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Menstrual cycle is an integral part of a woman's life. Isse mahilao ki reproductive shakti ka pata lagta hai. A typical menstrual cycle has a timeframe of about 28 days. Lekin kuch ladies mein yeh timeframe 35 days tak bhi ho sakta hai. Every female has different cycle. Usually, it is 11th to 14th day, counting from 1st day of the period, are the most fertile days.

Periods are important because it signifies the childbearing age of a woman. In a normal menstrual cycle, the innermost lining of the uterus starts to thicken to prepare itself for embedding of a growing foetus. In the absence of a foetus, the lining breaks down and results in periods.

Aap periods ke baad kitne din mein pregnant hote hain ye aapke menstrual cycle ki length pe depend karta hai. Typically, in a woman with a normal menstrual cycle length of 28 days, ovulation happens around the 14th day.

Ovulation ke waqt aapki ovary ek mature egg release karti hai. The released egg sits in the Fallopian tube to meet a sperm for fertilization, jiske turant baad aapki pregnancy start ho jaati hai. While a sperm can survive in the uterus of a woman for up to three to five days, female egg sirf 12 to 24 hours ke liye available rehta hai.

Yadi is timeframe ke beech sperm, egg se mil jaata hai toh aapke pregnant hone ke chances zyada hote hain. While it may not be a great idea to try getting pregnant after ovulation, egg release hone se pehle agar aap koshish karein toh pregnancy possible hai.

Therefore, periods hone ke baad se 12th to 16th day pregnancy ke liye kaafi crucial hote hain. In case you have unprotected sex during these days, then there are bright chances that you may get pregnant in this window.

There are certain signs of ovulation that indicates that your body is the most fertile in those particular days. For example, ovulation ki date ke aaspaas aap abdominal bloating, pet ke ek side mein dard aur increases sense of smell mehsus kar sakte hain.

In addition, there is an excessive production of clear cervical mucous, which closely resembles egg white. Agar aap ye symptoms experience karein to iska matlab hai ki your ovulation date is near and you can try and get pregnant around this time.

One way to determine your individual fertile period is to keep a record of your menstrual cycle (for eight or more months, if possible). Select your shortest cycle (say 27 days) and subtract 18 from it. The resulting number—nine—is your first potentially fertile day. Subtract 11 from your longest cycle (say 30 days) and you get 19. This marks your last potentially fertile day. So if the cycles you measured over several months were between 27 and 30 days long, you would be most fertile somewhere between days 9 and 19. 

This is still a very wide window of opportunity. You can narrow it further by charting your basal body temperature (your morning temperature before getting out of bed). For most women, it ranges from 96 to 98 degrees Fahrenheit. When your temperature rises slightly (four- to eight-tenths of a degree), it usually means you have ovulated within the past 12 to 24 hours. 

अक्सर लोग प्रेगनेंसी की जांच ये पता लगाने के लिए करते हैं कि कितने दिनों में प्रेगनेंसी का पता चलेगा. हालांकि कई बार दूसरे कारणों के होने से भी इनकार नहीं किया जा सकता है. आपको ये जानकर आश्चर्य होगा कि प्रेगनेंसी को आसानी से जांचा जा सकता है. इसे जांचने के कई उपाय उपलब्ध हैं. यहाँ तक की बाजार में कई तरह के प्रेगनेंसी कीट भी उपलब्ध हैं जो कि आसानी से आपको इसकी जानकारी दे सकते हैं.

आइए इस लेख के माध्यम से हम ये जानें कि प्रेगनेंसी का पता कितने दिनों में और किन किन तरीकों से लगा सकते हैं.
1. पेशाब से करें पता -
ये भी एक बेहद आसन तरीका है. इसमें आपको एक छोटी सी कटोरी या डिबिया लेनी है. इसक कटोरी या डिबिया में आपको अपना मूत्र भरकर 3-4 घंटों के लिए छोड़ देना है. ध्यान रहे डिबिया को हिलाना-डुलाना बिलकुल नहीं है. इसके बाद यदि पेशाब की सतह पर सफ़ेद रंग की एक पतली सतह बनती है तो समझिए कि आप गर्भ से हैं. लेकिन यदि पेशाब की सतह पर कोई परत नहीं है तो सझिए कि आप प्रेगनेंट नहीं हैं.

2. गेहूं और जौ-
यह एक परम्परागत तरीका है. इसमें प्रेगनेंसी जांचने के लिए आपको जौ और गेहूं का इस्तेमाल करना पड़ता है. कहा जाता है कि मुट्ठी भर जौ और गेहूं के दाने लेकर उनपर पेशाब करना होता है. उनपर पेशाब करने से यदि वो अंकुरित हो जाते हैं तो समझिए कि आप गर्भवती हैं. लेकिन यदि दोनों में से कोई भी अंकुरित नहीं होता है तो समझिए कि आप प्रेग्नेंट नहीं हैं.

3. सफ़ेद सिरका-
सफ़ेद सिरके की सहायता से भी आप अपनी प्रेगनेंसी की जांच कर सकती हैं. जाहिर है ये भी एक आसान तरीका है. इसमें आपको एक कटोरी में आधा कप सफेद सिरका लेना है और इसमें आधा कप सुबह का सफ़ेद मूत्र डालना है. इसके बाद इसका निरिक्षण करना है. इसमें देखना ये है कि इसका रंग बदलता है या नहीं. यदि रंग बदल जाता है तो आप प्रेग्नेंट हैं लेकिन यदि नहीं बदलता है तो इसका मतलब है कि आप गर्भ से नहीं हैं.

4. सरसों से जांचें, प्रेग्नेंट हैं कि नहीं-
आसानी से सबके घरों में उपलब्ध सरसों को पीरियड्स शुरू करने का एक कारगर नुस्खा माना जाता है. इसके लिए आपको करना बस इतना है कि एक टब में दो कप सरसों के बीज का पाउडर मिला लीजिए. फिर इस टब में कुछ देर तक अपना गर्दन डूबा कर रखिए. ध्यान रहे कि बर्दाश्त करने भर ही. इसके बाद गर्म पानी से स्नान कर लीजिए. ऐसा करने के एक या दो दिन में पीरियड्स फिर से शुरू हो जाए तो समझिए कि आप प्रेग्नेंट नहीं हैं और यदि दो हफ्ते तक भी पीरियड्स शुरू नहीं हुए तो समझिए कि आप गर्भ से हैं.

5.चीनी से भी कर सकते हैं जांच-
जाहिर है कि चीनी भी बहुत आसानी से सबके घरों में उपलब्ध है. चीनी की सहायता से प्रेगनेंसी जांचने के लिए सुबह का पहला मूत्र तीन चम्मच लें और फिर इसे कटोरी में रखी एक चम्मच चीनी पर डालें. फिर कुछ देर तक इसका निरीक्षण करें. यदि चीनी कुछ समय बाद घुल जाती है तो आप प्रेग्नेंट नहीं हैं लेकिन जब नहीं घुले तो समझ जाइए कि आप गर्भवती हैं. इसके पीछे का लॉजिक ये है कि प्रेग्नेंट होने पर जो हार्मोन निकलता है वो वो चीनी को घुलने से रोकता है.

6. टूथपेस्ट भी आता है काम-
रोजाना इस्तेमाल होने वाला टूथपेस्ट भी आपके गर्भ की जांच कर सकता है. लेकिन इसमें एक बात का जरुर ध्यान रखना है कि टूथपेस्ट का रंग सफेद हो. यानी कि कोलगेट या पेप्सोडेंट जैसा. क्लोजप या मैक्स फ्रेश जेल नहीं चलेगा. आपको इस टूथपेस्ट को एक डिब्बी में डालना है और उसमें थोड़ी सी अपने पेशाब डालें. इसके कुछ घंटे बाद इसे देखें कि इसका रंग बदलता है या इसमें झाग बनता है या नहीं? यदि इसका जवाब हाँ में है तो आप गर्भवती हैं और यदि नहीं में है तो आप गर्भवती नहीं हैं.

7. ब्लीच से जांच-
ब्लीचिंग पाउडर के प्रयोग से भी प्रेगनेंसी को जांचा जा सकता है. इसके लिए आपको सुबह का अपना पहला मूत्र एक कटोरी में लेना है. इसके बाद इसमें थोड़ा सा ब्लीचिंग पाउडर मिलाना है. फिर इसका निरिक्षण कीजिए. यदि इसमें से बुलबुले उठते हैं या झाग बनती है तो समझिए कि आप प्रेग्नेंट हैं लेकिन यदि ऐसा कुछ नहीं होता है तो आप प्रेग्नेंट नहीं हैं.

8. गुप्तांग का रंग देखकर-
प्रेगनेंसी को जांचने का एक और भी आसान तरीका है. इसके अनुसार आपको अपने गुप्तांग का रंग देखना है. यदि आपके गुप्तांग का रंग गहरा नीला या बैंगनी लाल है तो इसका मतलब ये हुआ कि आप गर्भवती हैं. इसका कारण ये है कि गर्भ के दौरान खून का दौरा तेज हो जाता है. लेकिन यदि ऐसा नहीं है तो चिंता करने की कोई बात नहीं है.

9. प्रेगनेंसी किट-
हलांकि सबसे बेहतर उपाय यही है कि आप बाजार से प्रेगनेंसी किट ले आएं और उसकी सहायता से ही जांच करें. इसकी कीमत भी कोई बहुत ज्यादा नहीं होती है. इसका परिणाम सबसे ज्यादा विश्वसनीय है.

Methi dana pickle for diabetics
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Method

• Apply the salt and turmeric to the mango and fenugreek seeds, mix well and keep aside for 8-10 hours.
• Kachhe aam ko finely chopped karake haldi aur namak lagake aur dana methi dal ke ek raat ke liye rakh de. Next day kachhe aam ka pani niklega, usime methi dana soak hoga aur phulega. Use acchi tarah milake ek aur din bhigneke liye rakh denge.
• Next day 1 pan mein tel leke use acchi tarahase garam kar lenge. Phir usme 2 tablespoon raidal dal denge, phir
• Usime hing, saunf, lalmirch powder, haldi dal denge, thanda honepar grate kiya hua gud milayenge.
• Ye masala ab danamethi aur kairi (raw mango) me milayenge, fir use acchi tarahase milake ek jar me bhar lenge, 2 din rakhne ke bad aachar khane ke liye taiyar hai. Ise paratha, roti ke sath serve kare!

Ek insan ki personality sabse zyada uske chehre se nikal kar aati hai. Lekin isi chehre pe agar daag dhabbe pad jaayein toh iski khoobsoorti mein ek kami si aa jati hai. In today's world, an exposure to an excessive number of pollutants, changed dietary habits and lifestyle are the primary reasons why log apni facial khoobsoorti lose karte jaa rahe hain.

Fair and clear skin is loved by all. However, kisi ke face be agar kale dhabbe aur marks pad jaaye toh wohi unke liye ek sabse badi samasya ban jaate hain. Sometimes dark spots may appear because of hormonal changes and due to advancing age as well. Lekin aisa nahi hai ki inko theek rakhne ke liye you cannot take any steps.

While there are a number of cosmetics that claim to visibly reduce or even eliminate kale dhabe completely. However, not all products work that well and some of them are extremely expensive to purchase. On the other hand, there are several effective ways to get rid of dark spots and marks in a natural way.

Some of these do-at-home remedies are described below.

1. Use lemon to eliminate dark spots: Nimbu ke rass ki madad se aap kaale dhabbo se nijaad paa sakte hain. To reap the benefits of lemon, squeeze a lemon and apply the fresh juice on the affected area or dark spots on your face. Nimbu ke juice ko kum se kum aadhe ghante tak laga rehne dein. Practice the same remedy for at least two months regularly to see great results.
2. Aloe Vera gel can help: Aloe Vera gel regular basis pe face par lagane se daag aur kaale dhabbe kum ho jaate hain. To reap the benefits of the plant, pluck out a fresh leaf and open it apart to take out the gel. Next, is gel ko aap face par 30 to 45 minutes tak lagaye rakhe. Wash your face with clean water in the end. To see best results, is nuske ko ek mahine tak follow karein.
3. Honey and Dalchini facepack: Din mein ek baar apne face par honey aur daalchini ka facepack bana kar lagane se daag dhabbe kum hone ke chances bhad jaate hain. To prepare the mixture, mix equal amounts of cinnamon powder and honey in a bowl. Apply this pack on your face and keep it for half an hour. Aadha ghante baad gungune paani se apna face dho lein.
4. Potato juice: Face se kaale dhabbe hatane ka one of the best methods hai aloo ka prayog karna. To practice this method, ek fresh aloo ko pees lein. Next, apply the potato to your face for at least 20 minutes, before washing your face with lukewarm water. Potato ke tukde dhabbo par lagane se bhi same results paaye jaa sakte hain.
5. Dahi and Lemon: Mixing equal quantities of curd and lemon juice and applying the mixture on your face also helps lighten dark spots on face. Aap is mixture ko ek mask ki tarah laga sakte hain before washing your face with plain water after 30 minutes. If you wish to discuss about any specific skin problem, you can consult a specilized dermatologist and ask a free question.

Ek insan ki personality sabse zyada uske chehre se nikal kar aati hai. Lekin isi chehre pe agar daag dhabbe pad jaayein toh iski khoobsoorti mein ek kami si aa jati hai. In today's world, an exposure to an excessive number of pollutants, changed dietary habits and lifestyle are the primary reasons why log apni facial khoobsoorti lose karte jaa rahe hain.

Fair and clear skin is loved by all. However, kisi ke face pe agar kale dhabbe aur marks pad jaaye toh wohi unke liye ek sabse badi samasya ban jaate hain. Sometimes dark spots may appear because of hormonal changes and due to advancing age as well. Lekin aisa nahi hai ki inko theek rakhne ke liye you cannot take any steps.

While there are a number of cosmetics that claim to visibly reduce or even eliminate kale dhabe completely. However, not all products work that well and some of them are extremely expensive to purchase. On the other hand, there are several effective ways to get rid of dark spots and marks in a natural way. Some of these do-at-home remedies are described below.

1. Use lemon to eliminate dark spots: Nimbu ke rass ki madad se aap kaale dhabbo se azaadi paa sakte hain. To reap the benefits of lemon, squeeze a lemon and apply the fresh juice on the affected area or dark spots on your face. Nimbu ke juice ko kum se kum aadhe ghante tak laga rehne dein. Practice the same remedy for at least two months regularly to see great results.
2. Aloe Vera gel can help: Aloe Vera gel regular basis pe face par lagane se daag aur kaale dhabbe kum ho jaate hain. To reap the benefits of the plant, pluck out a fresh leaf and open it apart to take out the gel. Next, is gel ko aap face par 30 to 45 minutes tak lagaye rakhe. Wash your face with clean water in the end. To see best results, is nuske ko ek mahine tak follow karein.
3. Honey and Dalchini facepack: Din mein ek baar apne face par honey aur daalchini ka facepack bana kar lagane se daag dhabbe kum hone ke chances bhad jaate hain. To prepare the mixture, mix equal amounts of cinnamon powder and honey in a bowl. Apply this pack on your face and keep it for half an hour. Aadha ghante baad gungune paani se apna face dho lein.
4. Potato juice: Face se kaale dhabbe hatane ka one of the best methods hai aloo ka prayog karna. To practice this method, ek fresh aloo ko pees lein. Next, apply the potato to your face for at least 20 minutes, before washing your face with lukewarm water. Potato ke tukde dhabbo par lagane se bhi same results paaye jaa sakte hain.
5. Dahi and Lemon: Mixing equal quantities of curd and lemon juice and applying the mixture on your face also helps lighten dark spots on face. Aap is mixture ko ek mask ki tarah laga sakte hain before washing your face with plain water after 30 minutes.