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कैसे करें अपने बालों की उचित देखभाल

Written and reviewed by
Dr. Tushar Opneja 90% (133 ratings)
MBBS Bachelor of Medicine and Bachelor of Surgery, Diploma In Dermatology And Venerology And Leprosy (DDVL)
Dermatologist, Delhi  •  14 years experience
कैसे करें अपने बालों की उचित देखभाल

अपने बालों को देखभाल करना शायद सबसे कठिन कार्यो में से एक है, क्योंकि बालों को बहुत ध्यान देने की ज़रूरत है और यदि आप इसे अनदेखा करते हैं, तो यह गन्दा और बदबूदार हो जाता है. जिससे इसे संभालना और भी अधिक कठिन हो जाता हैं. बाजार में कई जेल और लोशन होते हैं जो आपको अच्छे और चमकदार बाल का वादा करते हैं, लेकिन आप बेहतर जानते हैं क्योंकि आप उन सब उत्पादों का इस्तेमाल कर चुके है. जिस क्षण आप जेलों का उपयोग करना बंद कर देते हैं, आपके बाल और उलझ जाते हैं.ऐसे समय में आप और परेशान हो जाते है. अपने बालों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आप निचे दिए गए सुझाव का पालन कर सकते है.

  1. गीले बालों को बहुत सावधानी से कंघी करना चाहिए. इसका कारण यह है कि गीले बाल बहुत नाजुक होते हैं और क्षति के लिए प्रवण होते हैं. वे बहुत आसानी से टूट सकते हैं. इसलिए विशेषज्ञों का सुझाव है कि आप उन्हें अपनी जड़ों से कंघी करें जो व्यापक रूप से खुले हुए दांतों वाला है.
  2. हर 6 से 8 सप्ताह, अपने बालों के बाहरी किनारों को ट्रिम करें. इससे आपको विभाजन समाप्त होने से बचने में मदद मिलेगी और आपके बालों को काफी अच्छे आकार में भी रखा जा सकता है. इसके अलावा ट्रिमिंग आपको भूरे बालों को हटाने में मदद कर सकती है. जो देखभाल नहीं करने पर बढ़ जाता है.
  3. यदि आप अपने बालों के लिए कंडीशनर का उपयोग करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप ठंडे पानी का उपयोग करते है. ठंडा पानी आपके बालों को टूटने से बचने में मदद करता है जो गर्म पानी की वजह से अन्यथा महसूस किया जा सकता है. इस प्रकार यह कहना सुरक्षित है कि ठंडे पानी आपके बालों को ऐसी स्थितियों में अपनी ताकत बनाए रखने में मदद करता है.
  4. सल्फेट शैंपू ने हाल ही में बाजारों में अपना जगह बना दिया है और उनकी लोकप्रियता काफी हद तक बढ़ गई है. सल्फेट्स सभी गंदगी को अपने सिर से साफ करते हैं, लेकिन साथ ही वे आपके बालों में सभी आवश्यक तेल भी धोते हैं, इसलिए विशेषज्ञों का सुझाव है कि सल्फेट मुक्त शैंपू जितना संभव हो उतना उपयोग किया जाना चाहिए.
  5. यदि आपके पास सूखे बाल हैं, तो यह सुझाव दिया जाता है कि आप अपने बालों को रंगने से बचें. इसका कारण यह है कि यदि आप उन्हें डालें तो शुष्क बालों को काफी हद तक क्षतिग्रस्त होने की संभावना है.

ऐसा कुछ भी न करें जो आपके बालों को गर्मी प्रदान करता है, जैसे उन्हें सीधे या आयरनींग करना है. गर्मी आपके बालों को सबसे खराब तरीके से नुकसान पहुंचाती है. यदि आप इन सरल युक्तियों का पालन करते हैं, तो एक अच्छा मौका है कि आपके बाल पहले से कहीं अधिक अद्भुत और बेहतर प्रतीत हो सकते हैं और हर दिन आपके अच्छे बाल दिन बना सकते हैं.

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