पैनिक डिसऑर्डर - 8 संकेत आप इससे पीड़ित हैं

पैनिक अटैक डर और चिंता के अचानक भारी फटने का परिणाम है. दिल तेजी से धड़कता है और सांस लेने में मुश्किल हो जाती है. एक व्यक्ति पागल होने और सूखने की भावना महसूस करता है. यदि उपचार समय पर नहीं लिया जाता है, तो यह स्थिति पैनिक डिसऑर्डर और ऐसी अन्य समस्याओं के लिए बढ़ सकती है. यदि लक्षण ठीक से संबोधित किए जाते हैं तो यह पूरी तरह से इलाज योग्य है.

पैनिक डिसऑर्डर के लक्षण:

पैनिक अटैक किसी को किसी भी जगह घबराहट कर सकते हैं. इसकी चोटी तक पहुंचने में केवल 10 मिनट लगते हैं और आमतौर पर 25-20 मिनट तक चलते हैं. एक रोगी एक पैनिक डिसऑर्डर का एक प्रमुख उम्मीदवार है. यदि वह अक्सर निम्नलिखित लक्षणों से पीड़ित होता है:

1. छाती की असुविधा
2. गहन पसीना
3. हाइपरवेंटिलेशन
4. जीवन के नियंत्रण खोने का डर
5. आस-पास से अलगाव की लग रही है
6. दबा हुआ महसूस होना
7. दिल की धड़कन
8. अचानक ठंड लगना और टिंगलिंग सनसनी

उपर्युक्त लक्षणों के अलावा, यदि एक रोगी को पैनिक अटैक की प्रत्याशा में पैनिक अटैक के बीच चिंता से पीड़ित होता है, तो वह पैनिक संबंधी विकारों से पीड़ित हो सकता है. अक्सर यह देखा जाता है कि पैनिक डिसऑर्डर से पीड़ित रोगी कुछ स्थितियों और स्थानों से बचते हैं.

पैनिक डिसऑर्डर का क्या कारण बनता है?

पैनिक डिसऑर्डर अक्सर घबराहट के अटैक से होता है और बाद का कारण बहुत स्पष्ट नहीं होता है. ऐसा माना जाता है कि कुछ जीवन संक्रमण जैसे तलाक, शादी करना, तीव्र तनाव, प्रियजन की मौत के परिणामस्वरूप पैनिक अटैक का परिणाम हो सकता है. अगर परिवार में यह चलता है तो एक व्यक्ति को इस बीमारी को पाने की संभावना अधिक होती है. कुछ चिकित्सीय स्थितियां जो पैनिक डिसऑर्डर का कारण बन सकती हैं वे हाइपरथायरायडिज्म हैं, कोकीन, कैफीन और मिट्रल वाल्व प्रोलैप्स जैसे उत्तेजक का उपयोग करते हैं.

इसका इलाज कैसे किया जा सकता है?

व्यवहारिक उपचार: संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा को व्यापक रूप से पैनिक अटैक के प्रभावी उपचारों में से एक माना जाता है. उपचार का यह रूप प्रभावी रूप से सोचने वाले पैटर्न और व्यवहार पर केंद्रित है जो पैनिक अटैक को ट्रिगर करता है. यह आपको बेहतर प्रकाश में आपकी आशंकाओं को देखने में मदद करता है. पैनिक डिसऑर्डर के लिए उपचार की एक अन्य विधि को एक्सपोजर थेरेपी कहा जाता है. यह विधि एक नियंत्रित वातावरण में पैनिक की एक रोगी सनसनी का खुलासा करती है. यह चाल एक बेहतर तरीके से निपटने के लिए है. उदाहरण के लिए, आपको सड़क पार करने के लिए कहा जा सकता है. जब आप क्रैश होने के बिना इसे सफलतापूर्वक प्रबंधित करते हैं, तो आप भविष्य में घबराए जाने की संभावना कम कर सकते हैं.

दवा उपचार: दवा अस्थायी रूप से समस्या का समाधान कर सकती है. लेकिन लंबी अवधि के लिए यह एक अच्छा समाधान नहीं है. एंटीड्रिप्रेसेंट्स और बेंजोडायजेपाइन जैसी कुछ दवाएं डॉक्टरों द्वारा निर्धारित की जाती हैं, जिनमें हर 1-2 घंटे की अवधि होती है. ये एंटी-चिंता दवाएं हैं और पैनिक अटैक से तत्काल राहत देती हैं. हालांकि, यह सुनिश्चित किया जाना चाहिए कि एक बार चिकित्सक इसे निर्धारित करने के बाद इन दवाओं का उपभोग किया जाता है.