Common Specialities
Common Issues
Common Treatments
Call Doctor
Book Appointment
Dr. P.Sivagnanam  - Acupuncturist, Chennai

Dr. P.Sivagnanam


Acupuncturist, Chennai

3 Years Experience
Book Appointment
Call Doctor
Dr. P.Sivagnanam MD Acupuncturist, Chennai
3 Years Experience
Book Appointment
Call Doctor
Submit Feedback
Report Issue
Get Help

Personal Statement

My experience is coupled with genuine concern for my patients. All of my staff is dedicated to your comfort and prompt attention as well....more
My experience is coupled with genuine concern for my patients. All of my staff is dedicated to your comfort and prompt attention as well.
More about Dr. P.Sivagnanam
Dr. P.Sivagnanam is a trusted Acupuncturist in Kodambakkam, Chennai. You can visit him at KUMARAN'S HEALTH CENTRE in Kodambakkam, Chennai. Save your time and book an appointment online with Dr. P.Sivagnanam on has a nexus of the most experienced Acupuncturists in India. You will find Acupuncturists with more than 36 years of experience on Find the best Acupuncturists online in Chennai. View the profile of medical specialists and their reviews from other patients to make an informed decision.


MD - . - 2016
Languages spoken


Book Clinic Appointment with Dr. P.Sivagnanam


Door.No.216,First Floor,Arcot Muain Road, Kodambakkam, (Near IOB, Power house bus stopstop), Chennai-24.Chennai Get Directions
View All

Submit Feedback

Submit a review for Dr. P.Sivagnanam

Your feedback matters!
Write a Review


How to control High Blood Pressure with Home Remedies Naturally

Acupuncturist, Chennai
How to control High Blood Pressure with Home Remedies Naturally
High Blood Pressure:
Mudras practice will improve and enhance our physical and mental strength. Mudras are easy to perform at anytime, although sitting in the lotus position and focusing on the healing can be an advantage. Mudras mentioned below are very much effective to get releief from High Blood Pressure. Practice each mudras minimum 10-15 minutes to improve our healing process in efficient manner.

1.Take one glass warm water. Add two tsp of lemon juice and two tsp honey mix it well and drink daily on an empty stomach in morning.
2.Take two tsp of cumin seed powder, mix it with one tsp of honey and ginger juice and make it a paste and eat twice a day.
3.Take basil juice and honey in equal amounts and have it daily in morning on an empty stomach. 4. Take two tsp fenugreek seeds and boil it in water for about 2-3 minutes and make it a paste and eat the paste twice a day morning and evening.
5. Eat raw onion small one or two pieces, or mix one tsp onion juice with one tsp of honey and take it twice a day morning and evening.
6. Daily add garlic and small onion in your diet. Never skip morning breakfast.
7. Eat one or two bananas daily.
8. Drink one glass coconut water or one glass orange juice, or Amla juice or Blueberry juice daily one time.
9. Reduce sodium (salt) in your food and take more fruits and vegetables.
10. Drink 3 liters of water daily and avoid constipation.
11. Avoid alcohol, tobacco, fried junk food and limit the amount of coffee you drink.
12. Take one cup water add ½ tsp ginger powder, 1 tsp cardamom powder and cinnamon powder each and boil it for 5 minutes and add 1 tsp lemon juice and add 2-3 tsp honey mix it well and drink daily morning and evening.
13.Take one glass warm water add 2 tsp Apple Cider vinegar and one tsp honey mix it well and drink daily in morning on empty stomach.
78 people found this helpful

Health in our Hand

Acupuncturist, Chennai
Health in our Hand
If you give medium pressure daily in all the points in the palm of the hand for 2-3 minutes, you will enjoy disease free life.

15 people found this helpful

Health in our Leg

Acupuncturist, Chennai
Health in our Leg
If you give medium pressure daily in all the points in the palm of the leg for 2-3 minutes, you will enjoy disease free life.
3 people found this helpful

"8" Shaped Walking Exercise

Acupuncturist, Chennai
"8" Shaped Walking Exercise

“8” Shaped Walk Maintain Good Health     
Walking is one of the best exercise and will maintain good health. We should walk with  free mind without any distraction. If it is done properly excellent health will be maintained. In this modern world Morning walk is becoming fashion and many of the people walk chatting with friends  in person or thro mobile . Walking with talking . 
Among the walking exercise best walking exercise is “8 shape walk method”. It is supreme of all. This is one of the best methods which give miraculous benefits as suggested by the Yogis and Siddhars. It should be practiced daily for 15-30 minutes.  Only at the time of driving license we think about 8 and drive the vehicle in the 8 shape circle and get license. Driving in the 8 shape line by vehicle we get license. But if we walk in the 8 shape line we will maintain good health.  We will see the method of 8 walk, how it should be done properly, and what are all the benefits. 
Procedure to do “8” shaped walking exercise: 

  • Practice this in the morning, evening or in empty stomach, in the open or in a room in the north-south direction.  Draw a parallel line from east to west or west to east in the north side and leave ten feet gap and  draw 8 shape line; now practice “8” shaped walking.   
  • Walk North to south and South to North clockwise and anticlockwise fifteen minutes each.
  • Practice “8” shaped walking first and then you may do some simple yogic exercise and breathing exercise.
  • During this walk we will necessarily concentrate in walking in the 8 shape line. Possibility of chatting with friends in person or in mobile like in normal walking is avoided.  Proper and normal breathing is possible.
  •  In our hand palm and leg palm all reflex points of our entire internal organs are located.(See the leg palm picture) Due to the pressure in palm, at the time of  walking ( we should walk in bare foot without shoes/chapel ) all our internal organs are activated and we get relief from concerned diseases.
  •  Benefits of doing “8” shaped walking exercise:
  • During walk in the 8 shape our entire body ( hip, abdomen etc.) is twisted and all our organs are activated.   
  •  At the end of thirty minutes of 8 walking stuffy nose is cleared and feel free breathing from both the nostrils.
  • In the mean time we can feel the cough in the lungs and sinus cavity get dissolved. The phlegm is eliminated either by spitting out or getting assimilated into the body and your asthma is reversed.
  •  As five kilogram of oxygen is inhaled due to complete respiration, phlegm in the lungs is released. Intake of five kilograms of oxygen energizes the body.
  •  Headache, Digestive Problems, Thyroid, Obesity, and Knee pains, Rheumatoid Arthritis, and constipation is reversed.
  •  It reduces the sugar level in the blood and reverses your diabetes and its complication within a year of regular 8 walking twice daily for half an hour.
  •  Improves eye sight. Due to concentration in the 8 shaped line, short sightedness and other eye related problems are improved /curtailed.
  •  Hearing power is improved. Gentle walking reduces the blood pressure.
  •  Practicing this for half an hour twice a day cures foot cracks, all types’ pain and knee pain.
  •  Aged persons and those who are unable to do this by themselves can do it with the help of others and get benefited even paralysis.
  •  Shoulder, neck, back, lumbar, knee, heels, cervical and lumbar, spondylitis, sciatica, disc prolapsed, paralysis, depression, epilepsy, migraine, diabetics B.P, thyroid, kidney and gall bladder stones, asthma, sinusitis, piles, colitis, nervous debility , sleeplessness, Heart diseases, kidney problems are benefitted through this “8” walking.
  •  Practicing this exercise regularly, brings back youth to us, reverses all your diseases And a person of seventy years old may feel that he is young like his grand children.
  •  Happily practice “8” shape walk” and enjoy good health without any disease.
107 people found this helpful

இந்த “8” ல் நடந்து பாருங்கள் நோயில்லாமல் வாழலாம் வாருங்கள்

Acupuncturist, Chennai
இந்த “8” ல் நடந்து பாருங்கள் நோயில்லாமல் வாழலாம் வாருங்கள்
இந்த “8” ல் நடந்து பாருங்கள் நோயில்லாமல் வாழலாம் வாருங்கள்
காலையில் நடைபயிற்சி உடலுக்கு மிக ஆரோக்கியமான உடற்பயிற்சி. நடைபயிற்சியின் போது நாம் மூச்சு பயிற்சியும் இலகுவான யோகா உடற்பயிற்சி செய்தால் போதும். ஆனால் நடைமுறை வாழ்க்கையில் நடைபயிற்சியின் போது உடன் வருபவர்களுடன் உரையாடிக்கொண்டும், செல்போனில் பேசிக்கொண்டும் நடக்கும் பழக்கம் அதிகமாக இருக்கிறது. அதனால் மனஒருமைப்பாடும் சரியான மூச்சுபயிற்சியும் இல்லாமல் நடைபயிற்சியின் முழு பலனும் நமக்கு கிடைப்பதில்லை.

நடைபயிற்சியில் சாதாரணமாக நேராக நடந்து செல்வதைவிட "8 வடிவ நடைபயிற்சி" மிகவும் சிறந்தது. உடல் நலனை அற்புதமாக செயல்படுத்துகிறது. அந்த காலத்திலேயே யோகிகளும் சித்தர்களும் இந்த நடைபயிற்சியை மிகவும் சிறந்ததாக கூறியுள்ளனர். இந்த 8 வடிவ நடைபயிற்சியை தினமும் குறைந்தது 15-30 நிமிடங்கள் செய்துவந்தால் உடல் நலம் மிகவும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.

நாம் இந்த “8” வடிவத்தை நமது வாகனம் ஓட்டுனர் உரிமம் (Driving License) வாங்கும்போது தான், நினைத்து பார்க்கிறோம். வாகனத்தை “8” வடிவத்தில் சரியாக ஓட்டினால் மட்டுமே நமக்கு வாகனம் ஓட்ட உரிமம் (Driving License) கிடைக்கிறது. ஆனால் நாம் இந்த “8” வடிவத்தில் தினமும் நடைபயிற்சி செய்தால் உடலுக்கு சக்தியும் ஆரோக்கியமும் கிடைக்கிறது.

நாம் இந்த “8” வடிவ நடைபயிற்சியை எப்படி செய்வது அதனால் ஏற்படும் நன்மைகள் என்ன என்று பார்ப்போம்.

“8” வடிவ நடைபயிற்சி முறை:
ஒரு அறையில் அல்லது வெட்டவெளியில், கிழக்கு மேற்காக கோடு வரைந்து, 10 அடியில், வடக்கு தெற்காக "எட்டு' எண் எழுத வேண்டும். அதன் மேல், தொடர்ந்து 15 நிமிடம் தெற்கில் இருந்து வடக்கு நோக்கியும் பின் 15 நிமிடம் வடக்கில் இருந்து தெற்கு நோக்கியும் ( clockwise and anticlockwise) மாறி மாறி நடக்க வேண்டும். நடைபயிற்சியின் போது நிதானமாக மூச்சுபயிற்சி செய்யவேண்டும். பயிற்சியின் முடிவில், உள்ளிழுக்கப்பட்ட முழு மூச்சுக் காற்றையும் உணரலாம். இடைப்பட்ட நேரத்தில் மார்புச்சளியை தானாகவே வெளியே உமிழ்வதாலோ அல்லது கரைந்து இருப்பதையோ உணரலாம் நடைபயிற்சி முடிந்ததும் எளிமையான யோகா பயிற்சி செய்வது நல்லது. இந்த “8” நடைபயிற்சியின் போது நாம் இந்த “8” வரைந்துள்ள கோட்டையே மிகவும் கவனமுடன் பார்த்துக்கொண்டு நடப்பதால் நண்பர்களிடம் பேசிக்கொண்டும் மொபைலில் பேசிக்கொண்டும் செல்லும் வாய்ப்பு இல்லை. நடக்கும்போது நன்றாக கைகளை வீசி நடக்கவேண்டும்.
நடைபயிற்சி காலையிலும் மாலையிலும் உணவு சாப்பிடுவதற்கு முன் செய்யவேண்டும்(empty stomach).

நமது கையின் உள்ளங்கை பாகத்திலும் காலின் உள் பாதத்திலும் நமது உடல் உள் உறுப்புகளின் பிரதிபலிப்பு புள்ளிகள் இருக்கின்றன.( படத்தில் பார்க்கலாம்) நாம் நடக்கும்போது கால் பாதத்தில் ஏற்படும் அழுத்தத்தால் அந்த உறுப்புகள் அனைத்தும் நன்றாக செயல்படுகின்றன. அதனால் அந்த உறுப்புகளினால் ஏற்படும் நோய்கள் நீங்குகின்றன. நமது நோய்கள் அனைத்தும் நீங்கி நலம் பெருகின்றோம்

“8” வடிவ நடைபயிற்சி செய்வதால் ஏற்படும் நன்மைகள்:

• குதிகால் முதல் உச்சந்தலை வரை பயன் பெறுகிறது.
• குளிர்ச்சியால் ஏற்படும் தலைவலி, மலச்சிக்கல் தீரும்.
• உடலினுள் செல்லும் ஐந்து கிலோ பிராண வாயுவால் உடல் சக்தி பெறுகிறது.
• குடலிறக்க நோயும் இதனால் குணமாகும்.
• இந்த நடைபயிற்சியின் போது உடல் உறுப்புகள் அனைத்தும் ( உம்: இடுப்பு கால்கள் ) வளைந்து கொடுக்கின்றன. இதனால் வெளி உறுப்புகளும் உள் உறுப்புகளும் நல்ல செயல்திறனுடன் விளங்குகிறது. இந்த நடைபயிற்சியின் முடிவில் சில தினங்களிலேயே வெகு நாட்களாக இருந்து வரும் மூச்சுவிடுவதில் சிரமம், மூக்கில் அடைப்பு சரியாகி நன்றாக மூச்சு விட முடியும்.
• இருமல் மற்றும் சைனஸ் நோய் நீங்கும்.
• அதிகமாக ஆக்ஸிஜன் நடைபயிற்சியின் போது உள்ளே செல்வதால் நுரையிரலில் இருக்கும் சளி நீங்கும், உடல் சக்தியுடன் இருக்கும்.
• செரிமான கோளாறுகள், தைராய்டு நோய், உடல் பருமன், கை கால் மூட்டு வலிகள், நீங்கும்.
• இது சர்க்கரை நோயை கட்டுப்படுத்தும். ஒரு வருடம் தொடர்ந்து தினமும் இந்த நடைபயிற்சியை அரை மணிநேரம் செய்து வந்தால் சர்க்கரை நோய் தொந்தரவுகள் முழுமையாக நீங்கும்.
• கண் பார்வை நன்றாக இருக்கும். இந்த “8” கோட்டையே பார்த்துக்கொண்டு நடப்பதால் கண் சம்பந்தப்பட்ட நோய்கள் நீங்கும்.
• இரத்த அழுத்த நோய் நீங்கும். காது கோளாறுகள் நீங்கும்.
• தினமும் அரை மணி நேரம் இந்த நடைபயிற்சி செய்தால் மூட்டு வலி கால் பாத வெடிப்பு நீங்கும்.
• வயதானவர்கள் மற்றவர்கள் உதவியுடன் நடப்பது நல்லது.
• தோள்பட்டை வலி, கழுத்துவலி, முதுகு வலி, கால் வலி, கை கால் வாத நோய்கள், மன அழுத்தம், ஒற்றை தலைவலி, ஆஸ்துமா, ஸைனஸ், மூலநோய், நரம்பு தளர்ச்சி, தூக்கமின்மை, இருதய நோய், சிறுநீரக நோய்கள் நீங்கும்..
• தினமும் ஒழுங்காக இந்த நடைபயிற்சி செய்தால் வயதானவர்களும் இளைஞர்களாக ஆரோக்கியத்துடன் இருக்கலாம்.
• நடைபயிற்சியை விட நான்கு மடங்கு இது சிறந்தது.
இந்த “8” நடைபயிற்சியை தினமும் குறைந்தது அரை மணிநேரம் முறைப்படி செய்து நோயில்லாமல் வாழ்க நலமுடன்.

Mudras for Health care

Acupuncturist, Chennai
2 people found this helpful