एक्यूपंक्चर के साथ वजन कम करें

एक्यूपंक्चर एक पूरक उपचार है. वजन घटाने, वजन प्रबंधन की एक बड़ी अवधारणा के तहत आता है और एक्यूपंक्चर उसमें मदद कर सकता है.

कभी-कभी, वजन कम करने के लिए लोग किसी भी चरम पर जाते हैं. फैड आहार आजकल क्रोध हैं. ये आहार आमतौर पर दूसरों पर केवल एक खाद्य समूह का उपभोग करने पर दबाव डालते हैं. इससे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों की गंभीर कमी होती है, जिससे आपके शरीर में गंभीर असंतुलन होता है. एक्यूपंक्चर, पारंपरिक चीनी चिकित्सा (टीसीएम) के साथ मिलकर, आपके वजन घटाने के कार्यक्रम के लिए चमत्कार कर सकता है. साथ में, वे मनोवैज्ञानिक और शारीरिक समस्याओं दोनों को हल करने का प्रयास करते हैं. थेरेपी पाचन, भावनाओं, भूख, चयापचय और ललक के बारे में मुद्दों को संभालती है.

टीसीएम में प्लीहा और लीवर में खराबी शरीर में असंतुलन का कारण बनती है, जिससे अत्यधिक वजन बढ़ जाता है. प्लीहा जो भोजन हम क्यूई में खाते हैं. वह जीवन के मुख्य पदार्थ को बदल देता है और लीवर रक्त और क्यूई के प्रवाह को बनाए रखता है. यदि ये दोनों प्रभावित होते हैं, तो शरीर में असंतुलन होता है. इस प्रकार टीसीएम और एक्यूपंक्चर का ध्यान उसमें निहित है.

एक्यूपंक्चर पॉइंट्स -

एक्यूपंक्चर में वजन के संबंध में कान को शरीर में मुख्य बिंदु माना जाता है. कान शरीर में अन्य बिंदुओं को प्रभावित करता है. इन बिंदुओं को आयुिक बिंदु कहा जाता है. कुछ सामान्य आयुिक बिंदुओं में शामिल हैं:

1. शेन पुरुष (कान-बिंदु): मन को शांत करने और तनाव को कम करने के लिए
2. छोटी आंत: प्लीहा सुदृढ़ीकरण और पाचन के प्रचार के लिए
3. मुंह: धूम्रपान और अतिरक्षण के लिए, इस शांत बिंदु का उपयोग किया जाता है.
4. भूख बिंदु: भूख को कम करने और अतिरक्षण का प्रबंधन करने के लिए
5. एंडोक्राइन प्वाइंट: यकृत क्यूआई को सक्रिय करता है और चयापचय कार्यों में मदद करता है.

इनके साथ, एक सही आहार भी पालन किया जाना चाहिए. भूख, पाचन, क्यूई में सुधार, शरीर से विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट उत्पादों को हटाने और बेहतर चयापचय में उपचार सहायता के लिए चुने गए भोजन और जड़ी बूटी. कड़वा, एक्रिड और खट्टे खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए. जबकि चिकनाई, नमकीन और मीठे खाद्य पदार्थों से बचा जाना चाहिए.

सही भोजन के साथ, अभ्यास जरूरी है. पेट के मालिश अच्छी उत्तेजना प्रदान कर सकते हैं.

एक्यूपंक्चर और पारंपरिक चीनी चिकित्सा आपको या तो वजन कम करने में मदद कर सकती है या तो स्वयं या अन्य वजन घटाने के कार्यक्रमों के साथ मिलकर. यदि आप किसी विशिष्ट समस्या के बारे में चर्चा करना चाहते हैं, तो आप एक एक्यूपंक्चरिस्ट से परामर्श कर सकते हैं.