आयुर्वेदिक दृष्टिकोण से कॉमन नॉन-सिस्टिक से कैसे छुटकारा पाएं

आयुर्वेद में, मुँहासे को यूवाना पीड़ाका के नाम से जाना जाता है, जहां यूवाना को व्यस्क और पिडाका को त्वचा की फुंसी कहते है. मुँहासे फेसिअल स्किन हेल्थ और हार्मोन दोनों से संबंधित है; आयुर्वेदिक उपचार इन दोनों से छुटकारा दिला सकता हैं.

मुँहासे के इलाज के पहले, आपको मुँहासे होने के कारणों को जानना चाहिए

मुँहासे के कारण:

आयुर्वेद के अनुसार, निम्नलिखित कारणों से 'पिडाका' का उत्पत्ति होता है.

1. अत्यधिक तले हुए भोजन के सेवन से पित्त और कफ उत्तेजित होता है.
2. सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना
3. देर तक जागना से शरीर के कार्यप्रणाली पर प्रभाव डालता है.
4. चिंता और तनाव जो चयापचय में असंतुलन और विषाक्त पदार्थों को मुक्त करता है.
5. किशोरावस्था के दौरान शरीर के भीतर होने वाले परिवर्तन.
6. पारिवारिक इतिहास

ये सभी सेबम के अधिक उत्पादन का कारण बनता है, जो पोर्स को अवरुद्ध करता है. कभी-कभी जीवाणु भी मुँहासे के लिए जिम्मेदार होते हैं.

हार्मोनल असंतुलन एक और कारण है जो चेहरे पर मुँहासे की ओर जाता है

आयुर्वेद के साथ मुँहासे का उपचार:

कुछ उपाय हैं जो आपके घर पर भी किया जा सकता हैं, जो आपके चेहरों को क्लीन और क्लियर करता है.

1. अपने चेहरे को गुनगुने पानी के साथ दिन में कम से कम तीन से चार बार धोएं.
2. जड़ी बूटियों का उपयोग करना जो डेटॉक्स और रक्त शोधन में उपयोगी हैं. उदाहरण के लिए, नीम और हल्दी में एंटी-बैक्टीरिया प्रभाव होता है जो मुँहासे के साथ प्रभावित क्षेत्र को साफ करता है और जल्दी से ठीक करने में मदद करता है.
3. चन्दन की लकड़ी या हल्दी पेस्ट लागू करने से बढ़ती हैं.
4. मन शांत करने के लिए दवा
5. यदि हार्मोनल असंतुलन है, तो हार्मोन संतुलन के लिए एक चिकित्सा प्राप्त करें

मुँहासे के इलाज के लिए उपयोगी विभिन्न जड़ी बूटी हैं. वे निम्नलिखित हैं

1. हल्दी या हरिद्रा: यह त्वचा की तेल की प्रकृति को कम करने में मदद करता है और त्वचा की चमक बढ़ाता है.
2. नीम या निंबा जो रक्त शुद्धिकरण गुणों के लिए जाना जाता है.
3. बर्बेरिस अरिस्टाटा या दारुहरिद्र जो मुँहासे के निशान को कम करने में मदद करता है और चेहरे पर चमक पाने में मदद करता है.
4. हेमाइड्समुसिंडिकस या सरिवा जो एक अच्छा रक्त शोधक है.
5. शांत प्रभाव के साथ मुँहासे के इलाज के लिए सैंडल वुड या चंदन
6. चंदन की लाल लकड़ी या रक्तचंदना जो रक्त को शुद्ध करती है और रक्त परिसंचरण में सुधार करती है.
7. मुँहासे के निशान को कम करने के लिए नटमेग या जठिफल.
8. आवंला त्वचा और रक्त दोनों को पोषण देती है
9. अश्वगंध, शतावरी, अशोका जो हार्मोनल असंतुलन के इलाज के लिए जाने जाते हैं.

इन खाद्य पदार्थों को अपने भोजन में जोड़कर और तला हुआ भोजन को परहेज करने से एक्ने निशान में बदलाव देख सकते हैं. अगर फिर भी वे ठीक नहीं होते है तो एक एक्सपर्ट का सलाह लेना चाहिए.