Dr. Vani

खीरा हमारे शरीर के लिए बहुत ही पौष्टिक और हेल्थी होता है।

ये आपके शरीर में विटामिन को बढ़ाता है और जमें हुए कारकों को सक्रिय करने के लिए विटामिन को प्रोत्साहित करता है जो कि रक्त के थक्का बनाने में मदद करते हैं।

खीरा रक्त का थक्का बनाने की क्षमता को भी बढ़ाता है जो कि रक्त को अत्यधिक बहने से रोकता है।

जैसा कि हमने ऊपर पढ़ा कि ये विटामिन को बढ़ाने व प्रोत्साहित करने में भी मदद करता है और यदि आपके शरीर में विटामिन की मात्रा पर्याप्त है तो ये रक्त को लगातार बहने से रोकता है।

साथ ही साथ इससे आपके नाक और मसूड़ों से भी रक्त के बहने में कमी आती है।

खीरा आपकी त्वचा को भी फायदा पहुंचाता है यदि आपकी त्वचा में जलन है या ज्यादा धूप से आप आये है और थका थका महसूस कर रहे हैं या आप की त्वचा में बहुत खीचाव है तो आप खीरे को खाने की बजाये काट कर भी अपने चहरे पर रक सकते हैं, इससे आपको 15 से 20 मिनट के बाद आराम महसूस होगा।

यदि आपकी आंखे सूजी हुईं है तो भी इसे गोल पतला काटकर आंखो में रखने से सूजन कम होती है।

खीरे में सिलीकोन और सल्फर होता जो कि बालों को बढ़ाने में सहायक होता है।

खीरे अपने कम कैलोरी और अधिक पानी वाले गुण के कारण उन लोगों के लिए बहुत ही फायदेमंद है जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं।

पानी की ज्यादामात्रा और फाइबर होने के कारण खीरा आपके पाचन तंत्र से अपशिष्टों को बाहर निकालने और भोजन को पचाने में भी सहायता करता है।

रोज़ाना खीरे के सेवन से पुरानी कब्ज भी दूर हो जाती है।

खीरे की कड़वाहट की वजह से आप इसे खाने की बजाये जूस बनाकर भी पी सकते हैं।

इससे ये आपके लिए और भी लाभकारी होगा।

A surgical procedure, in which a woman's uterus is removed is referred to as a hysterectomy. The need for this operation can arise due to various reasons, which include:

1. Development of uterine fibroids that are painful and accompanied by bleeding and other associated symptoms
2. Uterine prolapse, which is characterised by a shifting of the position of the uterus, wherein it enters the vaginal canal
3. Ovarian cancer, cervical cancer or endometrial cancer
4. Vaginal bleeding that cannot be characterised as normal
5. Endometriosis
6. Development of a condition, in which the uterus thickens and is known as adenomyosis
7. Chronic pain in the pelvic region

In Ayurveda, the uterus is associated with the Pitta dosha (fire element), and is considered to be a storehouse of metabolic fire. In fact, this is the reason why after a hysterectomy is performed, a woman generally loses the zest for life along with her creativity and feels demotivated, depressed, sentimental or lethargic. But Ayurveda can help in regaining your vitality post hysterectomy. Here's how:

The role of Ayurveda in hysterectomy:

In Ayurveda, the greatest healer of hysterectomy is the herb Shatavari (asparagus racemosus). This herb is known to balance out the Pitta Dosha, which is associated with the uterus. Not only that, this herb, whose name roughly means "a woman who has a 100 husbands," is extremely vital in reducing stress and in increasing Ojas (or vitality). It also helps in building stamina and increasing strength post surgery, while helping in maintaining a normal hormonal balance. A woman will also experience an increase in her Sattva (or positivity) with the help of this herb. 

However, just after surgery, a woman is advised to have arjuna and turmeric as they are enriched with healing properties. A combination of other herbs along with Shatavari can help in calming the mind and keep fluctuating emotions in check. These other herbs include saffron, aloe vera, calamus, gotu kola, bhringraj, and brahmi rasayana or jatamansi. If you wish to discuss about any specific problem, you can consult an Ayurveda.