • पेट में गैस होना

ऐसी तकलीफें अगर होने लगे तो समझ जाइए की आप एसिडिटी के शिकार हो गए हैं। और जब एसिडिटी हो ही गया हो तो बिना देर के फौरन बताए गए आसान घरेलू नुस्खे आजमाएं और एसिडिटी से राहत पाएं।

1. जीरा
एक गिलास पानी में कुछ जीरे के दाने डालकर उबाल ले और ठंडा होने के बाद बाद इसे पिए। पेट में जलन एसिडिटी के इलाज  में जीरा एक अच्छा घरेलु नुस्खा है।  जीरा से एक प्रकार का सलाइवा बनता है जो पाचन प्रक्रिया को बेहतर बनाता है जिससे पेट के गैस बाहर निकलने और तेज़ाब खत्म करने में मदद मिलती है।

2. इलायची
2 इलायची के पाउडर को एक गिलास पानी में डालकर उबालें और ठंडा करके पी जाएं। 
इलायची में कई ऐसे गुण होते है जो ज्यादा एसिड बनने से रोकने के साथ खाना हजम करने की प्रक्रिया को अच्छा करता है।  पेट में होने वाला स्पाज्म को भी काम करने में मददगार है।
 
3. पानी
 सुबह उठने के तुरंत बाद पानी पिएं। इस तरह रात भर में पेट में बने आवश्यकता से अधिक एसिड और दूसरी गैर जरूरी और हानिकारक चीजों को इस पानी के जरिए शरीर से बाहर निकाल जाता है। इसलिए सुबह सबसे पहले चाय नही बल्कि खाली पेट पानी पिएं।

4. फ्रूट्स 
 फलों की खूबियों से तो हम सभी वाकिफ हैं इसलिए हम सभी को रोजाना फल खाने की आदत डालनी चाहिए। और अगर आप एसिडिटी शिक़ार हों तो केला, तरबूज, पपीता और खीरा को रोजाना के भोजन में शामिल करें। तरबूज का रस भी एसिडिटी के इलाज में बड़ा कारगर है।

5. नारियल पानी
अगर किसी को एसिडिटी की शिकायत है, तो नारियल पानी पीने से काफी आराम मिलता है। 

6. अदरक
खाने में अदरक को शामिल करें। इससे पाचन क्रिया बेहतर होती है और जलन से भी राहत मिलेगा। 

7. ठंडा दूध
बिना शक्कर के ठंडा दूध दिन में 2-3 बार पिएं। डर्सलक दूध में काफी मात्रा में कैल्शियम होता है जो एसिड बनने से रोकता है और जो पहले से मौजूद एसिड है दूध उसको अपने में ऑब्जर्व कर लेता है। जो पेट में तेज़ाब से छुटकारा दिलाता है। और जो जलन होती है उससे भी राहत मिलती है। बेहतर रिजल्टके लिए दूध में एक चमच्च देसी घी मिला लें। 

8. सब्जियां
बींस, सेम, कद्दू, बंदगोभी और गाजर जैसी सब्जियों का ज्यादा से ज्यादा सेवन करें। इससे एसिडिटी से लम्बी राहत मिलेगी।

9. लौंग
 एक लौंग अगर कुछ देर के लिए मुंह में रख ली जाए तो इससे एसिडिटी में राहत मिलती है। लौंग का रस मुंह की लार के साथ मिलकर जब पेट में पहुंचता है, तो इससे काफी आराम मिलता है।
10. तुलसी की पत्ती
जब भी  कभी आपको ये महसूस की एसिडिटी का प्रकोप बढ़ रहा है तो तुलसी की कुछ पत्तियां  चबाएं। कुछ देर में महसूस होगा कि पेट में जलन, बेचैनी कम होने लगी है। 

11. कार्बोहाइडे्रट
 कार्बोहाइडे्रट से भरपूर भोजन जैसे चावल एसिडिटी रोकने में मददगार है, क्योंकि ऐसे भोजन की वजह से पेट में एसिड की कम मात्रा बनती है। शेंग, डॉयफ्रूइट्स, फ्रूट्स, फ्रूट्स सलाद जैसी चीजें खाएं।

12. व्यायाम
नियमित व्यायाम और ध्यान की क्रियाएं पेट, पाचन तंत्र और तंत्रिका तंत्र का संतुलन बनाए रखती हैं।

एसिडिटी से बचने के लिए कुछ विशेष परहेज

  • तला भुना, वसायुक्त भोजन, ज्यादा चॉकलेट और जंक फ़ूड न खाएं।
  • शरीर का वजन बढ़ने न दें।
  • ज्यादा धूम्रपान और किसी भी तरह की मदिरा का सेवन एसिडिटी बढ़ाता है, इसलिए इनसे परहेज करें।
  • सोडा युक्त कोल्डड्रिंक व कैफीन आदि का सेवन न करें। इसकी बजाय हर्बल टी का प्रयोग करना बेहतर है। 
  • घर का बना खाना ही खाएं। 
  • जितना हो सके, बाहर के खाने से बचें।
  • दो बार के खाने में ज्यादा अंतराल रखने से भी एसिडिटी हो सकती है।
  • कम मात्रा में थोड़े-थोड़े समय अंतराल पर खाना खाते रहें।
  • अचार, मसालेदार चटनी और सिरके का प्रयोग भी न करें।
     
1 person found this helpful

I am suffering from throat pain and cold since 2 days .please suggest what is the prevention of this disease.

General Physician, Delhi
I am suffering from throat pain and cold since 2 days .please suggest what is the prevention of this disease.
You need to get checkup for clinical diagnosis. Rest I can suggest you to use betadine gargle for cold and throat related problems. Dilute with half amount of Luke warm water and gargle for minimum 30 sec to 1 minute. Keep mouth closed for about 1 hour after gargle. Do not eat or drink after gargle.
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Hi, I am 32 years old female, and I am able to pass my poop due to irregular poops habits, I have doubts that might be i am suffering form constipation and feeling very low energy every time. I am scary about it, even I had esabgol as well but not working out but when I smoke to get rid of this unnatural thing then i'm able to pass my poops. Please help me in this.

DHMS (Diploma in Homeopathic Medicine and Surgery)
Homeopath, Ludhiana
Hi, I am 32 years old female, and I am able to pass my poop due to irregular poops habits, I have doubts that might b...
Homoeopathic medicine NUX VOMICA 30 ( Dr Reckeweg) Drink 2 drop direct on tongue 3 times daily for 15 days and report thereafter.
2 people found this helpful
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I am 30yrs old. And I have severe gastric problem since 2yrs. Especially when I ate any masala content I feel more gastric problem and also recently like pas t one weak I feel more thirsty even though I drunk more water. While passing urine I feel more smell frequently. And also I feel more chest pain.

MS - General Surgery
General Surgeon, Pune
I am 30yrs old. And I have severe gastric problem since 2yrs. Especially when I ate any masala content I feel more ga...
You will need antacids and antitrflux medications. Meantime change food habits to eating lots of green leafy vegetables, cucumber and carrots on regular basis.
5 people found this helpful
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I am 21 years old. Whenever I eat my dinner or lunch. I have to go toilet immediately. As I want to increase my weight. But this is the reason. What to do?

MPT - Orthopedic Physiotherapy, Diploma In Diet & Nutrition, MSc - Dietitics/Nutrition
Dietitian/Nutritionist, Delhi
I am 21 years old. Whenever I eat my dinner or lunch. I have to go toilet immediately. As I want to increase my weigh...
You can have high carbs which can bind your stomach like rice, breads, add wheat bran in roti. And take probiotics like yakult. Sometimes bacteria causes loose stomach so you can do one course of antibiotics also first and thn start with weight gain diet.
2 people found this helpful
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What usvyhe symptoms 8f aids. I hv a pain in whole of my body. How can it be prevented. please h3lp me out. How can I get well.

MBBS
General Physician, Hyderabad
What usvyhe symptoms 8f aids. I hv a pain in whole of my body. How can it be prevented. please h3lp me out. How can I...
Dear freind aids is a syndrome of hiv infection symptoms are loss of weight more than 10 %body weight with in a month, loss of appetite, secondary infections, loose motions for more than one month, cough more than one month, fever, candidiasis, etc do not panic go to near art center or ictc and get check hiv1 and 2 tests.
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Certified Diabetes Educator, Pediatric Nutrition, Infant and Young Child Feeding, PG Dietetics
Dietitian/Nutritionist, Mumbai
Healthier Ramzan

Holy month of Ramzan alters diet, slows body metabolism and causes some digestive discomfort. Follow these Eat & Erase pointers for more healthy & spiritual Ramzan.

 EAT
• Essential to hydrate your body with lots of water pre & post fast
o Sehori – Lime water, Jeera water
o Iftar – Fruit Juice, Jaggery water with Sabja, ginger water
• Curd/Lassi at Sehori to control thirst and helps in acidity.
o Avoid it with salt. Cause it will lead to dehydration
• At sehori Roti, multigrain bread with peanut butter, Eggs, Oats/Wheat flakes/Museli with milk keeps you fuller for longer
• At iftar fresh fruits, dates add as an intial source of carbohydrate/energy to freshen you up
• Fruit Vegetable juice combination at iftar will help in cleansing in your body
• Kiwi, watermelon, musk melon, peach, plum at iftar helps to normalize water and salt levels in body
• Eat slowly at iftar to avoid overeating
• Fish, poultry cooked healthy can be consumed at iftar
• Sandwiches, grilled/shallow fried meat, daliya upma, potatoes to eat at Iftar
• Drink green tea at sehori

 EARSE
• Spicy, oily gravies/ fried items at Sehori makes you feel more thirsty through the day
• At iftar fried foods, red meat destroys your digestive system after 9 – 11 hours fasting
• Coffee, tea, carbonated beverages causes dehydration to make you feel more thirsty
• Biscuits, white bread, bakery products, noodles, rice at sehori/iftar time; easily digestible food keeps you hungry for the day
Making the smart food and nutrition choices is a necessary part during this holy month. More tips coming for digestive health, stay hooked
Ramzan Mubarak
For any dietary assistance contact Ms. Sophia Lashkari at 0919867754752
8 people found this helpful

Having sticky stool, little ache in left stomach, Stomach does not get cleaned properly early morning.

BAMS
Ayurveda, Sonipat
Having sticky stool, little ache in left stomach,
Stomach does not get cleaned properly early morning.
May amebiasis or indigestion so you use eat bhuni sonf after meal and ajwain churan kala namak at morning with warm water.
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I am 41 years male having fits and seizures. What's the caused and what should I do?

BHMS
General Physician,
Thanks for question on lybrate, it is caused by a disturbance in the electrical activity of brain many conditions can cause fits/seizures like infections, low blood sugar, electrolytes imbalance, treatment of underlying cause as well as medications can prevent recurrence.
1 person found this helpful
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Chronic Bad Breath - Causes and Management

M.D.S-Pedodontics and Preventive Dentistry, BDS
Dentist, Bangalore
Chronic Bad Breath - Causes and Management

One thing that can put away talking to someone very interesting is bad breath. And it is not an uncommon problem. While most just try to use mouth wash and chewing gums to keep it away, it is important to note that bad breath can be a sign of underlying causes, both in the mouth and the body as a whole.  

Identifying the reason can help in early diagnosis and prompt treatment of the actual disease condition.

There could be oral and general causes for bad breath or halitosis as it is medically called.  Food habits and other lifestyle habits including smoking can also lead to bad breath.

Oral causes:

  • Presence of food debris in a moist environment (saliva) is ideal for the oral bacteria to act on the food particles and break them down. This causes a bad breath, when it leads to plaque formation and it then calcifies into a hardened substance called calculus.  Plaque and calculus are the main ingredients for tooth decay and periodontal disease.
  • Severe tooth decay leads to bad breath as does periodontal infections. In severe cases, there could even be abscess formation in the root area of the tooth with pus formation 
  • Unclean dentures are another source of halitosis. There could be food lodged in between teeth or the undersurface of the denture, leading to bad breath.
  • Dry mouth or xerostomia - Certain diseases and drugs can lead to dry mouth with reduced amounts of saliva.  Saliva has a natural flushing effect on the bacteria, and in its absence, the bacteria thrive, leading to a bad odour.

General health:  Chronic diseases like gastroesophageal reflux disease, digestive disorders, liver disorders, cancer, and diabetes can lead to bad breath. 

Others:

  • Long-term smoking and/or chewing tobacco and alcohol are also reasons for bad breath.
  • Crash diets:  People on low-carb diets can have a bad breath, owing to burning of the fat and producing ketones, which have a strong smell.
  • Medications: Nitrates to reduce angina, chemotherapy agents for cancer, phenothiazines for anxiety can all lead to bad breath. They reduce saliva and/or release chemicals causing bad breath.

Management:  The first step in managing halitosis is to nail the cause down, which makes it easier to treat.

  • Start with oral hygiene check, and if there is decay or gum disease, consider restorations and cleaning.
  • Mouth rinses can be used in the maintenance phase.
  • Cessation of tobacco use should be considered.
  • General health conditions like GERD should be managed
  • Artificial saliva in cases of xerostomia
  • Alternative medications if they are causing the bad breath

Oral breath is definitely embarrassing but can be managed very easily.

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Near By Doctors

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Dr. Sanjeev Gupta

MBBS, MD - Medicine, POST GRADUATE CLINICAL COURSE IN DIABETES MANAGEMENT
General Physician
Dr. Sanjeev Clinc, 
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Dr. Girjesh Rustagi

MBBS, MD - Medicine
General Physician
Vasundhara Hospital, 
400 at clinic
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91%
(9255 ratings)

Dr. Col V C Goyal

CCEBDM, PG Diploma In Clinical Cardiology, MBBS
General Physician
Colonel Goyal Clinic, 
300 at clinic
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89%
(10 ratings)

Dr. Ashok Grover

MBBS, Diploma in Tuberculosis and Chest Diseases (DTCD), MD - General Medicine
General Physician
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