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Dr. Surjeet Tosaria

Gynaecologist, New Delhi

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Dr. Surjeet Tosaria Gynaecologist, New Delhi
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My favorite part of being a doctor is the opportunity to directly improve the health and wellbeing of my patients and to develop professional and personal relationships with them....more
My favorite part of being a doctor is the opportunity to directly improve the health and wellbeing of my patients and to develop professional and personal relationships with them.
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Dr. Surjeet Tosaria is a popular Gynaecologist in Hauz Khas, Delhi. She is currently practising at Dr Surjeet Tosaria's Clinic in Hauz Khas, Delhi. You can book an instant appointment online with Dr. Surjeet Tosaria on Lybrate.com.

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Periods Aane Ke Gharelu Nuskhe - पीरियड्स आने के घरेलू नुस्खे

MBBS, M.Sc - Dietitics / Nutrition
Dietitian/Nutritionist, Delhi
Periods Aane Ke Gharelu Nuskhe - पीरियड्स आने के घरेलू नुस्खे

अमूमन पीरियड यानि महिलाओं को होने वाले मासिक धर्म से हम सभी वाकिफ़ होते हैं .यह महीने में एक बार होता है इसीलिए इसे मासिक धर्म कहा जाता है. महिलाओं के लिए यह भले असुविधाजनक होता है पर हर एक के जीवन में इसका बहुत महत्व है. क्योंकि मासिक धर्म का होना और खासकर नियमित होना एक महिला के सहज माँ बनने और स्वस्थ होने की निशानी होती है. करीब १२-१३ की उम्र से ५० साल की उम्र तक आने वाले इस मासिक धर्म में अगर कभी रुकावट आ जाए या यह अनियमित हो जाए तो इसे गंभीर समस्या के रूप में लेनी चाहिए. और समय रहते इस समस्या से निजात पाने की कोशिश करनी चाहिए. एक खास बात  की एक स्टडी के अनुसार इस समस्या से 5 में से 3 लड़कियां परेशान हैं. यह खास समस्या आम हो चली इन दिनों . अब हम आपको मासिक धर्म की अनियमितता को सुधारने के लिए घरेलु उपाय बताएं इसके पहले हम आपको बताते हैं इसके लक्षण और कारण. 

पीरियड्स की अनियमितता के लक्षण 
गर्भाशय के हिस्से में दर्द, भूख न लगना, छाती में दर्द, दूध कम निकलना, दिल धड़कना, सांस लेने में तकलीफ, कान में तरह-तरह की आवाजें सुनाई पड़ना, नींद न आना, दस्त लगना, पेट में दर्द, शरीर में सूजन, मानसिक तनाव, हाथ, पैर व कमर में दर्द, थकावट, शरीर में दर्द जैसी स्थिति पीरियड रुकने के लक्षण होते हैं .

मासिक धर्म की अनियमितता के कारण 
स्मोकिंग, तम्बाकू, कॉफ़ी  या दुसरे प्रकार के नशे करना, ज्यादा व्यायाम, थायरोइड, ज्यादा दवा खाने, आलसपन, खून की कमी, पीरियड के दौरान ठंडी चीजें खाने, ठंड लगने, पानी में ज्यादा समय तक भीगने, ज्यादा घुमने, मानसिक तनाव, शुगर एनीमिया और पीरियड के समय खाने-पीने में लापरवाही जैसे कारणों से मासिक धर्म रुक जाता है या अनियमित हो जाता है.

सही समय पर माहवारी आने के लिए अब हम आपको बताएंगे नीचे कुछ  घरेलू नुस्खे जिसे इस्तेमाल करके आपको जरुर फायदा होगा . 

1. दालचीनी 
दालचीनी की तासीर गरम होती है, साथ ही इसमें ऐसे गुण पाए जाते हैं जो पीरियड में देर की प्राब्लम को कम करते हैं और मासिक धर्म के लक्षणों से भी बचाते हैं. एक हालिया से  शोध पता चला है की दालचीनी में पाया जाने वाला हाइड्रोक्साइकलोन  मासिक धर्म को रेगुलर करने में सहायक होता है. इसलिए इसे अपने भोजन में शामिल करें. इसके अलावा आप इसे खा भी सकती हैं . अगर आयुर्वेद की माने तो आधा चम्मच दालचीनी रोजाना रात को एक ग्लास दूध में घोल कर पीने से काफी फ़ायदा मिलता है.

2. अदरक 
अदरक में पीरियड आने में देरी या अनियमितता को दूर कर उन्हें फिर से शुरू करवाने में हेल्प करने वाले गुण समाहित हैं . साथ ही अदरक के औषधीय गुण पीरियड के समय होने वाले पेट  दर्द, मरोड़ आदि को होने से भी रोकते हैं. पीरियड में देरी हो या कोई और समस्या अदरक का इस्तेमाल है अचूक उपचार . बस एक चम्मच सुखी अदरक को या फिर अदरक की पेस्ट को एक कप पानी के साथ कुछ देर उबालिए और इसमें थोड़ी सी चीनी मिलाकर दिन में ३ बार पिएं . तो अब से नियमित करें अदरक का इस्तेमाल . अदरक हर किसी के लिए लाभदायक है  .

3. एलोवेरा 
एलोवेरा में मौजूद होते हैं हॉर्मोन्स को सही स्तर पर रखने वाली क्वालिटी . इसके ताजे रस को शहद के साथ मिलाकर रोज सुबह अपने  ब्रेकफास्ट के साथ लें, जल्द ही आपके पीरियड रेग्युलर हो ज़ाएँगे.पर हाँ ध्यान रहे की इसका इस्तेमाल भी पीरियड के दौरान न करें.

4. हरा या कच्चा पपीता 
वैसे तो पपीता बहुत सी चीजों के लिए फायदेमंद होता है पर कच्चे हरे पपीते में गर्भाशय को सुन्कुंचित करने की क्षमता होती है . और इसी वजह से इसे खाने से आपका पीरियड सही समय पर आने लगता है. ये मानसिक तनाव और रजोनिवृत्ति के कारण मासिक चक्र में देरी होने को सही करने के लिए काफी अहम माना जाता है. पीरियड्स के दौरान परहेज बस उसके वाला आप कच्चे पपीते का जूस भी रोजाना पी सकती हैं. 

5. गुड़ और तिल के दाने
तिल के बीज और गुड इन दोनो का नियमित इस्तेमाल शरीर के हॉर्मोन स्तर को बैलेंस   करके पीरियड के अनियमितता की तकलीफ को ठीक करता है. तिल में पाए जाने वाले लिग्नांस आपके शरीर में सामान्य से अधिक पाए जाने वाले हॉर्मोन्स को बंद कर उनके असर को ख़तम करते हैं. तो आप बस इतना करें की  एक मुट्ठी तिल के दानो को भुन कर उनका पाउडर  बना लें  और एक चम्मच गुड को पाउडर के साथ मिला मिलाएं. इस मिश्रण का एक चम्मच रोजाना अपने पीरियड शुरू होने के दो हफ्ते पहले से खाना शुरू कर दें. गुड की गरम तासीर से आप मासिक धर्म को नॉर्मल कर सकती हैं. पर ध्यान दें की इस मिश्रण का सेवन पीरियड के दौरान न करें .

इन घरेलु नुस्खों को अपनाकर आप जरुर पीरियड को नियमित करने में कामयाब होंगे और अगर फिर भी समस्या बनी रहे तो डॉक्टर सालाह जरुर लें . 

17 people found this helpful

After loosing my virginity the bleeding is stooped while but daily little amount of blood coming out and paining. Please help me doctor

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)
Sexologist, Haldwani
First Stooped Your Bleeding. Use Homeo Medicine Milifolium-Q 10 Drops Mixed it 1/2 Cup of Water, Use 3 time a day (2 days only. 2nd For Painting Homeo, Sepiya-200 1/2 mixed Cup of water one Dose Daily 3 days only.
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I took an ipill on 18th December and had withdrawal bleeding on 28th December, my periods were supposed to be on 13th Jan but they haven't started yet. I took home pregnancy test twice and it was negative. By when can I expect my periods?

MBBS
General Physician, Mumbai
I took an ipill on 18th December and had withdrawal bleeding on 28th December, my periods were supposed to be on 13th...
Last menstruation should be considered as 28/12/17 and hence your next date should be before this month end
1 person found this helpful
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I am 24 year female. My prb is that I have pcod. I taking medicine like yamini for 1year but no changes. As soon I stop my medicine my bleeding prb arises again. whether I have to take medicine for whole life? whether I would have any prb in pregnancy in future for this?

MD - Obstetrtics & Gynaecology
Gynaecologist, Mumbai
Did you get your blood test and pelvic sonography done you need treatment and exercise to correct pcod .yes you will have problem for Conception
2 people found this helpful
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What is the time interval to put TT injection for pregnant ladies? And how many injection for a delivery? My wife is 5 months pregnant now. So far we put only one in our first month.

MD - Obstetrtics & Gynaecology
Gynaecologist, Mumbai
What is the time interval to put TT injection for pregnant ladies? And how many injection for a delivery? My wife is ...
Two tt injections are needed in pregnancy with one month apert. If this is her second pregnancy within 5 years then she needs only one injection.
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My period continues for 2 days with not very heavy flow. The 2nd day of my last period was 30th july. Now we want 2nd boy baby. So when should we need to intercourse to conceive and when the chances of boy baby is more?

MD - Homeopathy, BHMS
Homeopath, Vadodara
My period continues for 2 days with not very heavy flow. The 2nd day of my last period was 30th july. Now we want 2nd...
No one can forecast about baby boy but to conceive the best time is 10 th to 18 th day from first day of menses.
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My periods cycle was mostly for 28 days, but last month my periods started after 34 days. actually we are trying to conceive for last 4-5 months. Now this time it has been 37 days but periods have not started so I took pregnancy test at home which has created more confusion as initially one line appeared and then another faint line appeared. So I tooo the test twice but same result. So does it mean I am pregnant or it is evaporation line? Please clear my confusion.

MD-Ayurveda, Bachelor of Ayurveda, Medicine & Surgery (BAMS)
Sexologist, Haldwani
My periods cycle was mostly for 28 days, but last month my periods started after 34 days. actually we are trying to c...
Hello, Menses close to 28 days denotes sign of good health, delay in menses after marriage shows that the dietary intake is some what compromised and the pyhsical or mental work is raised. Delay in menses is a bad sign specially when you are trying to get pregnant. Single line with faint line shows a negative test so do not confuse it with the pregnancy. Eat healthy and try to modify your work schedule.
15 people found this helpful
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Earlier I used to had my periods for 3 days now since 4 to 5 months it has decreased to 2 days and now it's just 1 day. Is it normal?

MBBS
General Physician, Chandigarh
Earlier I used to had my periods for 3 days now since 4 to 5 months it has decreased to 2 days and now it's just 1 da...
No it's not normal get your parameters checked consult a gynecologist and start taking iron supplements like cap haem up once daily for three months along with good healthy iron and protein rich diet also start exercising as your lifestyle also effects your periods.
1 person found this helpful
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I missed my periods regular date was 8/12/2017 but till today it had not come. Pregnancy test at home also done its negative. Which medicine should I take to induce periods immediately as have to go out on 22/12/2017 to 25/12/2017. Since last month it was regular. Pls revert earliest.

MBBS
General Physician, Mumbai
I missed my periods regular date was 8/12/2017 but till today it had not come. Pregnancy test at home also done its n...
Progesterone pills are usually given which causes withdrawal bleeding but there is no confirmation about the date of bleeding which depends on individual and so it’s better to wait for the periods to come on its own and if necessary we can start the pills for postponing from 19 th
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