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Dr. Aruna Bhardwaj

Gynaecologist, New Delhi

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My experience is coupled with genuine concern for my patients. All of my staff is dedicated to your comfort and prompt attention as well....more
My experience is coupled with genuine concern for my patients. All of my staff is dedicated to your comfort and prompt attention as well.
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Dr. Aruna Bhardwaj is one of the best Gynaecologists in Punjabi Bagh, Delhi. You can meet Dr. Aruna Bhardwaj personally at Dr Aruna Bhardwaj's Clinic in Punjabi Bagh, Delhi. Don’t wait in a queue, book an instant appointment online with Dr. Aruna Bhardwaj on Lybrate.com.

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I hav done my USG internal, it turns out to be multifollicular ovaries and I have not got periods since 3 months. Also I am suffering from hirsutism. What will be the treatment?

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS), MD - Ayurveda, Ph.d Arthritic Disorder
Ayurveda, Surat
I hav done my USG internal, it turns out to be multifollicular ovaries and I have not got periods since 3 months. Als...
Thanks dear for your treatment you start my medicine like Tablet Amolig with Tablet over ,tab utis ,tab itis etc and panchakarma treatment.
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DNB (Obstetrics and Gynecology), DGO, MBBS
Gynaecologist, Mumbai
1)Who should go for preconception counselling and when?
Every couple should visit their doctor for it at least three months prior planning to have a baby.
Both partners should be physically and mentally healthy to start their journey of responsibility and joy.

2)What to expect on your visit to your doctor?
Your doctor will take a detailed medical history of yours and your family too. She will examine you and will advice some tests like blood sugars ; haemoglobin; thyroid tests; antibodies to rubella and toxoplasma and more depending on your history.The aim is to diagnose and treat any medical illness or deficiency found before you conceive.

3)Steps to be taken.......
8 people found this helpful

Tips For Slim Face in hindi - पतले चेहरे के लिए टिप्स

MBBS, M.Sc - Dietitics / Nutrition
Dietitian/Nutritionist, Delhi
Tips For Slim Face in hindi -  पतले चेहरे के लिए टिप्स

कई बार गोरापन, सुंदरता धरी की धरी रह जाती है, जब चेहरे पर मोटापा बढ़ जाता है। थुल-थुल चेहरा न सिर्फ आपको अंकफर्टेबल कर देता है बल्कि, चेहरे पर जमा मोटापा आपको उम्रदराज भी दिखाता है। 
हालांकि चेहरे पर जमा चर्बी से कोई शारीरिक तकलीफ नहीं होती पर जब आप पर लोग अट्रैक्ट नहीं हों मोटा चेहरा होने की वजह से तब मन को जरूर तकलीफ होती है।

मार्केट में चेहरे की इस समस्या का इलाज है पर वह जोखिम भरा और खर्चीला होता होता है जो हर किसी के बस का नहीं। चेहरे पर चर्बी जमा होने के कई कारण हो सकते हैं, जैसे वसा युक्त भोजन ज़्यादा खाना, पानी कम पीना और लगातार शरीर का वज़न बढ़ना। गालों पर फ़ैट को कम करने के लिए ज़रूरी है कि आप वज़न कम करें। या चिंता करें बस आप बताए गए कुछ नुस्खो को अपनाएं और स्लिम फेस के साथ इतराएं। तो आइए जानते हैं उन नायाब तरीकों के बारे में।

1. फेशियल मसाज करें
आपकी गर्दन के ऊपर और ठोड़ी के नीचे बहुत आसानी से फैट बढ़ जाता हैं। त्वचा को कसने के लिए फेशियल मसाज एक बेहतर ऑप्शन हैं। मसाज की शुरुआत ठोड़ी की त्वचा को कानो तक लेकर जाए, इसे 5 मिनट तक दिन में दो बार करें। ऐसा करने से रक्त संचार बेहतर होगा और आपकी त्वचा कस जाएगी।

2. च्विंगम चबाएं
राह चलते कई बार हम च्विंगम चबाते देखते हैं। पर यह फाल्तू नहीं बड़े काम का नुस्खा है स्लिम फेस पाने के लिए। ऐसा करने से आपकी चीकबोन्स कम होती हैं। लेकिन इस बात का ध्यान रखें कि च्वींगम में शुगर कम हो ताकि आप कैवेटी का शिकार ना हो।

3. ब्रेकफास्ट में कैल्सियम वाले डाइट लें 
सुबह का नाश्ता जमकर किया जाए तो मेटाबलिज़्म तेज़ हो जाता है। बहुत से लोग डायटिंग करने के नाम खाना पीना छोड़ देते हैं, जिससे मेटाबलिज़्म धीमा हो जाता है और बॉडी में चर्बी जमा होने की रफ़्तार बढ़ जाती है। जिससे चेहरा और पेट ज्यादा प्रभावित होता है। 
कैल्शियम युक्त आहार खाने से शरीर से अतिरिक्त पानी कम होता है और चर्बी भी कटती है। दूध, दही, दालें, हरी सब्ज़ियां और सी फ़ूड में पर्याप्त कैल्शियम होता है। जिसे लेने ये स्लिम फेस पाने में मदद मिलेगा।

4. नमक कम खाएं
हर व्यक्ति के शरीर की नमक की आदर्श मात्रा 3.8 मिलीग्राम हैं। ज्यादा नमक का सेवन करने से शरीर में सूजन और निर्जलन जैसी समस्या हो जाती हैं। दरअसल हमारे गुर्दे प्राकृतिक फिल्टर के रूप में कार्य करते हैं और मूत्र पथ के माध्यम से हमारे शरीर का अतिरिक्त खनिज और तरल पदार्थ बाहर निकाल देता हैं। ज्यादा नमक का सेवन करने से आपकी रक्त वाहिकाओं पर असर पड़ता है जिसकी वजह से हमारे चेहरे पर सूजन होती हैं।

5. पानी खूब पिएं
ज़्यादा पानी पीना भी चेहरे को पतला करने का तरीका है। पानी शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स को बैलेंस करके डिहाइड्रेशन से बचाता है। ज्यादा पानी पीने से विषैले त्तव यानि टॉक्सिंस बाहर निकल जाते हैं। साथ ही साथ पानी पीने से वज़न कम करने में भी मदद मिलती है और चेहरा पतला होने लगता है।

6. भरपूर नींद लें
पूरी नींद न लेने से हार्मोन असंतुलित हो जाते हैं, जिससे वज़न बढ़ने लगता है। जिससे चेहरे पर भी चर्बी आ जाती है, इसलिए अच्छी नींद ज़रूर लें।

7. फेशियल योगा करें
हम सब योगा से होने वाले स्वास्थ लाभ से वाकिफ हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि योगा चेहरे की चर्बी को कम करने में भी मददगार हैं। योगा को रुटीन में लाने से आपको चेहरे में बदलाव दिखेगा।शुरु करते है सबसे आसान तरीके से, सबसे पहले अपनी गर्दन को पिछे की तरफ झुका ले औऱ उसके बाद छत की तरफ देखें, अब अपने होंठो की मदद से ‘ओ’ का आकार बनाएं, और इस व्यायाम को दोहराएँ कम से कम 10 बार धीरे धीरे आप इस प्रकिया में इजाफा भी कर सकते है सुंदर ‘जॉ लाइन’ पाने के लिए पहले सीधा बैंठे उसके बाद अपने सिर को पिछे की तरफ मोड़े, अब अपनी जीभ को बाहर निका लें इस अवस्था में करीब 10 मिनट तक बैठें रहें, और इस प्रकिया को कम से कम 5 बार जरुर करें। चिकबनोस्क को सुंदर बनाने के लिए एक और व्यायाम करें, अपने चेहरे को मछली के आकार का बना लें उसके बाद चेहरे को सिकोड़ लें मछली के आकार के रुप में इसे करीब 10 मिनट तक ऐसे ही रहने दें और इसे 5 बार जरुर करें। ये व्यायाम करने में काफी आसान है, आप इसे बड़ी आसानी के साथ कर सकते है, सोचिए की आपने मुंह में पानी ले रखा है और उसी आकार में अपने चहरे को थोड़ी देर के लिए छोड़ दें, इस दौरान ध्यान रहे आपके होंठ जोर से दबे होने चाहिए, इस व्यायाम को 30 सेकेंड ही करें लेकिन दिन में 2 बार जरुर दोहराएं यह व्यायाम आपके होंठ, ठोड़ी और गाल हड्डियों के लिए बेहद फायदेमंद होता है।
 

17 people found this helpful

After the sex, I have irritation/burning sensation inside vaginal walls with lower abdomen pain sometimes. Please advise.

DHMS (Diploma in Homeopathic Medicine and Surgery)
Homeopath, Hyderabad
Take homoeopathic medicine Kreosotum 200—daily one dose in the morning. Intimate improvement after 6 days.
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Which are the condoms have spermicide to kill the sperms inside condom. In market moods, score, manforce.Many brands available. Are all these come with spermicide? Or there are special brands with spermicide.

CCEBDM, PG Diploma In Clinical Cardiology, MBBS
General Physician, Ghaziabad
not all are with spermicide as spermicide limits the shelf life of condom. check before buying. advisable to use without spermicide
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I am 36 yrs old women I have my monthly period for 2 or 3 days Pls is it safe or pls suggest me medicines to it.

DNB (Obstetrics and Gynecology), MBBS
Gynaecologist, Mumbai
I am 36 yrs old women I have my monthly period for 2 or 3 days Pls is it safe or pls suggest me medicines to it.
Hello lybrate-user, the periods for any woman can range between 2 days to 8 days. The number of days of bleeding depends on many factors. With increasing age also sometimes the bleeding quantity may reduce. So do not worry. 2--3 days is fine.
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I am 3 month pregnant and I dint get loose motion from one month just yesterday once I get motion. please say something wat to do? To get motion.

DGO, MD, MRCOG, CCST, Accredation in Colposcopy
Gynaecologist, Kolkata
I am 3 month pregnant and I dint get loose motion from one month just yesterday once I get motion. please say somethi...
Have plenty of fluids- water and fruit juice. You can dissolve electoral powder in 1 litre water and take it at frequent intervals . Usually diarrhea is self limiting and no medicines are needed. Important is to keep yourself well hydrated. Yoghurt/ curd is good as it contains lactobacilli that do good to the gut.
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Finished ethinorm e nd p tablets course before 2 days still not got periods that means I am pregnant?

DGO, MBBS
Gynaecologist, Surat
Finished ethinorm e nd p tablets course before 2 days still not got periods that means I am pregnant?
You need to wait for 5 days further for menstrual flow . If you expect or suspect pregnancy , please get your urine tested for pregnancy . The pills you have taken will not work if you are pregnant .
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Dear sir My wife's age is 37 and she is getting menstrual bleeding continued since from 2 months . We have consulted gynaecologist nearby and nobody is clearing her problem . My wife is worried. Scan report is also normal. She is given prescribed to take 1) feraro-fd 2) calday 3) dubix-k 4) comtrix-o 200. So kindly suggest what to do in this case.

BHMS, CGO
Homeopath, Pune
Dear sir
My wife's age is 37 and she is getting menstrual bleeding continued since from 2 months .
We have consulted ...
Benign, or noncancerous, tumors in the uterus can cause heavy bleeding or long periods. Benign growths in the uterine lining (endometrium) can cause a heavy or prolonged period. These growths are known as polyps, when the growth is made up of endometrial tissue, or fibroids, when the growth is made up of muscle tissue In most cases, the cause is not known. Known causes of abnormal uterine bleeding include polyps, fibroids, endometriosis, medication, infection and some forms of contraception. Symptoms of abnormal uterine bleeding Symptoms include: heavy (more than 80 ml) or prolonged (more than eight days) blood loss during the menstrual period. If you think you may be experiencing heavy menstrual bleeding, you may find it useful to keep a pictorial blood loss assessment chart bleeding or spotting between periods (intermenstrual bleeding) cramping and pain in the lower abdomen fatigue. Causes of abnormal uterine bleeding While in many cases, it is not possible to determine the exact cause, there are a number of reasons a woman may experience abnormal uterine bleeding. Some of the known causes of abnormal uterine bleeding include: spontaneous miscarriage in pregnancy ectopic pregnancy – lodgement of the fertilised egg in the slender fallopian tube instead of the uterine lining hormonal disorders – conditions such as hypothyroidism (low levels of thyroxine), polycystic ovarian syndrome (PCOS) and hyperprolactinemia can disrupt the menstrual cycle ovulatory dysfunction – this is when the ovary does not release an egg each month. Most commonly, this occurs at either end of a woman’s reproductive years, either during puberty or at menopause endometriosis – the cells lining the uterus (endometrial cells) can travel to, attach and grow elsewhere in the body, most commonly within the peritoneal cavity, (including on the outside of the uterus or on the ovarian surface) infection – including chlamydia or pelvic inflammatory disease (PID) medication – may include anticoagulants, which hinder the clotting ability of the blood, phenothiazides, which are antipsychotic tranquilisers, and tricyclic antidepressants, which affect serotonin uptake intrauterine device (IUD) – is a contraceptive device that acts as a foreign body inside the uterus and prompts heavier periods hormonal contraceptives – may include the combined oral contraceptive pill, injections of a long-acting synthetic progesterone, a rod containing slow-release progesterone (implanted in the upper arm), or intrauterine system devices (progesterone-releasing contraceptive devices inserted into the uterus). The progesterone-only treatments commonly cause spotting hormone replacement therapy – used as a treatment for menopausal symptoms fibroids – benign tumours that develop inside the uterus polyps – small, stalk-like projections that grow out of the uterus lining (endometrium). Polyps may be associated with fibroids bleeding disorders – may include leukaemia and Von Willebrand’s disease cancer – most uterine cancers develop in the lining of the uterus, though some cancers grow in the muscle layers of the uterus. They are most common after menopause. Diagnosis of abnormal uterine bleeding The diagnosis and identification of potential causes of abnormal uterine bleeding involves a number of tests including: general examination medical history menstrual history physical examination pap test blood tests vaginal ultrasound endometrial biopsy. Self-help suggestions for managing abnormal uterine bleeding Suggestions for managing abnormal uterine bleeding include: Get plenty of rest. Avoid aspirin, since this is an anticoagulant and may contribute to excessive bleeding. Eat a well-balanced diet. Take iron supplements to prevent anaemia. Homeopathic treatment is safe and effective , but for this detail history is needed . Right now you take , thalaspi bursa and apis mel, Mother tincture - 10 drops in 1/4th cup of water , 3 hourly , and hammamils 30 three times a day, its help to stop bleeding you get these medicine on any homeopathic medical shop.
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Dr. Shruti Bhatia

DNB (Obstetrics and Gynecology), MD - Obstetrtics & Gynaecology, MBBS
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DNB (Obstetrics & Gynecology), DGO, MBBS
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