डायबिटीज और पैनक्रिया: इससे संबंधित जरूरी सुझाव

जब आप किसी बेकरी शॉप के पास से गुजरते है और आपको एक शानदार केक दिखता है, लेकिन आपको एहसास होता है की आपको साधारण चीनी खाने की अनुमति नहीं है. आपके मन में सवाल जरूर आता होगा की आप केक क्यों नहीं खा सकते है? खैर इसका जवाब बहुत आसान है. डायबिटीज के कारण आप चीनी खाने से परहेज करते हैं. जिसके लिए आप केवल अपने पैनक्रिया को दोषी मानते हैं. आपके शरीर में पेट के पीछे स्थित, पैनक्रिया एक अंग है जिसका भूमिका हार्मोन और एंजाइमों का उत्पादन करना है, जो पाचन प्रक्रिया में सहायता करते हैं. पैनक्रियाज उत्पन्न होने वाले हार्मोन में से एक इंसुलिन होता है, जिसे शरीर द्वारा विभिन्न खाद्य पदार्थों में मौजूद चीनी को चयापचय करने की आवश्यकता होती है.

इसलिए, यदि आपके पैनक्रिया इंसुलिन की आवश्यक मात्रा का उत्पादन नहीं करते हैं या इंसुलिन प्रभावी ढंग से उपयोग करने में विफल रहते हैं, तो यह आपके रक्त में ग्लूकोज का संचय होता है. पैनक्रिया के अनुचित कामकाज से डायबिटीज होता है. चार प्रकार के डायबिटीज होते हैं और इन्हें पैनक्रियास मैल-फ़ंक्शंस के तरीके के संबंध में वर्गीकृत किया जाता है:

1. टाइप 1 डायबिटीज: इस प्रकार में, शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली गलत तरीके से पैनक्रिया के बीटा कोशिकाओं के इंसुलिन पर हमला करती है. इससे इंसुलिन को जमा के लिए पैनक्रिया की क्षमता कम हो जाती है, जिससे टाइप 1 डायबिटीज होता है. हालांकि, इस क्षेत्र में व्यापक शोध के बाद भी सटीक ट्रिगर्स अभी तक नहीं मिला है.
2. टाइप 2 मधुमेह: टाइप 2 डायबिटीज विकसित होता है, जब शरीर इंसुलिन के प्रतिरोधी हो जाता है. इसका मतलब यह हो सकता है कि पैनक्रिया सामान्य इंसुलिन से कम उत्पादन कर रहा है या शरीर उत्पादित इंसुलिन प्रभावी ढंग से उपयोग करने में सक्षम नहीं है. खराब आहार और व्यायाम की कमी जैसे कारक टाइप 2 डायबिटीज के जोखिम को बढ़ाते हैं.
3. प्री-डायबिटीज : प्री-डायबिटीज एक ऐसी स्थिति है, जिसमें ब्लड शुगर का स्तर सामान्य से अधिक होता है, लेकिन 'मधुमेह' के रूप में नहीं माना जाता है. यह फिर से इंसुलिन के कम स्राव या इंसुलिन प्रभावी ढंग से उपयोग करने के लिए शरीर की अक्षमता के कारण हो सकता है.
4. गर्भावस्था के डायबिटीज: इस प्रकार की डायबिटीज केवल गर्भावस्था के दौरान विकसित होती है. यह मुख्य रूप से प्लेसेंटा के रूप में होता है, जो गर्भ को शरीर की रक्त आपूर्ति से जोड़ता है, जो हार्मोन उत्पन्न करता है जो इंसुलिन के कामकाज को कम करता है. इस प्रकार की डायबिटीज मां और बच्चे दोनों को प्रभावित करती है.

एक और सामान्य लिंक

अग्नाशयशोथ एक ऐसी स्थिति है जो अग्नाशयी कोशिकाओं की सूजन से चिह्नित होती है. यह सूजन बीटा कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकती है जो इंसुलिन उत्पन्न करती हैं, जिसके परिणामस्वरूप डायबिटीज होता है. इसमें योगदान करने वाले कारक एक गरीब आहार, व्यायाम की कमी, रक्त में अत्यधिक कैल्शियम की उपस्थिति या अत्यधिक शराब की सेवन हैं.

इससे आप कैसे बच सकते हैं?

यह सबसे अच्छा है कि यदि आप इनमें से किसी भी विकार में हैं, तो आप जीवनशैली में बदलावों को शामिल करते हैं और उपचार योजना के बारे में अपने डॉक्टर से बात करते हैं. स्वस्थ खाने, धूम्रपान से बचने और नियमित आधार पर व्यायाम करने जैसी कुछ सरल जीवनशैली में परिवर्तन करना, डायबिटीज और किसी भी अन्य अग्नाशयी समस्याओं से पीड़ित होने की संभावना को कम कर सकता है. यदि आप किसी विशिष्ट समस्या के बारे में चर्चा करना चाहते हैं, तो आप डॉक्टर से परामर्श ले सकते हैं.