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Dr. Alka Jain

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Dr. Alka Jain Gynaecologist, Delhi
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I pride myself in attending local and statewide seminars to stay current with the latest techniques, and treatment planning....more
I pride myself in attending local and statewide seminars to stay current with the latest techniques, and treatment planning.
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Dr. Alka Jain is a renowned Gynaecologist in Dilshad Garden, Delhi. You can consult Dr. Alka Jain at Sushma Jindal Hospital in Dilshad Garden, Delhi. Book an appointment online with Dr. Alka Jain and consult privately on Lybrate.com.

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Precaution During Pregnancy in Hindi - गर्भावस्था में सावधानियां

MBBS, M.Sc - Dietitics / Nutrition
Dietitian/Nutritionist, Delhi
Precaution During Pregnancy in Hindi - गर्भावस्था में सावधानियां

गर्भावस्था के पहले तीन महीनों आपके बच्चे के विकास में सबसे महत्वपूर्ण चरण है। अपनी गर्भावस्था के दौरान, लेकिन विशेष रूप से पहले तीन महीनों के दौरान, शराब, दवाओं और दवाओं का उपयोग करने के बारे में सावधान रहें।
इसके अलावा, यदि आपने अपनी गर्भावस्था में काम करने की योजना बनाई है, तो आपको अपने कार्यस्थल का विश्लेषण करने के लिए कुछ समय निकालना होगा। आपको उन गतिविधियों का आकलन करना चाहिए जिन्हें आप दैनिक आधार पर शामिल करने जा रहे हैं, यह निर्धारित करने के लिए कि क्या कोई संभावित ख़तरे हैं जो आपके या आपके बच्चे के लिए हानिकारक हो सकते हैं।
 

निम्नलिखित जानकारी उन पदार्थों की रूपरेखा देती हैं जिन्हें गर्भावस्था के दौरान विशेष सावधानी बरतने की आवश्यकता होती है:
1. गर्भावस्था में कार्य संबंधी ख़तरे: 
यदि आपकी नौकरी या पर्यावरण के बारे में कोई चिंताएँ हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से उन पर चर्चा करनी चाहिए ताकि वह आपको सलाह दे सकते हैं कि नौकरी जारी रखे या नहीं। यदि आपका काम का पर्यावरण उपयुक्त नहीं है, या यदि काम के दौरान किसी भी प्रकार के जोखिम में हो, अपने नियोक्ता से पूछें कि जब आप गर्भवती हो तो उस समय के लिए आपको वैकल्पिक नौकरी में स्थानांतरित कर सकते हैं। 
त्वरित कार्यस्थल सुरक्षा जांच:
- क्या रसायन या तेल की कोई भागीदारी है?
- क्या आप जानवरों के साथ मिलकर काम करते हैं?
- क्या आपके काम में कोई अत्यधिक शारीरिक गतिविधि है?
- क्या विषाक्त अपशिष्ट और आयनियोजन विकिरणों का कोई जोखिम है?
2. लंबी अवधि के लिए खुद को ज़्यादा गरम न रखें: गर्भावस्था में आपके शरीर को गर्म करने से आपके बच्चे को विशेष रूप से पहले त्रैमासिक में हानिकारक हो सकता है, हालांकि कभी-कभी लंबे समय तक गर्म स्नान ठीक है, लेकिन नियमित आधार पर लंबे स्नान या सौना आपके पेट के ऊष्मायन के कारण हो सकता है और आपके बच्चे के विकास में महत्वपूर्ण गतिविधियों को बाधित कर सकता है।
3. यात्रा: असल में, आपकी गर्भावस्था के दौरान यात्रा में कोई समस्या नहीं होती है मुख्य बात जो विचार में आती है वह है, जब आप यात्रा के दौरान बिल्कुल भी नहीं हिलते हैं और सिर्फ दृढ़ता से बैठते हैं। चरण के दौरान निम्नलिखित बिंदुओं को ध्यान में रखा जाना चाहिए:
- सातवें महीने के बाद गर्भावस्था में विमान से यात्रा न करें।
- कार या ट्रेन द्वारा लंबी दूरी से बचें लंबी अवधि के लिए किसी स्थिति में प्रतिबंधित न होने का प्रयास करें।
- यदि आपको अंतरराष्ट्रीय स्तर पर यात्रा करना है, तो अपने डॉक्टर से इसके बारे में बात करें।
- 2 या 3 पहिया वाहन से यात्रा करना उचित नहीं है।
- आरामदायक जूते पहनें
4. गर्भावस्था में व्यायाम: यदि आपके पास एक सामान्य और सीधी गर्भावस्था है, तो व्यायाम केवल सुरक्षित ही नहीं बल्कि अनुशंसित है। बस किसी भी चिकित्सा चिंताओं के लिए पहले अपने चिकित्सक के साथ चर्चा कर लें।
नियमित शारीरिक गतिविधि अत्यधिक वजन को रोकने में मदद करती है और माता के रक्त शर्करा के स्तर, जिससे एक मुश्किल जन्म की संभावना बढ़ सकती है, को बढ़ने से रोकती है।
5. गर्भावस्था में भोजन: गर्भावस्था आंशिक रूप से आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को दबा देती है, जिससे आप खाना-संबंधी बीमारियों जैसे लिस्टरियोसिस और साल्मोनेला के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं। हालांकि ऐसी बीमारियों से गर्भपात और समय से पहले श्रम जैसी जटिलताओं का सामना नहीं करना पड़ता है। लेकिन इसके परिणामस्वरूप उल्टी या दस्त आपके बच्चे की जरूरतों के पोषक तत्वों को प्राप्त करना कठिन बना सकते हैं।
खाद्य सुरक्षा चेकलिस्ट:
- सभी मांस, मुर्गी और मछली को अच्छी तरह से पकाना।
- जांच लें कि मांस खाना पकाने से पहले अच्छी तरह से डीफ़्रॉस्ट है या नहीं।
- सिर्फ पेस्टाइज्ड डेयरी उत्पादों को खाएं।
- संसाधित डेली-मीट और सॉफ्ट चीज से बचें।
- कैफीन या संबंधित उत्पादों को न लें
- शराब और तंबाकू के सेवन से बचें

4700 people found this helpful

My wife periods will finish yesterday night so can you please tell me what is the safe time to have a safe saex with her without using protection to avoid pregnancy even I discharge ?

DGO, MD, MRCOG, CCST, Accredation in Colposcopy
Gynaecologist, Kolkata
It is always better to use a reliable contraception to avoid unwanted pregnancy. However if she has very regular cycles of 28-30 days then the first week after starting of periods is safest.
106 people found this helpful
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Sir, i am suffering from my penis infection. Please treat my disease. Tell me what tablets i have to take?

MBBS (Gold Medalist, Hons), MS (Obst and Gynae- Gold Medalist), DNB (Obst and Gynae), Fellow- Reproductive Endocrinology and Infertility (ACOG, USA), FIAOG
Gynaecologist, Kolkata
Before taking tablets, make sure that cause of infection is known, otherwise you will be in trouble.
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Hello Sir and madam. If a girl taken ipill after her days of ovulation day. Any chance of pregnancy?

MBBS, MD - Obstetrtics & Gynaecology
Gynaecologist, Gurgaon
Hello Sir and madam. If a girl taken ipill after her days of ovulation day. Any chance of pregnancy?
Can't say for sure but chances are there for pregnancy if the embryo is already implanted as ipills do not cause termination of pregnancy.
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Hi, I got married in September and want to plan baby till this year end. I read somewhere that if you are planning baby you should start taking folic acid before 3 months you plan baby. I want to know is that true? If yes then from last 2 months I am normally taking homeopathic tablets'FERRUM phosphoricum Can I continue taking these tablets or you want to suggest anything else? Thanx.

B.H.M.S ( Mumbai) (Silver Medalist), Certificate In Gyn and Obstetric
Homeopath, Noida
Hi, I got married in September and want to plan baby till this year end. I read somewhere that if you are planning ba...
Yes, Folic acid should be taken as it is important for the brain and nervous system development of child. Ferrum.Phos-6X is prescribed to increase absorption of iron from the food you eat. You may continue taking it.
3 people found this helpful
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I want to make my wife pregnant soon which medicine can I take its been 8 months I married exact medicine which can get my sperm better.

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)
Ayurveda, Greater Noida
I want to make my wife pregnant soon which medicine can I take its been 8 months I married exact medicine which can g...
You can take some side effect FREE ayurvedic medicines, protein enrich balanced diet, do YOGA/Exercise in the morning - to boost your sexual stamina NATURALLY. Regards,
2 people found this helpful
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Hi my last periods was ended on 25 may 2017 and till now I don't have my periods yet. I had sex with my bf but I have taken precautions as well we have used condom. I have done pregnancy test in home yesterday and it is negative. What should I do now.

MBBS, MD - Obstetrtics & Gynaecology, FMAS, DMAS
Gynaecologist, Noida
Hi my last periods was ended on 25 may 2017 and till now I don't have my periods yet. I had sex with my bf but I have...
Hello, If the pregnancy test is negative now then there is no pregnancy and the delay can be just stress induced. You can opt for a withdrawal bleed with progesterones.
1 person found this helpful
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What are the chances of my girl getting pregnant if she had already taken levonorgestrel tablet a few weeks ago. We dint have proper sex neither did I ejaculate inside or near her vagina. I just rubbed and tried to thrust in a few times. Should she take a tablet again?

MBBS, DNB - Obstetrics and Gynaecology
Gynaecologist, Mumbai
She needs an ipill again (LNG pill) Ipill can cause hormonal imbalance and irregularities in the periods of used every month. It is only for emergency use. Please act responsibly and ask her to take a regular birth control pill for 21 days or use a condom.
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My marriage happen in last 2years I am trying to lot to my wife pregnancy.please help

MD - Obstetrtics & Gynaecology
Gynaecologist, Mumbai
My marriage happen in last 2years I am trying to lot to my wife pregnancy.please help
To get pregnant you need to have fallopian tubes patent which is checked by hsg test and semen should be adequate quality which is checked by semen analysis. These both tests are done before the treatment of any infertile couple. Once the above tests are normal, then treatment with clomiphene citrate is started with monitoring of egg. You need to consult a good gynecologist who would start proper treatment for u.
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My fallopian tubes are blocked. I m nt conceive. I want a child. please suggest me. What should I do?

MBBS, MD - Obstetrtics & Gynaecology, FMAS, DMAS
Gynaecologist, Noida
My fallopian tubes are blocked. I m nt conceive. I want a child. please suggest me. What should I do?
Hello, considering the fact that you have been diagnosed with blocked tubes on hysterosalpingography (hsg), so I believe and the fact that you suffer from painful menses or dysmenorrhoea, there is all likelihood that you may be suffering from severe endometriosis which is causing the tubes to be adhesed and hence blocked. There is a requirement for confirmation of diagnosis with a diagnostic laparoscopy which happens to be the gold standard for endometriosis diagnosis. Further treatment can be streamlined if endometriosis is diagnosed. Also important would be to get a mantoux test done to rule out any pelvic tuberculosis.
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Dr. Sunita Gupta

MBBS, MD - Obstetrtics & Gynaecology
Gynaecologist
Dr Sunita Gupta's Clinic, 
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Dr. Supriya Malhotra

MBBS, MD - Obstetrics & Gynaecology
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Dr. Mita Verma

MBBS, MS - Obstetrics & Gynaecology
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Dr. Vishakha Munjal

Visiting Consultant - (Apollo Cradle - Nehru Enclave) , MD - Obstetrics & Gynaecology, MBBS, Apollo Spectra - Kailash colony,Paras Bliss - East of kailash, Moolchand - Lajpat Nagar Neelkanth - Gurgaon
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Dr. Sadhana Kala

MBBS, MS - Obstetrics & Gynaecology , FACS (USA)
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Dr. Aaditi Sharma Acharya

MBBS, DGO
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