मूत्र पथ संक्रमण - इसे रोकने के 5 तरीके
उत्पादन, परिवहन, भंडारण और मूत्र के विसर्जन के लिए जिम्मेदार संरचना मूत्र पथ बनाती है. गुर्दे, मूत्रमार्ग, मूत्राशय और मूत्रमार्ग मूत्र गठन और विसर्जन प्रक्रिया में शामिल संरचनाएं हैं. गुर्दा लगभग 3 औंस रक्त फ़िल्टर करता है, हर मिनट अपशिष्ट सामग्री को हटा देता है. जब ये किसी भी सूक्ष्म जीव या किसी अन्य रोगजनक स्थिति के प्रवेश से संक्रमित हो जाते हैं, तो व्यक्ति को मूत्र पथ संक्रमण (यूटीआई) मिलता है.
कारण और लक्षण
मूत्रमार्ग (4 सेमी) के छोटे आकार की वजह से पुरुषों की तुलना में महिलाओं में मूत्र पथ संक्रमण और आवाज के स्क्वैटिंग स्थिति की वजह से भी अधिक आम हैं. यूटीआई का मुख्य कारण बैक्टीरिया, वायरस और कवक जैसी जीवों की प्रविष्टि हैं. व्यक्ति को आवाज उठाने पर जलन और दर्द का अनुभव हो सकता है. जब संक्रमण गुर्दे या पुरुष में प्रोस्टेट ग्रंथियों तक पहुंच जाता है, तो बुखार का संकेत मिलता है. अन्य लक्षणों में पीठ, पसलियों में दर्द, मतली और उल्टी शामिल है.
निवारक उपाय
हालांकि, वर्तमान संक्रमण के इलाज के लिए एंटीबायोटिक्स का उपयोग किया जाता है, फिर भी आवर्ती संक्रमण होने की संभावना बढ़ जाती है. इसलिए सबसे अच्छा सलाह दी जाती है कि संक्रमित होने से सुरक्षित रूप से दूर रहने के लिए निवारक उपायों का पालन करें.
- पानी के लगभग 2- 3 लीटर पानी पीएं और जब आप आवश्यकता महसूस करते हैं तो पेशाब करें. जब आप आग्रह महसूस करते हैं तो आवाज को नियंत्रित या विरोध न करें क्योंकि यह जीवों को अच्छी तरह से विकसित करने के लिए जगह दे सकता है.
- यौन सेक्स के बाद पेशाब करें. यदि यूटीआई एक आवर्ती समस्या है तो जन्म नियंत्रण उपायों को बदलें
- आगे की ओर धोएं, मूत्राशय को खाली करने के बाद पूरी तरह से मिटा दें ताकि मूत्रमार्ग में जीवों के प्रवेश को रोका जा सके.
- तंग फिटिंग कपड़े पहनने से बचें. हमेशा कपास के आंतरिक वस्त्र और ढीले फिटिंग कपड़े पसंद करते हैं ताकि हवा प्रविष्टि क्षेत्र को गीला और बैक्टीरिया से मुक्त रख सके.
- क्रैनबेरी का रस सबसे अच्छा काम करता है और यह मूत्राशय संक्रमण के लिए प्राकृतिक उपचार है. क्रैनबेरी में एक विशेष पदार्थ होता है जो मूत्राशय में ई. कोली के प्रवेश से बच सकता है, लेकिन इसका आवर्ती यूटीआई संक्रमण पर अधिक प्रभाव नहीं पड़ता है. यदि आप किसी विशिष्ट समस्या के बारे में चर्चा करना चाहते हैं, तो आप डॉक्टर से परामर्श ले सकते हैं.
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