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Aarogyam Naturopathy and Dental Care

Multi-speciality Clinic (Dentist & Dietitian/Nutritionist)

#E 1086, Ramphal Chowk, Sector 7, Delhi Delhi
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Aarogyam Naturopathy and Dental Care Multi-speciality Clinic (Dentist & Dietitian/Nutritionist) #E 1086, Ramphal Chowk, Sector 7, Delhi Delhi
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We are dedicated to providing you with the personalized, quality health care that you deserve....more
We are dedicated to providing you with the personalized, quality health care that you deserve.
More about Aarogyam Naturopathy and Dental Care
Aarogyam Naturopathy and Dental Care is known for housing experienced Dietitian/Nutritionists. Dr. Yogesh Gupta, a well-reputed Dietitian/Nutritionist, practices in Delhi. Visit this medical health centre for Dietitian/Nutritionists recommended by 46 patients.

Timings

MON-SAT
07:00 AM - 05:00 PM
SUN
07:00 AM - 02:00 PM

Location

#E 1086, Ramphal Chowk, Sector 7, Delhi
Dwarka Delhi, NCT of Delhi
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Doctors in Aarogyam Naturopathy and Dental Care

Dr. Yogesh Gupta

NDDY, ADNY
Dietitian/Nutritionist
15 Years experience
Available today
07:00 AM - 05:00 PM

Dr. Garima Prashad Gupta

BDS, MDS - Oral Medicine and Radiology
Dentist
13 Years experience
100 at clinic
Available today
10:00 AM - 02:00 PM
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Lifestyle Alterations

MD, Masters in Dermatology, American Board of Laser Surgery, Diplomate Cosmetic Science
Dermatologist, Delhi
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Some women look atleast a decade younger than the age mentioned on their passports. For most of these women this is the result of anti-aging creams and serums. There are dozens of anti-aging products available today. The tough part is finding the right product for you.

1 person found this helpful

Hello Sir, I want to discuss some health issues. My age is 22. And my weight 67. My problem is that whenever I lose my weight to 50, by doing exercise and following a diet plan, and then when I'm perfectly able to see myself smart, I eat whatever I want. I don't eat much but when I leave exercise and come to my regular basis, I gain lots of weight again. I don't know what to do. Please tell me and guide me honestly about what can I do as a natural treatment or something else so that I can't gain weight by eating even less.

BHMS, MD- Alternative Medicine, Basic Life Support (B.L.S)
Homeopath, Surat
Hello Sir, I want to discuss some health issues. My age is 22. And my weight 67. My problem is that whenever I lose m...
Losing weight by diet and exercising is easy. Maintaining that weight is more difficult. If you keep repeating the schedule of losing weight and then stop exercising once you think is okay, your body will soon develop resistance for exercising. You must continue doing exercising even if you weight has turned out to 50. You can eat what all you like, but don't stop exercising.

I am a diabetic, recently 15 days before I've been through and heart attack but now I am okay. I am feeling better but my sugar is fluctuating and between 210 to 277 before and after meals, and taking insulin named as Lantus solostar 25 point at night and Apidra Solostar 8 point before meals. But even after this today my sugar glucose is 355. Please recommend what should I do.

MBBS Bachelor of Medicine and Bachelor of Surgery, Certificate Course In Evidence Based Diabetes Management, Certificate Course In Gestational Diabetes Mellitus
Diabetologist, Sri Ganganagar
I am a diabetic, recently 15 days before I've been through and heart attack but now I am okay.
I am feeling better bu...
Hi sir Sure level are high definitely. The dose of insulin is to be revised after know in your blood sugar levels 5-6 times. Your HbA1c level of blood is to be done. After that you can get me on phone.

दांत सफाई युक्तियाँ - Teeth Cleaning Tips In Hindi!

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)
Ayurveda, Lakhimpur Kheri
दांत सफाई युक्तियाँ - Teeth Cleaning Tips In Hindi!

हर कोई चाहता है की उसके दांत सफेद और आकर्षक हो, क्योंकि कोई भी व्यक्ति सबसे पहले आपके चेहरे की मुसकराहट पर ही पड़ती है. एक आकड़े के अनुसार, वर्ष 2015 में, अमेरिका के लोगों ने केवल दांतों को सफाई करने में लगभग 11 बिलियन डॉलर से अधिक रुपये खर्च कर दिए. इसमें घर पर इस्तेमाल करने वाले व्हाइटनिंग प्रोडक्ट पर 1.4 बिलियन डॉलर से अधिक का खर्च शामिल था.

  • जब आपके दांतों को सफेद करने की बात आती है, तो ऐसे बहुत सारे प्रोडक्ट है जिसका आप चुनाव कर सकते हैं.
  • हालांकि, अधिकांश व्हाइटनिंग प्रोडक्ट आपके दांतों को ब्लीच करने के लिए केमिकल का उपयोग करते हैं, जो कई लोगों के लिए समस्या का कारण बन सकता है.
  • यदि आप सफेद दांत चाहते हैं, लेकिन रसायनों से भी बचना चाहते हैं, तो यह लेख कई विकल्पों को सूचीबद्ध करता है जो प्राकृतिक और सुरक्षित हैं.

पीले दांत का कारण क्या है?

  • ऐसे कई कारक हैं जिनके कारण दांत पीले होते हैं और उनकी चमकदार, सफेद चमक खो जाती है.
  • कुछ खाद्य पदार्थ के कारण तामचीनी में दाग लग सकते हैं, जो आपके दांतों की सबसे बाहरी परत है. इसके अतिरिक्त, आपके दांतों पर पट्टिका का निर्माण उनके पीले दिखने का कारण बन सकता है.
  • इस प्रकार के मलिनकिरण का उपचार आमतौर पर नियमित क्लींजिंग और व्हाइटेनिंग उपचार के साथ किया जा सकता है.
  • हालांकि, कभी-कभी दांत पीले दिखते हैं क्योंकि कठोर तामचीनी नष्ट हो जाती है, जिससे दांतों के नीचे की सतह दिखने नजर आने लगता है. डेंटिन एक स्वाभाविक रूप से पीला, बोनी टिश्यू है जो तामचीनी के नीचे स्थित है.

यहां 7 सरल तरीके दिए गए हैं जिनसे आप अपने दांतों को प्राकृतिक रूप से सफेद कर सकते हैं.
1. ऑयल पुल्लिंग इस्तेमाल करें

  • ऑयल पुल्लिंग एक पारंपरिक भारतीय लोक उपचार है जिसका उद्देश्य मौखिक स्वच्छता में सुधार करना और शरीर से टॉक्सिक पदार्थों को निकालना है.
  • इस अभ्यास में बैक्टीरिया को हटाने के लिए आपके मुंह में चारों ओर तेल से गरारे करना होता है. बैक्टीरिया के कारण पट्टिका का निर्माण हो सकता है जो आपके दांतों के पीला होने का कारण बन सकता है.
  • परंपरागत रूप से, भारतीय ऑयल पुल्लिंग के लिए सूरजमुखी या तिल के तेल का उपयोग करते थे, लेकिन इसके लिए किसी भी प्रकार के तेल को उपयोग किया जा सकता है.
  • नारियल तेल एक लोकप्रिय विकल्प है क्योंकि इसमें एक सुखद स्वाद है और कई प्रकार के स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है.
  • नारियल का तेल लॉरिक एसिड में भी उच्च होता है, जो सूजन को कम करने और बैक्टीरिया को मारने की क्षमता के लिए जाना जाता है.
  • कुछ अध्ययनों से पता चला है कि दैनिक ऑयल पुल्लिंग से मुंह में बैक्टीरिया को कम किया जाता है, साथ ही पट्टिका और मसूड़े की सूजन से राहत प्रदान करता है.
  • स्ट्रेप्टोकोकस म्यूटन्स मुंह में बैक्टीरिया के प्राथमिक प्रकारों में से एक है जो पट्टिका और मसूड़े की सूजन का कारण बनता है. एक अध्ययन में पाया गया है कि तिल के तेल के साथ रोजाना गरारे से लार में स्ट्रेप्टोकोकस म्यूटन्स को बहुत कम किया है.


2. बेकिंग सोडा के साथ ब्रश
बेकिंग सोडा में प्राकृतिक सफेदी गुण होते हैं, यही वजह है कि यह कमर्शियल टूथपेस्ट में एक लोकप्रिय घटक है. यह एक हल्का अपघर्षक है जो दांतों पर सतह के दाग को दूर करने में मदद कर सकता है.
इसके अतिरिक्त, बेकिंग सोडा आपके मुंह में एक क्षारीय वातावरण बनाता है, जो बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकता है. विज्ञान ने अभी तक यह साबित नहीं किया है कि प्लेन बेकिंग सोडा के साथ ब्रश करने से आपके दाँत सफेद हो जाएंगे, लेकिन कई अध्ययनों से पता चलता है कि बेकिंग सोडा के साथ टूथपेस्ट का महत्वपूर्ण सफेदी प्रभाव है.

3. हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग करें
हाइड्रोजन पेरोक्साइड एक प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेंट है जो आपके मुंह में बैक्टीरिया को भी मारता है.
वास्तव में, लोग बैक्टीरिया को मारने की क्षमता के कारण घावों कीटाणुरहित करने के लिए वर्षों से हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग कर रहे हैं. कई कमर्शियल व्हाइटनिंग प्रोडक्ट में भी हाइड्रोजन पेरोक्साइड होता है.

4. एप्पल साइडर सिरका का उपयोग करें
ऐप्पल साइडर सिरका का इस्तेमाल सदियों से एक कीटाणुनाशक और प्राकृतिक सफाई उत्पाद के रूप में किया जाता रहा है. एसिटिक एसिड, जो सेब साइडर सिरका में मुख्य सक्रिय घटक है, प्रभावी रूप से बैक्टीरिया को मारता है. सिरका की जीवाणुरोधी गुण वह है जो आपके मुंह को साफ करने और आपके दांत को सफेद करने के लिए उपयोगी है. गाय के दांतों पर किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि सेब साइडर सिरका का दांतों पर विरंजन प्रभाव पड़ता है. हालांकि, उन्होंने यह भी पाया कि सिरका दांतों को नरम कर सकता है.

5. फलों और सब्जियों का उपयोग करें
फलों और सब्जियों में उच्च आहार आपके शरीर और आपके दांतों दोनों के लिए अच्छा हो सकता है.
हालाँकि, आपके दाँत को ब्रश करने का कोई अन्य विकल्प नहीं है लेकिन कुरकुरे, कच्चे फल और सब्जियों को चबाने से पट्टिका को रगड़ने में मदद मिल सकती हैं.

विशेष रूप से, स्ट्रॉबेरी और अनानास दो फल हैं जिन्हें आपके दांतों को सफेद करने में मदद करने का दावा किया गया है.

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Aromatherapy - Knowing The Benefits Of It!

MD - Ayurveda, BAMS, Post Graduate Diploma in Nutrition and Dietetics
Ayurveda, Bangalore
Aromatherapy - Knowing The Benefits Of It!

Aromatherapy is an ancient practice that dates back to ancient times across many cultures. This is a practice where concentrated oils are used to treat many imbalances and disorders within the body. The oils emit a fragrance or aroma, through which many important molecules enter your blood stream which have a healing effect. The oils can be applied on the skin and the aroma is then absorbed directly into the body through it. They can also be used as an aromatic agent where you need to sniff them in order for the molecules to get inside the body and then be absorbed into your blood.

What kind of oils are generally used in aromatherapy?
Aromatherapy uses essential oils similar to the ones used for massage in many other forms of alternative medicine such as Ayurveda and Chinese medicine. These oils have the organic compounds within the plants or respective sources concentrated into a small dose so it can pass on the benefits of those compounds to you, healing your body. Some of the types of oils used in aromatherapy are –
1. Peppermint oil
2. Tee tree oil
3. Lavender oil
4. Frankincense oil
5. Lemon oils among many others

How are essential oils made?
Essential oils are made from natural ingredients such as herbs and resins of different plants. These can be extracted from the following sources of a plant, tree or herb:
1. Flowers
2. Seeds
3. Fruits
4. Leaves
5. Bark
6. Roots
7. Stems etc.

Aromatic oils tend to be powerful as a lot of ingredients go into the making of a small quantity of oil. It is estimated that it takes multiple kilos of an ingredient to make only a few milliliters of an essential oil. Due to the immense concentration of the powerful organic compounds created by this, organic oils are very effective and thus potent in curing ailments. The compounds are separated through a distillation process that separates the oils from the other components.

How and where are essential oils in aromatherapy effective?
Aromatherapy is very effective in dealing with lesser ailments and also as a supplementary form of treatment for other larger problems such as recovery form surgery and pain relief. Some of the more common areas where aromatherapy is very helpful are:

1. Relieving and reducing stress
2. Relief from joint pain
3. Resisting Cold and flu like infections
4. Building the immunity of the body
5. Improving the appearance and health of your skin by fighting wrinklesskin infections and inflammation
6. Reduce pain from inflammation and other disorders
7. Corrects and properly regulates hormone production within the body
8. Helps with gastrointestinal problems as well as improving digestion among many other such benefits

Certain specific types of essential oils and their benefits in aromatherapy
1. Lavender oil: Helps heal burns and cuts quicker, relaxes your body and improves your mood
2. Peppermint oil: Helps with digestion, builds up immunity, and helps with the ability to focus among others
3. Rosemary oil: Helps build hair strength, improves memory and brain function in general
4. Sandalwood oil: Improves skin quality, fights inflammation and wrinkles and also acts a as a libido booster
5. Rose oil: Extremely effective for combatting skin problems as well as for natural glow of the skin
6. Tea tree oil: An excellent immunity booster, Tea tree oil also has antifungal and antimicrobial properties which can fight off infections and cure the ailments much quicker.

I'm facing teeth sensitive from past 2-3 weeks. Kindly suggest, How to get rid of teeth sensitive.

MDS, BDS
Dentist, Mohali
I'm facing teeth sensitive from past 2-3 weeks. Kindly suggest, How to get rid of teeth sensitive.
Hi you may need scaling or fillings or only anti sensitivity tooth paste. Get them checked from your dentist. Take care.
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My work is totally in office work in sitting chair on 7-8 hour. How I want to lose my tummy.

M.Sc. in Dietetics and Food Service Management , Post Graduate Diploma In Computer Application, P.G.Diploma in Clinical Nutrition & Dietetics , B.Sc.Clinical Nutrition & Dietetics
Dietitian/Nutritionist, Mumbai
My work is totally in office work in sitting chair on 7-8 hour. How I want to lose my tummy.
You need to take high fiber low fat diet followed by detox diet. Drink lot of water everyday. Take small and frequent meals at regular intervals. Avoid outside food completely. Ask me privately for customized diet plan for you. Do crunches and pushups daily to reduce belly fat.
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How can I loose my weight in one week. My age is 25. Height 5'2" I am newly married and after marriage my weight is 72?

M.Sc. in Dietetics and Food Service Management , Post Graduate Diploma In Computer Application, P.G.Diploma in Clinical Nutrition & Dietetics , B.Sc.Clinical Nutrition & Dietetics
Dietitian/Nutritionist, Mumbai
How can I loose my weight in one week. My age is 25. Height 5'2" I am newly married and after marriage my weight is 72?
You need to take high fiber low fat diet followed by detox diet. Drink lot of water everyday. Take small and frequent meals at regular intervals. Avoid outside food completely. Ask me privately for customized diet plan for you.
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Hello sir my wife is very thin n her figure also straight. Her weight is just 38. Sir you have any suggestion how she get her weight 50 kilo and get best figure?

BHMS, MSc - Dietitics / Nutrition, Diploma In Naturopathy & Yogic Science (DNYS)
Dietitian/Nutritionist, Vadodara
Hello sir my wife is very thin n her figure also straight. Her weight is just 38. Sir you have any suggestion how she...
Start with the phytoestrogens tablets and also add shatavari tablets with good protineous food and exercise. You can consult personally as well.
1 person found this helpful

Healthy Morning Tips!

M.Sc. in Dietetics and Food Service Management , Post Graduate Diploma In Computer Application, P.G.Diploma in Clinical Nutrition & Dietetics , B.Sc.Clinical Nutrition & Dietetics
Dietitian/Nutritionist, Mumbai
Healthy Morning Tips!

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