झाई रोकने के सामान्य उपचार

झाई फ्लैट और टैन सर्कुलर धब्बे हैं जो आम तौर पर नाखून ऊपर हिस्से के आकार होते हैं. कई स्पॉट हो सकते हैं और उन क्षेत्रों पर विकसित हो सकते हैं जो बार-बार सूरज की रोशनी के संपर्क में आते हैं. शरीर के ऊपरी हिस्सों पर एक उचित रंग वाले लोग नाक, बाहों, गालों और ऊपरी कंधों जैसे क्षेत्रों पर फ्लेक्स विकसित करने के लिए अधिक प्रवण होते हैं. शिशु भी इस त्वचा की स्थिति से प्रभावित हो सकते हैं.

झाई क्यों होता है?

आम तौर पर, फ्रीकल्स रंग में समान होते हैं हालांकि वे अलग-अलग लोगों के बीच भिन्न हो सकते हैं. कुछ लोगों में त्वचा पर लाल पीले रंग के पैच हो सकते हैं जबकि अन्य तन या चमकदार पीले या काले और आसपास की त्वचा के रंग की तुलना में आमतौर पर गहरे रंग का विकास कर सकते हैं. सन एक्सपोजर फ्रीकल्स के पीछे प्राथमिक कारण है और इस प्रकार, सूरज की रोशनी के संपर्क में आने के बाद स्थिति खराब हो जाती है. सर्दियों के महीनों के दौरान ये पैच हल्के हो जाते हैं और मेलेनिन वर्णक की मात्रा में एक स्पंज के कारण भी होते हैं (पिगमेंटेशन के बारे में और जानें) और मेलानोसाइट्स नामक वर्णक उत्पादन कोशिकाओं की संख्या में किसी भी प्रकार की वृद्धि के कारण नहीं होता है.

झाई को रोकने के संभावित तरीके

झाई को कम करने के कई सुरक्षित और निवारक तरीकों हैं और ज्यादातर मामलों में सर्वोत्तम उपचार प्राप्त करने के लिए कई उपचार संयुक्त होते हैं. यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि झाई की स्थिति हमेशा उपचार के साथ कम नहीं किया जाता है और यह सूर्य के बार-बार संपर्क के साथ दोबारा शुरू हो सकता है. इसलिए, जब यह होते हैं तो कुछ इलाज की तलाश करने के बजाए उन्हें विकसित करने से पहले उन्हें रोकना सबसे अच्छा होता है.

1. सनस्क्रीन लागू करें: आपको सलाह दी जाती है कि हर बार जब आप सूरज की रौशनी में जाते हैं तो सनस्क्रीन लागू करें. यह जांचना महत्वपूर्ण है कि आपकी सनस्क्रीन यूवीए और यूवीबी किरणों दोनों से अवरोध प्रदान करती है या नहीं. सामान्य परिस्थितियों में और पसीने और तैराकी के बाद भी आपको सनस्क्रीन दोबारा शुरू करना चाहिए.
2. बाहर जाने के दौरान टोपी पहनें: अच्छी गुणवत्ता वाली टोपी पहने जिसमें बुनाई या जाल न हो जिसके माध्यम से प्रकाश प्रवेश हो सके. यह आपको सभी स्थानों पर सूर्य के खिलाफ छाया और सुरक्षा प्रदान करेगा. यदि यह संभव है, तो आपको सूरज में 10 बजे से 4 बजे तक जाने से बचना चाहिए. क्योंकि इस समय सूरज की किरणें सबसे अधिक तीव्र हैं.

यदि आप पहले से ही फ्रैक्ल्स से प्रभावित हैं, तो आपको टैनिंग बेड से दूर रहना चाहिए और अपनी दवाओं की जांच करनी चाहिए, क्योंकि जन्म नियंत्रण गोलियों और कुछ एंटीबायोटिक्स जैसी कुछ दवाएं हैं जो इस स्थिति को और बढ़ा सकती हैं.