7 तरीके, कैसे हल्दी आपके स्वास्थ्य में सुधार कर सकती हैं!

कार्बनिक हल्दी आपके स्वास्थ्य और खुशी को कैसे सुधार सकती है. इस पर 7 सिद्ध तरीके हैं. मुझे यकीन है कि इस लेख को पढ़ने के बाद आप हर दिन अपने आहार में इस चमत्कारी मसाले को जोड़ना शुरू कर देंगे.

1. स्वाभाविक रूप से सूजन से लड़ता है: पुरानी सूजन हमारे कई आधुनिक बीमारियों का अपराधी माना जाता है. करक्यूमिन या हल्दी के सक्रिय यौगिक, एक शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ यौगिक पाया जाता है. जो उपलब्ध कई विरोधी भड़काऊ दवाओं की प्रभावशीलता से मेल खाता है या उससे भी अधिक है.
2. आपके मस्तिष्क की रक्षा करता है: डिमेंशिया और अल्जाइमर रोग जैसी संज्ञानात्मक विकार अक्सर मस्तिष्क व्युत्पन्न न्यूरोट्रोफिक फैक्टर (बीडीएनएफ) के घटित स्तर से जुड़े होते हैं, जो विकास हार्मोन का एक प्रकार है. शोधकर्ताओं ने पाया है कि कर्क्यूमिन सकारात्मक रूप से बीडीएनएफ के स्तर को प्रभावित करता है और कई मस्तिष्क रोगों या हमारे मस्तिष्क कार्यों के आयु से संबंधित गिरावट में देरी या यहां तक कि विपरीत हो सकता है.
3. कई प्रकार के कैंसर के खतरे को कम करता है: ऑर्गेनिक हल्दी वहां के सबसे शक्तिशाली प्राकृतिक एंटी-कैंसर पदार्थों में से एक हो सकता है. न केवल यह कैंसर के विकास को रोक सकता है, बल्कि विकास को भी रोकता है और फैलता है और इस भयानक बीमारी के लिए प्राकृतिक इलाज भी कर सकता है.
4. पाचन में सुधार: दैनिक आधार पर हल्दी खाने से पित्ताशय की थैली को उत्तेजित करता है, सूजन और गैस कम हो जाती है, और पाचन तंत्र की सूजन को रोकता है.
5. अपने दिल को सुरक्षित रखें: कर्क्यूमिन ने एलडीएल (या खराब) कोलेस्ट्रॉल को कम करने, रक्त के क्लॉट को रोकने और धमनियों में प्लेक बिल्डअप को हटाने के लिए दिखाया है.
6. संधिशोथ के लक्षण सूट: हालांकि इस क्षेत्र में अधिक शोध की आवश्यकता है, कई लोग अपनी स्थिति के विभिन्न सुधारों की रिपोर्ट करते हैं. यह उन्हें पुरानी सूजन से लड़ने में मदद करता है और दर्द को भी कम करता है. कुछ लोग दावा करते हैं कि कर्क्यूमिन सप्लीमेंट्स आज बाजार पर उपलब्ध कई ओटीसी या निर्धारित दवाओं से बेहतर बिना किसी दुष्प्रभाव के काम करते हैं. <./li>
7. देरी उम्र बढ़ने और दीर्घायु में सुधार: मुक्त कणों और सूजन उम्र बढ़ने में एक प्रमुख भूमिका निभाते हैं और करक्यूमिन दोनों को प्रभावित करता है. और यह देखते हुए कि यह हमारे दिल की रक्षा करता है और कैंसर से लड़ता है, जो आज की दुनिया में सबसे बड़े हत्यारों में से 2 हैं. यह स्पष्ट रूप से दीर्घायु का भी लाभ उठाता है.

ये लाभ केवल आपके लिए क्या कार्बनिक हल्दी कर सकते हैं के हिमशैल की नोक हैं. समग्र स्वास्थ्य और खुशी में सुधार करने के लिए, चिकनी, रस, सूप, करी, हलचल-फ्राइज़, घर से बने सुसंस्कृत सोडा और दैनिक आधार पर ड्रेसिंग के लिए कार्बनिक हल्दी के 1 चम्मच जोड़ें.

करक्यूमिन, जो हल्दी सबसे सक्रिय और उपचार यौगिक है, हमारे शरीर द्वारा खराब अवशोषित है. सौभाग्य से 2000 प्रतिशत तक अवशोषण के कुछ तरीके हैं. काली मिर्च का एक चुटकी जोड़ना उनमें से एक है. यदि आप किसी विशिष्ट समस्या पर चर्चा करना चाहते हैं, तो आप डॉक्टर से परामर्श ले सकते हैं.