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Dr. Kannan

BHMS

Homeopath, Bangalore

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Dr. Kannan BHMS Homeopath, Bangalore
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I want all my patients to be informed and knowledgeable about their health care, from treatment plans and services, to insurance coverage....more
I want all my patients to be informed and knowledgeable about their health care, from treatment plans and services, to insurance coverage.
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Dr. Kannan is one of the best Homeopaths in Koramangala, Bangalore. He has over 9 years of experience as a Homeopath. He has done BHMS . You can meet Dr. Kannan personally at Active Homeopathy International in Koramangala, Bangalore. You can book an instant appointment online with Dr. Kannan on Lybrate.com.

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Specialty
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BHMS - Father Muller Homeopathic Medical College - 2009
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English

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Benefits of Soybean - सोयाबीन के फायदे और नुकसान

MBBS, M.Sc - Dietitics / Nutrition
Dietitian/Nutritionist, Delhi
Benefits of Soybean - सोयाबीन के फायदे और नुकसान

सोयाबीन या सोया बीन्स फलियों के परिवार से संबंधित हैं और उनका जैविक नाम ग्लासीन मैक्स है। खाद्य स्रोत के रूप में, सोया का उपयोग एशियाई संस्कृतियों में हजारों वर्षों से किया गया है। यह चीन और जापान में एडमैम के नाम से भी जाना जाता है। इन्हें तेल, दूध, टोफू और सोया प्रोटीन में संसाधित किया जाता है। 
विटामिन के संदर्भ में, सोयाबीन में विटामिन के, रिबोफ़्लिविन, फोलेट, विटामिन बी 6, थायामिन और विटामिन सी होता है। खनिजों में, सोयाबीन में लोहा, मैंगनीज, फॉस्फोरस, तांबा, पोटेशियम, मैग्नीशियम, जस्ता, सेलेनियम, और कैल्शियम की महत्वपूर्ण मात्रा होती है। यह कार्बनिक यौगिकों और एंटीऑक्सीडेंट का भी एक अच्छा स्रोत है |
 

सोयाबीन के लाभ:
सोया को आमतौर पर फाइबर, प्रोटीन, और खनिजों के स्रोत के रूप में उपयोग किया जाता है। वे एक समृद्ध और प्रोटीन का सस्ता स्रोत होने के लिए काफी लोकप्रिय हैं। इसीलिए उन्हें अक्सर मांसपेशियों को बनाने की कोशिश करने वालों के लिए एक आदर्श भोजन माना जाता है। 
सोयाबीन के कई स्वास्थ्य लाभ में निम्न शामिल हैं:
1. चयापचयी गतिविधि: जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, सोयाबीन शरीर निर्माण के लिए प्रोटीन का एक महत्वपूर्ण स्रोत है। प्रोटीन कोशिकाओं और रक्त वाहिकाओं और मूल रूप से मानव शरीर के हर आवश्यक भाग के निर्माण के ब्लॉक हैं। सोयाबीन के प्रोटीन से उचित स्वास्थ्य और अगर कोशिकाओं को मरम्मत या बदलने की आवश्यकता हो तो फिर से वृद्धि बनाए रखने में मदद मिलती है।
2. वजन प्रबंधन के लिए: सोयाबीन और सोया आधारित उत्पादों को भूख दमन के साथ जोड़ा गया है, जो लोगों को ज्यादा खामियों को खत्म करने में मदद कर सकता है। हालांकि, सोयाबीन फाइबर और प्रोटीन की एक अच्छी मात्रा भी प्रदान करते हैं, जिससे वजन बढ़ाने में मदद मिल सकती है, अगर सोयाबीन बड़ी मात्रा में खाया जाता है। इसके अलावा, वह वजन जो आपके शरीर को प्रदान कर सकता है वह प्रकृति में अस्वास्थ्यकर उच्च वसा या उच्च कोलेस्ट्रॉल नहीं है। यह आपको मधुमेह और हृदय रोगों जैसे खतरनाक स्थितियों से बचाता है।
3. हृदय स्वास्थ्य के लिए: सोयाबीन स्वस्थ, असंतृप्त वसा का एक स्रोत है, जो आपके कुल कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है। यह आपको एर्थरसक्लेरोसिस जैसी स्थिति को रोकने में मदद कर सकता है, जो दिल के दौरे और स्ट्रोक का कारण है। फैटी एसिड- लिनोलिक एसिड और लिनोलेनिक एसिड, जो सोयाबीन में महत्वपूर्ण मात्रा में पाए जाते हैं, शरीर में चिकनी मांसपेशी समारोह को विनियमित करते हैं, और उचित रक्तचाप के स्तर को बनाए रखने में मदद करते हैं।
4. पाचन स्वास्थ्य के लिए: फाइबर पेस्टलेटिक गति को उत्तेजित करता है, जो आपके पाचन तंत्र में मांसपेशियों के संकुचन के माध्यम से भोजन को आगे बढ़ाता है। 
5. मधुमेह के लिए: सोयाबीन में शरीर में इंसुलिन रिसेप्टर्स को बढ़ाने की क्षमता है। इस प्रकार सोयाबीन इस रोग की रोकथाम और प्रबंधन का एक प्रभावी तरीका है। 
6. रजोनिवृत्ति के लिए: सोयाबीन आईसॉफ्लेवोंस का एक बहुत अच्छा स्रोत हैं, जो महिला प्रजनन प्रणाली के आवश्यक घटक हैं। रजोनिवृत्ति के दौरान, एस्ट्रोजन का स्तर काफी हद तक गिरा रहता है। आईसॉफ्लेवोंस एस्ट्रोजेन रिसेप्टर कोशिकाओं के लिए बाध्य करने में सक्षम हैं, जिससे शरीर को एस्ट्रोजन की कमी महसूस नही होती। इससे रजोनिवृत्ति के कई लक्षणों को कम किया जा सकता है, जैसे मूड स्विंग्स, गर्म चमक, भूख दर्द आदि।
7. मजबूत हड्डियों के लिए: सोयाबीन कैल्शियम, मैग्नीशियम, तांबा, सेलेनियम और जस्ता सहित कई विटामिन और खनिजों का समृद्ध स्रोत है जो हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। ऑस्टियोपोरोसिस जैसी समस्याओं के लिए सोयाबीन भोजन एक दीर्घकालिक समाधान हो सकता है।
8. कैंसर की रोकथाम के लिए: सोयाबीन में उपस्थित एंटीऑक्सीडेंट का स्तर, विभिन्न कैंसर की शुरुआत को रोकने के लिए इसे बहुत प्रभावी बनाता है। यह विशेष रूप से प्रोस्टेट कैंसर, फेफड़े, स्तन और पेट के कैंसर के लिए सिफारिश किया जाता है।
9. जन्म दोष को रोकने के लिए: सोयाबीन विटामिन बी कॉम्प्लेक्स और फोलिक एसिड में समृद्ध है, दोनों ही गर्भवती महिलाओं के लिए महत्वपूर्ण हैं। फोलिक एसिड शिशुओं में न्यूरल ट्यूब दोष की रोकथाम सुनिश्चित करता है।
 

सोयाबीन के दुष्प्रभाव
हालांकि सोयाबीन और संबंधित सोया उत्पादों के उपभोग करने के फायदेमंद पहलुओं की एक विस्तृत श्रृंखला है, लेकिन आपके आहार के हिस्से के रूप में सोयाबीन लेने के कुछ संभावित नकारात्मक प्रभाव भी हैं। उदाहरण के लिए:
1. चूंकि सोयाबीन में एस्ट्रोजेन-नकल यौगिकों हैं, पुरुष यदि उच्च मात्रा में सोयाबीन या सोया दूध का उपभोग करते हैं, तो वे कभी-कभी हार्मोनल असंतुलन विकसित कर सकते हैं। पुरुषों में, यह बांझपन, यौन रोग, कम शुक्राणुओं की संख्या और कुछ कैंसर की संभावना में वृद्धि का कारण बन सकता है।
2. सोयाबीन में मौजूद कुछ विरोधी थायराइड यौगिक हैं, जो कि थायरॉइड ग्रंथि की गतिविधि को बाधित कर सकते हैं और गइटर का कारण हो सकते है।
3. सोया खाद्य पदार्थों में एल्यूमीनियम की काफी मात्रा होती है जो बड़ी मात्रा में खाए जाने पर कई किडनी रोगों का कारण बन सकती है।

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Do calories from hard liquor add just as much caloric energy or fat as calories from other sources? What are empty calories so many people refer to?

Vaidya Visharad
Sexologist, Narnaul
Do calories from hard liquor add just as much caloric energy or fat as calories from other sources? What are empty ca...
It would be better for you to eat steam cooked or boiled food in order to prevent the risk of adding on the weight. •Make sure that you only steam cooks all your veggies and do not fry them when you are cooking. •You can also consume boiled chicken or fish every day, but make sure that you should never eat fried chicken or other meat.

I am 18 year old boy. 2 days ago I was hit by a ball on my knee. I applied the medicine in my wounded area but my pains not going. What should I do?

BPTh/BPT, MPTh/MPT
Physiotherapist, Noida
I am 18 year old boy. 2 days ago I was hit by a ball on my knee. I applied the medicine in my wounded area but my pai...
Advice. Avoid sitting cross legged. Avoid squatting- quadriceps exercises- lie straight, make a towel role and put it under the knee, press the keen against the role, hold it for 20 secs. Repeat 20 times twice a day. This will help relieve some pain. Core strengthening exercise- straight leg raised with toes turned outward, repeat 10 times, twice a day. Hams stretching- lie straight, take the leg up, pull the feet towards yourself, with a elastic tube or normal belt. Repeat 10 times, twice a day. Sports taping- stretch the tape from both ends and apply on the affected area contrast fomentation (hot and cold).
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I want to reduce my weight and start gymming, so please suggest me any good fat burner which will help me in the process. Also are there any side effects of them?

DHMS (Hons.)
Homeopath, Patna
I want to reduce my weight and start gymming, so please suggest me any good fat burner which will help me in the proc...
Hello, obaesity ,being common ,now a days due to irregular life style.         ⁃       can be reduced, by opting-certain natural-norms in life & taking ,meal, judiciously.         •       Go for a brisk walk in d morning / evening at least 10 000, steps 45 mnts to restore 8         •       Your feedback will highly b appreciated for further follow up, please. Tk, care. .----------------------------------
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Male/34 yr/married. Suffered chikungunya two months back. Presently uric acid level 7.1, triglycerides 396, LDL 135, HDL 38. Since last few days feeling itching on palms after that small rash occurs, similarly on soles. Only one sex partner. Checked on Google about symptoms of syphilis. I'm scared of having one. But no sexual contact with any stranger. Please advise what to do?

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS), diploma in anorectal disease
Ayurveda, Kolhapur
Male/34 yr/married. Suffered chikungunya two months back. Presently uric acid level 7.1, triglycerides 396, LDL 135, ...
Hi lybrate-user. Only one symptom can't define as a syphilis. Go for Ayurveda treatment for skin, high triglycerides level, chikangunia. More help consult in person on Lybrate.
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My metabolism seems to be very slow. Because my diet in restricted to 1200 calories which is weight reducing diet. My weight is 95. Is there any way to speed up the metabolism apart from exercise. Regards. Note - I am hypothyroid patient consuming 125mg of thyrox. But my tsh is under permissible limits.

MBBS, MD, Fellowship in Diabetes, Diploma in emergency medicine
General Physician, Pune
My metabolism seems to be very slow. Because my diet in restricted to 1200 calories which is weight reducing diet. My...
Hello lybrate-user as you knw hypothyroidism is associated with low bmr which means low metabolism and you r on medication for dat. You can increase your metabolism by increasing your activity. Exercise, daily walks, avoiding lifts, strt playing some sports, swimming, eating healthy balanced diet. You need to avoid high carbs n high fat diet. Drink lots of water. Sit in a straight posture. Running is d best exercise. You will c d effects in few weeks. Follow up with me. Regards.
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What is the cost of Implant per teeth? , How much implants are required for top portion and implant for top portion can be carried out without disturbing bottom bridge supported on natural teeth?

MDS - Oral & Maxillofacial Surgery, Fellow of Academy of General Education (FAGE), BDS
Dentist, Patna
Implants can range from 10000 to 50000 per tooth. Depending upon the brand and clinic and obviously the expertise of surgeon.
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Hi I am 24 male I get many pimples on face what should I use for that and after the pimples are gone it get black marks on face and black spots what should I use to reduce this black marks.

BHMS
Homeopath, Faridabad
Hi I am 24 male I get many pimples on face what should I use for that and after the pimples are gone it get black mar...
Hi, acne is the most common teenage problem. Acne is a result of a blockage in the follicles or the pores on the skin. It includes whiteheads, pimples, blackheads and rashes, and occurs usually on the face, chest. Homoeopathy cures acne conditions like blackheads, whiteheads, skin rashes and oily skin very effectively. *treatment part for the acne -- 1. Take kali brom 30 ch, (wsi) 3 drops daily morning empty stomach. 2. Take berberis aquafolium q 10 drops with water twice a day. * management part for the acne-- 1. Drink 10 to 12 glasses of water daily. 2. Eat healthy and balanced diet including whole grain meals, green leafy vegetables and fruits. 3. Avoid oily, junk and spicy food. *home remedy for acne-- crush coriander leaves and take out its juice, then mix it with a pinch of turmeric powder, now apply on acne at night.
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Sir I'm married 27 years old, when I have sex I ejaculates within few shots, and cannot erect until minimum 4 hours, can you please suggest me any medicine for healthy sexual life. That dose not have any side effects.

MBBS
General Physician, Jalgaon
Sir I'm married 27 years old, when I have sex I ejaculates within few shots, and cannot erect until minimum 4 hours, ...
Please have proper rest at nt before having sex avoid late dinner avoid fatty diet at nt do regular kegel and perineal exercises daily take youvan churna by patanjali 2tsf 2 times with milk for 3mths minimum cap shilajeet by patanjali 1 1.
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Hi myself asma am 25 years old , actually my face is becoming dull n dark I hv started using olay anti aging cream .bt am nt sure wats d ryt tym 2 start anti aging and do olay really affects n gives gud result . Am I doing right? Pls suggest me Thank you.

BHMS
Homeopath, Faridabad
Hi myself asma am 25 years old , actually my face is becoming dull n dark I hv started using olay anti aging cream .b...
Hi, I would advise you not to use olay anti-aging at this age, the reason could be something else, do you have any medical condition or were ill in recent past? There is an old-age saying - “Be happy and make others happy!” Follow this in your life and you will see the difference as natural glow comes from within! Management: Include healthy, nutritious food, doing daily yoga or some kind of exercises. All these automatically reflects glow on your face. Yes, the colour which is inherited from your parents/ ancestors, cannot be changed, but you can try to get glow on your face! Daily Regime: Apart from these, you do follow CTMP, i.e. Cleansing, toning, moisturising and protection (apply liberally sunscreen with SPF-30 – a thick layer of Bakson's Suncare cream may be, 20-30 minutes before going out daily and repeat it's application after every 3-4 hrs.) after washing your face daily; use the products as per your skin type. This will change the skin texture and skin tone. In case you do have tanning, apply honey with a dash of lime on your face. Eat right and healthy that too on time, relieve your stress/ tensions, sleep well, stop smoking, as this restricts blood flow to your face and leaves you with a greyish complexion. Lead a healthy lifestyle! Apart from this, avoid anger, anxiety, fear which increases stress hormone in the body and subsequently makes your complexion darker! (Hormonal imbalances also plays a major role). If the dull and dark skin tone is due to any underlying ailment or diseases, need to look into the matter. Diet: -Increase your Vitamin C intake (lemon, orange,gooseberry, etc.Fruits/juices, strawberries, sweet peppers, tomatoes, can notaloupe, and green peas). - Eat more Vitamin A (nonfat milk, oysters, and egg yolks, carrots, watermelon, papaya, tomatoes, or other dark colored produce) . If you feel your skin is weak or not tight enough, that usually suggests a lack of Vitamin A. Medicine: Use homoeopathic cream - Medicynth's Whitch Hazel or Bakson’s Fairness cream daily at night. Home remedies: Apply fresh-squeezed lemon juice to your entire face and neck. Leave it on for 10 minutes and then wash it off with lukewarm water. After this, rub cucumber slices on your skin to soften and moisturize it. Do this 2-3 times a day. Another option is squeeze the juice of one-half lemon and mix one to two tablespoons of raw honey in it. Apply it on your face, leave it on for 15 to 20 minutes and then rinse it off.
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Dr. B.D. Patel

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Dr. Chandrashekar Bhat

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