থাইরয়েডের সমস্যায় ঘরোয়া প্রতিকার

আজকাল থাইরয়েডের সমস্যা একটি গুরুতর সমস্যা হয়ে উঠেছে। থাইরয়েড ঘাড়ের সামনে এবং স্বরযন্ত্রের উভয় পাশে প্রজাপতির আকারের একটি গ্রন্থি। থাইরক্সিন হরমোন গলায় পাওয়া যাওয়া থাইরয়েড গ্রন্থি থেকে নির্গত হয়। যখন এই গ্রন্থি থেকে নির্গত থাইরক্সিন হরমোনটির ভারসাম্য আরও খারাপ হয়ে যায়, তখন শরীরের বিভিন্ন ধরনের রোগ হয়। যখন গ্রন্থি থেকে নির্গত থাইরক্সিন হরমোনের পরিমাণ কমে যায়, তখন শরীরের বিপাক দ্রুততর হতে শুরু করে, ফলে আমাদের শরীরের শক্তি দ্রুত শেষ হয়। বিপরীতভাবে, এর ক্রমবর্ধমান পরিমাণে, বিপাক হ্রাস পায়, যার ফলে দেহ নিস্তেজ এবং ক্লান্ত হয়ে যায়। থাইরয়েড গ্রন্থির কারণে শরীরের অনেক অংশ প্রভাবিত হয়। থাইরয়েড যেকোন বয়সের ব্যক্তির হতে পারে। শিশুদের মধ্যে, থাইরয়েডের সমস্যা হলে তাদের দৈর্ঘ্য হ্রাস পায় এবং দেহটি ছড়াতে থাকে বলে মনে হয়। মহিলাদের উপর প্রভাব কখনও কখনও সামনে থেকে দেখা যায়।

সর্বোপরি, এই বলে যে এটি সাধারণত থাইরয়েড রোগের পক্ষ গ্রহণ করে না, কিন্তু হ্যাঁ এটি অনেকগুলি ঝামেলা সৃষ্টি করে এবং আমাদের চেহারা অসহনীয় করে তোলে। তাই এখন আপনার থাইরয়েডের সমস্যা থেকে দূরে পালাতে হবে বা এটির সাথে মোকাবেলা করতে হবে। শুধু আমাদের কিছু চিকিৎসা অনুসরণ করুন এবং থাইরয়েড নামক থেকে পরিত্রাণ পান। আজকাল থাইরয়েড সমস্যা মানুষের মধ্যে বাড়ছে। থাইরয়েডে ওজন হঠাৎ করে বাড়ে বা হঠাৎ করে হ্রাস পায়। এই রোগে অনেক অসুবিধা আছে। অত্যন্ত সফল পরীক্ষায় আয়ুর্বেদকে থাইরয়েড ছড়িয়ে পড়া থেকে আটকাতে দেখা গেছে। যা অধিকাংশই আমাদের রান্নাঘরে পাওয়া যায় তা দিয়ে থাইরয়েড পরিত্রাণ পেতে আমাদের সেরা ঘরোয়া প্রতিকার ব্যাবহার করে জানান চিকিৎসার পর।

• আদা

  থাইরয়েডের সমস্যা থেকে পরিত্রাণ পেতে আদায় উপস্থিত বৈশিষ্ট্য যেমন পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ইত্যাদি রয়েছে। আদার মধ্যে থাকা অ প্রদাহজনক বৈশিষ্ট্য থাইরয়েডকে ক্রমবর্ধমান হওয়া থেকে বাধা দেয় এবং তার কার্যকারিতা উন্নত করে।

• দই এবং দুধের ব্যবহার

  দুধ এবং দই-এ উপস্থিত ক্যালসিয়াম, আকরিক পদার্থ ও ভিটামিন মানুষের থাইরয়েড স্বাস্থ্যবিধির ক্ষেত্রে কার্যকরি। অতএব যেসব মানুষের থাইরয়েডের সমস্যা আছে তাদের যত বেশি সম্ভব দুধ ও দই ব্যবহার করা উচিত।

• লিউকেমিয়া

  রোগীদের একদম শুরুতেই অবসাদ আসে এবং শীঘ্রই তারা ক্লান্ত হয়। এরকম অবস্থায় কারোর দুগ্ধ খাওয়া খুবই উপকারী। সেলুলাইটে উপস্থিত উপাদানগুল থাইরয়েড গ্রন্থিকে সুষম করে তোলে। এবং ক্লান্তিকে শক্তিতে পরিণত করে। মাইটাসাইটও থাইরয়েডে ক্যান্সারের বাড়া প্রতিরোধ করে।

• গম এবং জোয়ার খান

  আয়ুর্বেদে থাইরয়েডের সমস্যা দূর করার জন্য গমের জোয়ারটি একটি ভাল এবং সহজ প্রাকৃতিক প্রতিকার। এর পাশাপাশি এটি সাইনাস, রক্তের অস্বাভাবিক উচ্চচাপ এবং রক্তের অভাবের সমস্যাগুলি প্রতিরোধেও কার্যকরভাবে কাজ করে। থাইরয়েড গ্রন্থিকে বর্ধিত হওয়া থেকে বাধা দিতে, আপনি গম এবং জোয়ার গ্রহণ করতে পারেন।

• অক্ষত শস্য খাওয়া

  পাস্তা এবং ব্রে ইত্যাদি থাইরয়েডের সমস্যা নেই কারণ অক্ষত শস্যে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, প্রোটিন এবং ভিটামিন রয়েছে যা থাইরয়েডকে বর্ধিত হওয়া থেকে বাধা দেয়।

• লাউ

  থাইরয়েড রোগের পরিত্রাণ পেতে, প্রতি সকালে খালি পেটে লাউএর রস পান করুন। এর পরে, এক গ্লাস তাজা জল এবং বেসিলের এক ছোট বাটি এবং কিছু পরিমাণে অ্যালোভেরার রস যোগ করা হবে। এখন আপনি আধ ঘন্টার জন্য কিছু খেতে পারবেন না। এটি দৈনিক করলে আপনার থাইরয়েড রোগ নিরাময় হবে শীঘ্রই। ভিটামিন এ থাইরয়েড রোগীদের তাদের খাদ্যে ভিটামিন এ-এর পরিমাণ বৃদ্ধি করা উচিত। ভিটামিন এ ধীরে ধীরে থাইরয়েড কমায়। ভিটামিন এ গাজর এবং সবুজ শাক সবজির মধ্যে প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়।

• মৌসম্বির রস

  রস পান করা শরীরের জন্য খুব উপকারী। থাইরয়েড রোগীদের প্রতিদিন এক গ্লাস তাজা মৌসম্বির রস পান করা উচিত।

• কালো মরিচ

  থাইরয়েড নিরাময় করতে চান তাহলে অবিলম্বে কালো মরিচ খাওয়া শুরু করুন। কালো মরিচ খাওয়ার মাধ্যমে থাইরয়েড নিরাময় হয়। আপনি যে কোন উপায়ে কালো মরিচ ব্যবহার করতে পারেন।

• সবুজ ধনে

  থাইরয়েড সবুজ ধনের ব্যবহার দ্বারা নিরাময় করা যাবে। তাজা সবুজ ধনে সূক্ষ্মভাবে গুড়ো করুন এবং সস তৈরি করুন। প্রতিদিন এক গ্লাস জলে এই সস মেশান এবং পান করুন। প্রতিদিন জল দিয়ে সবুজ ধনের চাটনি খেলে থাইরয়েড ধীরে ধীরে কম হয়।

• ডিম-

  ডিম থাইরয়েড রোগীদের জন্য উপকারী। ডিম খাওয়ার মাধ্যমে থাইরয়েড নিয়ন্ত্রণে থাকে।

• আয়োডাইসড কন্টেন্ট নিন

  সাম্প্রতিক গবেষণায় এটি পাওয়া গেছে যে আইয়োডিনে উপস্থিত পুষ্টি থাইরয়েড গ্রন্থি কার্যকারিতা কার্যকর রাখে। তাই শুধুমাত্র আইডিন কন্টেন্ট খান।

• সেঁক

  থাইরয়েডের সমস্যাতে, গলায় ঠান্ডা গ্রম সেঁক দিলে গলার উপকার হয়। এর জন্য, আপনি গরম জলকে একটা বোতলে ভরে নিন এবং আলাদাভাবে একটি পাত্রে ঠান্ডা জল ভরে নিন। ঠান্ডা জলে একটি তোয়ালে ভিজিয়ে নিন। আর এই ভাবে ঘাড়ে সেঁক করুন। তিন মিনিটের জন্য গরম জল দিয়ে সেঁক করুন এবং তারপর এক মিনিটের জন্য ঠান্ডা জল দিয়ে সেঁক করুন। এইভাবে আপনি তিনবার করুন। এবং চতুর্থ বাড়ে তিন মিনিট ঠান্ডা এবং তিন মিনিট গরম জল দিয়ে সেঁক করুন। আপনি এই উপায়টি দিনে কমপক্ষে দু'বার অবশ্যই করুন। এই সব টিপস থেকে আপনার অবশ্যই উপকার হবে, কিন্তু যদি সমস্যা ঘরোয়া উপায়ে নিয়ন্ত্রণে না আসে, তাহলে ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।