मुंह से श्वास लेना- इसका कारण क्या हो सकता है?

1 प्रतिशत से अधिक समय के लिए 10 प्रतिशत या अधिक बच्चों का अनुमान लगाया गया है. जब हवा मुंह के माध्यम से अपना रास्ता बनाती है तो श्वास की बाधा का परिणाम खर्राटें होते है. गले के वायु मार्ग जिसके माध्यम से हवा अंदर और बाहर जाती है, ऊतक को खर्राटें पैदा करने का कारण बनता है. खर्राटें की आवाज पूरी तरह से मुंह से गुज़रने वाली हवा की मात्रा और आवृत्ति पर निर्भर करती है जिस पर गले में घरघराहट होती है. तीन साल से ऊपर के बच्चे गहरी नींद में होने पर खर्राटें लेने लगते हैं.

प्राथमिक और माध्यमिक खर्राटें:

अन्यथा स्वस्थ होने वाले बच्चों को स्नोडिंग समस्या नहीं होनी चाहिए जब तक कुछ स्वास्थ्य विकार न हो. हालांकि, अगर अन्यथा पूरी तरह से स्वस्थ बच्चे में जोरदार खर्राटें माना जाता है, तो चिकित्सा सहायता मांगना एक बुद्धिमान बात है. आमतौर पर प्राथमिक खर्राटें को ऐसी स्थिति के रूप में परिभाषित किया जाता है, जो अन्य नींद से संबंधित विकारों जैसे फेफड़ों के विकार, ओएएसएस, लंबी अवधि के लिए सोने की अक्षमता से जुड़ा हुआ नहीं है.

अन्य संभावनाएं:

यह अनुमान लगाया गया है कि सोने के दौरान तीन प्रतिशत बच्चे श्वास की समस्या से ग्रस्त हैं. ओएसएएस एक ऐसी स्थिति है, जिसे सांस लेने और जोरदार स्नोरस के साथ गैसों में रुकने की विशेषता है. ऐसे कई उदाहरण हो सकते हैं जहां बच्चों की मांसपेशी हवा को पार करने के लिए हवा में बहुत अधिक बाधा डालती है. इस चरण में शरीर और मस्तिष्क दोनों सतर्क हैं. जैसे ही मस्तिष्क एक संकेत भेजता है, शरीर उठता है. इस प्रकार, इस विकार से पीड़ित अधिकांश बच्चे अच्छी तरह से सो नहीं सकते हैं और पूरे दिन थके हुए महसूस करते हैं.

नींद एपेना के सामान्य कारण:

स्लीप एपेना स्नोडिंग का एक प्रमुख कारण है. यह एलर्जी, मोटापा, गैस्ट्रोसोफेजियल रीफ्लक्स बीमारी (जीईआरडी) आदि के कारण हो सकता है. बच्चों में नींद आती है, अपनी भी टोनिल के कारण हो सकती है. चूंकि 7 साल से कम आयु के बच्चों के टन्सिल आकार वयस्क व्यक्तियों से बड़े होते हैं. इसलिए इससे संबंधित समस्या नाराज हो जाती है. सूजन टन्सिल न केवल हवा को बाधित करता है बल्कि अन्य स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को भी बनाता है.

दिन और रात के दौरान नींद एपेना के लक्षण:

1. जोरदार खर्राटें
2. नींद के दौरान रूकावट, स्नॉर्ट्स, गैस
3. नींद के दौरान भारी पसीना
4. सामाजिक और व्यवहारिक समस्याएं
5. सुबह उठने में विफलता
6. नाक से आवाज
7. आसानी से परेशान, क्रैकी और आक्रामक

राहत उपाय:

पहली बात यह है कि एक डॉक्टर एक शारीरिक परीक्षा है, जिसके बाद बच्चे के लक्षणों का पालन किया जाता है. प्राथमिक छेड़छाड़ शारीरिक व्यायाम, परामर्श और श्वास अभ्यास द्वारा संबोधित किया जा सकता है. एपेना से संबंधित समस्याएं दवा, परामर्श और व्यायाम के माध्यम से संबोधित की जाती हैं. इस समय के दौरान कुछ आहार प्रतिबंधों का पालन करने की भी आवश्यकता है. हालांकि, एपेना एक निश्चित समय सीमा के भीतर पूरी तरह से इलाज योग्य है.