तनाव: बेहतर सेक्स लाइफ के लिए आपको इसे क्यों टालना चाहिए 4 कारण

तनाव और सेक्स एक बुरा संयोजन है क्योंकि यह एक प्रसिद्ध तथ्य है कि यह तनाव की वजह से है कि किसी व्यक्ति का प्यार और अंतरंग जीवन अक्सर पीड़ित होता है. नीचे सूचीबद्ध कुछ तरीके हैं जिनमें तनाव आपके यौन जीवन को प्रभावित कर सकता है:

1. नकारात्मक शरीर की छवि: तनाव से जुड़े हार्मोन आपके चयापचय को प्रभावित करने में सक्षम हैं. यदि आप वजन कम करते हैं या सुस्त महसूस करते हैं, तो यह आपको अपने शरीर के बारे में बुरा महसूस करता है, जो बदले में सेक्स शुरू करने की आपकी इच्छा को बाधित करता है. कम आत्म-छवि सेक्स की कम मात्रा की ओर ले जाती है और बदले में रिश्ते की समस्याएं पैदा करती है. तनाव के मुख्य स्रोतों में से एक आपका रिश्ता हो सकता है. यदि आप इसे पोषित नहीं कर सकते हैं, तो इससे तनाव की ऊंचाई बढ़ सकती है.
2. कामेच्छा पर नकारात्मक प्रभाव: कोर्टिसोल एक हार्मोन है जो तनाव से उत्पन्न होता है. शरीर को छोटी खुराक में और थोड़े समय के दौरान इसकी आवश्यकता होती है. समय की अवधि में तनाव में वृद्धि के परिणामस्वरूप कोर्टिसोल के बढ़ते स्तर होते हैं, जिससे सेक्स हार्मोन का दमन होता है. सेक्स हार्मोन की कम मात्रा में कम कामेच्छा में परिणाम होता है.
3. अत्यधिक पीने: यह सामान्य ज्ञान है कि लोग तनाव से छुटकारा पाने के लिए पीते हैं. अधिकतम समय, तनाव के स्तर में वृद्धि अत्यधिक पीने के लिए नेतृत्व करती है. पुरुषों को बहुत अधिक पीने के बाद इरेक्शन होने में कठिनाई होती है. महिलाओं में अतिरिक्त शराब निर्जलीकरण का कारण बनता है, जिसके परिणामस्वरूप कम स्नेहन बनता है. यह समस्याएं सुस्त सेक्स का कारण बनती है.
4. प्रजनन क्षमता और मासिक धर्म चक्र पर प्रभाव: महिलाओं में तनाव पिट्यूटरी ग्रंथि को प्रभावित करता है, जो थायराइड, अंडाशय और एड्रेनल ग्रंथियों के लिए जिम्मेदार है. अंडाशय की अनुचित कार्यप्रणाली मासिक धर्म चक्र पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है. पीरियड्स अनियमित हो सकते है या रूक सकते है.