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Dr. Sanandan Thapliyal  - Ayurveda, shimla by pass dehradun

Dr. Sanandan Thapliyal

MD - Alternate Medicine

Ayurveda, shimla by pass dehradun

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My experience is coupled with genuine concern for my patients. All of my staff is dedicated to your comfort and prompt attention as well....more
My experience is coupled with genuine concern for my patients. All of my staff is dedicated to your comfort and prompt attention as well.
More about Dr. Sanandan Thapliyal
He has been a practicing Ayurveda for 8 years. He studied and completed MD - Alternate Medicine . You can book an instant appointment online with Dr. Sanandan Thapliyal on Lybrate.com.

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MD - Alternate Medicine - delhi university - 2010

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I have low testosterone. So could you please suggest me that how can I increase it naturally.

MS sexuality, M.Phil Clinical Psychology, PhD (behaviour modification), Certified in Treatment of Resistant Depression
Sexologist, Hyderabad
I have low testosterone. So could you please suggest me that how can I increase it naturally.
Egg yolks, vitamin D, zinc supplements, beef, beans can raise testotorone to a certain level naturally. Healthy diet changes may help low T, but they’re not cures for hypogonadism. A doctor must confirm you that have low testosterone through a physical exam and blood test. If you’re diagnosed with low T, you may be prescribed testosterone hormone replacements such as: tablets or pills skin patches topical gel injections Quickly consult a good sexologist online and get the right advice for your sexual health concerns. Thank you.
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My hemoglobin is 17.5. I want to reduce this , can you help me . I mean please recommend me diets , I'm smoker & drink alcohol 3-4 days a week.

BASM, MD, MS (Counseling & Psychotherapy), MSc - Psychology, Certificate in Clinical psychology of children and Young People, Certificate in Psychological First Aid, Certificate in Positive Psychology
Psychologist, Palakkad
My hemoglobin is 17.5. I want to reduce this , can you help me . I mean please recommend me diets , I'm smoker & drin...
Dear lybrate user. You can reduce your blood hemoglobin content by donating blood. Donating blood is one of the best methods to lower hemoglobin levels. Other steps you can take: - make sure your multivitamin does not contain iron. - avoid iron cookware. - limit vitamin c to know more than 500 mg/day until ferritin level decreases. - check iron content of your water. - limit food sources high in iron, such as red meats and fortified cereals/grains. Take care.
3 people found this helpful
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Hi my sister is 23 old she is suffering from thyroid since 4 years she is using thyronorm 25 mg tablets and full of hair loss so please suggest something. .

MD - Homeopathy
Homeopath, Aurangabad
Hi my sister is 23 old she is suffering from thyroid since 4 years she is using thyronorm 25 mg tablets and full of h...
Hair fall is common now a days. Due to stress and eating habits. And some illness, like anemia, thyroid and hereditary problems. Take following homoeo medicine. Acid hydroflouric 30 (30 ml sbl company). 1 drop 3 times per day x 14 days on tongue. Do not take anything 15 min before after medicine. Also use arnica montana q 30 ml + 100 ml pure coconut oil mix and use before wash twice weekly. Use arnica homoeopathic shampoo take plenty water 3 to 4 liters per day. Eat proper food, carbohydrate, protein, minerals, fruits. Avoid outer food.
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I am 21 years old male. I give blood for CBP test. In that CBP reports eosinophil-absolute count is 0.51.but reference range for male is 0.02-0.50. It is any problem how to decrease eosinophil count.

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)
Ayurveda, Jaipur
I am 21 years old male. I give blood for CBP test. In that CBP reports eosinophil-absolute count is 0.51.but referenc...
No need to worry eosinophil count is increased in allergies and infection. 0.51 is not a big issue. Take shakti drops of sri sri ayurveda 5-7 drops 2 times daily
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Pear (Nashpati) Benefits and Side Effects in Hindi - नाशपाती के फायदे और नुकसान

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)
Ayurveda, Lakhimpur Kheri
Pear (Nashpati) Benefits and Side Effects in Hindi - नाशपाती के फायदे और नुकसान

नाशपाती की गिनती भी रसीले फलों में ही की जाती है. इसका इस्तेमाल भी प्राचीन काल से ही होता आ है. इस फल में पोषक तत्वों की भरपूर मात्रा पाई जाती है. इसे उत्तरी अफ्रीका, पश्चिमी यूरोप और एशिया में सबसे पहले उगाया गया था. रोजेशी परिवार के इस फल को भारत में उत्तर प्रदेश, पंजाब और कश्मीर में उगाया जाता है. प्राचीन काल से ही अंतर्राष्ट्रीय आहार का हिस्सा माना जाने वाले नाशपाती में खनिज, विटामिन और आर्गेनिक कंपाउंड आदि पाया जाता है. इसके अलावा इसमें कुछ सक्रिय और प्रभावी घटक जैसे पोटेशियम, विटामिन-सी, विटामिन K, फिनालिक कंपाउंड, फोलेट, आहार फाइबर, तांबा, मैंगनीज, मैग्नीशियम के साथ साथ विटामिन बी-कॉम्प्लेक्स भी मौजूद होता है. नाशपाती के लाभ और हानि निम्लिखित हैं.

1. कैंसर की रोकथाम में
नाशपाती में कोलन, मलाशय, स्तन, प्रोस्टेट और फेफड़े के कैंसर को नष्ट करने की क्षमता होती है. इसके लिए इसमें एंटी कैसरोजेनिक गुण मौजूद होते हैं. नाशपाती में हाइड्रोऑक्सीनॉमिक एसिड भी होता है जो पेट के कैंसर को रोकने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. नाशपाती में मौजूद फाइबर पेट के कैंसर को बढ़ने से रोकता है.
2. शुगर के उपचार में
शुगर जैसी बीमारियों के प्रभाव को भी हम नाशपाती की सहायता से दूर कर सकते हैं. जिन शुगर पेशेंट्स को मीठा खाने का मन करता है वो नाशपाती खा सकते हैं. क्योंकि इसमें लेव्युलोज नाम का नेचुरल शुगर मौजूद होता है. नेचुरल शुगर में रक्त को धीरे-धीरे अवशोषित करने की क्षमता होती है. इसे खाने से रक्त शर्करा का स्तर भी नहीं बढ़ता है.
3. पाचन में सहायक
रेशेदार और रस से भरपूर नाशपाती में पाचन शक्ति को बढ़ाने की क्षमता भी होती है. क्योंकि इसमें पाचन कार्यों के लिए आवश्यक एजेंट मौजूद होता है. यह आँतों के कार्यों को भी नियंत्रित करने का काम करती है. जिससे कब्ज की संभावना काफी हद तक कम हो जाती है. इसमें पेक्टिन नाम का दस्त और कब्ज को ठीक करने वाला तत्व भी पाया जता है.
4. वजन कम करने में
यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो इसमें भी नाशपाती आपकी सहयता कर सकता है. क्योंकि इसमें कैलोरी काफी कम मात्रा में पाया जाता है. नाशपाती केवल वजन ही नहीं घटाता है बल्कि ये आपको उचित पोषण भी देता है.
5. प्रतिरक्षा तंत्र को मजबूत करने में
नाशपाती में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन-सी के कारण इसे लंबे समय से प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए फायदेमंद माना जाता रहा है. क्योंकि ये सफेद रक्त कोशिकाओं के उत्पादन और गतिविधियों को उत्तेजित करता है. इसके नियमित सेवन से हमारे शरीर का प्रतिरक्षा तंत्र मजबूत होता है.
6. घाव भरने में
इसमें घाव भरने का भी गुण मौजूद होता है. ऐसा इसमें पाए जाने वाले विटामिन सी के कारण होता है. विटामिन सी शरीर के विभिन्न अंगों और सेलुलर संरचनाओं में नए ऊतक को संश्लेषित करने का एक जरुरी भाग है. इसमें मौजूद घाव भरने वाला एसिंर्बिक एसिड चोटों और बीमारियों से होने वाली छोटी चोटें, कट्स और इंजरीज को तेजी से भर सकता है.
7. हृदय रोग में
ह्रदय को स्वस्थ रखने के लिए जरुरी पोटेशियम नाशपाती में मौजूद होता है. क्योंकि ये रक्तचाप को नियंत्रित करके हमारे पूरे कार्डियोवस्कुलर सिस्टम में तनाव कम को कम करता है. इससे शरीर के सभी हिस्सों में रक्त का प्रवाह बढ़ता है और सभी अंगों को पर्याप्त ऑक्सीजन मिलता है. पोटेशियम शरीर के विभिन्न हिस्सों को हाइड्रेटेड रखने में भी मदद करता है.
8. एनीमिया के उपचार में
खून की कमी जिसे एनीमिया के नाम से भी जाना जाता है, के उपचार में भी नाशपाती की सकारात्मक भूमिका होता है. इसमें पाया जाने वाला कॉपर और लोहा के कारण ऐसा हो पाता है. शरीर में लोहे के स्तर में बढ़ोतरी का मतलब है कि शरीर में लाल रक्त कोशिका के संश्लेषण का बढ़ जाना.
9. गर्भवती महिलाओं के लिए
इसमें पाए जाने वाले अन्य प्रमुख तत्वों के अलावा फोलेट भी है. नवजात शिशुओं में न्यूरल ट्यूब दोषों में कमी के साथ फोलिक एसिड का सकारात्मक संबंध माना जाता है. इसलिए ही महिलाओं को गर्भ के दौरान नाशपाती खाने की सलाह दी जाती है.
10. सूजन को कम करने में
नाशपाती में एंटीऑक्सीडेंट और फ्लैवोनॉइड घटक भी मौजूद होते हैं जो कि एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रभाव को प्रेरित करते हैं. इससे सूजन वाले रोगों के साथ जुड़े दर्द को कम करने में मदद मिलती है. इसलिए ये गठिया, रूमेटिक कंडीशन, गाउट और इसी तरह की अन्य परेशानियों में लाभदायक है.
11. हड्डियों के लिए
हड्डियों के लिए जरुरी खनिज सामग्री जिसमें मैग्नीशियम, मैंगनीज, फास्फोरस, कैल्शियम और तांबा आदि पाया जाता है. यह सामग्री हड्डियों के खनिज नुकसान और दुर्बल करने वाली कंडीशंस जैसे ऑस्टियोपोरोसिस और शरीर की सामान्य कमजोरी को कम करने में सहायक होती है.
12. त्वचा को जवां बनाने में
अपने त्वचा को सभी जवान बनाने के लिए कई तरह का क्रीम इस्तेमाल करते हैं. लेकिन आप इस काम को नियमित रूप से नाशपाती का सेवन करके भी कर सकते हैं. क्योंकि इसमें त्वचा के लिए जरुरी विटामिन ए पाया जाता है.
13. घेंघा बीमारी को कम करने में
आयोडीन की कमी से होने वाला घेंघा नामक रोग को भी नाशपाती दूर कर सकता है. क्योंकि इसमें आयोडीन की प्रचुर मात्रा पायी जाती है. इसके अलावा ये कैल्शियम को स्टोर करने और रक्त वाहिकाओं को नरम करने में भी मदद करती है.

नाशपाती के नुकसान

  • नाशपाती के छिलके को जल्दबाजी में बिना चबाये खाने से पाचन तंत्र पर प्रभाव पड़ सकता है जिससे कई बार पेट में दर्द हो जाता है.
  • नाशपाती को काट कर अधिक देर तक रख कर नहीं खाना चाहिए. क्योंकि हवा के सम्पर्क में आने पर यह भूरे रंग का हो जाता है जो नुकसानदेह हो सकता है.
  • ठंड में गला बैठने, बुखार, दस्त होने पर रोगी को नाशपाती का सेवन नहीं करना चाहिए.
  • नाशपाती खरीदते समय ध्यान रखना चाहिए कि नाशपाती न अधिक मुलायम हो और न ही अधिक सख्त. नाशपाती से मीठी खुशबू आनी चाहिए.
     
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I am 35 years old female had second delivery. It’s been a year now. Need to loose weight. Is Keto diet is good to follow.

post graduate diploma in dietetics and public health nutrition
Dietitian/Nutritionist, Delhi
I am 35 years old female had second delivery. It’s been a year now. Need to loose weight. Is Keto diet is good to fol...
No keto diet is not good for health especially after delivery .You need to follow well balanced weight loss diet chart enriched with nutrients with locally available food that will gradually decrease your weight. I can provide you the diet chart which can be made by according to your preference. If you are interested for the same drop me a message.
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There is a lot of fat accumulated on my body and want to loose some fat and weight also. I have joined gym but I am confused about the diet plan. Please suggest me a vegetarian diet plan. Thank you.

Diploma in Diet and Nutrition, B.Pharma, MD - Alternate Medicine
Dietitian/Nutritionist, Gurgaon
There is a lot of fat accumulated on my body and want to loose some fat and weight also. I have joined gym but I am c...
Hi Pushpraj There is very simple and easy to follow diet plan with which you can lose 2-5kg in just 15days. This plan can be done by you easily. For Breakfast you take 150g curd, 30g Lipolyzer powder, 10g milk cream, 25g roasted flax seed, 100g any fruit, mix them all together in a bowl. Lunch – 2 Chapatti made with Nutroactive Brown Atta, 150g cooked vegetables, 150g green salads like cucumber and tomato. Dinner – 200g any cooked vegetable or vegetable soup only. Follow this diet plan exactly as said; you will surely lose few kilos immediately. .
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Hello my name is Ronny I know I eat stomach but because of eating so much my body weight is increasing day by day I want to loose my weight because of over weight I am having many problems. Like I can't run or do any thing please give me advice of good diet. Thank You.

PGFCP, PGDEMS, Bachelor Of Ayurvedic Medicine And Surgery
Ayurveda, Satara
Hello my name is Ronny I know I eat stomach but because of eating so much my body weight is increasing day by day I w...
Please follow below mentioned tips for improving your health. 1) take food twice in a day only. 2) take liquid diet only. 3) avoid oily and spicy food intake. 4) drink only 100 ml of lukewarm water during meals. 5) don't drink water before one hour of meals and don't drink water after meals for one hour. 6) take jinger juice 10 ml and jaggery 10 gm before and after meals and early in the morning on empty stomach with 30 ml of lukewarm water. And take aloe vera juice 30 ml with 30 ml of lukewarm water at night before sleep. Thanks.
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I am 29years old unmarried female. I feel like peeing every time. I go for every 5 to15 minutes to washroom. It is so embarrassing and getting worse day by day. I don't have diabetes but had pcos. Currently not taking any medication. Please suggest.

MBBS
General Physician, Cuttack
I am 29years old unmarried female. I feel like peeing every time. I go for every 5 to15 minutes to washroom. It is so...
you may be having urinary tract infection. Get your urine RE/ME , culture sensitivity test done and consult doctor
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I have acne and pimples on my face, I tried many types of creams to get rid of it but nothing change, so please suggest me something so that I get my face free of pimples and acne.

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)
Ayurveda, Bhopal
I have acne and pimples on my face, I tried many types of creams to get rid of it but nothing change, so please sugge...
Focus on your diet stop eating oily n acidic food n avoid constipation wash your face after coming home with neem soap.
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Dr. Anoop Negi

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS), MBA (Healthcare)
Ayurveda
Advance Ayurveda Clinic, 
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Dr. Jiva Ayurveda

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)
Ayurveda
Jiva Ayurveda - Dehradun, 
100 at clinic
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Jiva Ayurveda

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)
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Jiva Ayurveda - Dehradun, 
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Dr. Riju Lohan

B.A.M.S.
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Vedika Kerala Ayurveda, 
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