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Dr. Jyoti Jain

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I'm a caring, skilled professional, dedicated to simplifying what is often a very complicated and confusing area of health care....more
I'm a caring, skilled professional, dedicated to simplifying what is often a very complicated and confusing area of health care.
More about Dr. Jyoti Jain
Dr. Jyoti Jain is one of the best Gynaecologists in Shakti Nagar, Delhi. She is currently associated with Sparsh Mother & Child Care Centre in Shakti Nagar, Delhi. Book an appointment online with Dr. Jyoti Jain on Lybrate.com.

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She is not having her regular period and also plain in lower part (uterine. She unmarried. It is happened second time continuously.

MD - Obstetrtics & Gynaecology
Gynaecologist, Mumbai
She is not having her regular period and also plain in lower part (uterine. She unmarried. It is happened second time...
She is suffering from severe dysmenorrhoea, which is very common. It should be treated initially with meftal spas (pain killer) tablets three times a day. Irregular menses for 2 months only does not need any kind of treatment. It can happen because of hormonal changes.
5 people found this helpful
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I am 20 years old girl. I had ny period from 2jan to 5 jan. Then I did sex on 10th jan. I took unwanted 72 within next 3 hours. I got unusual period type but light bleeding on 16th jan. Can you please tell me the reason. Was it my periods?

DHMS (Diploma in Homeopathic Medicine and Surgery)
Homeopath, Ludhiana
I am 20 years old girl. I had ny period from 2jan to 5 jan. Then I did sex on 10th jan. I took unwanted 72 within nex...
The hormones in the pill sometimes cause bleeding. . Your normal period must start in normal time, or 2 4 day later.
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Main 26 years ki hu mujhe utreus me rasoli hai. Please mujhe medcine btaye ki main kon si medcine lu? Please advise.

B.H.M.S., Senior Homeopath Consultant
Homeopath, Delhi
You can take Conium Mac. - 0/ 4 thrice a day for two weeks. Revert back after two weeks with feedback.
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Health Benefits of Waking Up Early - सुबह जल्दी उठने के फायदे

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)
Ayurveda, Lakhimpur Kheri
Health Benefits of Waking Up Early - सुबह जल्दी उठने के फायदे

हमारे यहाँ प्राचीन काल से ही हमारे यहाँ सुबह उठने को उचित और स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से बेहतर माना गया है. शास्त्रों में कहा गया है कि हमें ब्रह्म मुहूर्त में जग जाना चाहिए. हलांकि सुबह जगना शुरुवात में थोड़ी मुश्किल होता है लेकिन धीरे-धीरे इसकी आदत पड़ जाने पर सब ठीक हो जाता है. सुबह जल्दी उठना आपके स्वास्थ्य, मन और सम्पूर्ण शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद है. आइए सुबह उठने के फायदों को विस्तारपूर्वक जानें.

1. कम होगा तनाव
जाहिर है जब हम सोकर उठते हैं तो ताजगी महसूस करते हैं. लेकिन जब हमारी नींद पूरी नहीं हो पाती है तब हमें बेचैनी और तनाव महसूस होता है. यदि आप अनावश्यक तनाव से बचना चाहते हैं तो पर्याप्त नींद लें. सुबह देर से उठने के कारण आपको अपने परिवार और दोस्तों के साथ बैठने का समय नहीं मिलता है. आप थका हुआ भी महसूस करते हैं. यह चक्र चलते रहता है और आपको देर से उठने की आदत पड़ जाती है जिसके कारण शारीरिक और मानसिक तनाव पैदा हो जाता है. इस लिए जल्दी उठें और इस चक्र को समाप्त करें.
2. अच्छी नींद के लिए
कहते हैं कि हर चीज का एक निश्चित समय होता है. तो जगने का समय सुबह का ही उचित समझा जाता है. क्योंकि जब आप सुबह जागते हैं तो अपना सारा काम करते हुए दिन भर की व्यस्तता के बाद थका हुआ महसूस करते हैं. ऐसे में जब रात में बिस्तर पर जाते हैं तो आपको बहुत अच्छी नींद आती है. इससे आपका नींद चक्र और सेहत दोनों बेहतर होता है.
3. ऊर्जावान बनाने में
जब आप सूर्योदय से एक घंटे पहले सुबह उठते हैं तो सूर्य की ताल के साथ आपका शरीर चक्र चलता है. ब्रह्म मुहूर्त में जगने से आपके शरीर के ऊर्जा स्तर में महत्वपूर्ण बदलाव होता है. इस समय आसपास का वातावरण शांतिपूर्ण होता है. यह सकारात्मक कंपन उत्पन्न करता है और अच्छी नींद के बाद एक सुकून की भावना देता है. इस प्रकार आप अधिक ऊर्जावान महसूस करते हैं.
4. खुशी का एहसास
सुबह-सुबह जग जाने पर आप पाएंगे कि कसरत के बाद अधिक ऊर्जावान महसूस करते हैं. इस कारण आप पूरे दिन खुश रह सकते हैं. इसके अलावा जल्दी उठने से आप अधिक सकारात्मक और अपने काम के प्रति अधिक आत्मविश्वास का अनुभव करते हैं. जाहिर है ये भी आपको काफी खुशी महसूस कराने वाली होती है.
5. व्यायाम के लिए समय
जब आप जल्दी उठ जाएंगे तो आपके पास हर काम के लिए पर्याप्त समय होगा. व्यायाम जो कि हामारे लिए बेहद महत्वपूर्ण है उसके लिए भी आपको समय मिल जाता है. वरना लोग अक्सर शिकायत करते हैं कि उनके पास व्यायाम के लिए समय नहीं मिल पाता है.
6. अवसाद में
रात को ज्यादा देर जागने वालों में सुबह जल्दी उठने वालों की तुलना में तीन गुना अधिक अवसाद का अनुभव करने की संभावना होती है. शोधकर्ताओं के मुताबिक रात को ज्यादा देर जागने वाले नकारात्मक विचारों और चिंता से ग्रस्त होते हैं जिससे डिप्रेशन हो सकता है. देर से उठने वाले समय के अभाव के कारण किसी भी काम को करने के लिए पहले से बेहतर योजना नहीं बना पाते हैं. अंत में जब वे सोने जाते हैं तो उनको कभी भी संतोष महसूस नहीं होता है. इससे उन्हें अवसाद हो सकता है.
7. प्रोडक्टिविटी बढ़ाने में
सुबह पूरे दिन का सबसे अधिक प्रोडक्टिव समय होता है क्योंकि रात के दौरान आपके मस्तिष्क को आराम मिलता है. सुबह आप मानसिक रूप से तेजी से सोचते हैं और अधिक एकाग्रित होते हैं. यदि आप जल्दी सोने और जल्दी उठने के नियम का पालन करें तो आप अपने महत्वपूर्ण कामों को आधे दिन में ही खत्म कर लेंगे.
 

4 people found this helpful

I want to lose weight. I had increased weight 3 years mainly post pregnancy. I am hypothyroid too taking tab eltroxin 200 ug .I tried many diets .water retention is major problem. Kindly advice wat is to be done.

MBBS, DGO, MD - Obstetrtics & Gynaecology
Gynaecologist, Chennai
I want to lose weight. I had increased weight 3 years mainly post pregnancy. I am hypothyroid too taking tab eltroxin...
Do exercise and proper diet about 1000 calories with workout for 400 calories which will give you good weight loss.
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Women Ko normally periods mahine me kitni baar aate hai or periods Kitne din tak hota hai.

MD - Homeopathy, BHMS
Homeopath, Vadodara
Women Ko normally periods mahine me kitni baar aate hai or periods Kitne din tak hota hai.
Periods ek bar ate he month me or usually 5 days chalta he.. lekin vo kam ya jyada bhi ho sakta he...
1 person found this helpful
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I just married, sex with my wife & she became pregnant. I want to know if I can sex with her & ejaculate in vagina or anus till delivery.

Masters of Surgery Obstetrics & Gynaecology
Gynaecologist, Pune
I just married, sex with my wife & she became pregnant. I want to know if I can sex with her & ejaculate in vagina or...
Sex should be avoided in first trimester (till 12 weeks) and after 36 weeks. In between, it can be carried out with care.
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I have thyroid problem. So I want to know is there any problem during pregnancy. I am worried about that. All people said that, normal bache ke hisab se thyroid patients ka baby ka brain that normal nhi hota. Kya ye sach hai. Hum last time relationship mei te par mujhe abhi tak periods nahi huye hai. Jab ki m periods five days pahle ho jaye hai kya m pregnant hu.

BHMS
Homeopath, Secunderabad
I have thyroid problem. So I want to know is there any problem during pregnancy. I am worried about that. All people ...
Please go to a gynecologist and also discuss about it. Let the doctor confirm the pregnancy and guide you accordingly. You can discuss with your doctor the health aspects of both mother and baby (as abnormal thyroid levels can affect the growth and development of the baby ). Necessary actions if taken on time can avert the bad effects. So please do go for a check up with your doctor and go for regular health check up. Also read about healthy lifestyle from the internet and follow the good habits to keep yourself healthy and fit.
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I have periods on 27th bt still I did not get I have tried papaya jaggery and ginger tea also bt no result wat would be the problem.

MBBS, MD - Obstetrtics & Gynaecology, FMAS, DMAS
Gynaecologist, Noida
I have periods on 27th bt still I did not get I have tried papaya jaggery and ginger tea also bt no result wat would ...
Hello, please rule out pregnancy if you have been sexually active and if negative then you can opt for a withdrawal bleed with progesterones for resuming menses.
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Period of my aunt has stopped. Will it start again? If yes when? If no then any solution to this prblm is required!

DGO, MD, MRCOG, CCST, Accredation in Colposcopy
Gynaecologist, Kolkata
Period of my aunt has stopped. Will it start again? If yes when?
If no then any solution to this prblm is required!
It depends on her age and we have to determine why it has stopped. Treatment will depend on the cause.
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Dr. Smriti Uppal

DNB (Obstetrics and Gynecology), DGO, MBBS Bachelor of Medicine and Bachelor of Surgery
Gynaecologist
Sanjeevan Hospital, 
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Dr. Mita Verma

MBBS, MS - Obstetrics & Gynaecology
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Dr. Mita Verma Women's Clinic, 
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Dr. Pooja Choudhary

MD - Obstetrtics & Gynaecology, MBBS
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Dr. Rita Bakshi

MBBS, DGO, MD, Fellowship in Gynae Oncology
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Dr. Indu Bala Khatri

MD - Obstetrtics & Gynaecology, MBBS Bachelor of Medicine and Bachelor of Surgery
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Dr. Sadhana Kala

MBBS, MS - Obstetrics & Gynaecology , FACS (USA)
Gynaecologist
Moolchand Hospital, 
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