यौन उत्पीड़न (सेक्सुअल हरास्स्मेंट) से उभरना: आप अपनी सोच से ज्यादा मजबूत हैं

भारत में महिलाओं के खिलाफ अपराध बढ़ रहे हैं. वे हमेशा एक ही दर पर हो सकते थे, लेकिन आज के मीडिया इन अपराधों के प्रति आगे बढ़कर अधिक चौकस हो गए हैं. आजकल ऐसे अपराध बहुत सुनने को मिलते है जिनसे पता चलता है कि पीड़िता का बलात्कार कर हत्या कर दी जाती है. यदि बलात्कार पीड़िता मर जाती है, तो यह सबसे दुर्भाग्यपूर्ण परिणाम है. लेकिन बहुत से पीड़िता जो बच जाती है उन्हें माता-पिता और प्रियजनों के साथ रहना पड़ता है और वे मार्गदर्शन और देखभाल के साथ सामान्य जीवन जी सकती हैं. यौन हमले की कोई भी घटना न केवल बाहर के निशान छोड़ देती है बल्कि गहरे मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक प्रभाव भी देती है. भावनात्मक निशान पोस्ट-आघात संबंधी विकार, अवसाद और आत्मघाती प्रवृत्तियों के रूप में प्रकट हो सकते हैं. यदि आप ऐसे किसी व्यक्ति को जानते हैं जिसने इस तरह का अनुभव किया है, तो यह जानने के लिए पढ़ें कि आप उसे अपने जीवन में वापस लाने में कैसे मदद कर सकते हैं.

• चिकित्सा परीक्षा: बलात्कार के शारीरिक प्रभाव पीड़ितों पर प्रतिकूल हो सकते हैं. जबरन यौन उत्पीड़न (सेक्सुअल हरास्स्मेंट) में चोट लगने, घावों और योनि रक्तस्राव का कारण बनता है और सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए तुरंत चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है. मूत्र पथ संक्रमण, यौन संक्रमित बीमारियों (एसटीडी) और गर्भाशय फाइब्रॉएड की जांच के लिए बाद में चिकित्सा परीक्षण भी किए जाने चाहिए.
• थेरेपी: मांस के घाव ठीक हो जाते हैं, लेकिन भावनात्मक क्षति से ठीक होने में काफी समय लगता है और कुछ मामलों में बचे हुए लोगों को अपने जीवन के माध्यम से मनोवैज्ञानिक निशान का बोझ सहन होता है. वे इस घटना को अपनी आत्माओं पर हमला कर सकते हैं और अवसाद, पोस्ट-आघात संबंधी विकार, सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार, सोने और खाने में विकार विकसित कर सकते हैं. प्रियजनों को समझना और उनके साथ धैर्य रखना है. वन-ऑन-वन थेरेपी या ग्रुप थेरेपी सत्र बहुत उपयोगी हो सकते हैं. अपनी भावनाओं के बारे में बात करते हुए और क्रोध, अफसोस, दर्द, भय, मित्रवत, समर्थित और समझने वाले वातावरण में अपराध को हल करने से उन्हें अपनी स्वयं की छवि का पुनर्निर्माण करने में मदद मिल सकती है.
• परामर्श: अपराध और शर्मिंदगी दो सबसे आम कलंक हैं, जिनसे अधिकांश बचे हुए लोगों को सौदा करना पड़ता है. वे किसी भी तरह से इस घटना के लिए खुद को दोषी ठहराते हैं और किसी भी कदम पर खेद करते हैं, जो उन्हें लगता है कि इस घटना के कारण हो सकता है. वे इस घटना से इतने भस्म हो जाते हैं कि उन्हें लगता है कि अनुभव उन्हें उनके व्यक्तित्व के बजाय परिभाषित करता है जिसे विघटनकारी पहचान विकार कहा जाता है. ऐसे मामलों में परामर्श सत्र बहुत फायदेमंद साबित हो सकते हैं. उन्हें स्थिति को समझने और घटना से खुद को अलग करने के लिए मार्गदर्शन की आवश्यकता है. बचे हुए लोग कमज़ोर और पीड़ित, अतिरंजित और उल्लंघन कर सकते हैं. वे यह भी सोच सकते हैं कि उन्होंने अपने शरीर का नियंत्रण खो दिया है. परामर्श इस तरह के मुद्दों को हल करने में मदद कर सकता है और उन्हें समय के साथ सशक्त बनाने में मदद कर सकता है.

बचे हुए लोगों को यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि यह उनके जीवन का अंत नहीं है. एक सकारात्मक दृष्टिकोण के साथ, उचित पुनर्वास और परामर्श बलात्कार बचे हुए लोग सामान्य, खुशहाल जीवन जी सकते हैं.