फर्स्ट ऐड : हार्ट अटैक आने पर
ऐसा समय था जब केवल बुजुर्गों को दिल का दौरा पड़ने का खतरा रहता था. आज हालांकि, किसी को भी दिल का दौरा पड़ सकता है. आने वाले दिल के दौरे के लक्षण अक्सर गलत समझा जाता है. जब दिल के दौरे के लिए प्राथमिक चिकित्सा की बात आती है, तो हर दूसरे कीमती होती है. इसलिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि दिल का दौरा कैसा दिखता है और कैसा लगता है.
यहां देखने के लिए दिल के दौरे के कुछ लक्षण दिए गए हैं.
- छाती पर वजन महसूस करना
- मतली और दिल की धड़कन के साथ पेट दर्द
- विशेष रूप से हाथ पर शरीर के बाईं ओर विकिरण दर्द
- चक्कर आना और सांस की तकलीफ
- दर्द जो छाती से गले और जबड़े तक चलता है
- चरम थकावट और कमजोरी
- ठंडा पसीना
अगर आप या आपके आस-पास के किसी व्यक्ति को दिल का दौरा पड़ता है तो ऐसा करने वाला पहला काम डॉक्टर को फोन करना है. आपातकालीन सेवाओं पर कॉल करें और जल्द से जल्द एक एम्बुलेंस भेजा जाए. नीचे लेट जाओ और आराम करने की कोशिश करो. परिश्रम का कोई भी रूप स्थिति खराब कर सकता है. यदि आप अकेले हैं, तो कहीं भी खुद को ड्राइव करने का प्रयास न करें. अगर एम्बुलेंस आपको नहीं मिल सकता है, तो किसी को डॉक्टर से आपको ले जाने के लिए कहें.
दिल का दौरे पड़ने के तुरंत बाद एस्पिरिन चबाने से जीवन बचाने में मदद मिल सकती है. एस्पिरिन में रक्त पतले गुण होते हैं जो दिल को रक्त की आपूर्ति में वृद्धि कर सकते हैं. अध्ययनों से पता चला है कि एक एस्पिरिन चबाना, दिल के दौरे के मामले में इसे निगलने से बेहतर होता है.
यदि रोगी किसी भी समय चेतना खो देता है, तो उसकी हृदय गति की जांच करें. यदि व्यक्ति का दिल हृदय को पुनरारंभ करने के लिए सीपीआर करने के प्रयास को मारने से रोकता है. यह दिल में ऑक्सीजनयुक्त रक्त की आंशिक आपूर्ति बहाल कर सकता है. सीपीआर करने के लिए रोगी जमीन पर झूठ बोलता है और उनके बगल में घुटने टेकता है. अपनी छाती के केंद्र पर अपनी दाहिनी हथेली रखें और अंगुलियों को अनलॉक करते समय बाएं हाथ को रखें. नियमित अंतराल पर छाती पर दबाए जाने पर अपनी बाहों को सीधे रखें. एक मिनट में 100 संपीड़न आज़माएं और प्राप्त करें.
किसी को भी एक स्वस्थ जीवनशैली जीने से दिल के दौरे से पीड़ित होने का खतरा कम हो सकता है. कोलेस्ट्रॉल दिल के दौरे के सबसे आम ट्रिगर्स में से एक है. फाइबर में समृद्ध आहार और फैट में कम आहार का सेवन करें. साथ ही नमक सामग्री आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकती है. नियमित अभ्यास के साथ यह एक स्वस्थ बीएमआई को बनाए रखने में भी मदद कर सकता है, जो दिल के दौरे के जोखिम को कम कर देता है.
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