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Dr. Poonam Kale

BDS

Dentist, Aurangabad

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Dr. Poonam Kale BDS Dentist, Aurangabad
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To provide my patients with the highest quality healthcare, I'm dedicated to the newest advancements and keep up-to-date with the latest health care technologies....more
To provide my patients with the highest quality healthcare, I'm dedicated to the newest advancements and keep up-to-date with the latest health care technologies.
More about Dr. Poonam Kale
Dr. Poonam Kale is a trusted Dentist in Swapna Nagari, Aurangabad. She has had many happy patients in her 8 years of journey as a Dentist. She studied and completed BDS . You can visit her at Live & Smile Dental Care in Swapna Nagari, Aurangabad. Book an appointment online with Dr. Poonam Kale and consult privately on Lybrate.com.

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Info

Specialty
Education
BDS - CSMSS Dental College - 2009
Languages spoken
English
Hindi
Professional Memberships
ida

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Live & Smile Dental Care

No.2, Disha Sankul, Gajanan Mandir Road,Aurangabad Get Directions
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Teeth Whitening At Home In Hindi

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)
Ayurveda, Lakhimpur Kheri
Teeth Whitening At Home In Hindi

चेहरा कितना भी चमकदार हो लेकिन अगर दांत पीले हों तो आकर्षण कम हो जाता है। चमकते मोती से दांत सिर्फ स्वस्थ दांतों के लिए ही नहीं बल्कि अट्रैक्टिव पर्सनालिटी के लिए भी जरूरी है । आपकी हंसी के साथ अगर आपके दांत पीले दिख जाए तो सरेआम आप हंसी के पात्र बन जाते हैं। दोस्तों खिलखिलाती मुस्कान के लिए मोतियों जैसे सफेद दांतों की जरूरत पड़ती ही है। चमकते दांतों से हमारी पर्सनैलिटी को भी नई पहचान मिलती है । पर आज के दौर में हम में से ज्यादातर लोग पीले दांतों से परेशान हैं तो चलिए हम कुछ ऐसे नुस्खे  जानते हैं जिससे हमारे दांत चमकदार हो जाएं। 

पहले दांत पीले होने के कुछ कारणों को जानिए जिसे अवॉयड करना चाहिए जैसे कि _

  • हाई मात्रा में कैमिकल्स पानी
  • तंबाकू और धूम्रपाम  
  • कलर्ड फूड्स 
  • अस्वस्थ आहार

आपको टीथ व्हाइटनिंग के तमाम बाजारू इलाज मिल जाएंगे कई ब्रांड के टूथपेस्ट, मंजन आदि पर इनसे ज्यादा प्रभावी इलाज आपको अपने किचन में मिलेंगे जो ना ही खरचेलू होंगे ना किसी भी तरह के साइड इफ़ेक्ट की आशंका से भरे तो चलिए जानते हैं टीथ व्हाइटनिंग के असरदार घरेलू उपचार। 

1. दूध 
दूध से बनने वाले उत्पादों का सेवन ज्यादा करें क्योंकि उसमें कैल्शियम होता हैं जो दांतों के लिए बहुत जरूरी है। चाय कॉफी का सेवन लिमिटेड मात्रा में ही करें।  
2. पीपल की जड़ 
दांतों की समस्या को दूर करने के लिए पीपल के पेड़ की जड़ काफी कारगर साबित होती है। इससे आपको प्राकृतिक रूप से चमकदार दांत प्राप्त होंगे। आप इसे एक टूथब्रश की तरह भी इस्तेमाल में ला सकते हैं। पीपल की जड़ लेकर दांत साफ़ करें और इसे फेंक दें। इनके एस्ट्रिंजेंट गुण दांतों को चमकदार और स्वस्थ बनाने में काफी फायदेमंद साबित होते हैं।

3. स्ट्रॉबेरी
स्ट्रॉबेरी में मैलिक एसिड मौजूद होता है, जो एक नैचुरल व्हाइटनिंग एजेंट है जो स्लाइवा के प्रॉडक्शन को बढ़ाकर दांतों को सफेद बनाता है। एक स्ट्रॉबेरी को मैश कर लें और टूथब्रश की मदद से दांतों पर हल्के से रगड़े और 5 मिनट बाद अच्छी तरह धो लें। ऐसा हफ्ते में एक बार जरूर करें। स्ट्रॉबेरी में अच्छी मात्र में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी होता है जो दांत सफ़ेद करने के मदद करता है।

4. तुलसी
ये तो हम सब जानते हैं कि तुलसी का प्रयोग घर में पूजा के लिए किया जाता है, पर इसके कई औषधीय गुण भी होते हैं। तुलसी में दांतों को चमकाने एवं दांतों एवं मुंह की समस्याओं को दूर करने के गुण होते हैं। दांतों को पीलेपन से बचाने के लिए तुलसी के पत्ते तोड़ें और इन्हें धूप में कुछ घंटों के लिए रखें। एक बार इनके सूख जाने पर इन्हें पीस लें। आप तुलसी की सूखी पत्तियों के साथ सरसों के तेल का मिश्रण करके दांतों की मालिश भी मसाज करें।

5. नमक

नमक में सोडियम और क्लोराइड दोनों शामिल होता है, जो दांतों का पीलापन कम करने के लिए कारगर है। हफ्ते में दो तीन बार नमक में सरसो का तेल मिलाकर दांतो का मसाज करें।
 
6. नीम
नीम में दांत सफेद बनाने और बैक्टीरिया खत्म करने के लाजवाब गुण पाए जाते हैं। रोजाना नीम की दातून से दांत साफ करें।

7. नींबू
एक नींबू का रस निकालकर उसमें सामान मात्रा में ही पानी मिला लें। खाने के बाद इस पानी का कुल्ला करें। रोजाना ऐसा करने से दांतों का पीलापन और सांसों की दुर्गंध दूर हो जाती है।


8. बेकिंग सोडा
बेकिंग सोडा पीले दांतों को सफेद बनाने का सबसे बेस्ट घरेलू तरीका है। ब्रश करने के बाद थोड़ा सा बेकिंग सोडा से दांतों की मसाज करें और  मुंह धो लें इससे दांतों पर जमी पीली पर्त साफ हो जाएगी।

9. दातून
एक गलास पानी में आधा नींबू निचोड़ें और इसमें रातभर दातुन रख दें। सुबह इसी दातुन का इस्तेमाल करें। इससे दांतों का पीलापन खत्म हो जाएगा। यदि आप प्रतिदिन दातुन नहीं कर सकते तो सप्ताह में एक दिन जरूर दातुन अवश्य करें। इससे दांत और मसूड़े स्वस्थ व मजबूत भी होते हैं ।

10. सेब 
सेब की अम्लता दाँतों को सफ़ेद करने में मदद करती है। सेब अच्छी तरह से चबाकर खाएं। इसमें तंतु की अच्छी मात्र होती है जो दांतों को सफ़ेद करने में मदद करती है।
11. लकड़ी का कोयला
रोज के टूथपेस्ट में लकड़ी के कोयले का पाउडर मिलाएं और इससे हल्के हांथो से दांत सांफ करें । कोयले के पाउडर का दिन में 2 बार इस्तेमाल करने से आपके दांत चमकने लगेंगे।
12. संतरे का छिल्का
संतरे का विटामिन सी दाँतों के कीटाणुओं को मारता है। यह दांतों को मजबूत और ज्यादा सफ़ेद करता है। तो अब से जब भी मौका मिले रात को सोने से पहले संतरे के छिलके से दांत घिसें।

13. केले का छिलका 
 केला पोषक पदार्थों से भरपूर होता है। केले के छिलकों से भी कई लाभ मिल सकते हैं। केले के छिलको में पोटैशियम, मैग्नीशियम और मैंगनीज़ जैसे पोषक पदार्थ मौजूद होते हैं। इन पदार्थों की मदद से आपके दांत चमकदार बन सकते हैं। केले का थोड़ा सा छिलका लें और इसके सफ़ेद भाग को दांतों पर 2 से 3 मिनट तक घिसें। इसके बाद इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें और किसी अचछे टूथपेस्ट से दांतों को साफ़ करें। 2 से 3 हफ़्तों तक ऐसा करने पर आपको बेहतर रिजल्ट  नजर आने लगेगा।
14. किशमिश 
किशमिश इस्तेमाल से आपके पीले दांत सफ़ेद हो सकते हैं। जब भी आपको समय मिले तो किशमिश चबाना शुरू कर दें।  इससे मुंह के अंदर लार बनेगी और प्लाक पूरी तरह हट जाएगा।
15. दूध और दही 
आपके दांतों को अच्छे से स्वास्थ्य के लिए कैल्शियम और फॉस्फोरस की आवश्यकता होती है। आप दूध और दही के मिश्रण की सहायता से पीले दांतों की समस्या को दूर कर सकते हैं। इससे आपके दांतों के इनेमल में खनिज की मात्रा दोबारा भर जाती है। चमकदार दांतों के लिए यह काफी बेहतरीन उपाय है।

एक बात का ध्यान रहे कि गलत खान-पीन की वजह से भी दांतों में पीलापन आता है। फास्ट फूड, मीठा हमारे दांतों पर चिपक जाता हैं जो दांतों को पीला बनाता है। सबसे पहले तो अपने खान-पान का ध्यान रखें। ऐसे फल और सब्जियों को खाएं जिन्हें चबाने की जरूरत पड़े।

1 person found this helpful

For the last few days I have pain in my front teeth. I have been using dabur red paste daily. Please tell me the medicine to cure my teeth.

MDS - Oral & Maxillofacial Surgery
Dentist, Chennai
For the last few days I have pain in my front teeth. I have been using dabur red paste daily. Please tell me the medi...
Kindly consult a dentist in person for further suggestion. We need more investigations to decide upon treatment. You may need deep cleaning along with surgical, gum strengthening procedures and / or root canal treatment. Advance procedures can be done with laser. You may consult me in person. Dental tips: - visit a dentist every six months. Gargle your mouth thoroughly after every meal. Scrub gently to clean your tongue with a tongue cleaner. Floss all your teeth inter dentally & brush twice daily, morning & night, up & down short vertical strokes, with ultra-soft bristles, indicator brush.
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How I can get rid from pyria? Due to this in my teeth bleeding is generated? Please give me solution?

MDS - Orthodontics
Dentist,
How I can get rid from pyria? Due to this in my teeth bleeding is generated? Please give me solution?
Hi. Its because of poor oral hygien. Sometimes it also occurs due to some systemic problems like hormonal disturbances particularly in your age group. Get consulted to a dentist. Use a gum paint to massage your gums and also do warm saline rinses twice a day morning and evening for ten days. It will certainly help you.
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My mother is suffering from mouth ulcers, we are using rixidine and kenacort for it. But it is not reducing, what kind of treatment we should use.

BDS
Dentist, Howrah
My mother is suffering from mouth ulcers, we are using rixidine and kenacort for it. But it is not reducing, what kin...
Commonly Ulcer causes because of Vitamin deficiency or stress or trauma maximum within a week it will cure. If ulcer is staying for long time then immediately visit a good dentist. Along with Rexidine use Vit b complex.
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One big gap between my wisedom teeth in left upper jaw, anything I eat enters the gap, comes out only after careful brushing, should I extract it out.

MDS - Oral & Maxillofacial Surgery, Certified Implantologist, BDS
Dentist, Ranchi
If it is causing chronic problem get it removed. It is advisable to get proper clinical and radiological evaluation before you go for extraction.
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Whenever I eat chocolate, I will have pain in my teeth. Otherwise I don't have, while doing brush, everyday I will get blood.

Certified Implantologist, BDS
Dentist, Mumbai
Whenever I eat chocolate, I will have pain in my teeth. Otherwise I don't have, while doing brush, everyday I will ge...
U definitely need a check up. For bleeding gums get the cleaning done. And for chocolate. Get the cavities filled if they are present.
1 person found this helpful
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Hello. I am 20 year old I have teeth cavity and blooding problem from last two weeks what should I do please Tell me doctor.

MDS - Oral & Maxillofacial Surgery
Dentist, Noida
If there is no pain due to cavity then go for restoration. If pain is there then root canal is recomended. Regarding bleeding gums you have to go for scaling and curettage of gums.
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Diabetes & dental problems are two sides of same coin

BDS
Dentist, Cuttack
Diabetes & dental problems are two sides of same coin
Diabetes & dental problems are two sides of same coin.
122 people found this helpful

Hi I have a white line on my tooth (due to fluorosis maybe) what can I do to get rid of it? How much would it cost? How can I get white teeth?

MD - Homeopathy, BHMS
Homeopath, Vadodara
Hi I have a white line on my tooth (due to fluorosis maybe) what can I do to get rid of it? How much would it cost? H...
You have to consult the dentist and there are various option. Like polishing of tooth and other treatments. He will be able to explain well.
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Hi I am suresh my problem is mouth infections like tongue whiteness not recovered and throat infection without pain not healed from last 6 months. I have gastric problem like food is not digestive. Is oral infections caused by stomach gastric erosions? What can I do Please support me don't neglect and give best answer for oral infections.

DORL, MBBS
ENT Specialist, Faridabad
Hi I am suresh my problem is mouth infections like tongue whiteness not recovered and throat infection without pain n...
This is due to dry mouth and lack of protective layer in the mouth hence improve it by taking iron rich diet and milk products in any form, this will help you in maintaining this layer and regained the normality in mouth, banana, shakes, pulpy fruits, are good for this.
6 people found this helpful
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Sir. Too much space between my teeth. Is there any way to get avoid this problem.

oral implantology, BDS
Dentist, Jaipur
Sir.
Too much space between my teeth. Is there any way to get avoid this problem.
you can go for braces after consulting an orthodontist. if the bone is strong enough you can get braces done and close the space. in case of weak bone get crown or veneer done.
4 people found this helpful
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I have cavities in molars both side. The dentist suggested if I want to wear tooth Braces, Two teeth should be removed. Already I have removed a teeth. So I am afraid of it. What should I do? Please Suggest me!

MDS
Dentist, Guntur
I have cavities in molars both side. The dentist suggested if I want to wear tooth Braces, Two teeth should be remove...
Cavities and braces are two different identities. To correct your malaigned teeth you need braces, whereas foe restriction of tooth decay you need to fill your decasyed teeth. Extraction of premolars for orthodsontic braces is quite a natural phenomenon. Discuss with your dentist for further evaluation.
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Is there any home remedy available for whitening of teeth? I'm 21 years old male from delhi.

MDS - Oral & Maxillofacial Surgery
Dentist, Chennai
Is there any home remedy available for whitening of teeth? I'm 21 years old male from delhi.
Cause of discoloration – Smoking, coffee, tea, drugs, aging, staining food (wine, blueberry, etc) genetics. Kindly consult a dentist in person for further suggestion. We need more investigations with clinical examination to decide upon treatment. You may need deep cleaning along with whitening (bleaching) procedures and / or artificial enamel filling and / or capping. Advance procedures can be done with laser. Use Snowdent tooth paste for whitening until then. Apply SNOWDENT paste on the teeth. Wait for 10 to 15 min .Then brush your teeth with the same paste. Applying it overnight for better results. . DENTAL TIPS: - Visit a dentist every six months for cleaning and a thorough dental check-up. Limit sugary food to avoid tooth decay. Gargle your mouth thoroughly after every meal. Scrub gently to clean your tongue with a tongue cleaner. Floss all your teeth inter dentally & brush twice daily, morning & night, up & down short vertical strokes, with ultra-soft bristles, indicator brush. Tooth brush to be changed every 2 months. HOME BLEACH FOR THE TEETH Here is home remedy for brighter teeth--- mix several teaspoons of baking soda with enough fresh lemon juice (or water) to make a paste. Wipe your teeth and any extra saliva off of them with a paper towel. Put a good amount of paste onto your toothbrush and apply. Leave the paste on for 1 minute, then rinse, so as to avoid the acid effecting enamel. If you are using just water you can leave it on for up to 3 minutes. For faster result you can go for teeth bleaching from dentist.
7 people found this helpful
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I have a sweet tooth and have serious sugar cravings all the time. What do I do ?

BDS, MDS - Oral & Maxillofacial Surgery, Advanced course in maxillofacial sugery
Dentist, Lucknow
I have a sweet tooth and have serious sugar cravings all the time. What do I do ?
Sticky food which often is carbohydrates or sugar rich can lead to fattening n cavities n can also harbour life style diseases with age if you must consume sticky foods take them just before meals brush after taking such foods.
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Oral Health

Post-Graduate Certificate in Endodontics
Dentist, Cuttack
Oral Health

Soft drinks, cordials and fruit juices should be consumed in a limited quantity because they are acidic in nature. Acidic food or drinks often soften the tooth material which leads to the dissolution of minerals into the tooth enamel, resulting in cavities (holes).

B.D.S
Dentist, Jaipur
Try to save your fallen off tooth.

I'm getting what I ate to my mouth. While having non veg I'm suffering a lot with this problem. What should I do?

BDS
Dentist, Mumbai
I'm getting what I ate to my mouth. While having non veg I'm suffering a lot with this problem. What should I do?
Bala ji apply boroglycerine and rinse with clohex mouthwash . take bland diet for few days .drink plenty of water .
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Suddenly I m notice a gap between my upright teeth. And I m eating some stronger food starts pain there. What I do for ends the problem? Please give m a proper answer.

MDS - Oral & Maxillofacial Surgery
Dentist, Chennai
Suddenly I m notice a gap between my upright teeth. And I m eating some stronger food starts pain there. What I do fo...
Kindly consult an orthodontist in person for further suggestion. We need more investigations (Model study, Full mouth & profile x-ray) & clinical examination to decide upon treatment. You may need fixed / removable braces. Requirements may depends on the age, complaint, duration of the treatment & affordability. Cost of cosmetic dentistry (braces) varies with dentist. You may consult me in person.
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Hello Doctor I am 21 years old and my problem is gums are bleeding and bad breath from about 3 weeks

BDS
Dentist, Chennai
Bleeding of gums are due to deposits in the gums which will make the gum to bleed so dental cleaning and then maintance
1 person found this helpful

Doctor I done scaling my teeth, cavity, one teeth remove upper side then also I am suffering from bad breath. What to do tell me.

MDS - Oral & Maxillofacial Surgery
Dentist, Chennai
Doctor I done scaling my teeth, cavity, one teeth remove upper side then also I am suffering from bad breath. What to...
Hi, Eat a healthy, balanced diet and avoid eating strongly flavoured or spicy food. Cut down on coffee. Drink plenty of water to help prevent your mouth becoming dry. Chew sugar-free gum after eating, to stimulate the flow of saliva. This will help clean away any remaining food particles. Gastritis, lung & sinus infection may also be the cause of bad smell in the mouth. 90% of bad breath is due to a dirty tongue. So use rtongue scraper regularly, If your bad breath is caused by a gastrointestinal problem, such as an H. Pylori infection or gastro-oesophageal reflux disease (GORD) you may be referred to a gastroenterologist.
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