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Dr. Anand

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I'm dedicated to providing optimal health care in a relaxed environment where I treat every patients as if they were my own family....more
I'm dedicated to providing optimal health care in a relaxed environment where I treat every patients as if they were my own family.
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Dr. Anand is a renowned Gynaecologist in Thippasandra, Bangalore. You can consult Dr. Anand at Dr Bhargavi Reddy Women & Children's Hospital in Thippasandra, Bangalore. Book an appointment online with Dr. Anand and consult privately on Lybrate.com.

Lybrate.com has a number of highly qualified Gynaecologists in India. You will find Gynaecologists with more than 35 years of experience on Lybrate.com. You can find Gynaecologists online in Bangalore and from across India. View the profile of medical specialists and their reviews from other patients to make an informed decision.

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Yoga and Ayurveda Connection

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)
Ayurveda, Delhi
Yoga and Ayurveda Connection

Yoga is a complete workout of body and mind, and is a combination of stretching along with deep breathing and meditation. It is a way of keeping yourself fit without doing strenuous workouts and lifting heavy weights.

Ayurveda is the ancient Indian medical science, which treats an illness or a disease using natural ingredients. Ayurvedic treatment has been proven to be the most effective in cases of asthma, paralysis, joint pain, headache and gynecological issues. The following points emphasize the relation between Yoga and Ayurveda:

1. Aim at ensuring mental peace: Yoga and Ayurveda both are extremely powerful in treating medical issues as well as in delivering mental peace. Ayurveda uses diets, herbs, shrubs, meditation and pranayama for treating purpose. Both of them are interrelated branches of India's ancient knowledge.

2. Based on similar principles: The principles of Trigunas i.e. Sattva, Rajas and Tamas and the principles of panchamahabuthas i.e. fire, water, air, space and earth are the base of Yoga and Ayurveda. Both of them are based on the basic principles of the body, such as working procedures of the body and effects of food and medicine on our body.

3. Share common beliefs: Both Yoga and Ayurveda have a common belief regarding healthy body as the two believe that a healthy and balanced mind result in a healthy body. Both of them have the similar metaphysical anatomy and physiology that consist of 7 primary chakras (centers of energy), 5 bodily sheaths, 72,000 nadis (subtle channels) and the Kundalini Shakti (energy). Yoga and Ayurveda both believe that in order to fulfill the four aims of life it is necessary to keep your body healthy. The four aims are:

  1. Dharma (duty)
  2. Artha (wealth)
  3. Kama (desire)
  4. Moksha (liberation)

4. Similar treatment measures: For the purpose of treatment, Yoga and Ayurveda, both use meditation and pranayama practices. For improving the mental and physical health, both of them use body purification procedures, herbs & natural ingredients and chanting of mantras. The body purification procedure is known as 'Shatkriyas' in Yoga and as 'Panchakarma' in Ayurveda.

Many Yoga practitioners add Ayurvedic remedies to your daily routines because Yoga and Ayurveda together are powerful mediums that maintain your body, breath, senses, mind and chakras. Together Yoga and Ayurveda work excellently and cure you naturally with no side effects.

Related Tip: "Yoga Vs Gym"

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Green Coffee Benefits in hindi - ग्रीन कॉफ़ी के फायदे

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)
Ayurveda, Lakhimpur Kheri
Green Coffee Benefits in hindi - ग्रीन कॉफ़ी के फायदे

आजकल हर चीज़ में हमें वेरायटी मिलती है। जिसमें से हम अपनी मर्जी से जो ठीक लगे इस्तेमाल करते हैं। अब रिफ्रेशिंग माने जाने वाले चाय कॉफ़ी की ही बात करें तो पहले सिर्फ ये दो थे चाय और कॉफ़ी पर समय के साथ इनमें वेरायटी आ गई कभी स्वाद के बेस पर तो कभी हेल्थ बेनिफिट्स के बेस पर। और सबसे कमाल की बात तो ये है कि इनमें से कुछ ऐसे हैं जो हेल्दी भी होते हैं और टेस्टी भी जैसे ग्रीन कॉफी। जी कंफ्यूज ना हो हम ग्रीन कॉफ़ी की ही बात कर रहे हैं। अब तक हमने जाना है कि ग्रीन टी के कई फायदे हैं जैसेकैंसर जैसी गंभीर बीमारियों से लड़ना तथा मोटापा कम करना आदि । ग्रीन टी से आप तरोताजा और हेल्दी रह सकते हैं। लेकिन क्या आप ग्रीन कॉफी के फायदों के बारे में जानते हैं। नहीं ना? तो आइए तो हम बात करेंगे ग्रीन कॉफ़ी की और उससे होने वाले हेल्थ बेनिफिट्स की।

एक्चुअल में ग्रीन कॉफी नार्मल कॉफी कॉफी का एक नेचुरल रूप है। ग्रीन कॉफी के बीन्स कच्चे होते है क्यूंकि इन्हें भूना नहीं जाता। कॉफी बीन्स भुनने से कॉफी की खुशबु और इसका टेस्ट अच्छा हो जाता है, इसलिए हर रोज पी जाने वाली कॉफी भुने हुए बीन्स की बनती है और इसी वजह से जो लोग हर रोज नॉर्मल कॉफी का सेवन करते है उन्हें कॉफ़ी से होने वाले हेल्थ बएनेफिट्स पाने में आसानी से कामयाबी नहीं मिलती।

वैज्ञानिक शोधों पर गौर किया जाए तो, यह बात प्रमाणित है की ग्रीन कॉफी में कई ऐसे तत्व होते हैं जो शरीर को भिन्न भिन्न तरह से लाभ पहुंचाते हुये शरीर की रोगों से रक्षा भी करते हैं। कॉफी में मौजूद क्लोरोजेनिक एसिड और कैफीन की उच्च मात्रा के कारण ही यह स्वास्थ्य लाभ से जुड़े इन परिणामों को प्रदान करते हैं। इसके अलावा अगर देखा जाए तो सामान्य तौर पर ये दोनों ही घटक हमारे शरीर में कई रोगजनित समस्याओं को कंट्रोल करने में भी सहायक होते हैं। रिसर्च के अनुसार निम्नलिखित रोगों या शारीरिक समस्याओं को नियंत्रित करने के लिए ग्रीन कॉफी बहुत फायदेमंद होती है, ग्रीन काफी से होने वाले फायदे कुछ इस प्रकार हैं।

ग्रीन कॉफ़ी के फायदे

1. ओआरएसी बढाए
ओआरएसी यानि ऑक्सीजन रेडिकल एबजॉरबेंस केपेसिटी ये एक तरीका होता है जिससे एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा की जांच की जाती है। जब ग्रीन कॉफी की बीन्स की जांच की गई तो पाया गया कि इसमें एंटीऑक्सीडेंट अधिक मात्रा में है।

2. वेट लॉस में मददगार
 ग्रीन कॉफी में मौजूद घटक के शरीर में होने से वजन को कम करने में मदद मिलती है। इसके होने से सभी तत्वों को हमारा शरीर आसानी से अवशोषित करने में सक्षम होता है। ऐसा माना जाता है कि ग्रीन कॉफी में उपस्थित तत्व भूख को कम करने में भी मदद करते हैं। अच्छे परिणाम के लिए भोजन के 30 मिनट पहले ग्रीन कॉफी का सेवन करें।

3. ब्लड शुगर कंट्रोल करे
डायबिटीज़ के मरीजों के लिए ग्रीन कॉफी को एक बहुत ही फायदेमंद ड्रिंक माना गया है, इसका नियमित रूप से किया गया सेवन शरीर के ब्लड शुगर लेवल को सामान्य बनाए रखता है।

4. हार्ट के लिए बेनिफिशियल
ग्रीन कॉफी में मौजूद जो क्लोरोजेनिक एसिड  दिल के लिए फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स रक्त नलिकाओं को फैलने में मदद करते हैं और इससे प्राकृतिक तरीके से रक्तचाप कम होता है। रक्तचाप कम होने पर हृदय की सेहत पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है जिसके कारण हृदय लंबे समय तक सेहतमंद बना रहता है।

5. मूड बनाए बेहतर
ग्रीन कॉफी का सीधा असर आपकी मनोदशा पर पड़ता है। यह हमारे दिमाग पर असर डालती है और हमारे मूड को बेहतर करने का प्रयास करती है। साथ यह नींद या आलस के एहसास को दूर करके लंबे समय तक एक्टिव बनाए रखती है।

6. सिरदर्द में दे राहत
ग्रीन कॉफी सिर दर्द को ठीक करने के लिए बेहतर उपाय है। इसमें मौजूद कैफीन सिर के दर्द को तेजी से कम करने के साथ दूर करने में असरकारक होते है।

7. कैंसर में कारगर
ग्रीन कॉफी में उपस्थित तत्व ट्यूमर आदि रोगों के निर्माण को रोकता है, इसकी मदद से कैंसर जैसी बिमारी को नियंत्रण में रखकर उसकी वृद्धि को भी रोका जा सकता है। यह शरीर में होने वाले चार तरह के कैंसर को रोकने में शरीर की मदद करता है। इसलिए इसे अपनी दिनचर्या में नियमित रूप से शामिल कर आप कैंसर जैसी प्राणघातक बिमारी से बच सकते हैं।

8. डिमेन्शया से राहत
क्लोरोजेनिक एसिड दिमागी सेहत के लिए बहुत प्रभावी है, यह संज्ञानात्मक क्रियाओं को बेहतर करने के साथ साथ मानसिक समस्याओं को भी ठीक करने में सहायक होता है। बढ़ती उम्र के साथ साथ डिमेन्शिया या मतिभ्रम कि स्थिति में भी इसका सेवन बहुत लाभदायक समझा जाता है। साथ ही इसमें उपस्थित घटक दिमागी क्षमताओं को पहले से ज़्यादा बेहतर प्रदर्शन करने के लिए प्रेरित करते हैं। यह निर्णय लेने की क्षमता, बेहतर याददाश्त आदि के लिए भी सहायक माना जाता है।

9. बढ़ती उम्र छिपाए
ग्रीन कॉफी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट त्वचा पर पड़ने वाले उम्र के निशानों को कम करता है। बढ़ती उम्र की वजह से हमारी त्वचा में कई तरह के दाग धब्बे या महीन लकीरें साफ दिखाई देने लगती है। एंटीऑक्सीडेंट तत्व इन सभी निशानों को कम करने में मदद करता है और त्वचा को एक नया जीवन देते हैं। इसके नियमित सेवन से झाइयाँ, पतली रेखाएँ, डार्क सर्कल्स आदि जल्दी ही दूर होने लगते हैं।

4 people found this helpful

I'm 8 week pregnant. I'm suffering from yellowish discharge. Is this normal or not?

International Academy of Classical Homeopathy, BHMS
Homeopath, Pune
I'm 8 week pregnant. I'm suffering from yellowish discharge. Is this normal or not?
hi giv her arnic 3c liquid 2drops below tongue 2hrly til bleeding decreases murex 12c 3tims day for 13 days china off 12c 3tims a days for 15 days helon 12c 2tims day for 10 days millefo 30 once a day for 5 days inform mr progress
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I am 30 year old and have one baby girl 1.5 yrs old. From past 6 months m suffering from right shoulder pain. I have consulted my phycian but the pain remains the same. Even though I have taken pain killer it remains the same otherday. Also have used balms like idodex n moov, but that is just for temprory use. Please suggest me the needful. Thanks

DGO, MD, MRCOG, CCST, Accredation in Colposcopy
Gynaecologist, Kolkata
I am 30 year old and have one baby girl 1.5 yrs old. From past 6 months m suffering from right shoulder pain. I have ...
Sometimes shoulder pain may be a sign of early cervical spondylitis. What I would suggest is you see an orthopaedician so that an x-ray can be advised and then depending on the result physiotherapy/ medicines.
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My son is 2 years and 1 month old he is not leaving my breast milk so what steps should I take.

BHMS PGCGO
Homeopath, Hubli-Dharwad
Put breast bandage. To stop milk coming take tab. Cabgolin 0.5 two tab at once only. Latter don't feed. Ok.
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I had a sex with my girlfriend. And during sex she get discharge but that discharge was not normal it was dark white sticky discharge. And after next day she get discharge again white color discharge. But how it's possible discharge comes during sex then how she get discharge without having sex. I am worried please help. Explain.

MD - Alternate Medicine, BHMS
Homeopath, Surat
Both the discharges happen because of the lubrication of vagina. It happens when the sexual desire arises in female. It is normal...don't worry. Take care... :)
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Mai apni biwi ke saath bina thook lagaye ya bina tel lagaye sex karta hu, to use bahut dard hota hai, mai kya karu?

Diploma In Physiotherapy
Acupressurist, Mumbai
Mai apni biwi ke saath bina thook lagaye ya bina tel lagaye sex karta hu, to use bahut dard hota hai, mai kya karu?
Hi, you should use lubricant for better sex. You should do for play before sex. If you do for play then vagina will try to wet. You can use good oil or Durex play lubricant.
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I cum inside my girlfriend vagina after that she takes I pill tablet then she get pregnant or not.

MBBS, MD - Obstetrtics & Gynaecology
Gynaecologist, Gurgaon
I cum inside my girlfriend vagina after that she takes I pill tablet then she get pregnant or not.
Chances are very less ,but if you have any doubts or if her periods gets delayed you may clear your doubts by doing a Urine pregnancy test.
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Hi Sir, I am 35 years old. For last 2 months I am having light periods. Earlier it was for 3.5 days but now it's only for 2 days with low bleeding. Is it a serious problem?

MBBS
General Physician, Mumbai
Hi Sir, I am 35 years old. For last 2 months I am having light periods. Earlier it was for 3.5 days but now it's only...
To clear your doubts get an ultrasound pelvis done to rule out any pathology and follow up with reports.
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Hi Dr. My period date is 4. today 5 may I test I am nt pregnant. My period come on time bt nw late. Last month my thyroid is 3. I feel like period from 10 days bt nt yet. I wait or there is chance that pregnancy test may b wrong. I hav mix feeling. In morning gastric. In other side I always feel feet burn in period days this is also happen n bloating also. Plzhelp me I do again pregnancy test.

DNB (Obstetrics and Gynecology), PGDHHM, MBBS
Gynaecologist, Delhi
Hi Dr. My period date is 4. today 5 may I test I am nt pregnant. My period come on time bt nw late. Last month my thy...
There is no chance for urine pregnancy test is wrong. If you some doubt then get again urine pregnancy test after 4-5 days in early morning empty stomach. If it is negative then there is no pregnancy. If still you feel doubt then get ultra sound of lower abdomen done.
2 people found this helpful
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Dr. Prathiba Govindaiah

MBBS, DNB - Obstetrics and Gynecology, Fellowship In Reproductive Medicine
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Dr. Thejavathy G V

MBBS, Diploma in Obstetrics & Gynaecology, MD - Obstetrics & Gynaecology
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