पिगमेंटेशन - इसे कैसे प्रबंधित करें?

अधिकांश लोगों का पसंदीदा शगल दर्पण को देखना और त्वचा का विश्लेषण करना होगा. जबकि मुँहासे सबसे आम समस्या है, अगली पंक्ति में वर्णक होगा. त्वचा पर हल्के पैच या काले पैच हो सकते हैं. त्वचा का रंग एक वर्णक के कारण होता है जिसे मेलेनिन कहा जाता है. त्वचा में मेलेनिन की मात्रा जितनी अधिक होगी, उतना ही गहरा रंग होगा. त्वचा का रंग निम्नलिखित पर निर्भर करता है:

1. आयु
2. जेनेटिक्स
3. नस्ल
4. सूर्य के संपर्क की डिग्री
5. त्वचा देखभाल दिनचर्या
6. तनाव स्तर
7. हार्मोनल स्तर (मासिक धर्म, गर्भावस्था, स्तनपान, रजोनिवृत्ति, आदि से संबंधित)
8. खाद्य आदतें

हाइपो पिगमेंटेशन कम आम है और अन्य चिकित्सा स्थितियों को रद्द करने के लिए चिकित्सा सलाह लेना बेहतर है. हाइपर पिगमेंटेशन जहां त्वचा पर मेलेनिन की मात्रा बढ़ जाती है. यह काफी आम है और सूर्य के संपर्क में वृद्धि और उम्र के साथ होता है. सबसे आम प्रकार नीचे दिए गए हैं:

1. मेल्स्मा: हार्मोनल परिवर्तनों के कारण, गर्भावस्था के दौरान आमतौर पर देखा जाता है.
2. लेंटिगो: एकाधिक काले धब्बे या झाई. यह उम्र बढ़ने या सूर्य के संपर्क के कारण हो सकता है.
3. हाइपर पिगमेंटेशन का प्रबंधन: इसमें रोकथाम और उपचार के साथ दो गुना दृष्टिकोण शामिल है.

हाइपर पिगमेंटेशन को रोकने के लिए टिप्स:

सूर्य की क्षति को कम करना और इष्टतम सूर्य संरक्षण का उपयोग करना हाइपर पिगमेंटेशन को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है. सनस्क्रीन में कम से कम एक एसपीएफ़ (सूर्य संरक्षण कारक) 15 होना चाहिए. एक आम गलतफहमी यह है कि उज्ज्वल दिनों के दौरान सूर्य की क्षति होती है. हालांकि, बादल वाले मौसम के दौरान भी सूर्य क्षति का कारण बनता है. इसलिए यदि आप पिगमेंटेशन के जोखिम में हैं तो जितना संभव हो सके सीधे सूर्य के संपर्क से बचना चाहिए.

शीर्ष परतों से मृत कोशिकाओं को हटाने के लिए त्वचा को नियमित रूप से साफ़ करें और निकालें. सूखी या संवेदनशील त्वचा को 1 से 2 गुना साप्ताहिक निकाला जा सकता है और तेल की त्वचा को 2 से 3 गुना साप्ताहिक निकाला जा सकता है. यह शीर्ष पर आने के लिए शीर्ष मृत परतों और ताजा त्वचा कोशिकाओं को लगातार हटाने में मदद करता है, जो ताज़ा और अधिक युवा दिखती है.

हाइपरपिगमेंटेशन, पिगमेंटेशन के लिए उपचार वंशानुगत है, और त्वचा की देखभाल में सुधार में सुधार हुआ है, उपस्थिति में सुधार करने में उपयोगी है. त्वचा देखभाल उत्पादों को खरीदते समय, जांच करें कि क्या एसपीएफ़ कम से कम 15 से अधिक है और अल्फा हाइड्रोक्साइल एसिड, ग्लाइकोलिक एसिड और लैक्टिक एसिड जैसे अन्य आवश्यक तत्व हैं.

त्वचा पुनर्जन्म में ये मदद और कम विघटन के साथ एक स्पष्ट त्वचा का उत्पादन करते है. हाइपर पिगमेंटेशन के इलाज में विटामिन सी, विटामिन ई और कोजिक एसिड भी उपयोगी होते हैं. अंडा सफेद मास्क, साइट्रस फल आवेदन, आलू छील जैसे आहार परिवर्तन पिगमेंटेशन को कम करने में मदद कर सकते हैं.

तेल और परिष्कृत शर्करा में कम आहार शामिल करने के लिए अन्य आहार परिवर्तनों का पालन करना. एक ताजा फल और सब्जी लोड आहार, पर्याप्त हाइड्रेशन, अच्छी त्वचा देखभाल और उचित सूर्य संरक्षण पिगमेंटेशन को कम करने में एक लंबा रास्ता तय कर सकता है. यदि आप किसी विशिष्ट समस्या के बारे में चर्चा करना चाहते हैं, तो आप कॉस्मेटिक-प्लास्टिक सर्जन से परामर्श ले सकते हैं.