चिंता-प्रेरित समयपूर्व स्खलन (पीई)

समयपूर्व स्खलन (पीई) एक ऐसी स्थिति है जो बहुत तनाव का कारण बनती है, खासकर जब आपकी उम्र बढ़ती हैं. अधिक जानने के लिए, आपको समय से पहले स्खलन को समझना चाहिए. यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें यौन प्रवेश के पहले या तुरंत इरेक्शन होता है, जिसमें बहुत कम या कोई यौन उत्तेजना नहीं होती है. इससे खराब यौन प्रदर्शन और चिंता के मुद्दों का कारण बनता है.

कारण:

समयपूर्व स्खलन (पीई) के लिए कोई विशिष्ट कारण नहीं है. लंबे समय बाद सेक्स करने के नए साथी के साथ यौन संबंध जैसे नियमित मुद्दे इस स्थिति को ट्रिगर कर सकते हैं. चिंता, तनाव और अपराध जैसे कारक भी समय से पहले स्खलन हो सकते हैं. यह जननांगों या अन्य हार्मोनल समस्याओं के लिए चोट जैसे चिकित्सा मुद्दों के कारण भी हो सकता है.

इस लेख में, जिस कारक पर ध्यान केंद्रित किया जाएगा वह चिंता है जो अक्सर समय से पहले स्खलन की ओर ले जाती है. किसी के यौन प्रदर्शन के बारे में चिंतित या घबराहट होने से इस स्थिति में परिणाम हो सकता है. आपका दिमाग इस बात से व्यस्त हो सकता है कि क्या आपका साथी पूरे अनुभव का आनंद ले रहा है या जननांगों के उचित कामकाज के बारे में सोच रहा है. इन दोनों कारकों में चिंतित विचार आते हैं और इस प्रकार, कोई व्यक्ति अपने स्खलन को नियंत्रित करने में असमर्थ हो सकता है. एक अंततः पूरे अनुभव पर ध्यान केंद्रित करना बंद कर देता है और ओवरथिंक करना शुरू कर देता है.

संभोग से पहले और उसके दौरान चिंता को कैसे नियंत्रित करें:

1. फिर से जाएं: अगर यह पहली बार होता है, तो फिर से शूट करें. एक और दौर आज़माएं और आप पाएंगे कि आप अपने स्खलन को बेहतर ढंग से नियंत्रित करने में सक्षम हैं.
2. इसके बारे में ईमानदार रहें: पूरी स्थिति के बारे में ईमानदार होने से प्रदर्शन के बारे में चिंता कम हो जाएगी. आपका साथी समझ सकता है और स्थिति को बेहतर तरीके से संसाधित करेगा. इस प्रकार, बाद के यौन गतिविधियों के साथ, आप बेहतर हो जाना सुनिश्चित कर रहे हैं.
3. अपने हाथों में मामलों को लें: अगर साझेदार सभी सीमाओं से अवगत है, तो उसे संतुष्ट करने के लिए मौखिक सेक्स या अन्य फोरप्ले विधियों (छूत और फिस्टिंग पढ़ने) जैसी अन्य विधियों का उपयोग कर सकते हैं.
4. तय करें कि आपको अधिक या कम फोरप्ले की आवश्यकता है: पीई के साथ कुछ लोगों के लिए, फोरप्ले चिंता को बढ़ाता है, क्योंकि वे घटना की प्रतीक्षा करते समय अधिक से अधिक चिंतित हो जाते हैं. दूसरों के लिए, फोरप्ले चिंता कम कर देता है क्योंकि यह घटना होने से पहले आराम करने का मौका देता है. पता लगाएं कि आप किस बारे में मदद करते हैं और इसके बारे में अपने साथी से बात करते हैं.

यदि ऊपर उल्लिखित तरीकों में से कोई भी काम नहीं करता है, तो आप दवाओं पर वापस आ सकते हैं.

एंटीड्रिप्रेसेंट जैसी कुछ दवाएं समयपूर्व स्खलन (पीई) के इलाज में उपयोग की जाती हैं. वे दो दांतोवाला दृष्टिकोण का उपयोग करें. एक तरफ वे चिंता को कम करते हैं और दूसरी तरफ, इस विशेषता से देरी से स्खलन होता है, जो बदले में स्थिति को हल करने में मदद करता है. समयपूर्व स्खलन (पीई) को नियंत्रित करना:

पीई आपको किसी भी उम्र में मार सकता है. लेकिन अच्छी खबर यह है कि जब आपका पीई चिंता से होता है, तो यह कुछ है जो आप अपनी चिंता को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए उपरोक्त टिप्स का उपयोग करके कम कर सकते हैं और प्रेमपूर्ण अनुभव में उपयोग कर सकते हैं. आपको एक समझदार साथी की आवश्यकता होगी, लेकिन जब वे आपकी परवाह करते हैं तो अधिकांश साझेदार समझते हैं और अंत में आप अपने भीतर यौन शक्ति को पूरी तरह से अनलॉक कर पाएंगे. यदि आप किसी विशिष्ट समस्या के बारे में चर्चा करना चाहते हैं, तो आप एक डॉक्टर से परामर्श ले सकते हैं.