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Dr. Kusuma Venkatesh

Pathologist, Bangalore

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My experience is coupled with genuine concern for my patients. All of my staff is dedicated to your comfort and prompt attention as well....more
My experience is coupled with genuine concern for my patients. All of my staff is dedicated to your comfort and prompt attention as well.
More about Dr. Kusuma Venkatesh
Dr. Kusuma Venkatesh is a popular Pathologist in Babusa Palya, Bangalore. You can visit her at Pranav Diagnostic Laboratory in Babusa Palya, Bangalore. Save your time and book an appointment online with Dr. Kusuma Venkatesh on Lybrate.com.

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I am 48 years old, my right hand paining from 2 months. what could be the reason ?

Diploma in Acupuncture, Pranic Healing, MD - Acupuncture
Acupuncturist, Bangalore
Press all points in both palms. Give acupressure in the dip of crease of thumb and the index finger. Apply pressure where there is pain. Consult after 5 days
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I have a problem of thyroid, because of that my whole body is paining at all the time. So please tell me some solution of this problem?

MBBS
General Physician, Mumbai
I have a problem of thyroid, because of that my whole body is paining at all the time. So please tell me some solutio...
For pain take tablet paracetamol 650 mg and start with Tablet folvite 5mg once a day for six months and tablet vitamin D3 60000iu once a week for six months
3 people found this helpful
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I am 24 year old. i'm suffering from headache, eye pain, body ache currently i'm working as a accountant in a company. Please Dr. Help me out from this problems.

M.B.B.S; D.O.M.S
Ophthalmologist,
Take symptomatic treatment in the form of antipyretic and antiinflammatory. Take a break for 2 or 3 days and get your refraction done.
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Treatment For Pain Relief

BPT, MPT- Ortho
Physiotherapist, Gurgaon
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Treatment For Pain Relief

4706 people found this helpful

Treatment Of Shin Pains - पिंडली का दर्द का इलाज

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)
Ayurveda, Lakhimpur Kheri
Treatment Of Shin Pains - पिंडली का दर्द का इलाज

पिंडली दर्द हमें कभी भी परेशान कर सकता है. जाहिर है शरीर में कहीं भी होने वाला दर्द हमारा सुख-चैन छीन ही लेता है. चलते-चलते पैरों में दर्द होना, रात को सोते समय पिंडलियों में ऐंठन होना आपके लिए बहुत दुखदायी होता है, कुछ बातों का खयाल रखकर इसके दर्द को दूर किया जा सकता है. आजकल की व्यस्त और भाग-दौड़ भरी दिनचर्या में मांसपेशियों में खिंचाव होना एक आम समस्‍या है, इसके कारण पैरों में और पिडंलियों में दर्द होता है. पैरों और पिंडलियों में दर्द की समस्‍या रात के वक्‍त अधिक होती है. यह समस्‍या उन लोगों को अधिक होती है जो डेस्‍क जॉब करते हैं और व्‍यायाम बिलकुल नहीं करते हैं. आइए इस लेख के माध्यम से हम आपको पिंडली के दर्द के के कुछ ईलाज बताएं. इसे जानकरके आप अपनी समस्याएं कम कर सकते हैं.
1. पानी पीना है जरूरी
पानी हमारी मांसपेशियों में नमी को बनाये रखने में मदद करता है. इसकी कमी से मांसपेशियों में जकड़न, दर्द आदि हो सकता है, जो वर्कआउट के दौरान बाधा बन सकता है. इसके अलावा, पानी शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने में भी मदद करता है. इसके लिए छोटे व्यायाम सत्र में थोड़ा-थोड़ा कर पानी पिएं. आपको दिन में भी थोड़ा-थोड़ा पानी पीते रहने की आदत डालनी चाहिए खासतौर पर सोने से पहले. क्योंकि सोते समय शरीर तरल पदार्थों को काफी मात्रा में खोता है.
2. तेल मालिश करें
मालिश करने से मांसपेशियों में रक्त परिसंचरण बढ़ जाता है और मांसपेशियों को गर्माहट मिलती है. साथ ही यह लेक्टिक एसिड को भी दूर करता है और  जबकि तेल मांसपेशियों दर्द से राहत दिलाता है. कई प्रकार के तेल जैसे पाइन, लैवेंडर, अदरक और पिपरमेंट आदि के तेल की मालिश से मांसपेशियों का दर्द कम होता है और सूजन भी गायब होती है.
3. स्ट्रेचिंग
मांसपेंशियों में तनाव संबंधी समस्याओं के उपचार का सबसे असरदार तरीका है स्ट्रेचिंग. वे मांसपेशियां जो ज्यादा मजबूत और लचीली होती हैं, उनमें चोट लगने की संभावना कम होती है. इसलिए स्ट्रेचिंग अवश्य करें, ये एक घरेलु उपचार है जिसे आसानी से किया जा सकता है.
4. हीट थेरपी
हीट थेरपी का प्रयोग मोच, ऐंठन, मांसपेशियों में जकड़न तथा ऐंठन आदि के उपचार में किया जाता है. केवल गंभीर चोटों में हीट थेरपी करें, क्योंकि इसके कारण सूजन बढ़ भी सकती है. हालांकि गर्मी से मांसपेशियों के दर्द में आराम मिलता है, मांसपेशियों की जकड़न कम होती है.
5. प्रोटीन
मांसपेशियों के निर्माण और मरम्मत के लिए प्रोटीन बहुत जरूरी होता है. प्रोटीन की कमी से भी मांसपेशियों में दर्द होने लगता है. भारी-भरकम शारीरिक गतिविधियों के बाद शरीर में ऊर्जा के स्तकर को बनाये रखने के लिए मांसपेशियों को प्रोटीन की जरूरत होती है. ऐसे में प्रोटीनयुक्त प्राकृतिक खाद्य उत्पादों का सेवन करना चाहिए. इसके लिए आप अपने आहार में अंडे, चिकन, मछली, स्प्राउट्स और दालें आदि को शामिल करें.
6. लाल मिर्च से लाभ
लाल मिर्च में कैप्सैसिन होता है जो ऑर्थराइटिसअर्थराइटिस, जोड़ों और मांसपेशियों के दर्द में आराम पहुंचाता है. आप इसका पेस्ट बनाकर दर्द वाली जगह स्वयं लगा सकते हैं. पेस्ट बनाने के लिये आधा टेबल स्पून लाल मिर्च को जैतून के तेल (गुनगुना) या नारियल के तेल में मिलाएं और प्रभावित स्थान पर लगायें और दो मिनट के बाद धो डालें.
7. एक्सरसाइज भी है जरूरी
रक्त की आपूर्ति की कमी से मांसपेशियों में कड़ापन आने से उनमें दर्द होने लगता है. लेकिन नियकित नियमित एक्सeरसाइज से इस समस्याह से बचा जा सकता है. नियमित व्यायाम करने से रक्त वाहिनियों की सक्रियता बरकरार रहती है. नियमित व्यायाम भले ही लोगों को महत्वपूर्ण न महसूस हो लेकिन इसकी वजह से रक्त की आपूर्ति को निर्बाध बनाए रखने में बहुत मदद मिलती है.

1 person found this helpful

I have body pain for last three days and some of fever what should I have to do give me some precautions.

Bachelor of Ayurveda, Medicine & Surgery (BAMS), PG Dip Panchakarma, PG Dip Ksharsutra For Piles, Pilonidal, Sinus & Fistula Management, Post Graduate Diploma In Hospital Administration (PGDHA), Certificate In Diabetes Update
Ayurveda, Navi Mumbai
I have body pain for last three days and some of fever what should I have to do give me some precautions.
Thanks for expecting Healthier fitness fitness solutions with Ayurved, till u consult AYURVEDIC Dr, be on only liquid diet pomogranate juice n Pop Rice/corn
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I am suffering from body pains for the last 2 years. Can you suggest what should be done.

MBBS
General Physician, Cuttack
I am suffering from body pains for the last 2 years. Can you suggest what should be done.
It could be due to 1. Stress/depression, severe physical/mental exertion, anaemia, 2. Low vitamin d/b12/calcium, 3. Diabete/hypothyroidism, peripheral neuropathy, fibromyalgia, chronic fatigue syndrome, 4. Get your blood examined for hemoglobin, vitamin d3, vitamin b12, calcium. 5. Consult physician with report for advice and treatment.
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My age is 23, male, I have body pains from 4 months, I have consulted a general physician regarding this, he told that muscle strength is not good and given some medicine. But no use. Please help me.

MD-PhD, FIPS, Fellow of Academy of General Education (FAGE), DPM, MBBS
Psychiatrist, Ludhiana
My age is 23, male, I have body pains from 4 months, I have consulted a general physician regarding this, he told tha...
Take good nutrition/ do exercise daily get tests done for blood and other functions. Test for cbc/ lft/ rft/hba1c/tft/ meanwhile take pregabalin m75 daily send your blood report to me if you can email.
1 person found this helpful
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I am suffering from fever so please tell me what I do at this time and also my body is paining.

BHMS
Homeopath, Sindhudurg
I am suffering from fever so please tell me what I do at this time and also my body is paining.
Homoeopathic treatment ferrum phos 6x 4 pills 3 times eupat per 200 -4 pills 3 times for 4days and revert back.
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