जमे हुए कंधे: इसके कारण और इलाज करने के तरीके

अधेसिव कैप्सूलिटिस एक जमे हुए कंधे के लिए चिकित्सा शब्द है, जो कई कारणों से हो सकता है. जब जोड़ का जॉइंट मोटा हो जाता है तो स्कार ऊतक कंधे के जोड़ में बढ़ सकते हैं. यह विकास कंधे को सामान्य तरीके से घुमाने से रोकता है, जो एक जमे हुए कंधे का कारण बन सकता है. इस स्थिति के सबसे आम लक्षणों में गंभीर दर्द और कठोरता और साथ ही सूजन शामिल है. इस स्थिति का इलाज करने के कारण और तरीके यहां दिए गए हैं.

कारण: स्पोर्ट्स चोट के साथ-साथ दुर्घटना के कारण एक जमे हुए कंधे का कारण बन सकता है. इसके अलावा एक हार्मोनल असंतुलन इस स्थिति का कारण बन सकता है. एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली शरीर के विभिन्न जोड़ों में सूजन का कारण बन सकती है, जिससे मोशन मुश्किल हो जाती है. इसके अलावा मधुमेह एक जमे हुए कंधे को साइड इफेक्ट के रूप में जन्म दे सकता है. यदि आपके पास बैठे रहने वाली जीवनशैली है और अक्सर व्यायाम नहीं करते हैं या हाल फिलहाल सर्जरी से गुजरे हैं. जो निष्क्रियता की लंबी अवधि तक पहुंच गया है, तो आप इस स्थिति से ग्रस्त हो सकते हैं. सर्जरी आपके ऊतक और आसंजन को सूजन के प्रति संवेदनशील भी छोड़ देगी. स्कार ऊतक कम से कम नौ महीने की अवधि में बहुत चरम मामलों में बन सकता है. यह आपकी मोशन को सीमित कर सकता है.

जोखिम कारक: मधुमेह के अलावा हार्मोनल परिवर्तन और निष्क्रियता, जो लोग स्ट्रोक या सर्जरी के माध्यम से होते हैं. वे इस स्थिति के लिए सबसे अधिक संवेदनशील हैं. इसके अलावा थायराइड विकार से पीड़ित रोगी भी जमे हुए कंधे को विकसित कर सकते हैं.

शारीरिक थेरेपी: इस स्थिति से निपटने के लिए सबसे अधिक अनुशंसित तरीकों में से एक शारीरिक चिकित्सा के साथ है. इस तरह के थेरेपी आपको अपने कंधे को खींचने में मदद करेगी ताकि आप समय के साथ कुछ मोशन वापस प्राप्त कर सकें. आपकी स्थिति की गंभीरता के आधार पर यह प्रक्रिया कुछ हफ्तों के बीच कुछ हफ्तों तक ले सकती है. यदि आपको इस तरह के थेरेपी छह महीने के गहन और नियमित अभ्यास के बाद भी परिणाम नहीं दिखाते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से अन्य उपचार विकल्पों के बारे में पूछना चाहिए. एक बार जब आप फिजियोथेरेपिस्ट से तकनीक सीख चुके हैं, तो शारीरिक उपचार भी घर पर किया जा सकता है.

दवा: जमे हुए कंधे से निपटने के अन्य तरीकों में से एक दवा की मदद से है. विरोधी भड़काऊ और दर्द से राहत दवाएं असुविधा को शांत कर सकती हैं. इनमें एस्पिरिन, इबुप्रोफेन के साथ ही नाप्रोक्सेन सोडियम शामिल हैं. इसके अलावा, अगर आप बहुत दर्द से गुजर रहे हैं, तो डॉक्टर कंधे संयुक्त में स्टेरॉयड इंजेक्शन का प्रबंधन कर सकता है.

सर्जरी: यदि दवा और शारीरिक चिकित्सा इस स्थिति को प्रभावी ढंग से इलाज करने में मदद नहीं करती है, तो एक चिपकने वाली सर्जरी के लिए एक छोटी चीरा और अन्य प्रकार की सर्जरी के साथ स्टेर ऊतक को हटाने के लिए भी जा सकता है.