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Dr. B K Kashyap - Sexologist, Allahabad

Dr. B K Kashyap

88 (10 ratings)
Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)

Sexologist, Allahabad

18 Years Experience  ·  250 at clinic  ·  ₹300 online
Dr. B K Kashyap 88% (10 ratings) Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS) Sexologist, Allahabad
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I want all my patients to be informed and knowledgeable about their health care, from treatment plans and services, to insurance coverage....more
I want all my patients to be informed and knowledgeable about their health care, from treatment plans and services, to insurance coverage.
More about Dr. B K Kashyap
Dr. B K Kashyap is a renowned Sexologist in Kashyap Clinic Pvt. Ltd. 30 Nawab Yusuf Road Pani Tanki Civil Lines, Allahabad. He has had many happy patients in his 16 years of journey as a Sexologist. He has completed Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS). You can meet Dr. B K Kashyap personally at KASHYAP CLINIC,kashyap clinic in Sarojini Naidu Marg, Allahabad. Don?t wait in a queue, book an instant appointment online with Dr. B K Kashyap on Lybrate.com.

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Info

Education
Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS) - University Of Allahabad - 2000
Past Experience
Senior Sexiologist at 2000 - 2016 Kashyap Clinic Pvt. Ltd
Languages spoken
English
Hindi
Awards and Recognitions
Dabur India Ltd.
Global Green Best Award
Nirala Award 16th Samman Samaroh

Location

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सुरक्षित सेक्स के सुनिश्चित तरीके

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)
Sexologist, Allahabad
सुरक्षित सेक्स के सुनिश्चित तरीके

सुरक्षित सेक्स के सुनिश्चित तरीके
 

रिश्‍ते शुरू होते हैं, रिश्‍ते खत्‍म हो जाते हैं। लेकिन एक रिश्‍ता ऐसा होता है जो वक्‍त के साथ-साथ और गहरा हो जाता है। वो रिश्‍ता है प्‍यार और सेक्‍स का रिश्‍ता। आकर्षण रिश्‍ते का बीजारोपण तो कर देता है, लेकिन कितनी दूर तक लेकर जाना है यह आप पर निर्भर करता है। और अगर दोनों अपने रिश्‍ते को सेक्‍स तक लेकर जा रहे हैं, तो फिर आपको कुछ बातों का खयाल रखना जरूरी है। क्‍योंकि बात जब सेक्‍स की हो तो आप सुरक्षा को नजरअंदाज नहीं करना चाहिये।
 

सेक्‍स के बारे में बात करें
हमारा कहने का अर्थ यह नहीं कि आप अश्‍लील बातें करने लग जाएं। अगर आप अपने साथी के साथ पहली बार सेक्‍स करने जा रहे हैं, तो कुछ बातों पर जरूर बात करें। यौन रोग, यौन साथी और अन्‍य बातों के बारे में बात कर लेनी चाहिये। सेक्‍स से पहले आप दोनों का एक ही धरातल पर होना जरूरी है।
 

कण्‍डोम का उपयोग
चाहे आप पहली बार संभोग करने जा रहे हों या फिर आप अनुभवी हों, कण्‍डोम सुरक्षा का सबसे बड़ा जरिया है। यह न केवल आपको अनचाहे गर्भ से बचाता है, बल्कि यह एचआईवी/एड्स और अन्‍य कई यौन रोगों से भी आपकी रक्षा करता है। ओर हां, एक समय में एक ही कण्‍डोम पहनें, दो कण्‍डोम पहनने से आपको नुकसान ही होगा।
 

 लुब्रिकेटेड कण्‍डोम
संभोग के लिए लुब्रिकेट कण्‍डोम ही इस्‍तेमाल करें। लुब्रिकेशन न सिर्फ कण्‍डोम को फटने से बचाता है, बल्कि इससे पहनना और इस्‍तेमाल करना भी आसान होता है। इतना ही नहीं अधिक लुब्रिकेशन से आपकी महिला साथी को संभोग का अधिक आनंद आता है।
 

साथी के लिए रहें वफादार
अपने साथी के प्रति वफादार रहकर आप यौन संचारित रोगों के खतरों को कम कर सकते हैं। याद रखें, जब आप किसी साथी के साथ संभोग करते हैं, तो कहीं न कहीं अपरोक्ष रूप से आप उन सब लोगों के साथ जुड़ जाते हैं, जिनके साथ उस व्‍यक्ति का संबंध रहा है। तो ऐसे में बेहतर है कि आप अपने साथी के प्रति वफादार रहें। 
 

कण्‍डोम फिर भी है जरूरी
भले ही आप केवल अपने साथी के साथ ही संबंध बना रहे हों, लेकिन फिर भी कण्‍डोम का कोई विकल्‍प नहीं है। और आप इसकी अनदेखी नहीं कर सकते।
 

शराब से फैसले पर असर
कई गलत फैसले शराब और ड्रग्‍स के प्रभाव में लिये जाते हैं। तो सेक्‍सुअल क्रिया से पहले और दौरान अल्‍कोहल या अन्‍य नशीले पदार्थों का सेवन न करें।
 

ओरल सेक्‍स से बचें
ओरल सेक्‍स से कई प्रकार के संक्रमण हो सकते हैं। कई ऐसे उदाहरण भी सामने आये हैं, जब ओरल सेक्‍स से व्‍यक्ति को कैंसर होने की बात सामने आयी है। इससे बचने का एक तरीका यह है कि ओरल सेक्‍स करते हुए आप कण्‍डोम का उपयोग करें। बाजार में आजकल फ्लेवर कण्‍डोम उपलब्‍ध हैं। हां, संभोग के लिए सामान्‍य लुब्रिकेटेड कण्‍डोम का ही इस्‍तेमाल करें।

जो न हो पसंद वो न करें
सेक्‍स पूरी तरह से आपकी निजी पसंद का मामला है। किसी प्रकार के दबाव में आकर सेक्‍स न करें। जब तक आप पूरी तरह से आश्‍वस्‍त न हों, इस क्रिया से दूर ही रहें।  सुरक्षित रहें, तभी आप बेहतर और आनंददायक सेक्‍स का आनंद उठा पायेंगे।
 

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वीर्य के पतलेपन का रामबाण इलाज है गाय का देशी घी

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Sexologist, Allahabad
वीर्य के पतलेपन का रामबाण इलाज है गाय का देशी घी

वीर्य के पतलेपन का रामबाण इलाज है  गाय का देशी  घी 


स्वाद ना पसंद होने के कारण कई लोग घी नहीं खाते । लड़कियां तो वजन बढ़ने के कारण घी नहीं खाती । लेकिन लड़कों द्वारा घी ना खाने का कारण आज तक समझ नहीं आया । जबकि एक चम्मच घी नामर्दी और नपुंसकता से जुड़ी हर तरह की समस्या का इलाज करता है । वीर्य के पतलेपन का तो घी रामबाण इलाज है ।
सामान्य है ये समस्या
आज के भागते-दौड़ते जीवन में हर इंसान शारीरिक तौर पर कमजोर हो रहा है । लड़कों की इस शारीरिक कमजोरी का असर उनकी मर्दानगी पर पड़ता है । इस शारीरिक कमजोरी और रोजाना खाने वाले फास्टफुड का सबसे ज्यादा प्रभाव पुरुषों के वीर्य पर पड़ता है। जिसके कारण पुरुषों को वीर्य के पतलेपन की ससमस्या होती है। ऐसे में पुरुष शर्म के कारण डॉक्टर के पास जा नहीं पाते और हकीमों के चक्कर लगाते रहते हैं। अगर आपको भी ऐसी ही समस्या है और आप भी शर्म के कारण किसी डॉक्टर के पास नहीं जा पा रहे हैं तो आज ही घर बैठे घी द्वारा अपनी समस्या का समाधान करें।

घी इन बीमारियों का करता है इलाज

  • शीघ्र पतन
  • स्वपनदोष
  • काम वासना में कमी
  • काम की अनिच्छा
  • वीर्य का पतलापन
  • वीर्य के अन्य विकार
  • कमजोर स्पर्म

 

घी में होते हैं उपयोगी रसायन

माना जाता है की घी में कुछ जरूरी रसायन होते हैं जो जवानी को कायम रखने और बुढ़ापे को दूर रखने का काम करते हैं। इसकी पुष्टि वैज्ञानिकों ने भी की है। 
पुराने जमाने में बुजुर्गों का मानना था कि काली गाय का घी खाने से पुरुष कभी बूढ़ा नहीं होता । अब गाय काली हो या सफेद, घी तो घी होता है। इसलिए रोज सुबह-शाम एक चम्मच घी खाएं और जवान बने रहें। दरअसल गाय के घी में स्वर्ण छार पाए जाते हैं, जिसमे अदभुत औषधिय गुण होते है । जो की गाय के घी के अलावा किसी अन्य तरह के घी या मक्खन में नहीं रहते। गाय के घी से बेहतर कोई दूसरी चीज नहीं है ।

वीर्य के पतलेपन में घी का ऐसे करे इस्तेमाल
गाय के घी से बल और वीर्य बढ़ता है और शारीरिक व मानसिक ताकत में भी इजाफा होता है । वीर्य के पतलेपन के लिए घी को मूसली के साथ इस्तेमाल करें। इसके लिए सबसे पहले सफेद मूसली का 250 ग्राम बारीक पिसा हुआ चूर्ण बना लें । अब इस मिश्रण को 2 लीटर दूध में मिलाकर खोया बना लें । फिर 250 ग्राम घी में डालकर इस खोए को भून लें । ठंडा हो जाने पर इसमें आधी किलो चीनी पीसकर मिलाएं। इस मिश्रण को सुबह - शाम 20 ग्राम खाने से काम शक्ति बढ़ती है और वीर्य गाढ़ा होता है । 

Gonorrhea - How It Is Affecting Your Sexual Life?

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Sexologist, Allahabad
Gonorrhea - How It Is Affecting Your Sexual Life?

Gonorrhoea is transmitted infection caused when people come in a physically intimate contact. It can affect both male and female. The most vulnerable organs that are susceptible to gonorrhoea infection include rectum, urethra, and throat. In females, gonorrhoea might affect the cervix as well. Since the infection spreads from having sex, there are wide chances that the baby gets affected too. Although there could be no visible symptoms of gonorrhoea, early detection and treatment increase the chances of a permanent cure.

How does gonorrhoea affect the sexual life?
Once a person gets affected, gonorrhoea may wreak havoc on the sex life of both a male and female. In males, there could be swelling and pain in one testicle leading to difficulty in having sex. Additionally, urination after sex becomes painful. There could be a pus-like discharge from the penis thereby completely obstructing the chances of sex.

In females, there could be abdominal pain during the intercourse. Intercourse itself could be extremely painful. Apart from this, the urination after sex could be very painful. Additionally, there are chances of vaginal discharge after sex. There are high chances of vaginal bleeding after sex followed by itching of the anus. If the bacteria are very active, lymph nodes of the throat getting swollen after oral sex.

The treatment plan for gonorrhoea in adults

  1. Adults infected with the gonorrhoea bacteria are treated with antibiotics. Since gonorrhoea bacteria are increasingly becoming drug-resistant, doctors treat the patient with an antibiotic known as Ceftriaxone in the form of injection.
  2. In addition to this, two antibiotics that are prescribed to be taken in the oral form include Doxycycline and Azithromycin. There are some studies which revealed that injectable Gentamicin along with oral Azithromycin is a successful combination that can treat gonorrhoea. Furthermore, this combination proves to be highly successful in treating patients who are allergic to cephalosporin-based antibiotics.
  3. In addition to the treatment of the infected patient, the partner should also be thoroughly checked for symptoms of gonorrhoea treatment even if there exist no symptoms of the disease as such. There is a high likelihood of one partner getting infected in case the other one is infected.
  4. If a baby gets infected with gonorrhoea in the womb, he/she should get immediate eye medication to ensure that there no loss of vision when he/she is born. Babies should also get a dosage of antibiotics.
  5. Some basic hygiene such as not having sex during the course of the treatment, use of protection during sex, avoiding oral sex, avoiding sex with multiple partners etc. should be followed.

Regular consultation with the doctor is necessary till the condition gets cured for good.

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5 Things You Must Know Before Having Sex!

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Sexologist, Allahabad
5 Things You Must Know Before Having Sex!

Here is a list of things about sex that may have not been taught in your intimacy educational classes:

  1. Losing your virginity is not only restricted to penetration of the vagina with a penis: It can be anal sex, oral sex or sex with sex toys. And they will all count as sex.
  2. Not everyone bleeds the first time: The bleeding is because of the tearing of a tissue present in the vagina called the hymen. The amount one bleeds depends on the presence of that tissue. While some may bleed a lot, others may not bleed at all. In rare cases, a woman can be born without a hymen.
  3. Hymen check is not definitive of virginity: Hymen is a delicate tissue which can break while doing activities such as ballet dancing, horse riding or cycling. Even a sudden fall can tear the hymen. Some women may not be born with a hymen. So this does not prove virginity.
  4. It does not hurt always: Contrary to popular belief, sex does not have to hurt. You may experience a little bit of pain or pressure associated with a burning sensation. If it hurts too much, you must stop and emphasise more on foreplay in order to get lubricated.
  5. Foreplay is a must: Imagine going down a waterslide without water. That is how sex feels without foreplay. Foreplay can really warm things up for you and your partner. It increases arousal and makes it easier for both of you to climax.
  6. Sex is not about orgasms: It is true that most women do not orgasm the very first time they have sex. So your focus should be more on the process than the end result. Concentrate on finding out what you enjoy the most in bed or what gives pleasure to your partner.
  7. Erectile dysfunctions are not only for the older people: They can happen to anyone. Erections can be difficult to cope with; they come with their own moods and ideas. So there is nothing to worry about if you are not able to get it around the first time.

In case you have a concern or query you can always consult an expert & get answers to your questions!

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ऑलिव ऑयल सेक्स जीवन को और भी सेक्सी बनाने में अतिमहतवपूर्ण

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ऑलिव ऑयल सेक्स जीवन को और भी सेक्सी बनाने में अतिमहतवपूर्ण

ऑलिव ऑयल सेक्स जीवन को और भी सेक्सी बनाने में अतिमहतवपूर्ण
 

शीघ्रपतन और स्वप्नदोष जैसी समस्या शादी शुदा दंपति को संभोग सुख से वंचित कर देती है। जिससे उनकी सेक्सुअल लाइफ के साथ रोजाना की लाइफ भी बाधित हो जाती है। अगर आप भी इसी तरह की किसी समस्या का सामना कर रहे हैं और लज्जावश किसी विशेषज्ञ के पास नहीं जा पा रहे हैं तो खाने में जैतून के तेल का इस्तेमाल करें । जैतून तेल के जरिये आपकी  सेक्स से जुड़ी हर तरह की समस्या का समाधान हो जाता है।

यदि निम्न  समस्याएं आपके साथ है जैसे 

  • नपुंसकता
  • स्वप्नदोष
  • धातु दोष
  • शीघ्रपतन
  • वजाइना की ड्राईनेस
  • सेक्स की इच्छा नहीं होना
  • स्पर्म  काउंट में कमी
  • बहुत अधिक थकावट होना

ऊपर दी गई किसी भी तरह की समस्या है तो ऑलिव ऑयल का इस्तेमाल करें। ऑलिव ऑयल एक गुणकारी तेल है जो दिल को भी सेहतमंद रखता है और स्वास्थ्य को भी। इसके साथ ही यह  आपके वैवाहिक जीवन में  प्यार और रोमांस को भी बरकरार रखने में मदद करता है।



कैसे सहायक है ऑलिव ऑयल
अपितु ऊपर दी गई सारी समस्या व्यस्त जीवन शैली के जिंदगी में पड़ने वाले दुष्प्रभाव का परिणाम होती है। इसी परिणामों के बाद शरीर में थकावट और वीर्य के पतलेपन की वजह से शीघ्रपतन जैसी समस्या उत्पन्न होती है। साथ ही खराब अव्यवस्थित जीवन शैली के कारण पुरूष और नारी दोनों में कामोत्तेजना की कमी आ जाती है जिससे पुरुषों में नपुंसकता का खतरा पैदा हो जाता है और महिलाओं में वजाइना की ड्राईनेस की समस्या उत्पन्न हो जाती है।

एक चम्मच ऑलिव ऑयल
प्रतिदिन खाने में एक चम्मच ऑलिव ऑयल डालें । अगर खाने के साथ सलाद खाते हैं तो सलाद में एक चम्मच ऑलिव ऑयल मिक्स कर सुबह-शाम खाएं। ऑलिव ऑयल के सेवन से शरीर में एस्ट्रोजेन (estrogen) हार्मोन का स्तर बढ़ता है जो सेक्स हार्मोन टेस्टास्टरोन की कमी को पूरा करने में मदद करता है जिससे पुरूषों में शीघ्रपतन की समस्या से राहत मिलती है।

वहीं महिलाओं में ऑलिव ऑयल कामेच्छा का संचार करता है। इसलिए ऑलिव ऑयल का संतुलित मात्रा में सेवन कर अपने सेक्स लाइफ को बेहतर बनाएं।

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इसलिए ऑर्गज् म होने का अभिनय करती हैं महिलायें

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इसलिए ऑर्गज् म होने का अभिनय करती हैं महिलायें

इसलिए ऑर्गज्‍म होने का अभिनय करती हैं महिलायें
 

बेडरूम में महिलाओं को ऑर्गज्‍म यानी चरमसुख मिलना सामान्य बात भी है और नहीं भी। लेकिन कई बार महिलाएं फेक ऑर्गज्म भी करती हैं मतलब कई बार महिलाएं ऑर्गज्म करने का अभिनय करती हैं। इसमें हैरान और परेशान होने की जरूरत नहीं है। क्योंकि कई बार महिलाएं अपने आपको और पार्टनर को उत्तेजित महसूस करवाने के लिए भी करती हैं। 

 एक रिसर्च में ये बात सामने आई है कि कई बार महिला खुद भी मजा लेने के लिए भी इसका अभिनय करती हैं तो कई बार पार्टनर को बुरा ना लगे इसलिए भी करती हैं। जबकि इससे पहले माना जाता था कि महिलाएं ऑर्गज्म का दिखावा सिर्फ और सिर्फ अपने पार्टनर को खुश करने के दबाव में करती हैं।

क्या है ऑर्गज्म?
इस रिसर्च के दौरान 350-400 यूनिवर्सिटी की उन महिलाओं को 2 अलग-अलग सर्वे दिए गए जिन्होंने ऑर्गज्म का अभिनय करने की बात को स्वीकारा था, जिसकी परिभाषा शोधकर्ताओं ने बतायी है कि "अपने शरीर और मौखिक संकेतों के ज़रिये किसी भी कारण से ऐसा दिखाना या नाटक करना जैसे कि ऑर्गज्म हुआ हो"। सर्वे में उन कारणों की पुष्टि की गई है जिसकी वजह से महिलाएं ऑर्गज्म का अभिनय करती हैं।
ज्यादा मजे के लिए
सर्वे के अनुसार ऑर्गज्म का अभिनय महिलाएं खुद के मज़े के लिए करती हैं। इस अभिनय के दौरान महिलाएं इस तरह आंहें भरती हैं और अपने शरीर को हिलाती हैं जैसे कि उन्हें उत्तेजना महसूस हो रही है। रिसर्च ने इस बात की पुष्टि की है, कामुक आँहें और शरीर का हिलना दोनों पार्टनर्स के उत्तेजना स्तर में वृद्धि करता है।

पार्टनर की चिंता
लेकिन रिसर्च में ये बात भी सामने आई है कि महिलाएं कई बार पार्टनर की चिंता के कारण भी ऑर्गज्म का अभिनय करती है। कई बार पुरुष महिलाओं के उम्मीद में खरे नहीं उतर पाते और इसका डर पुरुषों को शुरू से ही होता है। ऐसे में महिलाएं जब संतुष्ट नहीं होती हैं तो पार्टनर को बुरा ना लगने के डर से भी ऑर्गज्म का अभिनय करती हैं।
तनाव औऱ दबाव
कई बार महिलाएं तनाव के कारण भी ऑर्गज्म का अभिनय करती हैं। क्योंकि पुरुषों को महिलाओं का ऑर्गज्म करना पसंद आता है जबकि 80 प्रतिशत महिलाएं सेक्स के दौरान ऑर्गज्म तक नहीं पहुँच पाती। ऐसे में महिलाएं नकारत्मक भाव, डर, और ऑर्गज्म न हो पाने की शर्म से बचने के लिए, ऑर्गज्म का नाटक करती हैं। जबकि रिसर्च के अनुसार सेक्स के दौरान महिलाओं का ऑर्गज्म न होना सामान्य बात है। 

अगर आप ऑर्गज्म का अभिनय अंतिम दो कारणों की वजह से करते हैं तो महिला और पुरुष, दोनों को एक-दूसरे से बात करनी चाहिए। क्योंकि ये दो कारण बताते हैं कि दोनों के बीच संवाद और सामांजस्य की कमी है। जबकि एक-दूसरे को अपनी पसंद और नापसंद व चिंता बताना स्वस्थ सेक्स जीवन का आधार है।

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कौंच के बीज वियग्रा से भी 10 गुना ज्यादा शक्तिशाली होते है
 


आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और अनियमित खानपान के चलते अधिकतर लोगों में तनाव और पुरुषों में कमजोरी की समस्या आम हो गई है । इस कमजोरी का सीधा असर हमारी सेक्स लाइफ पर भी पड़ता है । दिन भर की थकान को दूर करने के लिए सेक्स सबसे अच्छा विकल्प माना जाता है । लेकिन जब आप ना चाहते हुए भी अपने पार्टनर और खुद को सेक्शुअली संतुष्ट नहीं कर पाते हैं तो बहुत दुख होता है ।

ऐसी स्थिति में लोग डॉक्टर और झाड़-फूंक का सहारा लेते हैं, लेकिन सिर्फ निराशा ही हाथ लगती है। अगर आपके साथ भी कुछ ऐसा ही हो रहा है तो हम आपको इसके लिए एक कारगार घरेलू उपाय बता रहे हैं। इस उपाय को आजमाकर आप बस कुछ दिनों में अपनी सेक्स लाइफ का भरपूर आनंद ले पाएंगे ।
कौंच के बीज सेक्स पावर बढ़ाने के लिए वरदान माने जाते हैं । इसके कुछ दिनों का सेवन करने से ही कमजोरी, नामर्दी, ढीलापन और शीघ्रपतन जैसी समस्याएं बहुत जल्दी दूर होती है । इतना ही नहीं बल्कि कौंच के बीजों का सेवन करने से पुरुष अधिक शक्तिशाली भी होते हैं ।  कौंच के बीजों का सेवन मसल्स बढ़ाने और वजन बढ़ाने के लिए भी किया जाता है।
कैसे करें इस्तेमाल
कौंच बीजों का सेवन करने के लिए इन्हें कुछ देर दूध या पानी में भिगोएं उसके बाद इनका छिलका उतार कर धूप में सुखा दें । सूखने के बाद बीजों को बारीक पीसकर चूर्ण बना लें। इसे रोजाना सुबह और शाम को मिश्री या दूध के साथ लें । आप सेक्शुअली खुद को संतुष्ट महसूस करेंगे। कौंच के बीजों के चूर्ण को दूध के साथ उबाल कर पीने से भी कमजोरी दूर होती है । कौंच के बीजों के साथ उड़द की दाल, गेंहू, चावल और शतावरी को मिक्स कर दूध के साथ उबालें और इसे ठण्डा करके रोज रात को सेवन करें ।

नामर्दी की समस्या कुछ दिनों में ही सही हो जाएगी । सेक्स पावर बढ़ाने के साथ ही कौंच के बीजों का सेवन करने से तनाव और चिंता भी दूर होती है । इसके नियमित सेवन से भी ग्रंथियां मजबूत होती है और तंत्रिका तंत्र के लिए ये पोषक तत्वों का काम करती हैं । जिन लोगों को कोलेस्ट्रॉल और शुगर की समस्या है उनके लिए कौंच के बीज रामबाण हैं ।

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मेनोपॉज या (मासिकधर्म) के दौरान वजाइना में होने वाले बदलाव और उनका उपचार

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मेनोपॉज  या (मासिकधर्म) के दौरान वजाइना में होने वाले बदलाव और उनका उपचार


जीवन में बहुत सी अच्छी बातें घटती हैं, समय के साथ इंसान की उम्र भी कम होने लगती है और वह बूढ़ा भी होने लगता है। महिलाओं की बात करें तो उनके साथ कई घटनायें ऐसी होती हैं जो पुरुषों से अलग हैं। मेनोपॉज उम्र के एक पड़ाव के बाद होने वाली एक ऐसी ही प्राकृतिक क्रिया है। सामान्यतया मेनोपॉज का समय 40 के बाद का माना जाता है। इस दौरान महिलाओं के शरीर में बदलाव होते हैं साथ ही महिला के योनि में भी बदलाव दिखते हैं। इस लेख में जानते हैं उन बदलावों के बारे में और उनके उपायों के बारे में।
 

सूखेपन की समस्या

मेनोपॉज के दौरान महिलाओं को शारीरिक और मानसिक समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इस दौरान महिलाओं की योनि में सबसे अधिक समस्या सूखेपन की होती है। इस समस्या के कारण महिला बहुत असहज हो जाती है। इस दौरान यौन संबंध बहुत ही कष्टकारी होता है। क्योंकि महिला के शरीर से नैचुरल लुब्रीकेंट निकलना बंद हो जाता है।
 

एस्ट्रोजन की कमी

महिलाओं में एस्ट्रोजन नामक हार्मोन होता है, मेनोपॉज के दौरान एस्ट्रोजन हार्मोन का स्राव कम होने लगता है जिसकी वजह से योनि में सूखेपन की समस्या अधिक होती है।


ढीलेपन की समस्या

एस्ट्रोजन हार्मोन की कमी के कारण महिलाओं की शारीरिक क्षमता कम होने लगती है। एस्ट्रोजन हार्मोन वजाइना को शिथिल यानी गीलापन बनाये रखने में मदद करता है, लेकिन जब यह कम हो जता है तो योनि ढीली होने लगती है। इसके कारण ही महिलाओं में यौन इच्छा समाप्त होने लगती है।

क्या तरीके आजमायें

इस दौरान महिला के अंदर चिड़चिड़ेपन की समस्या बढ़ जाती है जिसे संभालना महिला के लिए मुश्किल भी हो सकता है। योनि में सूखेपन के कारण अधिक समस्या होती है। इसे दूर करने के लिए महिला को मॉइश्चराइजर का प्रयोग करना चाहिए। नारियल का तेल योनि पर लगाना बेहतर विकल्प हो सकता है। इसमें एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण होते हैं जो संक्रमण से भी बचाता है। इस दौरान हार्मोन थेरेपी कराने के कई खतरे हो सकते हैं, ऐसे में बेहतर और सुरक्षित विकल्प के लिए एस्ट्रोजन थेरेपी का सहारा आप ले सकती हैं। इससे योनि में सूखेपन की समस्या दूर हो जाती है। अगर मूड स्विंग और अनिद्रा की समस्या अधिक हो तो आप एस्ट्रोजन की गोलियां या फिर इंजेक्शन ले सकती हैं। इसके अलावा हमेशा चिकित्सक के संपर्क में रहें और उसे हर बात बतायें।


मेनोपॉज के लक्षण

- महिलाओं में मेनोपॉज का समय 40 साल या उससे अधिक होता है, इस दौरान मासिक धर्म बंद हो जाता है।
- वजन बढ़ने लगता है, खासकर कूल्हों और नितंबों के पास की चर्बी बढ़ने लगती है।
- योनि संकीर्ण होने लगती है और उससे तरल पदार्थ निकलना बंद हो जाता है।
- मूड स्विंग, अवसाद, सिरदर्द, अनिद्रा आदि समस्या होने लगती है।
- जोड़ों में दर्द की समस्या होने लगती है।
- इससे बचने के लिए नियमित व्यायाम करें, नियमित रूप से चिकित्सक के संपर्क में रहें।

सुन्दरता में निखार ला सकता है सेक्स

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सुन्दरता में निखार ला सकता है सेक्स

सुन्दरता  में निखार ला सकता है सेक्स 
 

खूबसूरत दिखने के लिए न जाने हम कितना वक्त और पैसा खर्च करते हैं । अच्छा खाना, व्यायाम और अपने बारे में अच्छा–अच्छा महसूस करना । इन सब चीजों का सही तालमेल ही हमें खूबसूरती और सेहत का खजाना देता है । सेक्स आनंद और उत्साह का भी संचार करता है । यह कुदरती है और इसके लिए आपको महंगे ब्यूटी पार्लर के चक्कर नहीं लगाने पड़ते ।
 सेक्स एक ऐसा विषय है , जिसे लेकर हमारे समाज में आज भी खुलकर बात नहीं होती। लोग, अक्सर इसे लेकर चर्चा करने से बचते हैं । हालांकि, सेक्स सृजन के लिए जरूरी है । इसकी लत बुरी है, लेकिन इसके बिना जीवन भी शायद संभव न हो । इस विषय पर हुए तमाम शोध बताते हैं कि सेक्स, इनसान की सेहत बनाये रखने में मदद करता है। यह कैलोरी बर्न करने का काम करता है । साथ ही यह दिल और दिमाग को भी सेहतमंद बनाये रखता है । लेकिन, सेक्स के खूबसूरती पर पड़ने वाले असर के बारे में शायद आपने न सुना हो और हो सकता है, इस बारे में जानकर आप थोड़े हैरान भी हो जाएं ।
सेक्स कुदरती रूप से खूबसूरती में इजाफा करता है । ताजा वैज्ञानिक अनुसंधानों की मानें तो यह खूबसूरती बढ़ाने वाले उत्पादों और तरीकों के मुकाबले बीस ही नजर आता है । आइए जानते हैं कि कैसे यह ‘कुदरती’ उपाय आपके चेहरे पर चमक बढ़ा सकता है ।
 

1. बाल चमकाये, त्वचा दमकाये
सेक्स आपके बालों को चमकीला और त्वचा को दमकीला बनाता है । जो महिलायें नियमित सेक्स करती हैं, उनमें स्वस्थ बालों और त्वचा में अहम किरदार निभाने वाले हॉर्मोन एस्ट्रोजेन का स्राव अधिक होता है । इसके साथ ही त्वचा को कुदरती रूप से कोमल और स्थिर बनाने वाले हार्मोन कोलेजन का स्राव भी अधिक होता है ।
 

 2. जवानी है दीवानी
नियमित सेक्‍स आपको पहले से जवां बनाये रखता है । बेशक, जवानी खूबसूरती का पैमाना न हो, लेकिन जवांदिली जरूर है । ऐसे लोग जो सप्ताह में तीन या उससे अधिक बार सेक्स करते हैं वे कम सेक्स करने वालों के मुकाबले अधिक जवां दिखायी देते हैं । 
 

3. अवसाद दूर भगाये ऑर्गेज्म
काम के चरमोत्केर्ष पर पहुंचते समय आपका शरीर सेरोटोनिन और डीएचईए का स्राव करता है। सेरोटोनिन एक न्यूकरोट्रांसमीटर होता है, जो इनसान की मनोदशा को नियंत्रित करने का काम करता है । यही खुशी और तृप्ति का अहसास कराता है । डीएचईए अवसाद से बचाने का काम करता है । और साथ ही यह हमारी इम्यूनिटी को भी मजबूत बनाता है ।
 

4. कुदरती रूप से स्तनों का आकार बढ़ाये
स्तनों को महिलाओं की खूबसूरती का अहम हिस्सा माना जाता है । सेक्स के दौरान स्तनों का आकार 25 फीसदी तक बढ़ जाता है । इसलिए जानकार मानते हैं कि जो महिलायें अपनी सेक्स–लाइफ से अधिक संतुष्ट होती हैं, उनका शरीर अधिक सुडौल होता है ।
 

5. तनाव दूर करता है
तनाव से आपके चेहरे पर झुर्रियां पड़ने लगती हैं । चिंता को तो चिता समान माना जाता है। ऑर्गेज्म के दौरान शरीर में बड़ी मात्रा में ऑक्सीटोसिन का स्राव होता है । यह तनाव के काफी उत्तरदायी माने जाने वाले कॉरटिसोल हॉर्मोन को दूर करता है । शहरी लोगों में कॉरटिसोल का स्तर यूं भी काफी अधिक पाया जाता है । तो, यदि आपकी सेक्स लाइफ अच्छी है तो आप तनाव से दूर रह सकते हैं ।
 

6. पेट की चर्बी हटाये
शरीर में अगर कॉरटिसोल का स्तर अधिक हो जाए, तो इसका असर सीधा असर हमारे पेट पर पड़ता है । यहां अतिरिक्त वसा एकत्रित होने लगती है । ऑक्सीटोसिन इससे निजात दिलाता है । यानी ऑर्गेज्म से आपके शरीर पर जमा अतिरिक्त चर्बी दूर होती है ।


7. आत्मविश्वास में करे इजाफा
जिन लोगों को अपने जीवन का लक्ष्य पता होता है , वे अधिक आकर्षक होते हैं । शोध में यह साबित हुआ है कि सेक्स और ध्यान मस्तिष्क के समान क्षेत्रों पर प्रभाव डालते हैं । यानी ध्यान और सेक्स से आपको समान लाभ मिल सकते हैं । आप अपने और अपने आसपास की दुनिया के बारे में अच्छा महसूस करते हैं । आप मानसिक रूप से अधिक शांत, एकाग्र, शक्तिवान और सामर्थ्यवान महसूस करते हैं । आपकी रचनात्मककता भी बढ़ती है और आप पहले से बेहतर महसूस करते हैं ।
 

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सेक्स समस्याओं के समाधान के लिए करें सर्वांगसन योगा करे

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)
Sexologist, Allahabad

सेक्स समस्याओं के समाधान के लिए करें सर्वांगसन योगा करे 
 


आजकल भागती-दौड़ती लाइफ का असर केवल स्वास्थ्य पर ही नहीं पड़ा है । बल्कि इससे सेक्स लाइफ सबसे ज्यादा प्रभावित हुई है जिसके कारण तलाक की संख्या और रिलेशनशिप के टूटने की संख्या वर्तमान में ज्यादा हो गई है। शहरीकरण ने सेक्स लाइफ को पूरी तरह से बर्बाद कर दिया है। लोगों को एक-दूसरे से संतुष्टि नहीं मिल रही है। किसी को शीघ्रपतन की समस्या है तो कोई सेक्स के चरम स्तर पर नहीं पहुंच पा रहा है। लोगों को ऐसे ही कई सारी सेक्स संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है ।

अगर आप भी ऐसे ही किसी समस्या से ग्रस्त हैं तो बाबा हकीम के चक्कर लगाने की जगह सर्वांगासन योगा करें । ये योगा आ पके पूरे शरीर में ऊर्जा का संचार करता है साथ ही आपका संपूर्ण यौवन बढ़ाता है ।

सर्वांगासन योग करने  की विधि
सर्वांगासन योग करने के लिए सबसे पहले जमीन पर एक चटाई या दरी बिछाएं ।
फिर चटाई पर पीठ के बल लेट जाएं और दोनों पैरों को एक साथ मिला लें ।
दोनों हाथों को जमीन पर रखें और शरीर को ढीला रखें ।
अब सांस लेते हुए आराम से पैरों को धीरे-धीरे बिल्कुल सीधे तरीके से ऊपर की तरफ उठाएं ।
फिर धीरे-धीरे पैरों के साथ कमर को भी उपर की तरफ उठाएं ।
पैरों को ऊपर की तरफ पीठ से 90 डिग्री तक उठाएं ।
अब हाथों की मदद से पीठ और कमर को भी उपर की तरफ उठाएं ।
यह योग करते समय मुंह ऊपर आकाश की तरफ होगा और कुहनियां जमीन पर टिकी होंगी ।
अब हाथ से पीठ को सहारा दें और थोड़ी देर इसी अवस्था में रहें ।
फिर धीरे-धीरे पहले की अवस्था में वापस आएं ।
योग से फायदे
इस योग से महिलाओं की कमर और वजाइना मजबूत होती है जिससे उन्हें सेक्स के दौरान दर्द नहीं होता। इसी तरह इस योग के करने से पुरुषों के वीर्य के पतलेपन की समस्या दूर होती है ।

ये लोग ना करें
अगर आप कमजोर हड्डियों के मरीज हैं तो ये योगा ना करें ।
अगर आपको कमरदर्द की शिकायत है तो भी ये योग ना करें ।
गर्भवती महिलाएं ये योग ना करें । कृप्या स्पेर्न्लितेस वाले इसको न करे 

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