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Patanjali Chikitsalaya

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Patanjali Chikitsalaya Ayurveda Clinic Hebbagodi Bangalore
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Customer service is provided by a highly trained, professional staff who look after your comfort and care and are considerate of your time. Their focus is you....more
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More about Patanjali Chikitsalaya
Patanjali Chikitsalaya is known for housing experienced Ayurvedas. Dr. Tejaswini K A, a well-reputed Ayurveda, practices in Bangalore. Visit this medical health centre for Ayurvedas recommended by 52 patients.

Timings

MON-FRI, SUN
10:00 AM - 06:30 PM

Location

Hebbagodi
Bangalore, Karnataka - 560083

Doctor in Patanjali Chikitsalaya

Dr. Tejaswini K A

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS), Masters in hospital administration
Ayurveda
8 Years experience
Available today
10:00 AM - 06:30 PM
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Haldi Milk Benefits

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)
Ayurveda, Lakhimpur Kheri
Haldi Milk Benefits

हल्दी और दूध दोनों ही पोषक तत्वों से भरपूर हैं. इसलिए जब हम इन्हें संयुक्त रूप से इस्तेमाल करते हैं तो ये बहुत फायदेमंद होता है. हल्दी और दूध के मिश्रित फायदे से हम कई तरह की परेशानियों से बच सकते हैं. ये पौष्टिक होने के साथ-साथ हमें कई तरह की बीमारियों और परेशानियों से बचाता है. आइए हम आपको हल्दी दुध के फायदों से रूबरू कराते हैं.
1. त्वचा के लिए
हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट मुक्त कणों से भी लड़ते हैं जो न केवल बीमारी का कारण होते हैं बल्कि उम्र बढ़ने का भी कारण होते हैं. इससे आपकी त्वचा युवा और स्वस्थ रहती है.
2. बेहतर नींद पाने में
हल्दी के गर्म दूध को सोने से एक घंटे पहले पीने से ज्यादा बेहतर नींद आती है. दूध में सेरोटोनिन और मेलाटोनिन है, जो मस्तिष्क रसायन हैं जो आपकी नींद चक्र में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं. हल्दी तनाव कम कर देती है और आपके शरीर को आराम देती है.
3. मासिक धर्म में
हर दिन हल्दी के साथ दूध का एक गिलास पीने से मासिक धर्म की पीड़ा और ऐंठन से भी राहत मिलती है. मासिक धर्म के दौरान महिलाएं इसके इस्तेमाल से काफी राहत महसूस करती हैं. महिलाएं इसका इस्तेमाल करके अपनी परेशानी कम कर सकती हैं.
4. श्वसन प्रणाली से संबंधित बीमारियों
हल्दी दूध रोगाणुरोधी है और बैक्टीरियल संक्रमण और वायरल संक्रमण से लड़ता है. यह मसाला आपके शरीर के ताप को बढ़ाता है और फेफड़ों में कंजैशन और साइनस से जल्दी राहत प्रदान करता है, इसलिए यह श्वसन प्रणाली से संबंधित बीमारियों के उपचार में उपयोगी है. हल्दी दूध अस्थमा और ब्रोंकाइटिस के इलाज के लिए भी एक कारगर उपाय है.
5. सर्दी खांसी में
हल्दी एंटीसेप्टिक और सूजन को कम करने वाले गुणों से समृद्ध है जो संक्रमण के साथ-साथ खाँसी या ठंड के लक्षणों से लड़ने में मदद करते हैं. यह सूखी खांसी के खिलाफ विशेष रूप से प्रभावी है.
6. रक्त परिसंचरण सुधारने में
यह शक्तिशाली मसाला सदियों से आयुर्वेदिक दवाओं में एक रक्त शोधक के रूप में इस्तेमाल किया गया है. यह रक्त परिसंचरण में सुधार करता है. यह आपके लिवर द्वारा आपके पूरे शरीर को डिटॉक्सिफाय करने में भी मदद करता है.
7. बेहतर पाचन में मददगार
यह एक शक्तिशाली एंटीसेप्टिक हैं जो आंत्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और पेट के अल्सर और कोलाइटिस को ठीक करता है. यह बेहतर पाचन में मदद करता है और अल्सर, दस्त, अपच आदि को रोकता है.
8. वजन कम करने में
हल्दी में पाए जाने वाले तमाम गुणों में से एक ये भी है कि इसमें उपस्थित यौगिक आपके शरीर में वसा को नष्ट कर आपको वजन कम करने में मदद करते हैं. डाइटिंग करने वाले लोग इसका इस्तेमाल कर सकते हैं.
9. गठिया में
हल्दी में सूजन को कम करने वाले गुणों के साथ गठिया के साथ जुड़े दर्द, सूजन और जलन को शांत करने की क्षमता है. यह पेय आपकी हड्डियों और जोड़ों को मजबूत करता है, साथ ही लचीलेपन में सुधार लाता है.
10. कैंसर को रोकने में
कच्ची हल्दी से बना दूध स्तन, त्वचा, फेफड़े, प्रोस्टेट और पेट के कैंसर को रोकता है और क्योंकि इसमें सूजन को कम करने वाले गुण हैं. यह डीएनए को नुकसान पहुंचाने वाली कैंसर कोशिकाओं को रोकता है और कीमोथेरेपी के दुष्प्रभावों को कम कर देता है.
11. प्राकृतिक प्रतिरक्षा को बढ़ाने में
इस मसाले के एंटीवायरल गुण आपकी प्राकृतिक प्रतिरक्षा को बढ़ावा देते हैं और वायरस के बढ़ने को रोकते हैं, ताकि आप हेपेटाइटिस जैसे संक्रमणों से बचे रहें. शोध से यह भी पता चलता है कि हल्दी अल्जाइमर रोग की प्रगति को धीमा कर देती है और यहां तक कि कैंसर होने का खतरा भी कम करती है.

Benefits of Black Coffee in Hindi

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)
Ayurveda, Lakhimpur Kheri
Benefits of Black Coffee in Hindi

चाय के बाद पिए जाने वाले पेय पदार्थों में कॉफ़ी लोकप्रिय पेय पदार्थ है. कई लोगों को सुबह-सुबह या दिन में कई बार पिने की आदत होती है. कुछ लोग इसे थकान दूर करने या नींद न आने के लिए भी इस्तेमाल करते हैं. कॉफ़ी में भी एक तो होता है नॉर्मल कॉफ़ी और दूसरा है ब्लैक कॉफ़ी जिसे ज्यादातर लोग पसंद करते हैं. दरअसल कॉफ़ी को लेकर कई तरह की अफवाहें भी हैं जिनसे कई बार लोग भ्रमित हो जाते हैं. जबकि ब्लैक कॉफ़ी में मैग्नीज, पोटैशियम, मैग्नीशियम, विटामिन बी 5, विटामिन बी 3,राइबोफ्लेविन (विटामिन बी 2) आदि पोषक तत्व मौजूद होते हैं. इसलिए ये स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है. इसके अतिरिक्त ब्लैक कॉफी में कैफीन की भी मात्रा पायी जाती है जो कि आपकी सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद है. एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर कॉफी पार्किन्सन, अल्जाइमर और यहां तक कि डेमेंटिया जैसे न्यूरोडजेनेरेटिव विकारों के जोखिम को दूर करने में मदद कर सकती है. आइए ब्लैक कॉफ़ी पिने के फायदों को जानें.
1. मूड सही करने में
ब्लैक कॉफ़ी का सबसे ज्यादा इस्तेमाल मूड को सही करने के लिए ही किया जाता है. ये आपके मूड को सही करती है. जाहिर है जब आपका मूड सही रहेगा तो आप खुद को ताजा और अवसाद को दूर पाएंगे जिससे आप अपना काम ठीक से कर पाएंगे.
2. मस्तिष्क की क्षमता बढ़ाने में
यदि आप नियमति रूप से ब्लैक कॉफ़ी का सेवन करेंगे तो आपके मस्तिष्क की क्षमता में भी वृद्धि होगी. मॉडरेट ब्लैक कॉफ़ी पीने से आपको ध्यान में सुधारने और अपने मस्तिष्क की शक्ति को बढ़ाने में मदद मिलती है.
3. शरीर का इन्फ्लेमेशन कम करने में
ब्लैक कॉफ़ी की सहायता से आप अपने बॉडी का इन्फ्लेमेशन काफी हद तक कम कर सकते हैं. इसलिए जो लोग अपने शरीर का इन्फ्लेमेशन कम करना चाहते हैं उन्हें नियमित रूप से कॉफ़ी का सेवन करना चाहिए. 
4. ह्रदय को स्वस्थ रखने में
हमारे स्वस्थ रहने के लिए हमारे ह्रदय का स्वस्थ रहना बेहद आवश्यक है. काली कॉफी की मॉडरेट की खपत हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकती है. इसलिए यदि आप अपने ह्रदय को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो आपको भी ब्लैक कॉफ़ी का सेवन करना शुरू कर देना चाहिए.
5. शुगर के उपचार में
कई शोधों में ब्लैक कॉफ़ी को शुगर के उपचार के लिए भी आवश्यक माना गया है. ऐसा देखा गया है कि कॉफी आपको टाइप 2 डायबिटीज़ और कार्डियोवैस्कुलर से जुड़े रोगों से बचाती है. इसके सेवन से आप शुगर के जोखिम को कम कर सकते हैं.
6. तनाव कम करने में
कॉफी में मौजूद एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों और एंटीऑक्सिडेंट ऑक्सिडेटिव तनाव को कम कर सकते हैं. कॉफी में भारी मात्रा में क्लोरेनोनिक एसिड पाए जाते हैं, जो सबसे जरूरी एंटीऑक्सिडेंट्स में से एक है. इसलिए आप भी अपना तनाव कम करने के लिए ब्लैक कॉफ़ी का इस्तेमाल कर सकते हैं.
पिने की सही मात्रा
कहा जाता है कि बिना किसी भी चीज की सही मात्रा का सेवन किए हुए आप उसका उचित लाभ नहीं ले सकेंगे. विशेषज्ञों का सुझाव है कि एक व्यक्ति को एक दिन में 400 मिलीग्राम से अधिक कॉफी नहीं लेनी चाहिए. क्रीम और एडेड शुगर के बिना पीना सबसे अच्छा है. क्योंकि इससे आपको अधिक कैलोरी मिलती है. इसलिए आपको भी चाहिए कि ब्लैक कॉफ़ी का सेवन उचित अनुपात में ही करें.

AYURVEDIC REMEDIES FOR BURNS

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)
Ayurveda, Bangalore
AYURVEDIC REMEDIES FOR BURNS

Ayurvedic Remedies For Burns

Ghee - Ghee gives a cooling effect on the skin. Apply on the affected area.

  1. Wash with Cucumber Water - Put the affected area under running tap water for a few minutes and wash with cucumber water or rose water. Both of these have astringent properties and help in preventing infection.
  2. Aloe Vera Paste You can also crush Aloe Vera leaves and apply the pulp. If fresh leaves are not easily available, you can use Aloe Vera gel available in stores.
  3. Honey & Coconut Oil Mix equal amounts of honey with plain coconut oil. Use this mixture on the burn area for relief. Instead of coconut oil you can use sesame oil as well.
  4. Plain Honey - Apart from its delicious taste, honey may help heal a minor burn when applied topically. Honey is an anti-inflammatory and naturally anti-bacterial and anti-fungal.

Health Benefits of Alfalfa

M.Sc. in Dietetics and Food Service Management , Post Graduate Diploma In Computer Application, P.G.Diploma in Clinical Nutrition & Dietetics , B.Sc.Clinical Nutrition & Dietetics
Dietitian/Nutritionist, Mumbai
Health Benefits of Alfalfa

Health Benefits of Alfalfa

Health Benefits Of Ragi

M.Sc. in Dietetics and Food Service Management , Post Graduate Diploma In Computer Application, P.G.Diploma in Clinical Nutrition & Dietetics , B.Sc.Clinical Nutrition & Dietetics
Dietitian/Nutritionist, Mumbai
Health Benefits Of Ragi

Health Benefits Of Ragi

Vata Prakruti Diet Style

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)
Ayurveda, Bangalore

Diet style for Vata-Pitta prakruti

Foods conducive for Pitta – Vata prakruti person –

  • Fruits for summer - Fruits like boiled apple, apricots, avocado, bananas, berries, cherries, coconut, dates, figs, grapes, kiwi, lemon, mango, melons, orange, papaya, peach, pineapple, plums, prunes etc.
  • Steamed vegetables like - Asparagus, broccoli, Brussels sprout, cucumber raita cabbage, carrot, cauliflower, cilantro, green beans, green chillies, leafy greens, lettuce, diakon raddish, zucchini, potatoes, sweet potatoes etc.
  • Basmati rice kitchadi of basmati rice and moong dal with ghee and grated coconuts, Oatmeal, cream of rice, cream of wheat, tapioca.
  • Meats like chicken / turkey / shrimp once a week, Mushy soft soups, stews, ghee.
  • Refreshing cool sweetened lassi, Cool lime juice, Cool beer.
  • For lunch and supper – tortillas, chappati, basmati rice, mung dal kichadi, steamd vegetables.
  • Grains – amaranth, cooked oats, rice, sprouted wheat, pancakes, durham flour, soyabean, tofu, black gram, all soy products.
  • Meat like beef, white chicken, fish, shrimp, seafood, pork.
  • Nuts like amonds which are soaked.
  • Oils of sunflower, sesame, pumpkin seed oil.

Natural Remedies For Healthy Skin

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)
Ayurveda, Bangalore
Natural Remedies For Healthy Skin

1. Papaya - Get a ripe papaya. Cut papaya into pieces and mash it into paste. Now add some pure honey into it. Apply this paste on skin and clean after 30 minutes. Do this daily for 15 days. This simple home fairness tip gives you surprising glow on your skin in less than 7 days. ​​​
2. Apple Juice - Well, we all know that apple makes us healthy and keeps doctor away. But do you also know that it can even make our skin shiny and keeps beautician away. Yes, drinking fresh apple juice daily on mornings can increase skin fairness and makes skin healthy. Try this, completely natural and effective home remedy.

3. Lemon & Sugar scrub - Add fairness to your skin with homemade natural scrub. Take some sugar and mix it in honey. Add few drops of lemon juice in it. Now use this as scrub. Massage gently on skin for 5 to 10 minutes. Leave it for 20 to 30 minutes. Now wash it with water. It gives natural glow to your skin. 

4. Coconut Oil - We all know that coconut oil is very beneficial for hair. But the fact is, it is even beneficial for skin. Make coconut oil a bit warm by heating it on a stove. Now apply this oil and massage on skin for 5 to 10 minutes. Leave it for whole night and wash in the morning. This increases blood flow in the face and gives natural glow on skin.

5. Raisins - Impure blood can one of the reasons for your skin not being so fair. For this eat handful of raisins every day, it purifies blood and makes skin glowing. 

6. Pumpkin seeds - Get some pumpkin seeds from nearby store. Eat a handful of pumpkin seeds every day for a period of 15 days. This simple routine adds fairness to your face naturally.

7. Alcohol - Do not consume alcohol. Short line but strong warning.

 

Tennis Elbow/Lateral Epicondylitis

BPTh/BPT, MPT
Physiotherapist, Pune
Tennis Elbow/Lateral Epicondylitis

Lateral epicondylitis (tennis elbow) is inflammation of the tendons that extend the hand backward and away from the palm.

Factors that increase having- 

1-weak shoulder and forearm muscles.

2-playing with a racket that is too tightly strung

3-too short, hitting the ball off center on the racket (out of the sweet spot)

4-hitting heavy, wet balls.
 
Hitting backhanded and allowing the wrist to bend increase the chance of developing lateral epicondylitis.

Treatment -

1-ice is applied to the outer elbow, and exercises that cause pain are avoided.

2- use of a tennis elbow brace (usually for a few weeks as per your physio's advice) can be beneficial. 

3 - ultrasound if swelling visible, tens is also very helpful in combination with ultra sound.

4- as pain decreases, elbow and wrist flexibility and strengthening exercises can be started.

In addition to this conventional treatment of physiotherapy our clinic also has shockwave therapy. One sitting treatment. 

Daily routine for sexual health

Sexologist Clinic
Sexologist, Faridabad

 

Having a daily routine is important as it helps you focus on the task at hand. This is a plan for people that are looking to get their sexual health back on track. This plan is also a great way to maintain great sexual health and can be followed easily. It is important to note that the following routine is a sample; you can do the same things in different order if it is convenient for you that way.

Waking up to fig and milk:

We know that fig is great source of zinc that the body needs. This drink provides you the energy that you need for the rest of the day. You can also drink onion and garlic juice as it is great for testosterone increase and increased libido.

Exercising:

Doing any sort of exercising for 20-30 minutes daily improves the heart health which is essential for sexual health. Heart is the most important organ and heart health means great sexual health.

Stretching Penis in the shower:

You could stretch the penis in the shower as it is a great not only for penis size but also good for erection quality.

Breakfast for champions:

You can eat eggs and orange juice as they both have important vitamins that are good for sexual health. Fruits high on vitamin c are great for potency.

Kegel exercises:

Kegel exercises can be done anywhere. You can do it during your commute to and from office or while sitting at your desk at work.

Cucumbers and fruits for lunch:

Cucumber and fruits are a great thing to add to your lunch. You can also add some nuts for your snack after lunch.

Yoga:

After a long day it is ideal that you come home and relax with some yoga. Not only will it increase your energy. It will also help your sexual health.

Jelqing:

You can end your day with Jelqing which is the king of all penis enlargement exercises. Jelqing not only increases the length of your penis but also the girth.

This could be a typical day that you can have that is not only great for your health but will also help unleash your sexual potential.

 

Hi, I had an one year baby. I stopped breast feeding yesterday. But milk in breasts are too much. It become large and gone to underarms too. Not interested to continue feed further. please help me out to get rid of painful breast and to reduce milk on it.

MBBS, DGO
Gynaecologist, Lucknow
Hi, I had an one year baby. I stopped breast feeding yesterday. But milk in breasts are too much. It become large and...
Do not take any medicine for it decrease d no. Of milk feeding 2 your baby n do not take milk and other liquid diet gradually the milk secreation will reduce.
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DIALIFE DIABETES, THYROID & ENDOCRINE CENTRE

Vidyaranyapura, Bangalore, Bangalore
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Motherhood - Sahakara Nagar

Sahakara Nagar, Bangalore, Bangalore
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Indira Nagar, Bangalore, Bangalore
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