Common Specialities
{{speciality.keyWord}}
Common Issues
{{issue.keyWord}}
Common Treatments
{{treatment.keyWord}}

अवलोकन

अनाज 10 एमजी टैबलेट (Grain 10Mg Tablet)

Manufacturer: आरकेजी फार्मा (RKG Pharma)
Medicine composition: Flunarizine
Prescription vs.OTC: चिकित्सक द्वारा परामर्श आवश्यक है

अनाज 10 एमजी टैबलेट (Grain 10Mg Tablet) माइग्रेन के हमलों को रोकने के लिए प्रयोग किया जाता है। एक दवा है इसका इस्तेमाल हमलों की आवृत्ति कम करने और कुछ मामलों में गंभीरता से किया जाता है। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अनाज 10 एमजी टैबलेट (Grain 10Mg Tablet) एक पहले से होने वाली तीव्र माइग्रेन हमले के इलाज के लिए इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए। अनाज 10 एमजी टैबलेट (Grain 10Mg Tablet) कैल्शियम प्रतिपक्षी नामक गैर-चयनात्मक दवाओं की श्रेणी के तहत वर्गीकृत किया गया है। सिबेलियम एक व्यापार नाम के लिए है अनाज 10 एमजी टैबलेट (Grain 10Mg Tablet) कई अन्य लोगों के बीच

सामान्य दुष्प्रभाव का अनाज 10 एमजी टैबलेट (Grain 10Mg Tablet) उनींदापन , वजन बढ़ने, मतली , ईर्ष्या, चिंता और अवसाद (जैसा कि वयस्कों में देखा गया है) हैं क्या ये प्रभाव लंबे समय तक के लिए जारी रहेंगे, आपके चिकित्सक को सूचित करें अपने चिकित्सक को भी सूचित करें। यदि आप त्वचा के दाने , मांसपेशियों में दर्द, अनियमित दिल की धड़कन , साँस लेने में परेशानी और भूकंप से परेशान हैं। हाल के स्ट्रोक , हार्ट फैल और हाइपोटेंशन के मामले में, यह दवा शायद मतभेद हो सकती है। इस दवा को लेने से पहले एक निवारक उपाय के रूप में, यह सलाह दी जाती है कि आप अपने डॉक्टर को सूचित करें। यदि:

  • आप फ्लुनार्ज़िन या किसी भी अन्य दवाओं से एलर्जी है
  • आप किसी के साथ अवसाद के इतिहास वाले हैं
  • आपके पास आंदोलनों के विकार का एक इतिहास है
  • आपके पास extrapyramidal लक्षणों का एक इतिहास है
  • आपके पास हाल ही में यकृत की समस्याएं हैं
  • आप गर्भवती हैं , गर्भवती होने की योजना बना रहे हैं या एक बच्चे को स्तनपान कर रहे हैं।

फ्लुनार्ज़िन एक गोली है जो मुंह के माध्यम से ली जाती है। यदि आपको कोई खुराक याद आती है तो इसे जल्द से जल्द ले लें हालांकि, अगर यह आपकी अगली खुराक के लिए पहले से ही समय है, तो क्लब की खुराक न करें, लेकिन पिछले एक को छोड़ दें इन गोलियों को एक शांत और शुष्क स्थान (15 से 30 डिग्री सी के बीच) और बच्चों की पहुंच से बाहर रखने के लिए सुनिश्चित करें। अगर आपको अधिक चिकित्सक से तुरंत संपर्क करना होगा यदि आप तंद्री अनुभव कर सकते हैं। अनाज 10 एमजी टैबलेट (Grain 10Mg Tablet) शराब के साथ बातचीत बातचीत के अन्य मामले जो स्वास्थ्य खतरा पैदा कर सकते हैं। यह अज्ञात हैं लेकिन यह सिफारिश की जाती है कि अगर आप धूम्रपान करते या कैफीन पीते हैं तो आप अपने डॉक्टर को सूचित करें।

माइग्रेन के हमलों की रोकथाम (Prevention of migraine attacks)
इस दवा का उपयोग माइग्रेन के सिरदर्दों के साथ या आभा के बिना करने के लिए किया जाता है। यह एक सिरदर्द का इलाज करने के लिए उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, जो पहले से ही सेट हो चुका है।
चक्कर की रोकथाम (Prevention of vertigo)
इस दवा का उपयोग चक्कर की रोकथाम और आंतरिक कानों और मस्तिष्क (वेस्टिबुलर विकार) की अन्य स्थितियों के लिए किया जाता है।
इस दवा का उपयोग करने के लिए अनुशंसित नहीं है यदि आपके पास एलर्जी का एक ज्ञात इतिहास है अनाज 10 एमजी टैबलेट (Grain 10Mg Tablet) या इसके साथ मौजूद कोई भी अन्य घटक मौजूद है।
यदि आप अवसाद या किसी अन्य अवसादग्रस्तता विकार से पीड़ित हैं, तो इस दवा का उपयोग करने के लिए अनुशंसित नहीं है।
पार्किंसंस रोग से पीड़ित रोगियों में उपयोग के लिए इस दवा की सिफारिश नहीं की जाती है।
अपने इच्छित प्रभाव के अतिरिक्त अनाज 10 एमजी टैबलेट (Grain 10Mg Tablet) कुछ अवांछित प्रभाव भी पैदा कर सकता है। ऐसे मामलों में, आप को तत्काल चिकित्सा का ध्यान रखना चाहिए यह साइड इफेक्ट्स की एक विस्तृत सूची नहीं है। कृपया अपने चिकित्सक को सूचित करें यदि आप दवा के प्रतिकूल प्रतिक्रिया का अनुभव करते है।
झुमके या हाथों और पैरों की सुन्नता (Tingling or numbness of the hands and feet) Major Rare
कानों में बजना या गूंज करना (Ringing or buzzing in the ears) Moderate Rare
अत्यधिक / नहीं नींद (Excessive/No sleep) Moderate Less Common
मांसपेशियों का गोताखोरी और असामान्य गति (Twitching and unusual movement of muscles) Major Less Common
चेहरे, होंठ, पलकें, जीभ, हाथ और पैरों की सूजन (Swelling of face, lips, eyelids, tongue, hands and feet ) Major Rare
भार बढ़ना (Weight gain) Minor Common
भूख में वृद्धि (Increased appetite) Minor Common
अवरुद्ध या बहुरंगी नाक (Blocked or runny nose) Minor Common
अनियमित माहवारी (Irregular menstrual periods) Moderate Less Common
असामान्य थकान और कमजोरी (Unusual tiredness and weakness) Moderate Less Common
बहुत ज़्यादा पसीना आना (Excessive sweating) Minor Less Common
कामेच्छा में बदलें (Change in libido) Minor Rare
एलर्जी त्वचा रिएक्शन (Allergic Skin Reaction) Moderate Rare
एलिवरेटेड लिवर एंजाइम्स (Elevated Liver Enzymes) Moderate Rare
प्रभाव की अवधि कितनी देर होती है?
समय अवधि, जिसके लिए यह दवा प्रभावी होती है। इसका उपयोग वांछित उपयोग और प्रशासन के स्वरूप के आधार पर भिन्न होता है।
दवाइ का असर कब से शुरू होता है?
इस दवा का प्रभाव संचयी है और इसे दिखाने के लिए सप्ताह लग सकते हैं।
क्या कोई गर्भावस्था की चेतावनी और सावधानियां है?
यह दवा गर्भवती महिलाओं में उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं है। जब तक कि आवश्यक न हो। अपने चिकित्सक से परामर्श करें और इस दवा के उपयोग से जुड़े लाभों और जोखिमों पर चर्चा करें।
क्या इसकी आदत पड़ जाती है?
कोई आदत बनाने की प्रवृत्तियों की सूचना नहीं मिली है।
क्या कोई स्तनपान चेतावनी होती है?
इस दवा का स्तनपान कराने वाली महिला द्वारा उपयोग करने के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है, जब तक कि वह आवश्यक नहीं हो। अपने चिकित्सक से परामर्श करें और इस दवा के उपयोग से जुड़े लाभों और जोखिमों पर चर्चा करें। दवा लेने के दौरान स्तनपान रोकने के लिए सलाह दी जाती है।
नीचे दवाइयों की सूची है, जो समान संरचना, ताकत और अनाज 10 एमजी टैबलेट (Grain 10Mg Tablet) , के रूप में हैं और इसलिए इसे इसके विकल्प के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
कर्नाटक एंटीबायोटिक्स एंड फार्मास्युटिकल्स लिमिटेड (Karnataka Antibiotics & Pharmaceuticals Ltd)
डाइसीन फार्मास्युटिकल्स लिमिटेड (Dycine Pharmaceuticals Ltd)
आइवी हेल्थकेयर (Ivy Healthcare)
हैकर फार्मा (Hicare Pharma)
बैग विद इंडिया प्राइवेट लिमिटेड (Tas Med India Pvt Ltd)
वानप्रोम लाइफसाइंसेस प्राइवेट लिमिटेड (Vanprom Lifesciences Pvt Ltd)
ला रेनॉन हेल्थकेयर प्राइवेट लिमिटेड (La Renon Healthcare Pvt Ltd)
अल्बाट्रॉस हेल्थकेयर प्राइवेट लिमिटेड (Albatross Healthcare Pvt Ltd)
कैरस फार्मास्युटिकल (Ceras Pharmaceutical)
Mova फार्मास्युटिकल प्राइवेट लिमिटेड (Mova Pharmaceutical Pvt Ltd)
टेडल लेबोरेटरीज प्राइवेट लिमिटेड (Tidal Laboratories Pvt Ltd)
अमरोला मेडिकल प्राइवेट लिमिटेड (Amrona Medical Pvt Ltd)
स्टेलियन लेबोरेटरीज प्राइवेट लिमिटेड (Stallion Laboratories Pvt Ltd)
मेराकस फार्मास्यूटिकल्स (Meracus Pharmaceuticals)
ज़ी लेबोरेटरीज (Zee Laboratories)
एमिनोक्स हेल्थकेयर (Emenox Healthcare)
Missed Dose instructions
दवा की जिस खुराक को लेना आप भूल गए है, याद आते ही उसे तुरंत लें। अगर यह अगले अनुसूचित खुराक के लिए लगभग समय है तो मिस्ड मात्रा को छोड़ दिया जा सकता है।
Overdose instructions
यदि इस दवा के साथ अधिक मात्रा में संदेह हो, तो अपने चिकित्सक से तुरंत संपर्क करें। अधिक मात्रा के लक्षणों में उनींदापन, थकान, हृदय गति में वृद्धि, हल्के गतिविधि आदि शामिल हो सकते हैं।
India
जब भी आप एक से अधिक दवा लेते हैं, या इसे कुछ खाद्य पदार्थ या पेय पदार्थों के साथ मिलाते हैं, तो आप दवा के परस्पर क्रिया के खतरे में हैं।
रोग के साथ इंटरेक्शन
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रुकावट (Gastrointestinal blockage) Major
आंशिक / कुल आंत्र रुकावट वाले रोगियों में उपयोग के लिए इस दवा की सिफारिश नहीं की जाती है। प्रतिकूल प्रभाव का जोखिम काफी अधिक है और इसलिए आपका चिकित्सक एक उपयुक्त विकल्प सुझा सकता है।
मूत्र पथ बाधा (Urinary tract obstruction) Moderate
यदि आपकी मूत्र पथ के आंशिक / कुल रुकावट है तो इस दवा का उपयोग करने के लिए अनुशंसित नहीं है। प्रतिकूल प्रभाव का जोखिम काफी अधिक है और इसलिए आपका चिकित्सक एक उपयुक्त विकल्प सुझा सकता है।
आनुवांशिक असामान्यता (Porphyria) Moderate
इस दवा का उपयोग करने के लिए अनुशंसित नहीं है। यदि आपके पास रक्त और त्वचा ( पोर्फरिया ) का आनुवंशिक विकार है। प्रतिकूल प्रभाव का जोखिम काफी अधिक है और इसलिए आपका चिकित्सक एक उपयुक्त विकल्प सुझा सकता है।
डिप्रेशन (Depression) Moderate
अवसादग्रस्तता संबंधी विकारों या अवसाद के गंभीर एपिसोड से पीड़ित रोगियों में सावधानी के साथ इस दवा का इस्तेमाल किया जाना चाहिए।
शराब के साथ इंटरेक्शन
Ethanol Minor
इस दवा का उपयोग करते समय शराब की तेजता से बचें या सीमित करें। यह दवा लेने के दौरान एक वाहन को चलाने या भारी मशीनरी चलाने से बचना करने की सलाह दी जाती है।
लैब टेस्ट के साथ इंटरेक्शन
Lab
जानकारी उपलब्ध नहीं है।
भोजन के साथ इंटरेक्शन
Food
जानकारी उपलब्ध नहीं है।
दवाओं के साथ इंटरेक्शन
amlodipine (Amlodipine) Moderate
दवा के किसी भी प्रयोग की डॉक्टर के पास रिपोर्ट करें। इन दवाइयों का एक साथ उपयोग करते समय आपको खुराक समायोजन और रक्तचाप की अधिक लगातार निगरानी की आवश्यकता हो सकती है।
कार्बामाज़ेपाइन (Carbamazepine) Moderate
दवाइयों में से किसी की भी उपयोग की चिकित्सक को रिपोर्ट करें। इन दवाइयों का एक साथ उपयोग करने के लिए आपको खुराक समायोजन और अधिक लगातार नैदानिक ​​निगरानी की आवश्यकता हो सकती है। अपने चिकित्सक से सलाह के बिना किसी भी दवा के उपयोग को बंद न करें।
फ़िनाइटोइन (Phenytoin) Major
दवा के किसी भी प्रयोग की डॉक्टर के पास रिपोर्ट करें। इन दवाइयों का एक साथ उपयोग करते समय आपको खुराक समायोजन और अधिक लगातार नैदानिक ​​निगरानी की आवश्यकता हो सकती है।
फ़िनाइटोइन (Phenytoin) Major
दवा के किसी भी प्रयोग की डॉक्टर के पास रिपोर्ट करें। इन दवाइयों का एक साथ उपयोग करते समय आपको खुराक समायोजन और अधिक लगातार नैदानिक ​​निगरानी की आवश्यकता हो सकती है।
एथीनील एस्ट्रॉडिऑल (Ethinyl Estradiol) Moderate
डॉक्टर को किसी भी मौखिक हार्मोनल गर्भनिरोधक दवा के उपयोग की रिपोर्ट करें। इस दवा का उपयोग करते समय गर्भनिरोधक के वैकल्पिक साधनों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। अपने चिकित्सक से परामर्श करें और इस दवा का उपयोग करने से पहले जोखिमों पर चर्चा करें।
डायजेपाम (Diazepam) Moderate
दवा के किसी भी प्रयोग की डॉक्टर के पास रिपोर्ट करें। उन्हें एक साथ उपयोग करते समय प्रतिकूल प्रभाव के जोखिम काफी अधिक हैं। आपको खुराक समायोजन और अधिक नियमित नैदानिक ​​निगरानी की आवश्यकता होती है ताकि उन्हें एक साथ सुरक्षित रूप से उपयोग कर सकें।
Disclaimer: The information produced here is best of our knowledge and experience and we have tried our best to make it as accurate and up-to-date as possible, but we would like to request that it should not be treated as a substitute for professional advice, diagnosis or treatment.

Lybrate is a medium to provide our audience with the common information on medicines and does not guarantee its accuracy or exhaustiveness. Even if there is no mention of a warning for any drug or combination, it never means that we are claiming that the drug or combination is safe for consumption without any proper consultation with an expert.

Lybrate does not take responsibility for any aspect of medicines or treatments. If you have any doubts about your medication, we strongly recommend you to see a doctor immediately.

लोकप्रिय प्रश्न और उत्तर

How can I grain my weight? I am very thin and thats why I am not looking handsome.

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS), MD - Ayurveda
Ayurveda, Pune
How can I grain my weight? I am very thin and thats why I am not looking handsome.
keep plenty of Cows Ghee in diet,Milk & Milk products regularly,fresh fruits, Take dry fruits,green vegetables,cereals,pulses,high protein diet,calcium rich foods, Take proper rest,stress free life,be happy always,dont take too much stress , Do regular exercise,yoga,pranayam,aerobic workout As your body becomes fit you will be looking handsome, dont worry
1 person found this helpful

I wanted a help regarding milky teeth not fall after grown up also. Is there is any help on this.

MDS - Oral & Maxillofacial Surgery
Dentist, Chennai
I wanted a help regarding milky teeth not fall after grown up also. Is there is any help on this.
We need more investigations (model study, full mouth & profile x-ray) & clinical examination to decide upon treatment. You may need fixed / removable braces. Requirements may depends on the age, complaint, duration of the treatment & affordability. Cost of cosmetic dentistry (braces) varies with dentist. Dental tips: - visit a dentist every six months for cleaning and a thorough dental check-up. Limit sugary food to avoid tooth decay. Gargle your mouth thoroughly after every meal. Scrub gently to clean your tongue with a tongue cleaner. Floss all your teeth inter dentally & brush twice daily, morning & night, up & down short vertical strokes, with ultra-soft bristles, indicator brush. Tooth brush to be changed every 2 months.
23 people found this helpful

I am graining weight quickly and I have try all known way and know what can I do.

MD(EH)/AM/Accupressure
Homeopath, Chandigarh
I am graining weight quickly and I have try all known way and know what can I do.
Dear Lybrate user, You should avoid sugar oil intake. Also avoid carbohydrates. Do walk and exercise. Drink more eat less.

I was suffering from itching in groin for a week after that l got painful blisters in groin I can not even walk properly.

DHMS (Diploma in Homeopathic Medicine and Surgery)
Homeopath, Ludhiana
I was suffering from itching in groin for a week after that l got painful blisters in groin I can not even walk prope...
Homoeopathic cream TOPI AZADIRACHITA 30 ( wilmar Schwabe India ) apply twice daily ACID CHRYSO 30 ( Dr Reckeweg) Drink 2 drops direct on tongue 3 times daily Report after 15 days
2 people found this helpful

Sir I want to grain weight I am trying so many medicine and weight grainer but not effect my body please help me.

B.Sc. - Dietitics / Nutrition, Nutrition Certification,Registered Dietitian
Dietitian/Nutritionist, Delhi
Sir I want to grain weight I am trying so many medicine and weight grainer but not effect my body please help me.
Don’t worry. You can lose weight easily if you are patient and determined to shed those extra kilos. You just have to alter your daily routine, watch what you eat and be physically active. This requires you to be on your weight loss commitment for quiet long. As soon as you start seeing the results, you will be surprised as well as motivated to go beyond your weight loss and adopt and a lifelong healthy attitude. For a start please follow: 1.Watch what you eat – Are you eating too much junk, drink excessive alcohol and eating too much white food and sugar? Please cut it down to as low as you can from tomorrow. Cut down tea/coffee if you are too addicted to it. It is creating havoc inside your body. 2.Lifestyle – Are you a late sleeper and late riser? You can’t imagine what this schedule of yours is doing to your metabolism. It is degrading your digestive system from inside and your looks from outside. 3.Physically active – If you are a couch potato who loves to watch tv whole day then throw that couch of yours in the street and get yourself a treadmill tomorrow. Yes it is as simple as that. Who is stopping you? You have to be physically active all day long if you want to burn those extra calories. Do daily brisk walk, Pranayam, atleast 20 surayanamaskar everyday to start seeing the results. Take break between office work to walk a little or rather just climb some stairs to get that food you ate in lunch have space and heat to digest and absorb. What’s the harm in using your washroom to do a little middle of the day squats. Do that – No one is watching you. The key is to stay physically active all day long, no matter what. 4.Eat healthy and eat on time: Not only eating healthy is important but eating at right time is equally imp too. Have an early breakfast and early dinner and have 4 small meals between breakfast and dinner. To guide you a bit, here you go: A.Breakfast (Between 8-10 a. M) – Have oats/porridge or brown bread with milk and nuts. B.At 11 a. M - Cup of Green Tea c.Mid day meal (around 12 p. M) – Have a bowl of fruits. Citrus fruits are best taken during this hour and absorb well in the body. Have oranges, amla, pineapple etc during this hour. D.Lunch (between 2-3 p. M) – Daal, roti, mix veg, buttermilk and salad. You can also take brown rice with daal in lunch. Try to get your food cooked in olive oil. Lace your salad with apple cider vinegar, black pepper and seeds like flaxseeds or chia seeds to make it nutrition packed lunch. E.Between 4 p. M – 5 p. M – Cup of Green Tea F.Evening (4-6 p. M) – Have some nice sprouts with tomatoes and cucumber. G.Dinner (2 hours before sleeping, preferably before 9 p. M) – Paneer & veggies salad with olive oil, Roti or brown rice with Daal. H.Have a glass of warm milk. Weight loss is 80% about what you eat and 20% about exercises. That said, both the things go hand in hand. If you want to lose weight in a more healthy way than be patient and just follow the regimen everyday. Slow and steady wins the race.
1 person found this helpful

लोकप्रिय स्वास्थ्य टिप्स

Why Should You Replace Refined Grains With Whole Grain?

MPT - Orthopedic Physiotherapy, Diploma In Diet & Nutrition, MSc - Dietitics/Nutrition
Dietitian/Nutritionist, Delhi
Why Should You Replace Refined Grains With Whole Grain?

Whole grains are called so because they contain parts which have been removed from the refined grains, such as germ and bran. Brown rice, quinoa, oatmeal and buckwheat are a few types of whole grains which are preferred over refined grains such as white rice, flour etc. Whole grains add a whole lot of nutrition to the food you consume.

Here are a few reasons why you should replace refined grains with whole grains:

  1. Whole grains are more nutritious: When compared to refined grains, whole grains preserve a lot of nutrients, such as protein and fibre, which help in digestion and make one feel satiated for a long period of time. The whole grains are also packed with vitamins, minerals, antioxidants and healthy fats which add to the nutritional value of the food you consume. Thus, you get more nutritious food for the amount you pay which is usually lost when the grains are refined.

  2. You lose more fat: The higher amount of fibre present in whole grains help in regulating the flow of blood. This reduces the risks of diabetes and because the nutritional value of whole grains is so high, it makes you feel full faster that reduces the portion you consume on a daily basis. This leads to weight loss due to portion control.

  3. They help with the process of digestion: Whole grains have digestive benefits as well. The high fibre content helps in regulating the movement of bowels and helps in getting rid of diverticulosis (development of small pouches in the digestive tract). Diverticulosis causes inflammation, diarrhoea, pain and constipation. Whole grains are also rich in lactic acid that regulates the spread of good bacteria in the large intestine area.

Thus, when compared to refined grains, the health and nutritional benefits are huge which is why you should replace the refined grains with whole grains.

In case you have a concern or query you can always consult an expert & get answers to your questions!

4538 people found this helpful

Whole Grains Vs Refined Grains

MD - Internal Medicine, CCMD(Diabetology), PG Course in Diabetology, ADVANCED CERTIFICATE COURSE IN DIABETES
Diabetologist, Dehradun
Whole Grains Vs Refined Grains

New Study published in American journal of clinical Nutrition, proves that eating Whole grains like whole wheat, Oats, barley, brown rice is healthier over Refined grains products like wheat flour(refined), white rice and white bread ,for better digestion and immune response.

3 people found this helpful

Whole Grains Vs Refined Grains - Which One is Actually Beneficial?

MSc. Foods & Nutrition, BSc. Dietitics
Dietitian/Nutritionist, Mumbai
Whole Grains Vs Refined Grains - Which One is Actually Beneficial?

Whole grains are much more healthier than refined grains as whole grains contain things such as germ and bran, consumption of which is highly beneficial for the health. However, refined grains do not have the outer layers i.e. bran and has only the endosperm. Brown rice, quinoa, oatmeal and buckwheat are a few types of whole grains which are preferred over refined grains such as white rice, flour etc. Whole grains add a whole lot of nutrition to the food you consume.

Here are a few reasons why you should replace refined grains with whole grains:

  1. Whole grains are more nutritious: When compared to refined grains, whole grains preserve a lot of nutrients, such as protein and fibre, which help in digestion and make one feel satiated for a long period of time. The whole grains are also packed with vitamins, minerals, antioxidants and healthy fats which add to the nutritional value of the food you consume. Thus, you get more nutritious food for the amount you pay which is usually lost when the grains are refined.

  2. You lose more fat: The higher amount of fibre present in whole grains help in regulating the flow of blood. This reduces the risks of diabetes and because the nutritional value of whole grains is so high, it makes you feel full faster that reduces the portion you consume on a daily basis. This leads to weight loss due to portion control.

  3. They help with the process of digestion: Whole grains have digestive benefits as well. The high fibre content helps in regulating the movement of bowels and helps in getting rid of diverticulosis (development of small pouches in the digestive tract). Diverticulosis causes inflammation, diarrhoea, pain and constipation. Whole grains are also rich in lactic acid that regulates the spread of good bacteria in the large intestine area.

Thus, when compared to refined grains, the health and nutritional benefits are huge which is why you should replace the refined grains with whole grains. If you wish to discuss about any specific problem, you can consult a doctor and ask a free question.

7045 people found this helpful

Multi grains and recipes developed by me

M. Sc. Foods, Nutrition & Dietetics, B.Sc-Home Science
Dietitian/Nutritionist, Visakhapatnam
Multi grains and recipes developed by me
Multigrains.

Health benefits

Multigrain foods will be high in complex carbohydratesand protein. Complex carbs are great for energy production, and this can help with exercise and losing weight.

They break down slower so they can provide energy over a longer period of time.

The levels of protein will aid the body in tissue repair and production of antibodies that will help fight sickness or infection.

In addition, they will contain nutrients, fiber and essential minerals like magnesium, copper and iron.

Multigrains that contain whole grains will be filled with essential fatty acids, b-vitamins, starch and fiber. Magnesium will help build strong bones and teeth. It will also help with metabolism. Fiber is great in helping the body stay regular and maintaining a healthy colon.

Adding multigrains to a diet

Now that you see some of the benefits, it is now time to see how you can fit in these healthy foods to your diet.

Multigrains can be added to any meal throughout the day. At breakfast you could start with a multigrain gruel or idli or dosa with sprouts or egg whites mixed in. At lunch you could have multigrain roti, veggies, dal. And then at dinner you could have a healthy portion of multigrains porridge or kichidi right next to a chicken breast or paneer.

weight loss and Whole Grains

FRHS, Ph.D Neuro , MPT - Neurology Physiotherapy, D.Sp.Med, DPHM (Health Management ), BPTh/BPT
Physiotherapist, Chennai
weight loss and Whole Grains
Swapping whole grains for refined ones will result in increasing your body's metabolism since the body has to work harder to digest these grains compared to refined ones. Plus will feel full for longer and end up eating less calories overall

Table of Content

अनाज 10 एमजी टैबलेट (Grain 10Mg Tablet) , के बारे में
इस दवा की सलाह कब दी जाती है?
अनाज 10 एमजी टैबलेट (Grain 10Mg Tablet) , के मतभेद क्या हैं?
अनाज 10 एमजी टैबलेट (Grain 10Mg Tablet) , के दुष्प्रभाव क्या हैं?
अनाज 10 एमजी टैबलेट (Grain 10Mg Tablet) , के मुख्य आकर्षण
अनाज 10 एमजी टैबलेट (Grain 10Mg Tablet) , के लिए विकल्प क्या हैं?
खुराक के निर्देश क्या हैं?
अनाज 10 एमजी टैबलेट (Grain 10Mg Tablet) , को मंजूरी कहां - कहां है?
अनाज 10 एमजी टैबलेट (Grain 10Mg Tablet) , दवा की परस्पर क्रिया क्या हैं?