बालों के झड़ने से निपटने के 5 तरीके

बालों का झड़ना अक्सर एक समस्या के रूप में शुरू होते हैं जिस पर हम शुरूआत में ठीत से ध्यान नही देते हैं. जब तक यह वास्तव में बालों के ब्रश पर चिंताजनक मात्रा में दिखने नही लगते हैं. अचानक हम अपने खोपड़ी को और अधिक दिखाई देने के लिए देखते हैं. हमारे कंधों पर और हमारी सीट पर शॉवर नाली में और बाल हैं. एक दिन में लगभग 50 बाल शेड करना आम है. लेकिन जब यह नाटकीय रूप से 150+ में बदल जाता है, तो आपको जितनी जल्दी हो सके कार्रवाई करने की आवश्यकता होती है.

किसी भी उम्र में पुरुषों और महिलाओं में बालों का झड़ना हो सकता है. यह एक अस्थायी घटना या चल रहा हो सकता है और अक्सर पर्यावरण, शैम्पू, आनुवंशिक समस्याओं, स्वास्थ्य समस्याओं और अन्य परिवर्तनों जैसे कई कारणों से होता है. मुख्य बात यह है कि इसे दीर्घकालिक समाधानों के इलाज के लिए पहले बाल गिरने के कारण की पहचान करना है. बालों के झड़ने से निपटने के कुछ सामान्य तरीके यहां दिए गए हैं:

1. इसे सही से धोएं: स्नान में आने से पहले अपने बालों को पूरी तरह से और धीरे-धीरे हटा दें. गीले होने पर इस तरह यह उलझन और गन्दा नहीं होगा. इसके बाद, अपने बालों को धोने के लिए ठंडे पानी का उपयोग करें. अगर पानी बहुत गर्म है, तो यह आपके बालों को सूख सकता है और आपकी समस्याओं में जोड़ सकता है. यहां सबसे महत्वपूर्ण कदम है अपने बालों के धोने के लिए सही उत्पादों का उपयोग करना है. जितना संभव हो सके हल्के शैम्पू का प्रयोग करें और अपने बालों की गहरी स्थिति में समय निकालें. उन उत्पादों का उपयोग करना सुनिश्चित करें जिन्हें आपने पहले ही कोशिश की और परीक्षण किया है. आखिरकार, लेकिन इसे मजबूत करने और ब्रेकेज को रोकने के लिए अपने धोने के बाद कम से कम बाल सीरम का उपयोग न करें. गीले बालों को कंगी करने से बचना चाहिए.
2. कारण की जड़ तक पहुंचें: पुरुषों और महिलाओं दोनों में बालों के झड़ने का सबसे आम कारण एंड्रोजेनेटिक एलोपेसिया को पैटर्न गंजापन भी कहा जाता है. रजोनिवृत्ति के आसपास सबसे आम घटना होती है. अन्य कारण दवाओं के लिए संक्षिप्त बीमारी, तनाव और प्रतिक्रिया के दुष्प्रभाव हो सकते हैं. एक बार जब आप कारण पकड़ लेते हैं, तो उपचार का कोर्स एक प्रभावी मार्ग को चार्ट कर सकता है.
3. दवा का प्रयास करें: वहां कई दवाइयां हैं जो आपके ताले को पुनर्जीवित करने और नए बाल विकास को बढ़ाने का वादा करती हैं. इनमें मालिश तेल, खोपड़ी क्रीम और मौखिक गोलियां शामिल हैं जिनमें से सभी को बाल विकास को बढ़ावा देने के लिए व्यक्तिगत रूप से या संयोजन में लिया जा सकता है. इससे पहले कि आप इसे शुरू करने से पहले डॉक्टर से परामर्श लें.
4. अपने आहार में सुधार करें: लोहे के समृद्ध भोजन को प्रोटीन और जिंक की भारी मात्रा में खाने से आपके बालों को आंतरिक रूप से मजबूत करने के लिए अद्भुत काम भी हो सकते हैं. कद्दू के बीज, अंडे, शेलफिश, गेहूं रोगणु कुछ चीजें हैं. जिन्हें आप अपने दैनिक आहार में अपने बालों की गुणवात्त में सुधार करने के लिए शामिल कर सकते हैं.
5. देखभाल के साथ हेयर स्टाइल: महिलाएं परतों को जोड़ने की सरल हेयर स्टाइलिंग चाल से शुरू कर सकती हैं, जो मात्रा और उछाल की भावना देती है. इसे बड़े कर्ल के साथ जोड़ो और आपके पास स्वस्थ बालों के अच्छे भ्रम हैं. लेकिन पार्लर को केवल बाल कटवाने तक सीमित करें. सूखे या रंग को लगाने से बचें, सीधा या इस्त्री करना जिससे और नुकसान हो सकता है.