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Dr. Naresh Sehgal

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My favorite part of being a doctor is the opportunity to directly improve the health and wellbeing of my patients and to develop professional and personal relationships with them....more
My favorite part of being a doctor is the opportunity to directly improve the health and wellbeing of my patients and to develop professional and personal relationships with them.
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Dr. Naresh Sehgal is a popular Gynaecologist in Azadpur, Delhi. He is currently practising at Sehgal Nursing Home in Azadpur, Delhi. Don’t wait in a queue, book an instant appointment online with Dr. Naresh Sehgal on Lybrate.com.

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Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)
Ayurveda, Navi Mumbai
Kounch mucuna pruriens
Description: botanical name of kounch is mucuna pruriens. Also known as kapikachu, cowhage, cowitch, velvet beans, buffalo beans, picapica. Kounch has been used in almost every medicine which are helpful in aphrodiciac.

Benefits
Benefits:
-act as a aphorodisiac hence helpful in male sexual problems
-as a health suppilment as it helps in deposition of protein in muscles
-it helps to restore mental alertness and coordination
-act as good nervine tonic
-it can be used as antihelminthic.

8 Best Reasons To Start Exercising Today!

MBBS, DCP
General Physician, Faridabad
8 Best Reasons To Start Exercising Today!

Some of the advantages of exercising regularly are known to all and these include weight loss and better blood circulation. However, the benefits of exercise aren’t just limited to the obvious. A few other not so obvious as well as a few surprising reasons are mentioned as follows.

  1. Corrects your posture: Having a good posture is much more than just aesthetics. A good or bad posture determines your overall health in many ways. Having bad posture may result in localized problems, such as spinal deformities and vertigo among others and may also lead to muscles loss over a prolonged period. Exercising helps in improving your posture by strengthening bones and muscles in your back as well as the spine.

  2. Improves memory: One of the not so obvious benefits of exercising is that it improves your memory. The connection may not seem so obvious, but exercising also improves blood circulation and supply of oxygen to all the body parts including the brain, which results in better memory.

  3. Helps maintain and improve the immune system: The immune system within your body helps fight all the intruders and toxins that may cause an infection or illness. Exercising not only helps to maintain it, but boost it as well. As a result, you will fall sick less often and your immunity will stay strong even as you age.

  4. Ensures your bones remain strong: Bone loss and other related disorders are a fact of life and become more pronounced as you age. However, exercising can curb the rate of decay and help in making your bones stronger. It is important to know that bone strengthening exercises are not the same for all ages and they need to be adapted as per the requirement.

  5. Helps you have better sex: Exercising will help improve your blood circulation, muscle mass, mood and will keep you active. The endocrine glands are forced to work harder to produce hormones to maintain muscle mass and this also contributes to better sexual functioning. Exercising will help keep your sex drive high and help you have better sex by keeping you fit.

  6. Ensures better sleep: Many of the sleep related disorders caused in the body are due to inactivity and lack of physical exertion. Once you start exercising, the physical exertion will help you get to sleep and also regulate your circadian rhythm or daily sleep and wake cycles.

  7. Reduces stress and anxiety: Exercising releases endorphins which help improve your mood and help in reducing stress and anxiety. This in turn can help reduce hypertension and blood pressure, thus helping in controlling other related disorders.

  8. Builds confidence: Exercising will improve your overall appearance and thus, help you have more confidence due to a better body image. However, it also helps by making you feel accomplished as you incrementally push your physical limits while exercising. This will spill over into every aspect of your life and help you be successful or deal with failure better. If you wish to discuss about any specific problem, you can consult a General Physician.

4574 people found this helpful

My wife took ipill after having sex, and her period got delayed. What might be the reason?

MSc Applied Biology, Diploma in Naturopathy
Ayurveda, Delhi
My wife took ipill after having sex, and her period got delayed. What might be the reason?
You should have a normal period within the next month after taking emergency contraceptive pills (also called "morning after pills" or "day after pills. If your next period is late, you might consider getting a pregnancy test.
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Sir meri wife ka 29 june 2016 ko C SECTION hua tha aur 2 month 16 day ki baby girl hai sir unka body sooj gaya hai aur night me bo 5 or 6 baar urine bhi jati aur bahut thrust bhin lagata hai sir batay ki ye sab symptoms delivery ke baad normal hai ya phir unko diabetes ho gayi hai sir diabetes bala byakti kitne time tak jinda rahta hai aur aage me kya karoon.

CDIABT, MBBS
Endocrinologist, Mumbai
Sir meri wife ka 29 june 2016 ko C SECTION hua tha aur 2 month 16 day ki baby girl hai sir unka body sooj gaya hai au...
Unka blood sugar check kar va lo (Fasting blood sugar and PPBS. Reports se hi confirm hoga ki diabetes he ki nahi .Diabetes byakti kahi saal Zinda reh sakte he aggar wo apna diabetes control mein rakhe.
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Without condom kabh sex kare ki ladki pregnant nahi hogi? Periods day ki according please tell.

MD - Obstetrtics & Gynaecology, FCPS, DGO, Diploma of the Faculty of Family Planning (DFFP)
Gynaecologist, Mumbai
Without condom kabh sex kare ki ladki pregnant nahi hogi?
Periods day ki according please tell.
Isko safe period method kahte hai jo unsafe hota hai yani failure jyada hota hai. Jisko 28 dinka regular cycles aata hai unke liye safe din hota hai 1 se 10 aur 17 se 28.
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I want lose weight. I am getting fat. I am 2 months pregnant. Do not wanna gain weight. I wanna be slim pregnant woman.

Diploma in Clinical Nutrition, Diploma in Sport & Exercise Nutrition, Diploma in Human Nutrition, Certified Diabetes Educator, Lifestyle Medicine, BSC IN LIFE SCIENCES
Dietitian/Nutritionist, Bangalore
I want lose weight. I am getting  fat. I am 2 months pregnant. Do not wanna gain weight. I wanna be slim pregnant woman.
To burn belly fat you need to avoid packed food that contain sugar, oil & salt, reduce grains like wheat & rice and increase natural food like fruits, vegetables, legumes, nuts & seeds.
1 person found this helpful
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Hello m sunny 23 years old ,just wanted to try gay sex and did big mistake, had sex wid a guy, ive used condom while anal sex and dint used while oral, is there any chance to get hiv? I am hell scared, after the meet got sick 2 time its been 1n half month or so, wht should I do now? Please help.

MBBS, PG Diploma (HIV Medicines)
HIV Specialist, Surat
Hello m sunny 23 years old ,just wanted to try gay sex and did big mistake, had sex wid a guy, ive used condom while ...
Extremely Less chance of getting HIV infection but chance is there. To relieve your anxiety you can go for HIV testing.
1 person found this helpful
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Rice Bran Oil Benefits And Side Effects In Hindi - चावल की भूसी के तेल के फायदे और नुकसान

MBBS, M.Sc - Dietitics / Nutrition
Dietitian/Nutritionist, Delhi
Rice Bran Oil Benefits And Side Effects In Hindi - चावल की भूसी के तेल के फायदे और नुकसान

हमारी रसोई में अनाज के अलावा कई ऐसी चीजों का समावेश होता है जिनके बगैर हमारा भोजन स्वादहीन कहलाएगा। और इस बात से हम इंकार नहीं कर सकते कि दुनिया स्वाद के पीछे भागती है। तमाम मसालों सब्जियों के गुणों को निखार कर हमारे भोजन को लज़ीज़ बनाता है तेल। जी हां हमारे भोजन में तेल का विशेष महत्त्व होता है, तेल का इस्तेमाल खाने को और टेस्टी बनाने के लिए किया जाता है। जैसा कि हम सभी जानते है की हमारे स्वास्थ्य का सीधा कनेक्शन हमारे डाइट से होता है। हम जैसा खाना खायेंगे वैसा हमारा शरीर परफॉर्म करेगा, हम अगर मिलावटी खाना खाएं तो हमारा शरीर कमजोर होता है और उम्र कम होती है। और जब बात हो तेल की तो हर बात पर इस्तेमाल किए जाने वाले इस पदार्थ की गुणवत्ता ऊँची होनी जरूरी हो जाती है। बाजार में कई प्रकार के तेल उपलब्ध हैं, जिनमें से आज हम आपको उस तेल के बारे में बताएंगे जिसे पसंद करने वालों की तादाद काफी है। जी बिलकुल हम बात करेंगे गुणों की खान माने जाने वाले राइस ब्रैन ऑइल यानि की चावल के छिलकों (भूसी) से निकाले गए तेल की।

जैसा कि हम जानते है कि राइस ब्रैन तेल को चावल की भूसी से तैयार किया जाता हैं। चावल के छिलकों से निकाला गया होने के कारण इस तेल में फैट बिलकुल भी नहीं होता है। और इसमें पाया जाने वाला ओरिज़ॉनल एक बेहद लाभदयाक तत्व होता है। जो कोलेस्ट्रॉल कम करने में हमारी मदद करता है, उच्च रक्तचाप को कम करने में कारगर है और हाइपर थाइरोइड के रोगियों के लिए काफी फायदे मंद साबित हुआ है इतना ही नहीं यह नाड़ी तंत्र की रक्षा करने में भी कामयाब साबित हुआ है।
सही तेल को अपने आहार के लिए चुनना आपके हेल्दी लाइफ के लिए बेहद जरूरी होता है। पिछले कुछ सालों में लोगो ने रिफाइंड ऑइल को खाना कम किया है क्योंकि अनियमति दिनचर्या और तरह-तरह के तेल के सेवन से लोगो मे कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ने लगी और दिल की बीमारी जैसी शिकायत देखने को मिली इसलिए लोगो ने अपनी सेहत का ख़्याल रखने के लिए अन्य तेल की तुलना में राइस ब्रैन ऑइल का इस्तेमाल करना शुरू किया।

तो अब जरूरी है कि हमें मालूम हो चावल के छिलकों से निकाले गये इस तेल का हमारी सेहत पर किस तरह और कैसा प्रभाव पड़ता है।

1. कैंसर होने से रोके
राइस ब्रैन ऑयल में टोकोफेरोल्स एंड टॉकटरिनोल्स नामक पदार्थ हेाते हैं,जो फ्री रैडिकल्स से होने वाले कैंसर को रोकते है। इसलिए कैंसर की संभावना नजर आये तो यह तेल जरूर अपनाएं।
2. वजन कम 
राइस ब्रैन ऑयल में ट्रांस फैटी एसिड और कोलेस्ट्रॉल बिलकुल भी नहीं होता, जो मोटापा बढ़ने का सबसे अहम कारण होता है। यह तेल के इस्तेमाल से आप बेहिचक अपना मन पसंद खाना खा सकते है।
3. बढ़ाए चेहरे की रंगत 
क्या ये बेहद खुशी की बात नही होगी कि जो खाना आपकी सेहत बनाता है उसी खाने से आप सुंदर भी बन सकते है। यह तेल सेहत के साथ रूप-रंग भी निखरता है। झुर्रियां कम करता है और त्वचा को स्वस्थ बनाए रखता है जिससे आप अपने उम्र से अधिक जवां दिखते हैं। 
4. बालों का झड़ना करे कम
राइस ब्रैन ऑइल का बना हुआ खाना खाने से न ही आपके बालों का गिरना रोकता है बल्कि आपके बालों के ग्रोथ को भी बढाता है। इस तेल में फेरुलिक एसिड और ईस्टर्स होते हैं जो कि बालों की ग्रोथ के लिये जरूरी होते हैं। इसके अलावा इसमें विटामिन ई, ओमेगा 3 और ओमेगा 6 पाए जाते हैं, जो कि बालों को सफेद होने से बचाते हैं और उन्हें स्वस्थ बनाए रखते हैं।
4. लिवर के लिये फायदेमंद
राइस ब्रैन ऑयल में लीवर को मजबूत करने वाले विटामिन और प्रोटीन का समावेश होता है, जिससे लीवर की कार्यक्षमता को बढ़ने में मदद मिलती है। यह एग्जिमा रोग को भी ठीक करने में सहायक है। इसी के साथ यह अन्य बीमारियों से भी शरीर को बचाए रखता है।
5. इम्युन सिस्टम बढाए
राइस ब्रैन ऑयल में एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो शरीर की इम्युन सिस्टम को मजबूत बनाता है। इस तेल से बना हुआ खाना खाने से शरीर के इम्युनिटी सिस्टम को बेहद लाभ पहुचता है। कई प्रकार की बीमारियों से लड़ने में मदद करता है क्योंकि इस तेल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट आपके शरीर में उपस्थित फ्री रेडीकल्स से लड़ता है और शरीर में कई बीमारियों से लड़ने की क्षमता बढ़ाता है।

जैसे की हर पदार्थ के कुछ नुकसान और कुछ फायदे होते हैं उसी तरह राइस ब्रैन ऑयल के भी तमाम फायदों के साथ कुछ कंडीशन्स में नुकसान भी हैं। 

1. अत्यधिक न करे इस्तेमाल 
राइस ब्रैन ऑयल लगभग हर किसी के लिए फायदेमंद है, लेकिन इसे जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल करना हो सकता है आपके शरीर के लिए नुकसानदेय। 
2. सीधा न करें सेवन
इस तेल का इस्तेमाल केवल खाना बनाने में ही करें, सीधा इसका सेवन करना सेहत के लिए हानिकारक साबित हो सकता है। 
3. पेट की बीमारी 
राइस ब्रैन ऑयल को जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल करने से गैस तथा अन्य पेट से संबंधित परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है।

8 people found this helpful
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Near By Doctors

88%
(145 ratings)

Dr. Shakuntla Kumar

Diploma In Endoscopic Surgery, DGO, MBBS
Gynaecologist
Dr.Shakuntla's OPD At Fortis Hospital, 
300 at clinic
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93%
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Dr. Sheetal Sachdeva

DNB (Obstetrics & Gynecology), DGO, MBBS
Gynaecologist
Nest Gynae & Ortho Speciality Clinic, 
300 at clinic
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Dr. Surekha Jain

MS, MBBS
Gynaecologist
Jain Child and Maternity Hospital, 
300 at clinic
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89%
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Dr. Purnima Jain

MBBS, MD - Obstetrics & Gynaecology
Gynaecologist
Samyak Hospital, 
300 at clinic
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88%
(276 ratings)

Dr. Alka Gupta

MBBS, MD - Obstetrics & Gynaecology , Diploma in General Nutrition
Gynaecologist
Fortis Hospital, 
300 at clinic
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89%
(28 ratings)

Dr. Pranay Ghosh

MBBS, MS - Obstetrics and Gynaecology, Diploma in Minimal Access Surgery, M.Med.Sci (ART), Specialist Training in Reproductive Medicine, Fellowship in Minimal Access Surgery
Gynaecologist
Elixir Fertility Centre, 
300 at clinic
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