Dr. Kalaivani Ramalingam

सचमुच माँ बनने का एहसास बहुत ख़ास होता है. जिसकी ख़ुशी के आगे दुनिया की हर ख़ुशी फीकी लगती है .. लेकिन आप प्रेग्नेंट तब हो जाएँ जब आप माँ बनने के लिए तैयार ही ना हो यानि बिना फॅमिली प्लानिंग के. तब आपके दिल दिमाग में ख़ुशी, उत्साह के बजाय घबराहट, बेचैनी और डर हावी हो जाता है. 

गर्भपात करने के कई वजहें हो सकती हैं. कई बार ऐसा होता है कि संभोग के दौरान  प्रेमी प्रेमिका या पति पत्नी गर्भ निरोधक तरीकों का प्रयोग करना भूल जाते हैं, जिससे गर्भ ठहर जाता है. कई बार पति के चाहते हुए भी पत्नी बच्चा पैदा नहीं करना चाहती क्यूंकि  वह अपने शरीर को मेन्टेन रखना चाहती हैं, कई बार महिला की शारीरिक स्थिति माँ बनने योग्य नहीं होती. तो गर्भपात कराने के इस तरह के कई कारण हो सकते है. .और इस बात से हम कतई इंकार नहीं कर सकते की सेक्सुअल लाइफ मां बनने से ज्यादा एंजोयमेंट के लिए अहम होती है. इसलिए जिंदगी में अनचाहे प्रेगनेंसी जैसे आश्चर्य मिलने पर मानसिक स्थिति नाजुक स्तर पर पहुँच  जाती है और खासकर तब जब ये बात अपनों से शेयर भी न की जा सके. शादी-सुदा या धनी महिलाएं तो अस्पतालों में जाकर एबॉर्शन करवा लेती हैं पर गरीब या  कुंवारी लड़कियों के लिए जिन्हें इस बात को सबसे छिपाना भी होता है, उनके लिए ये बात मुसीबतसी का विषय बन जाती है. पर अब नहीं, क्योंकी  अब हम हैं न आपके साथ . जो आपको बताएँगे इस तरह की प्रॉब्लम से छुटकारा पाने के आसान घरेलु उपचार. 

गर्भपात से मतलब होता है माँ के गर्भवती होने के 24 हफ्ते के अंदर ही गर्भ में भ्रूण का  नष्ट होना. इसके 2 स्तर होते है. 

1. प्रारंभिक गर्भपात : अगर गर्भपात माँ के गर्भवती होने के 12 हफ़्तों के भीतर हो तो उसे प्रारंभिक गर्भपात कहते है.  
2. उत्तरवर्ती गर्भपात : यदि एबॉर्शन  13 से 24 हफ़्तों के बीच होता है तो उसे उत्तरवर्ती गर्भपात कहा जाता है.

तो अब हम जानेंगे गर्भपात करने में मदद करने वाली उन चीजों के बारे में जो हमारे घर में मौजूद होती हैं.

1. विटामिन सी 
यूँ तो विटामिन सी किसी भी इंसान के लिए काफी अहम होता है, क्योंकि यह विटामिन आपके शरीर की इम्युनिटी सिस्टम को मजबूत करता है. लकिन कई लोग नैचुरली एबॉर्शन करने के लिए बहुत ज्यादा विटामिन सी का इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है.  ऐसा माना जाता है कि बहुत ज्यादा क्वांटिटी में विटामिन सी का सेवन करने से खुद ब खुद गर्भपात हो जाता है. अगर आप विटामिन सी वाले फल और खासकर आवंला का सेवन प्रचूर मात्रा में करें तो गर्भपात होने की पूरी संभावना है.

2. पुदीना 
 पुदीने का तेल या पुदीने की चाय को प्रतिदिन 3 से 4 बार लेने से माहिला खुद को थका हुआ और चिडचिडापन महसूस करती है, साथ ही इससे इन्हें पसीना भी बहुत आता है. और ये सभी कारक स्त्री के गर्भपात को बढ़ावा देते है.

3. वर्कआउट 
गर्भ गिराने की कोशिश में आपको जरूरी नहीं की बस खाना ही पड़े. जी हाँ आप खूब जमकर उछल-कूद और एक्सरसाइज करें ये भी आपको गर्भ गिराने में मदद करेंगे.

4. पपीता और अनानास 
 गर्भपात के लिए पपीते के बारे में आप सभी ने सुना होगा. क्योकि हर गर्भवती स्त्री को ये सलाह दी जाती है कि वो पपीते से दूर रहे वर्ना उन्हें गर्भ से जुडी समस्या हो सकती है, पर आपको तो एबॉर्शन करवाना है तो आप जितना हो सके पपीता और अनानास खायें. और इसका एक फायदा यह भी है कि इससे पीरियड्स भी जल्दी आते है. इन दोनों में पाया जाने वाला रसायन जिसे पपेन कहा जाता है वह गर्भपात को बढ़ावा देता है. 

5. ग्रीन टी 
ग्रीन टी या हरी चाय से शरीर को कई फायदे होते हैं, जैसे कि वजन कम करना, शरीर को चुस्त रखना, हृदय को स्वस्थ रखना आदि. लेकिन अगर इसका ज्यादा सेवन कर लिए जाये तो ये शरीर के लिए समस्या भी उत्पन्न कर सकता है. खासतौर पर गर्भवती स्त्रियों के लिए. इसीलिए इसके पैकेट पर भी लिखा होता है कि गर्भवती स्त्री इसका सेवन न करें. पर आपको तो करना है एबॉर्शन तो आप करें इसका भरपूर इस्तेमाल .

ब्लड प्रेशर बढाएं 
अगर आपका ब्लड प्रेशर बढ़  जाता है तो पीरियड के दौरान आपको ज्यादा खून आता है . इसी तरह ये भी आपके गर्भपात के लिए फायदेमंद होता है. इसलिए आप ऐसी चीजें खाएं जो आपके ब्लड प्रेशर को बढ़ा दें और आप अपनी समस्या से छुटकारा पा जाएं .  

इन नुस्खों को तो आप बेशक अपनाएं पर नीचे बताई कुछ बातों पर खास गौर फरमाएं .

1. जितना हो सके सेक्स के दौरान गर्भनिरोधक का इस्तेमाल और बार-बार गर्भपात करने से बचें . अन्यथा आपका स्वास्थ्य और भविष्य में माँ बनने की चाहत दोनों खतरे में पड़ सकते हैं.
2. पुरुष साथी हर बार कंडोम का इस्तेमाल करें जिससे महिला साथी गर्भपात जैसी तकलीफों से बची रहें. 
3. आपका शरीर स्वस्थ ना हो तो इन उपायों को अजमाने के साथ ही डॉक्टर की भी सलाह लें. 
4. ध्यान दें की घरेलू गर्भपात का तरीका तभी तक काम करता है, जब गर्भ 1 या 2 महीने का हो वरना डॉक्टर से जरुर संपर्क करें.

Vaginal dryness is an uncomfortable and painful condition that usually occurs during or after menopause. The estrogen level in your body gets reduced during this time which eventually leads to vaginal dryness. However, there are other factors that can trigger this condition including certain medications and immune disorders. This is a problem that can affect women at any age but it is visible more frequently in older women.

Here are some common factors that may lead to vaginal dryness:

1. Hormonal changes - A decrease in estrogen level that occurs during menopause is one of the most common causes of vaginal dryness. The decrease in estrogen may also occur during perimenopause, during breastfeeding or after childbirth. Radiation and chemotherapy for cancer treatment may also result in a decrease in vaginal lubrication.

2. Irritants - Chemicals present in soaps, dyes, hygiene products and perfumes may cause allergy in some women. Irritants present in underwear or towels and other allergens like objects and lubricants that are placed in the vagina may also cause vaginal dryness.

3. Insufficient arousal - Low libido or other sexual problems may also lead to vaginal dryness. Poor sexual performance and early ejaculation may also contribute to it.

4. Anxiety - Sexual desire can be affected by emotional and psychological factors such as anxiety and stress that may eventually lead to vaginal dryness. High anxiety level in women results in insufficient flow of blood, causing vaginal dryness.

How can vaginal dryness be treated?

Topical estrogen therapy is a common method of treating vaginal dryness caused by low estrogen level. Topical estrogen helps in inserting some hormone that your body is no longer producing. This controls the vaginal symptoms to a certain extent but it does not replace as much estrogen as oral hormone therapy, in your blood stream. Lubricants and moisturizers may also be applied to reduce vaginal dryness and make sex less painful and uncomfortable.

Word of Caution

Please get a PAP Smear done before starting local estrogen and keep a follow up with your doctor.